Lactoferrin – für den Darm und das Immunsystem

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Lactoferrin

argerecht L’FERRIN – REINES LACTOFERRIN CLN™, ein bovines Lactoferrin (aus Kuhmilch) ist ein Glykoprotein des menschlichen Immunsystems, was Mrs Wellness gern kurmäßig einnimmt, um die eigene Darmsituation zu verbessern im Kampf gegen Viren, Bakterien und Pilze;
sie empfiehlt persönlich das aufgereinigte Lactoferrin von artgerecht, laut Hersteller bis zu 10-mal wirksamer als handelsübliches Lactoferrin, in magensäurestabiler Kapsel:

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Laktosefrei – keine künstlichen Zusatzstoffe – ohne Gentechnik – nachhaltige Produktion

Lactoferrin ist ein körpereigenes Eiweiß und – älter als die Menschheit selbst – eine Ur-Substanz unseres Immunsystems. Lactoferrin ist wichtiger Bestandteil der Muttermilch, um das Neugeborene so lange zu schützen, bis sich sein Immunsystem vollständig entwickelt hat. Zudem gehört Lactoferrin zur Gruppe der sogenannten Transferrine, was bedeutet, dass es Eisen sehr gut umverteilen und transportieren kann, so die Firma artgerecht.
D.h. Lactoferrin ist dafür bekannt, die Eisenaufnahme positiv zu beeinflussen.

Zutaten von L’Ferrin artgerecht Lactoferrin

Gereinigtes Lactoferrin aus Kuhmilch (laktosefrei),
Kapsel: pflanzliche Cellulose, Pflanzenstärke “Gellan”

Inhalt: dunkler Glastiegel mit 120 Kapseln à 200 mg oder kleinere Größe mit 60 Kapseln à 200 mg

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Rechtlicher Hinweis:

Dieses Produkt dient der menschlichen Ernährung und berührt deshalb nicht das HWG, Heilmittelwerbegesetz.
Alle Aussagen zum Produkt “L’Ferrin artgerecht Lactoferrin” beschreiben physiologische Wirkungen und Eigenschaften, die bei Verbrauchern natürlicherweise unterschiedlich ausfallen könnten; sie stellen keine Heil- oder Gesundheitsversprechen dar.

Alle gesundheitsbezogenen Informationen bei Mrs Wellness beziehen sich nur auf persönlichen Erfahrungen und möchten an Detox (Entgiftung) und Ernährung Interessierte informieren, es handelt sich in keinster Weise um ärztliche Empfehlungen.

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von Leo Pruimboom (Autor), Martin Rinderer (Autor), Daniel Reheis (Autor)
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Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste
und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung sowie umfangreiche Labordiagnostik mit regelmäßigen Verlaufskontrollen!
Bitte lassen Sie sich fachärztlich untersuchen und behandeln.

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Die schönsten Wellness- und Spa-Hotels der Welt

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(Englisch)
Gebundene Ausgabe – 25. Mai 2008
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Cool Hotels Spa & Wellness (Cool Hotels)
(Englisch) Taschenbuch – 12. Mai 2008
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Luxury Hotels Spa & Wellness
(Englisch) Gebundene Ausgabe – 1. Mai 2006
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Für unsere Österreich-Interessierten:
RELAX Guide 2020 Österreich, kritisch getestet: alle Wellness- und Gesundheitshotels.
EXTRA: Südtirol – die 25 Top-Hotels: kritisch: Wellness mit Kids, Gourmet Hotels, Poolwasser Tests
von Verlag Christian Werner

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Hideaways Hotels. Die 100 schönsten Hotels und Resorts der Welt: Hideaways-Hotels 2019/2020
von Sabine Herder, Gundula Luig-Runge, et al. | 3. Juni 2019

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Smartbox – Geschenkbox – Wellness für Körper & Seele – 3* oder 4* Sterne Wellnesshotels
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Der Varta-Führer 2020 – Hotels und Restaurants in Deutschland
(Varta Hotel-und Restaurantführer) (Deutsch)
Taschenbuch – 5. November 2019
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Wellnesshotels – Wellness-Guides

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Organe des Immunsystems

Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers gegen Fremdstoffe jeglicher Art und diverse Krankheitserreger z.B. Mikroorganismen wie Viren, Bakterien, und auch Parasiten!

Welche Organe gehören zum Immunsystem?

  • das Knochenmark (die Quelle aller Abwehrzellen)
  • die Thymusdrüse (steuert die Entwicklung und Reifung von Zellen des Immunsystems (T-Lymphozyten)
  • Darm (ca. 70-80 % der Immunabwehr steckt im Darm!), Blinddarm/Appendix, Peyersche Plaques/Peyer-Drüsen (Lymphfollikel, Darm-assoziiertes lymphatisches Gewebe)
  • Schleimhaut, Nase und Rachen
  • die Gaumen- und Rachenmandeln (sind Teil des Lymphatischen Systems)
  • eine große Anzahl von Lymphknoten und Lymphbahnen
  • die Milz (das größte Organ des Lymphatischen Systems)
  • die Leber
  • die Haut

Quelle: https://de.wikipedia.org

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Ihr unbekanntes Superorgan: Alles über das Immunsystem
(Deutsch) Broschiert – 7. Februar 2018
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Vom 20. bis 30. März 2020 findet der neue Onlinekongress zu den Chronischen Infektionen von Sören Schumann statt, in Videos kannst Du aktuelle Informationen erhalten von über 30 weltweit anerkannten Experten:

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Zum Online-Kongress mit der Möglichkeit ein kostenpflichtiges VIP-Paket zu erwerben


und ein weiterer interessanter Online Kongress zum aktuellen Thema Immunsystem:

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Immun-Abwehr Online Kongress ab 3.4.2020 mit der Möglichkeit ein kostenpflichtiges VIP-Paket zu erwerben

Fachbücher zu LIPÖDEM

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Aktuelle Buchempfehlungen:

Leichter leben mit Lipödem: Lebensstil verändern, Schmerzen lindern. Das bewährte Selbsthilfe-Programm.
Mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität. (Deutsch)
Taschenbuch 8. Januar 2020
von Lia Lindmann (Autorin)
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Abnehmen trotz Lipödem: Die überraschend einfache Lösung, wie Sie bis zu 41kg Fett abbauen und ohne Rückschläge in ein beflügeltes Leben starten
(inkl. 12-Wochen-Schnellstartprogramm & 35 Rezepte) (Deutsch)
Taschenbuch 5. Januar 2020
von Michaela Franke (Autorin)
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Ketogene Ernährung: Genussvolle ketogene Rezepte gegen Lipödeme
Inklusive Massageanleitung, Trainingsempfehlung und Wochenplaner mit Einkaufsliste (Deutsch)
Taschenbuch 13. Dezember 2019
von Charlotte Schmidt (Autorin)
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+++ NEU: Ketogene Ernährung Onlineprogramm mit Ernährungsplänen +++
und Informationen Rund um das Thema ketogene Ernährung. Es beinhaltet Videos, sowie einen 24h Support.

Buchempfehlungen:

NEUERSCHEINUNG 2019:
(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen
Taschenbuch – 28. März 2019
von Sylvia Schnapperelle (Autorin)
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von Sylvia Schnapperelle (Autor)
Kindle Ausgabe
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Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund (Gräfe und Unzer Einzeltitel)
Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
von Südwest Verlag
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NEUERSCHEINUNG 12.2018:
Der Keto-Kompass: Das aktuelle Wissen über Ketone, Ketose und ketogene Ernährung. Wirkweisen, Anwendungen und Chancen in jedem Alter. Mit 30 Rezepten.
Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte

Mit diesem Produkt werden 120 Paleo Rezepte in der Rezeptdatenbank auf www.prinzippaleo.de freigeschaltet.

Die Rezepte sind in folgende Gänge unterteilt:

  • Basics z.B. Paleo Mayonnaise, Ghee, Auberginenpesto
  • Beilage z.B. Blumenkohl Hummus, Dämpfkraut
  • Dessert z.B. Schokotorte mit roter Beete, Süßkartoffel-Apfel Muffins
  • Frühstück z.B. Erdbeerriegel, Paleo Morgenbrei, Kürbisbrot
  • Hauptgericht z.B. Garnelen Ceviche, Fernöstlicher Rotkohlsalat mit Mango, Minutensteak „Gyros-Art“ mit Auberginen-Frikasse
  • Snack z.B. Bacon-Frisee Salat, Frucht- und Nussriegel, Auberginen Chips mit geräucherter Paprika

Alle diese Rezepte lassen sich nach dem Kauf auch im kostenlos zugänglichen Mahlzeitenplaner auf www.prinzippaleo.de hinzufügen!
Mit dem Mahlzeitenplaner können die Rezepte der kommenden Woche vorgeplant werden! Ausserdem lässt sich mit einem klick eine Einkaufsliste erstellen.

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   eBook: Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte bestellen

Tip: Die Steinzeit-Diät kann z.B. mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:

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Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

Vorankündigungen:
Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
1. Dezember 2018
von Lee Know

Energiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen. Ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Kindle Edition
von Libby Weaver (Autor)
NEUERSCHEINUNG 2018:
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NEUERSCHEINUNG 6.2018:
Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
Taschenbuch – 13. Juni 2018
von Susanne Bennett (Autorin)
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Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
(GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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NEUERSCHEINUNG 10.2017:
Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter
Gebundene Ausgabe – 26. Oktober 2017
von Joseph Mercola (Autor)
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NEUERSCHEINUNG 9.2017:
Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
Taschenbuch – 5. September 2017
von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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Literaturempfehlungen zum Thema Epigenetik:

NEUERSCHEINUNG 4.2017:
zum Thema Epigenetik und Frauengesundheit
“10 Jahre jünger” So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter
Autorin: Sara Gottfried
Taschenbuch – 1. April 2017
VAK Verlag
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Buchempfehlung:
Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m.
Taschenbuch – 23. Dezember 2014
von Michael E Platt (Autor), Jochen Armbruster (Übersetzer)
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Neuerscheinung:
Low-Carb-Burger: 40 großartige Burger-Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten
(Küchenratgeberreihe)
von Systemed
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Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

NEUERSCHEINUNG 2017:
Mitochondrien. Energie. Vitalitaet.: Mit der Kraft der Mitochondrien – zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Libido.
Taschenbuch – 26. März 2017
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Autoren: Chris Michalk, Phil Böhm

NEUERSCHEINUNG 2017:
Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
Autor: Christian Dittrich-Opitz
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NEUERSCHEINUNG 2017 zur Ketogenen Ernährung:
Ketogene Diät – Das Kochbuch: 100 leckere Rezepte für eine ketogene Ernährung – Gesund Fett verbrennen ohne Hunger und Kohlenhydrate
Taschenbuch – 3. Januar 2017
von Timo Lehmann (Autor)
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Große Auswahl Bücher zum Thema Intermittierendes Fasten – Kurzzeitfasten:
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NEUERSCHEINUNG 2016:
Die Mitochondrien-Methode: Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern
Taschenbuch – 11. Juli 2016
von Petra Hirscher (Autorin)
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Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit – Das Handbuch zu Ihrem Körper: So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum
Taschenbuch – 13. Dezember 2014
Philipp Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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Stoffwechsel beschleunigen: Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resistenz umkehrst, Mitochondrien vermehrst und Deine Hormone regulierst
Taschenbuch – 8. September 2016
von Phil Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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Metabole Diät: Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne!
Taschenbuch – Illustriert, Februar 2015
von Claudia Wernig (Autor), Stephan Korte (Autor)
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Heimliche Entzündungen: Mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern (Entzündungshemmer, Ernährung bei Entzündungen)
Taschenbuch – 31. Oktober 2016
von Silvia Bürkle (Autor)
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Die Anti-Entzündungs-Diät: In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden
Taschenbuch – 20. März 2017
von Martin Kreutzer (Autor), Anne Larsen (Autor)
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Entzündungshemmende Ernährung: zur Vorbeugung, Linderung oder Heilung vieler zivilisationsbedingter Krankheiten unserer Zeit
Taschenbuch – 3. März 2016
von Jürgen Schäfer (Autor)
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Thema Multiorganerkrankungen, erworbene Mitochondrienerkrankungen:

Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Regenerative Mitochondrien-Medizin

Es fehlen u.W. nach umfangreiche wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer (YouTube-Video) bei Lipödem, die hiermit öffentlich angeregt werden, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln! Keine Selbstmedikation.

Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch, hier werden ALLE Behandlungsmodule der Cellsymbiosis®-Therapie für eine Lipödem-Patientin verständlich dargestellt:

Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer
[Gebundene Ausgabe vom 18. Januar 2010, 424 Seiten mit 337 Abbildungen]
HP Ralf Meyer (Autor)
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Zauberpille 4. … – eine neue Dimension der Medizin. Die Cellsymbiosistherapie nach Dr.med. H. Kremer als Basistherapie der heutigen “Zivilisationskrankheiten” [Taschenbuch]
HP Ralf Meyer (Autor)
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Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
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Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer von tao.de (4. November 2013)
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Dr. Bodo Kuklinski "Mitochondrientherapie - die Alternative"

Buchcover/Anzeige: Dr. Bodo Kuklinski “Mitochondrientherapie – die Alternative”

Mitochondrientherapie – die Alternative: Schulmedizin? – Heilung ausgeschlossen! [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
Verlag: Aurum; Auflage: 1., 2014 (15. April 2014)
Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin) gilt als der führende Experte zum Thema Mitrochondrienmedizin
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Heilkraft D – Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Krankheiten schützt
Dr. Nicolai Worm
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Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Aluminiumfreien Deos bei Lymphgefäßerkrankungen und Fluoridfreien Zahncremes bei Stoffwechselstörungen.


ERNÄHRUNG bei Lipödem:
Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

I. Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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Das große Buch der Paläo-Ernährung
Autorin: Diane Sanfilippo
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Paleo Rezepte Kochbuch 3in1: Über 100 Rezepte zum Frühstück, Mittag, Abend und mehr aus der Paleo Diät
Gerichte auf deutsch inklusive Zutaten (Paleo Diät Plan 2015)
Taschenbuch – 8. Dezember 2015
von Jennifer Kenisington (Autor), Paleo Lifestyle (Illustrator), Paleo Diät Rezepte (Produzent)
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Paleo-Küche für Genießer: 160 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte
Autorin: Danielle Walker
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PALEO Kompakt – Steinzeit Fast Food: Wie Sie mit der Steinzeitdiät gesund und schnell abnehmen können
Mit der Steinzeit-Ernährung natürlich zu … Fettverbrennung, Steinzeitdit, Abnehmen
von Patrick Leonard
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Paleo für Faule (GU Themenkochbuch)
Taschenbuch – 6. Februar 2016
von Martin Kintrup (Autor)
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Paleo – Die Steinzeitdiät: Gesund abnehmen und natürlich leben – Über 100 leckere und schnelle Rezepte
Taschenbuch – 15. September 2014
von Keris Marsden (Autor), Matt Whitmore (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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“Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive”
Autor: Julien Venesson
Riva: 2014
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“Warum macht die Nudel dumm? Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz”
Autor: Ulrich Strunz
Heyne: 2015
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“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

Kochbücher von Felix Olschewski: Ernährung im Rahmen der naturverbundenen Steinzeiternährung („Paläo-Diät“)


Buchcover/Anzeigen
LOGI-Methode
II. Die LOGI-Methode


Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!


Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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LOGI. Das Buch. – Das Beste aus 15 Jahren LOGI. 300 Rezepte, Theorie und Tipps
Gebundene Ausgabe – 21. März 2016
von Herausgeber systemed-Verlag (Autor)
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LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
Broschiert – 14. September 2015
von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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Das große LOGI-Back- und Dessertbuch: Über 100 raffierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel.
Franca Mangiameli(Autor)
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LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
Broschiert – 1. März 2010
von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

LOGI-Methode

Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das neue große LOGI-Kochbuch
Heike Lemberger
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4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

 

Auch Dr. sc. med. Kuklinski, der europaweit anerkannte Experte für Mitochondriale Dysfunktionen, empfiehlt in seinem Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin die LOGI-Ernährung bei mitochondrialen Erkrankungen nämlich Kohlenhydratreduktion (!):
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Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

Unseres Wissens fehlen umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen zur geeigneten Ernährung bei Lipödem!

Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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Englische Fachliteratur:

Pall, Dr. (PhD) Martin L.: Explaining ‘Unexplained Illnesses’: Disease Paradigm for Chronic Fatigue Syndrome, Multiple Chemical Sensitivity, Fibromyalgia, Posttraumatic Stress Disorder, Gulf War Syndrome and Others, (2007) ISBN 078902389X (bisher nur in englischer Sprache)
Anzeige (Englisch):

Could it be B12?: An Epidemic of Misdiagnoses by Pacholok, Sally M., Stuart, Jeffrey J. 2nd (second) Edition (2011) [Taschenbuch]
Sally M., Stuart, Jeffrey J. Pacholok (Autor)
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Informieren Sie sich bitte bei einer Lipödem-Erkrankung auch zum Thema Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung):

Thema: Das Leaky-Gut-Syndrom (Darmerkrankung):

Leaky Gut – der durchlässige Darm: Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr endlich erfolgreich behandeln [Broschiert]
Sigi Nesterenko (Autor)
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Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ [Broschiert]
Giulia Enders (Autor)
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Wenn Gifte auf die Nerven gehen: Wie wir Gehirn und Nerven durch Entgiftung schützen können [Gebundene Ausgabe]
Klaus-Dietrich Runow (Autor)
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Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel: Über die schwerwiegenden Folgen geringer Zufuhr, gestörter Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12: Über die … und Verwertung von Vitamin B12. Ein Wegweiser [Taschenbuch]
Thomas Klein (Autor)
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Thema: Lipödeme und Lymphödeme

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Die Lymphe das heilende Wasser: Meine lymphologische Ganzheitstherapie [Gebundene Ausgabe]
Dr. med. A.H. Barth (Autor)
Potamos Verlag; 1. Auflage: (21. Oktober 2013)
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S1 Klassifikation Leitlinie: Lipödem, AWMF-Registernummer 037/012, Stand 1.6.2009, gültig bis 01.06.2014
(Federführende Fachgesellschaft: Deutsche Gesellschaft für Phlebologie (DGP)

Das Lipödem oder Reiterhosen-Phänomen [Kindle Edition]
Siegfried Müller (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme: Ein Ratgeber für Betroffene
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Kompendium der Lymphangiologie: Manuelle Lymphdrainage – Kompression – Bewegungstherapie [Broschiert]
Renato Kasseroller (Autor), Erich Brenner (Autor)
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Das Lymphödem und verwandte Krankheiten: Vorbeugung und Behandlung – mit Zugang zum Elsevier-Portal
Michael Földi (Autor)
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Lipödem und Cellulitis sowie andere Erkrankungen des Fettgewebes
R. H. K. Strößenreuther (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme. Diagnose und Therapie. Ein Ratgeber für Betroffene [Taschenbuch]
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage, Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Lipödeme, Lipo-Lymphödeme [Broschiert]
Manfred A. Ullrich (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage: Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Allen, E. U.; Hines, E. A. 1940: Lipedema of the legs: A syndrom characterized by fat legs and orthostatic edema. Proc. Staff. Meet. Mayo Clinic 15, (1940) 184-187

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Thema Hormone:

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Die-Rimkus-Methode: Eine natürliche Hormonersatztheraphie für die Frau [Broschiert]
Volker Rimkus (Autor)
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Hormone – eine Übersicht: Physiologie, Pathophysiologie und klinische Aspekte aller wichtigen menschlichen Hormone [Broschiert]
M. Patti (Herausgeber), Matthias Patti (Autor)
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Bioidentische Hormone: Alles, was Sie wissen müssen Das Standardwerk [Gebundene Ausgabe]
Jonathan Wright (Autor), Lane Lenard (Autor)
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Natürliches Progesteron. Ein bemerkenswertes Hormon [Broschiert]
John R. Lee (Autor)
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Natürliche Hormontherapie: Alles Wissenswerte über Hormone, die ihre Gesundheit nebenwirkungsfrei ins Gleichgewicht bringen können [Broschiert]
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Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m [Broschiert]
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Das sanfte Gesundheitsbuch für Frauen: Prävention, Behandlung und Selbsthilfe – Traditionelle Chinesische Medizin – Homöopathie und Schüßler-Salze – Das Beste aus Ost und West [Gebundene Ausgabe]
Georg Kneißl (Autor)
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Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung) [Taschenbuch]
Detlef Pape (Autor), Beate Quadbeck (Autor), Anna Cavelius (Autor)
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Interessante Literaturempfehlungen zu Kosmetik (Einzeltitel):

Die Wahrheit über Kosmetik: Der kritische Wegweiser durch den Kosmetik-Dschungel [Broschiert]
Rita Stiens (Autor)
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Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer [Ungekürzte Ausgabe] [Gebundene Ausgabe]
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Thema Nitrostress, nitrosativer Stress:

Thema Vitalstoffe:
Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

Mikronährstoffe für die Kitteltasche: Metabolic Tuning-Prävention-Therapie [Broschiert]
Uwe Gröber (Autor)
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Thema Übersäuerung:

Die pH-Formel: Für das Säure-Basen-Gleichgewicht [Taschenbuch]
Robert O. Young (Autor)
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Thema Burnout:

Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
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Full Power statt Burn-out [Broschiert]
Margrit Sulzberger (Autor)
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Entgiftung

Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien [Taschenbuch]
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Thema: Naturheilverfahren

Naturheilpraxis heute: Lehrbuch und Atlas – mit Zugang zum Elsevier-Portal [Gebundene Ausgabe]
Elvira Bierbach (Herausgeber)
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Krankheiten auf einen Blick erkennen: Antlitz- und Körperdiagnose sowie weitere Techniken, um Menschen ganzheitlich zu erfassen [Taschenbuch]
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Thema: Nahrungsergänzungsmittel

Sango – Meereskorallen: Nahrungsergänzung aus dem Ozean [Broschiert]
Reinhard Danne (Autor)
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Orthomolekulare Medizin: Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte [Gebundene Ausgabe]
Uwe Gröber (Autor)
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Der taxofit Vitalstoff-Check: Gesund und fit mit Vitaminen, Mineralien und anderen Vitalstoffen [Taschenbuch]
Uwe Gröber (Autor)
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120 Jahre jung. Gesund & vital bis ins hohe Alter. Die neuesten Erkenntnisse der sanften Medizin [Taschenbuch]
Bodo Kuklinski (Autor), Ina van Lunteren (Autor)
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Neue Chancen – Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor ,,Freien Radikalen”: Zellschutz mit Anti-Oxidantien [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Jeroen van Lunteren (Autor)
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Vitamin – B12 – Mangel: Falsche Theorien und wirkliche Ursachen. Ein Wegweiser zur Selbsthilfe, Heilung und Vorsorge [Broschiert]
Thomas Klein (Autor)
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Das Vitamin-Programm. Topfit bis ins hohe Alter. (Ratgeber). [Taschenbuch]
Linus Pauling (Autor), Hans-Jürgen von Koskull (Übersetzer)
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Gesund länger leben durch OPC. Der natürliche Vitalstoff für das neue Jahrtausend [Gebundene Ausgabe]
Anne Simons (Autor), Alexander Rucker (Autor)
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Thema HWS-Schleudertrauma:

Schwachstelle Genick: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
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Das HWS-Trauma: Ursache, Diagnose und Therapie [Gebundene Ausgabe]
Bodo Kuklinski (Autor)
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Fachbuchempfehlungen zum Höhentraining / Sportmedizin

Aktuelle Neuerscheinung Sportmedizin:

Praktische Sportmedizin
Gebundene Ausgabe – 23. März 2016
von Christoph Raschka (Herausgeber, Mitwirkende), Lutz Nitsche (Herausgeber)
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Aktuelle Neuerscheinung zur Ernährung im Sport mit belegten Erkenntnissen aus der Ernährungsphysiologie:

NEUERSCHEINUNG:
Ernährung im Sport
Broschiert
4. April 2016
von Georg Neumann (Autor)
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Passend zum Thema:

Sporternährung: Grundlagen | Ernährungsstrategien | Leistungsförderung Broschiert – 15. September 2015
von Peter Konopka (Autor)
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Aktuelle Neuerscheinung zur Regenerativen Mitochondrienmedizin:

Der neue Patientenratgeber “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie” von Dr. Kuklinski ist erhältlich:

NEUERSCHEINUNG: “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie”
Autor: Dr. Bodo Kuklinski
[Gebundene Ausgabe, 280 Seiten, deutsch]
Verlag: Aurum in J. Kamphausen
Erscheinungsdatum: 1. Auflage 2015: 10. November 2015
jetzt bestellen:
Kostenlose Lieferung.
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Der 2. Patientenratgeber zur Mitochondrientherapie von Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin), der als der führende Experte zum Thema Mitrochondrienmedizin gilt, informiert über Behandlungsmöglichkeiten bei Stoffwechselerkrankungen mit Ernährungsempfehlungen.

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Hier finden Sie aktuelle Fachliteratur zum Höhentraining, Höhenkammertraining, Sauerstofftraining und zur Höhenmedizin/Bergmedizin in deutsch, französisch und englisch:

Alpin- und Höhenmedizin
Erscheinungsdatum: 14. Juni 2015
Franz Berghold (Autor)
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Moderne Berg- und Höhenmedizin: Handbuch für Ausbilder, Bergsteiger, Ärzte
Th. Küpper (Herausgeber), K. Ebel (Autor), U. Gieseler (Autor)
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Bergmedizin: Höhenbedingte Erkrankungen und Gesundheitsgefahren bei Bergsteigern
Andrew J Pollard (Autor)
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Gesundheits-Geheimnis Sauerstoff und die Gefahr der Hypoxie
Günter A Ulmer (Autor)
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Lehrbuch Trekking & Expeditionsbergsteigen: Ein medizinischer Ratgeber
Thomas Hochholzer (Autor)
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Gesundheitsgeheimnis Sauerstoff und die Gefahr der Hypoxie [Broschiert]
Günter Albert Ulmer (Autor)
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Höhentraining und Leistungssport: Übersicht aus der Sportwissenschaft [Taschenbuch]
Katja Löscher (Autor)
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Höhentrekking und Höhenbergsteigen [Broschiert]
Klaus Mees (Autor)
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Auswirkungen von Höhentraining auf den Körper
[Taschenbuch]
Matthias Rowold (Autor)
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Kompendium der Sportmedizin: Physiologie, Innere Medizin und Pädiatrie [Taschenbuch]
Rochus Pokan (Herausgeber), Holger Förster (Herausgeber), Peter Hofmann (Herausgeber), Helmut Hörtnagl (Herausgeber), Eveline Ledl-Kurkowski (Herausgeber), Manfred Wonisch (Herausgeber)
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Höhentraining und Leistungssport: Übersicht aus der Sportwissenschaft [Kindle Edition]
Katja Löscher (Autor)
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Fit für den Berg:
Trainingsgrundlagen – Ausdauer – Beweglichkeit- und Krafttraining – Höhentraining – Akklimatisation und Ernährung [Broschiert]
Andrea Eisenhut (Autor), Thomas Renner (Autor)
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Sportmedizin: Grundlagen von körperlicher Aktivität, Training und Präventivmedizin [Gebundene Ausgabe]
Wildor Hollmann (Autor), Heiko K. Strüder (Autor)
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Höhentraining als Wettkampfvorbereitung für Ausdauersportler [Broschüre]
Thomas Jahn (Autor)
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Höhentraining: Das Erfolgskonzept der Ausdauersportarten [Taschenbuch]
Ulrich Fuchs (Autor), Manfred Reiß (Autor)
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Höhenanpassung: Höhenkrankheiten und Gesundheitsrisiken, Vorbereitung und Training, Bergsteigen, Trekking, Expeditionen [Broschiert]
Klaus Mees (Autor)
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Auswirkungen eines 4-tägigen intermettierenden Hypoxie-Trainings auf die akute und subakute Leistungsfähigkeit in moderater Höhe (2000m)
Manuel Pircher
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Grundlagen des Höhentrainings: Grundlagen und Anpassungserscheinungen [Taschenbuch]
Andreas Bocek (Autor)
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Einfluß von Höhentraining auf physiologische und molekulare Parameter:
Auswirkungen eines Hypoxietrainings auf die migratorischen Eigenschaften von … und die physiologische Leistungsfähigkeit [Taschenbuch]
Markus de Marées (Autor)
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“legales Doping” – wie sich Höhentraining auf die Leistung und den Organismus eines Radprofis auswirkt [Taschenbuch]
Martin Mertens (Autor)
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Höhentraining. Medizinische, physiologische und trainingsmethodische Aspekte [Broschiert]
Hermann Buhl (Autor)
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Aktuelle Tendenzen der Trainingsgestaltung in den Kampfsportarten:
Höhentraining [Broschüre]
Jeffrey Bernardt (Autor)
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Höhenmedizin [Broschiert]
Wolfgang Schaffert (Autor), Franz Berghold (Autor)
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Wege zur Höhentrainingsliteratur.
An Approach to the Literature of Altitude Training. Eine kommentierte Bibliografie. An Annotated Bibliography [Broschiert]
Jürgen Schiffer (Autor)
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Mit Ausführungen zum Training im Schwimmkanal und unter Höhenbedingungen:

Wege zum Topschwimmer – Band 3: Hochleistungstraining [Broschiert]
Örjan Madsen (Herausgeber), Klaus Reischle (Herausgeber), Klaus Rudolph (Herausgeber), Kurt Wilke (Herausgeber)
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Französische Fachbücher zum Hypoxietraining:

Acclimatations et pathologies liées à l’hypoxie d’altitude: le mal des montagnes et ses complications
Guillaume Braud
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Physiologie des sports d’endurance en montagne [Französisch] [Taschenbuch]
Fabienne Durand (Autor), Kilian Jornet (Autor), Préface du professeur : Christian Préfaut (Autor)
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L’entraÓnement en altitude [Französisch] [Taschenbuch]
Christopher Paul MORRISSEY (Autor)
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S’Entrainer en Altitude Mécanismes, Methodes, Exemples, Conseils Pratiques [Französisch] [Taschenbuch]
Grégoire Millet (Autor), Laurent Schmitt (Autor)
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Englische Fachbücher zum Hypoxietraining:

High Altitude: Human Adaptation to Hypoxia
Erik R. Swenson
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Physiological Responses to Intermittent Hypoxia in Humans
Jon C. Kolb
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Intermittent Hypoxia and Human Diseases
Autor: Lei Xi
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Intermittent Hypoxia: From Molecular Mechanisms to Clinical Applications (Physiology – Laboratory and Clinical Research)
Autor: Lei Xi
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Hypoxia and Consequences (Annals of the New York Academy of Science)
Chris Peers
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Intermittent Hypoxia and Human Diseases [Kindle Edition]
Lei Xi (Autor, Herausgeber), Tatiana V. Serebrovskaya (Autor, Herausgeber)
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High Altitude Medicine and Physiology
John B. West
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Für das aktive und passive Höhentraining, die Intervall Hypoxie Therapie bzw. Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie, benötigt man ein sog. Fingerpuls-Pulsoximeter, das die Sauerstoffsättigung und die Pulsrate beim Höhenluftatmen im Blut laufend misst und zur Kontrolle dient, dies sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen:

Pulsoximeter PULOX PO-100 Solo in blau
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Immunsystem stärken – Coronavirus – Chronische Infektionen

Aktuelle Infos von Prof. Dr. Sucharit Bhakdi, Immunologe

VIP-Paket käuflich zu erwerben:
Anzeige:
Der Online Wissens-Kongress zum Corona-Virus (COVID-19)
mit einem Beitrag von
Dr. med. Adrian Stoenescu
Corona-Zeit: Ursachenmedizin und Immunmanagement

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30+ renommierte Experten geben Hilfe zu Schutz und Vorbeugung – Premium-Zugang (mit weiteren Boni): Für 247,00 €

Dr. med. Stoenescu Expertenbeitrag im Corona-Kongress

 


Faktencheck:

Der Coronavirus taucht in der Statistik des Robert Koch Instituts erstmalig in Kalenderwoche 10/2020 (29.2.bis 6.3.2020) auf mit 1 Fall: https://influenza.rki.de/Wochenberichte.aspx (Arbeitsgemeinschaft Influenza)

Haben wir mehr eine Bedrohung durch

  • Influenza-Viren
  • Rhinoviren
  • hMP-Viren
  • PIV (1 – 4)-Viren
  • RS-Viren

und nicht nur durch Corona Sars Covid-19?

Sterben etwa die meisten Menschen MIT Corona-Virus statt AN?

dies muss dringend wissenschaftlich untersucht werden!

Cov-19 SARS-Cov-2
CORONA ist eine GROSSFAMILIE von Viren
– Cov-19 ist ein Variante davon
– Die Todesraten beziehen sich auf alle CORONA Varianten
– Es werden ALLE Menschen gezählt, die an Varianten von CORONA sterben
Quelle: Prof. Sucharit Bhakdi (Mediziner und Facharzt für Mikrobiologie. Er war Professor an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz und Leiter des dortigen Instituts für Medizinische Mikrobiologie und Hygiene)

YouTube Video: Interview mit Prof. Sucharit Bhakdi (der Mikrobiologe Deutschlands) über die Corona-Fallzahlen

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Schreckgespenst Infektionen: Mythen, Wahn und Wirklichkeit (Deutsch)
Gebundenes Buch – 1. Oktober 2016
von Prof. Sucharit Bhakdi (Autor), Prof. Karina Reiss (Autor)

Sich informieren hilft.


Bildquelle: Fotolia id45847505 ©joinanita


+++ Aktuelles: Es gibt zahlreiche Corona-Virus Onlinekongresse: +++

Anzeigen:

1. Corona-Virus Onlinekongress ab 22.3.2020 mit mehr als 27 Experten (von Alicia und Konstantin)

2. IMMUNABWEHR ONLINE-KONGRESS – STARK GEGEN CORONA ab 3.4.2020 von Martin Auerswald

3. Corona Kongress ab 13.4.2020 von Sue und dem Team von Podiom

4. Corona-Schutz-Kongress 2020 ab 15.4.2020 von Ötzi Dogan


Nachfolgend eine Sammlung nützlicher Links zum Coronavirus:

Aktuelle Informationen zum Katastrophenschutz über die KatWarn App – Warnungen fürs Smartphone und NINA App – Die Warn-App des BBK (Apple Store) und NINA App – Die Warn-App des BBK (GooglePlay)

Symptome der Lungenkrankheit Covid-19:

  • (ansteigendes) Fieber
  • Trockener Husten
  • Müdigkeit/Abgeschlagenheit
  • Atemprobleme wie Kurzatmigkeit, Atemnot
  • Muskel- und Gelenkschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Schüttelfrost
  • Halsschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Durchfall
  • Schnupfen
  • u.a.m.
  • Bei schweren Verläufen könnte es bei einer Infektion mit dem Coronavirus zu einer Lungenentzündung kommen

Diese Symptome können allerdings auch auf andere Krankheiten deuten!
Quellen: tagesspiegel.de und NRD Visite

Wo findet Ihr weitere Informationen zum Corona-Virus?

Verhalten beim Auftreten von Corona-Fällen

Telefonnummer 116 117

Kliniksuche (Intensivmedizin)

Hygienemassnahmen des RKI (Übersicht pdf-Datei)

Nachbarschaftshilfe in Krisenzeichen (QuarantäneHelden): bitte engagiert Euch und helft den Risikogruppen, danke!

Informationen zu Reisen und Sicherheit

science media center


Was könnt Ihr täglich für Euer Immunsystem als Abwehrkraft gegen Viren wie Corona tun?

1. Ausreichend gut und ungestört schlafen, ggfs. mit Ohrstöpfseln
2. Möglichst tägliches Wechselduschen Warm – Kalt
3. Genug Wasser trinken
4. Spaziergänge in der Natur, im Wald (Waldbaden), Bewegung
5. gesunde Ernährung mit vielen Vitalstoffen (Gemüse!), frische Kost
6. Kurzzeit-Fasten
7. den Darm gesunden (Darmsanierung, Giftstoffe beseitigen, Detox)
8. Stress senken, Meditation, in die Stille kommen (Retreat), Entspannungsübungen
9. keine Panik bekommen, Angst vor dem Ungewissen macht auch krank: sich informieren hilft!
sehr wichtig: die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren – die Psyche hat einen Einfluss auf das Immunsystem!
10. Hygienemassnahmen einhalten: No-Hands (kein Händeschütteln mehr, ist nicht unhöflich, sondern eine Vorsichtsmassnahme zur Reduktion der Ansteckungen), Niesen nur in die Armbeuge, Taschentücher nach Einmalgebrauch wegwerfen
11. Wohn- und Schlafräume regelmäßig lüften,
12. Jeden Tag LACHEN (trotz dieser unsicheren Zeiten), z.B. lustige YouTube Videos ansehen
Song anhören “Jede Zelle meines Körpers ist glücklich”,
Jeden Tag tanzen und singen!
13. Euren Hausarzt um Rat fragen.


Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers gegen Fremdstoffe jeglicher Art und diverse Krankheitserreger z.B. Mikroorganismen wie Viren, Bakterien, und auch Parasiten!

Welche Organe gehören zum Immunsystem?

  • das Knochenmark (die Quelle aller Abwehrzellen)
  • die Thymusdrüse (steuert die Entwicklung und Reifung von Zellen des Immunsystems (T-Lymphozyten/T-Zellen)
  • Darm (ca. 80 % der Immunabwehr steckt im Darm!), Blinddarm/Appendix, Peyersche Plaques/Peyer-Drüsen (Lymphfollikel, Darm-assoziiertes lymphatisches Gewebe)
  • Schleimhaut, Nase und Rachen
  • die Gaumen- und Rachenmandeln (sind Teil des Lymphatischen Systems)
  • eine große Anzahl von Lymphknoten und Lymphbahnen
  • die Milz (das größte Organ des Lymphatischen Systems)
  • die Leber
  • die Haut

Quelle: https://de.wikipedia.org

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Ihr unbekanntes Superorgan: Alles über das Immunsystem
(Deutsch) Broschiert – 7. Februar 2018
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Vom 20. bis 30. März 2020 fand der neue Onlinekongress zu den Chronischen Infektionen von Sören Schumann statt, in Videos kannst Du aktuelle Informationen erhalten von über 30 weltweit anerkannten Experten:

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Der tückische Epstein Barr Virus – Fachbuchempfehlungen

Chronisch müde, Gliederschmerzen, Muskelverspannungen u.a.m.? Diese Symptome könnten auf einen EBV Virus (Epstein Barr Virus) oder anderen Herpes-Virus deuten, der möglicherweise auf den Hormondrüsen, in der Leber/Milz oder in anderen Zellen des Körpers “sitzt”.

Unsere aktuelle Buchempfehlung,

in der Neuauflage vom September 2019 (4. erweiterte Auflage) mit einem Vorwort des “Ursachenmediziners” und Parasiten-/Borreliose-Experten Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal, www.ursachenmedizin.de und www.ursachenmedizin.com
www.parasiten-arzt.de
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Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion? mit Vorwort von Dr. med. Adrian Stoenescu

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?
von Sigrid Nesterenko Oktober 2019

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Epstein Barr Virus bekämpfen: Praxisbuch für EBV Betroffene mit interessanten Informationen über Therapie und Umgang im Alltag Taschenbuch – 15. Juli 2019
von Bernhard Bachler (Autor)
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Schluß mit EBV: Wie Sie den Epstein Barr Virus und das chronische Erschöpfungssyndrom Fatigue bekämpfen können
Taschenbuch – 27. Mai 2019
von Lea Julia (Autor)
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Epstein Barr Virus: Das Buch zu EBV, mit allem Wissenswerten zu Ablauf, Therapie und Heilung von chronischer Epstein Barr Virus Infektion
von Sandra Koller | 18. März 2019
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Der tückische Epstein Barr Virus – Fachbuchempfehlungen

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“Grandhotel Mensch: Der menschliche Körper ein Paradies für Parasiten”

so der Titel des interessanten Booklets von Dr. med. Adrian Stoenescu, dem “Ursachenmediziner” aus Wuppertal www.ursachenmedizin.com.

Parasiten sind ein Thema, mit dem man sich wirklich nicht gerne beschäftigt, sie lösen Ekel aus, dabei sind soviele Menschen von Parasiten jedweder Art bewohnt und betroffen. Parasiten nisten sich ein, und ihre Ausscheidungen vergiften den Wirt (also den Menschen, oder auch Tiere).

Grandhotel Mensch - Der menschliche Körper ein Paradies für Parasiten von Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal (pdf)Wenn Sie Hunde- oder Katzenbesitzer sind, machen sie auf Anraten ihres Tierarztes alle 3 Monate eine Wurmkur, und es fällt auf, dass Hunde oft Gras essen (wie Kaninchen), warum eigentlich? Tiere haben einen selbstbeschützenden Instinkt, sich vom Wurmbefall durch die pflanzlichen Bitterstoffe nach Verzehr zu befreien.

Warum macht nicht jeder Mensch alle 3 oder 6 Monate eine fachärztlich überwachte Wurm- bzw. Parasitenkur? Weil es nicht im Bewusstsein der Menschen verankert ist, dass wir von Parasiten befallen sein könnten oder sind, gerade wir in den reichen Industrieländern, und nicht nur Menschen in der 3. Welt. Wer isst nicht gerne ein Schwertfisch-Carpaccio (roher Fisch!) oder Tartar (rohes Fleisch!) und macht sich keine Gedanken, ob nicht gerade dadurch ein (schwere) Krankheiten auslösender Parasitenbefall droht?

Mrs Wellness empfiehlt nach Rücksprache mit Eurem Arzt (Hausarzt oder bei Befall dem Parasitologen) eine regelmäßige Anti-Parasitenkur und eine Darmreinigung, schließlich gehört ja auch Duschen und Zähneputzen zu regelmäßigen täglichen Ritualen.

Parasiten können für so vielfältige Symptome und Erkrankungen ursächlich verantwortlich sein (von Kopf-, Muskel- und Gliederschmerzen zu Brain Fog d.h. Gedächtnisproblemen und Bauchkrämpfen, Durchfall, psychischen Problemen u.v.m.), dass man diesen Schmarotzern einfach deutlich mehr Aufmerksamkeit schenken sollte, wenn man immer gesund und fit bleiben will.

Bitte lasst Euch fachärztlich untersuchen und behandeln. Neben den chronischen Vireninfektionen (mit Herpes Viren, wie Herpes Zoster (Windpocken und Gürtelrose, EBV – der Epstein Barr Virus mit dem Pfeifferschen Drüsenfieber und weiteren Folgen, Herpes Simplex u.a.m.) sind die Parasiten das Medizinthema des 21. Jahrhunderts!



Viel Spass bei der Lektüre von “Grandhotel Mensch – Der menschliche Körper ein Paradies für Parasiten” von Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal (pdf) wünscht Euch

Eure

Dagmar Schmidt-Neuhaus
alias Mrs Wellness (die kein rohes oder halbrohes Fleisch oder rohen Fisch mehr isst seit der Beschäftigung mit diesem Thema…)
(Freie Publizistin aus München)

Buchempfehlungen zum Thema Parasiten:

Parasiten: Die heimlichen Krankmacher – Diagnose – Behandlung – Selbsttherapie
Alan E. Baklayan (Autor)
vom Goldmann Verlag
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P.S.: Wenn Ihr schon ein Buch versandkostenfrei bestellen könnt, dann freut sich bestimmt der Paketbote über ein kleines Trinkgeld, Glück wird nämlich mehr, je mehr man es teilt.


Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Die Inhalte dieser Website enthält keine Heilkunde und ersetzt keine ärztliche Abklärung und/oder Behandlung. Die auf Mrs Wellness dargestellten Erfahrungsberichte und Heilungsmethoden entsprechen nicht der offiziellen medizinischen Lehrmeinung. Wer Informationen aus dem hier Geschriebenen für sich anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Therapieempfehlungen oder Heilversprechen abgegeben. Diese Website ersetzt keinen Arztbesuch und stellt auch keine Beratung im medizinische Sinne dar. Bitte besprecht alle Anregungen, die Ihr auf dieser Website bekommt, direkt mit Eurem Arzt. Danke.

Eure
Mrs Wellness

Schneller abnehmen – endlich abnehmen – Abnehmbremsen erkennen: Viren- oder Parasitenbelastung?

Abnehmen gehört mit zu den meistgesuchten Schlagwörtern in den deutschsprachigen Suchmaschinen.
Viele Menschen haben Übergewicht, entweder durch eine ungünstige Kalorienbilanz, also zuviel gegessen und zu wenig verbraucht oder krankheitsbedingt.

Wenn Ihr schon zahlreiche Diäten ergebnislos versucht habt und (schnell) abnehmen möchtet, hier ein Hinweis von Mrs Wellness: ggfs. habt Ihr eine Viren- oder Parasitenbelastung im Körper, von der ihr gar nichts wisst, und die Viren oder Parasiten sitzen z.B. auf Euren Hormondrüsen, in der Leber oder Milz, im Darm oder in anderen Zellen und hindern Euch massiv am Abnehmen?
Ein Termin beim Facharzt könnte Aufschluß geben, der einen ELISA-Test (Enzyme-linked Immunosorbent Assay, ein antikörperbasiertes Nachweisverfahren) auf die HERPESVIREN und weitere Tests machen kann (mittels Blutabnahme und Laboranalysen sowie Stuhluntersuchungen). Bitte lasst Euch fachärztlich untersuchen und beraten.

Der Epstein-Barr-Virus (EBV) gehört zu den aggressivsten Viren beim Menschen und könnte auch mit dafür verantwortlich sein, wenn Abnehmen so schwierig ist! Was viele nicht wissen, der EBV hat eine sehr hohe Durchseuchungsquote beim Menschen, mehr als 90 %, d.h. die Wahrscheinlichkeit ist also sehr hoch, dass die Viren in der Milz und/oder Leber fast eines Jeden stecken und wieder reaktiviert werden, durch Ereignisse wie Zeiten großen Stresses (nicht nur beruflicher oder privater Stress, auch Temperaturschwankungen, Hormonumstellungen wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre und weiteres).

Buchempfehlung:
Sigrid Nesterenko “Das unterschätzte Epstein Barr Virus. Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?”
in der Neuauflage vom September 2019 (4. erweiterte Auflage) mit einem Vorwort des “Ursachenmediziners” und Parasiten-/Borreliose-Experten Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal, www.ursachenmedizin.com

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion? mit Vorwort von Dr. med. Adrian Stoenescu

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?
von Sigrid Nesterenko | 6. Juni 2018 (3. Auflage!/4. Auflage 2019 in Kürze erhältlich bei Amazon!)
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4. Auflage 2019 jetzt schon bei buecher.de bestellen:
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Das unterschätzte Epstein Barr Virus in der neuesten Auflage bei buecher DE


Epstein Barr Virus bekämpfen: Praxisbuch für EBV Betroffene mit interessanten Informationen über Therapie und Umgang im Alltag Taschenbuch – 15. Juli 2019
von Bernhard Bachler (Autor)
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Schluß mit EBV: Wie Sie den Epstein Barr Virus und das chronische Erschöpfungssyndrom Fatigue bekämpfen können
Taschenbuch – 27. Mai 2019
von Lea Julia (Autor)
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Epstein Barr Virus: Das Buch zu EBV, mit allem Wissenswerten zu Ablauf, Therapie und Heilung von chronischer Epstein Barr Virus Infektion
von Sandra Koller | 18. März 2019
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Mrs Wellness testet aktuell für Euch die 20 Tage BIO-Selleriesaft-Kur (man trinkt täglich bis zu 0,5 Liter kaltgepressten Selleriesaft idealerweise nüchtern morgens vor dem Frühstück, ein Tip vom “Medical Medium” Anthony Williams aus den USA), der Selleriesaft (aus den Stauden, nicht aus den Knollen!) soll eine antivirale Wirkung haben.

Wichtiger Hinweis für alle, die eine Selleriesaft-Kur starten möchten: Mrs Wellness empfiehlt mit geringen Mengen zu starten, z.B. 0,1 Liter pro Tag eine Woche lang, dann 0,2 Liter eine Woche bis man dann auf die max. 0,5 Liter Selleriesaft kommt: dieser Gemüsesaft kann Durchfall verursachen, weil er den Darm entgiftet, man kann Zehenkrämpfe bekommen (vermutlich wegen Magnesium- oder Mineralienmangel nach Durchfall), und starke anfallsartige Müdigkeit, die Entgiftung findet vermutlich statt. Also besser langsam anfangen, die Wirkung wird auch dann voraussichtlich einsetzen!

Produktempfehlung (wenn man nicht frisch täglich die Bio-Säfte pressen will):
Kaltgepresster Bio-Selleriesaft (7 x 500ml) / aus Bio-Staudensellerie / 100% Bio Qualität / kaltgepresst, nie erhitzt / ohne Zusätze, die reine Kraft der Natur
von get green plus
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(Einschränkung des Verzehrs von Selleriesaft: Vorsicht bei Nierenkranken und Birkenpollen- sowie Beifußpollenallergikern wegen einer möglichen Kreuzallergie, bitte fragt Euren Arzt hierzu)

Falls Euch der Bio-Selleriesaft etwas zu streng schmeckt, könnt ihr ihn mit einem Schuß des m.E. besten Kirschsaftes geschmacklich versüssen:
Cherry PLUS Konzentrat aus 1.450 Montmorency-Sauerkirschen – hochkonzentriert (aus Direktsaft) – naturrein – 500 ml
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diesen gibt es in den praktischen kleinen Flaschen für den Kühlschrank, den ihr dann mit Wasser verdünnen könnt, da es ein hochkonzentriertes Kirschsaft-Konzentrat ist.

In Kürze erfahrt Ihr mehr zu den Erfahrungen mit der Antivirus-Abnehm-Kur von Mrs Wellness, die wirklich nichts unversucht lässt, endlich mal ein paar Pfunde los zu werden!

Buchempfehlung:
Selleriesaft: Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit – Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
Gebundenes Buch – 11. November 2019
von Anthony William (Autor), Jochen Lehner (Übersetzer)
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Eine Badwaage, die Euch die Messergebnisse ans Handy in die App schickt, ist z.B. die
PICOOC S1 Pro Körperfettwaage Bluetooth, App, künstliche Intelligenz, extra breites Design, Körperanalysewaage für Körperfett Wasser Muskeln, Apple Android, weiß
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mit ihr könnt ihr die Gewichtsschwankungen anschaulich verfolgen (es wird auch ein Trend im Chart gezeigt).


Auch einen Versuch wert, um überflüssige Pfunde loszuwerden: die Ketogene Ernährung bei Übergewicht, LCHF-Ernährung also Low Carb High Fat.

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährungsform (bei Mitochondriopathien wird gemäß Dr. Kuklinski eine Kohlenhydratrestriktion empfohlen, da zuviele Kohlenhydrate Laktate bilden und die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stören!): empfohlen wird eine 4:1 Ratio (80 % Fett, 20 % Protein und KH: aufgeteilt auf 15 % Protein, 5 % KH),
d.h. frau nehme ihren Gesamtkalorienbedarf (dies rechnet Euch gern ein Ernährungsberater aus), davon max. 80 % (!) aufgrund von Übergewicht und dem Wunsch abzunehmen und diese Kalorien setzen sich überwiegend aus guten (!) Fetten (z.B. MCT-Öle, Kokosöl, Olivenöl, Avocado), 15 % Protein/Eiwess und nur ca. 20 bis max. 50 Gramm Kohlenhydrate (= 5 %) zusammen.

Dieses Insulin-Modell der Fettleibigkeit zeigt eine mögliche Problematik von zu vielen Kohlenhydraten in der täglichen Ernährung von übergewichtigen Patientinnen auf. Es ist m.E. wichtig, hierzu umfangreiche wissenschaftliche Studien durchzuführen.

Bitte vereinbart einen Termin bei Eurem Hausarzt oder Ernährungsberater, und klärt die individuellen Risiken für eine fettreiche Ernährung vorher ab.

In Zeiten einer starken Virusbelastung (mit z.B. Herpesviren)wäre es nach Anthony Williams empfehlenswert, den Körper nicht mit zuviel Fett pro Tag zu überfordern, sondern eine leichte vegane Kost zu sich zu nehmen. Stoffwechsel ist so individuell wie ein Fingerabdruck, deswegen kann auch nur jeder für sich selbst die ideale Ernährung finden.

Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung
von Arkana
von Anthony William (Autor), Christina Knüllig (Übersetzer)
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(Quellen: The Noakes Foundation Prof. Noakes und weitere LCFH-Fachliteratur):

Diesem Insulin-Modell der Fettleibigkeit widerspricht der Wissenschaftler Kevin Hall in seiner Studie Cell Metab. 2015!

und ich zitiere edubily.de: “WAHR: Der akute und chronische Insulin-Spiegel richtet sich nach dem akuten und chronischen Energiestatus des Körpers. Ergo: Chronisch hohe Insulin-Werte bei dicken Menschen ist die Folge (Insulinresistenz!), nicht die Ursache vom Übergewicht. Zu hohe Insulin-Spiegel nach dem Essen sind ein Zeichen dafür, dass wir den Körper im (chronischen und akuten) Energieüberschuss halten!” was auf gut deutsch heisst: wir essen mehr, verbrauchen aber weniger, also ein Problem der Energiebilanz? Achtet also bitte immer täglich auch auf Eure Gesamtkalorienmenge!

Buchempfehlung:

Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter
Gebundenes Buch – 26. Oktober 2017
von Joseph Mercola (Autor)
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Bitte lasst Euch fachärztlich untersuchen und vor allem laborkontrolliert begleiten bei einer solchen Ernährungsumstellung!


Eure

Dagmar Schmidt-Neuhaus
alias Mrs Wellness
(Freie Publizistin aus München)

P.S.: Wenn Ihr schon ein Buch versandkostenfrei bestellen könnt, dann freut sich bestimmt der Paketbote über ein kleines Trinkgeld, Glück wird nämlich mehr, je mehr man es teilt.

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Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Die Inhalte dieser Website enthält keine Heilkunde und ersetzt keine ärztliche Abklärung und/oder Behandlung. Die auf Mrs Wellness dargestellten Erfahrungsberichte und Heilungsmethoden entsprechen nicht der offiziellen medizinischen Lehrmeinung. Wer Informationen aus dem hier Geschriebenen für sich anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Therapieempfehlungen oder Heilversprechen abgegeben. Diese Website ersetzt keinen Arztbesuch und stellt auch keine Beratung im medizinische Sinne dar. Bitte besprecht alle Anregungen, die Ihr auf dieser Website bekommt, direkt mit Eurem Arzt. Danke.

Eure
Mrs Wellness

Ajurveda-Kur zur Entgiftung

Vor allem in Indien und Sri Lanka, aber auch inzwischen in Europa z.B. Spanien werden Ajurveda-Kuren angeboten (mindestens 2 Wochen Dauer, dann eher als Ajurveda-Wellness oder als strenge medizinische Kur über 4 Wochen und mehr).
Es gibt nach einer ersten Amnamnese mit dem Ajurveda-Arzt bzw. der Ajurveda-Ärztin einen individuellen Behandlungsplan mit einem vielfältigen Angebot von Öl-Massagen, Stirnölgüssen, Nasenreinigungen, Ernährungsempfehlungen und besonderen Therapieverfahren z.B. eine grüne Paste auf den Kopf und dann ein Tuch drumherum (sieht dann aus wie ein Vogelnest).
Eine mehrwöchige Ajurveda-Kur (übrigens nicht nur für Frauen) dient der Entgiftung und Entschlackung, man erhält meist recht leckeres ajurvedisches Essen (eine Kombination der Zutaten je nach den eigenen Doshas) und wird sehr intensiv ärztlich überwacht, der Behandlungsplan wird dabei täglich dem eigenen Empfinden und Befinden angepasst.
In den Ländern Sri Lanka und Indien sind die Kuren verhältnismäßig preiswert. Eine empfehlenswerte Erfahrung für jedermann, der etwas für seine Gesundheit tun will.

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Buchempfehlungen:

Ayurveda: Das Buch der Selbstheilung. Durch indische Heilmethoden und Ernährung Stoffwechsel anregen, entgiften, abnehmen und Gesundheit verbessern + mehr Entspannung und Heilung für Körper & Geist
Taschenbuch – 25. Juni 2019
von Vital Experts (Autor)
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Ayurveda für Anfänger: Entdecken Sie das verborgene Wissen der indischen Heilkunde und führen Sie Ihren Körper zu mehr Gesundheit, Entspannung und Vitalität
Taschenbuch – 6. März 2019
von Kiran Rani (Autor)
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Sportarten für Frauen, die den Lymphfluss anregen

Übergewicht bei Frauen

“Mrs. Lipedema” (links)

Welche Sportarten scheinen bei Übergewicht geeignet?

Generell geben Fachärzte Patientinnen mit Übergewicht eine Anleitung zu mehr Bewegung (im Rahmen Ihrer Möglichkeiten bei Übergewicht) in Form von regelmäßigen leichtmäßig-rhythmischen Aktivitäten, insbesondere moderat ausgeführten Ausdauersportarten möglichst mehrmals die Woche, wie

Hierdurch werden die Wassereinlagerungen vermindert. Vermeiden Sie aber auf jeden Fall Überanstrengungen. Achten Sie auf Ihre Pulsrate (möglichst im aeroben Bereich trainieren).

Stop-and-Go Sportarten wie Tennis, Squash oder Fußball sind eher ungünstig bei Übergewicht.

Auch wenn Lipödem bei Frauen als sportresistent gilt, ist regelmäßige moderate Bewegung möglichst mit Kompressionsbestrumpfung wichtig für Lipödem-Patientinnen.

Schwimmen (natürlich ohne Kompresssionsbestrumpfung) gilt aufgrund der natürlichen Kompression durch den Wasserdruck auf die Gefäßwände als besonders günstig für mollige Frauen und Lipödem-Betroffene.

Tip von Prof. Dr. med. Diehm: “Lieber L + L (Laufen und Liegen) als S + S (Sitzen und Stehen).”

Trampolin-Springen

Hochwertiges professionelles Mini-Trampolin Rebounder von vielen unserer Top-Athleten Sportstars und Prominenten verwendet. Ideal für Fitness-Training, Gewichtsverlust, und für Ski-Fitness. bis zu 140kg
von MXL MaXimus Life
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DVD-Empfehlung zur Gymnastik bei Lipödem:

Acidose-LymphGymnastik: Sanfte Bewegung für Vitalität und Lebensfreude [HD DVD]
19 Übungen um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Nadine C. Maier (Darsteller), Rosemarie Holzer (Regisseur)
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Diese Schwimmbrille kann ich persönlich sehr empfehlen, sie hat eine 180 Grad Rundumsicht, passt gut dank des weichen Silikons und hat ein sehr großes Sichtfeld:
Aqua Sphere – Vista – Schwimmbrille klar/aqua
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Sie ist auch erhältlich als Modell Aqua Sphere Schwimmbrille Vista, blau, getöntes Glas
besonders günstig beim Schwimmen im Meer in der Sonne:

Aqua Sphere Vista Schwimmbrille Maske mit getönt Objektiv Farbe: aqua/blau
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Pulsuhren zur Leistungsmessung

Sport-Puls­messer dienen der Messung der Herzfrequenz unter Belastung beim Sport.

Bei einer Stoffwechselschwäche (siehe auch Mitochondriopathien) ist u.W. ein Training im aeroben Bereich zu empfehlen.
Kostengünstige Pulsuhren für Einsteiger mit Brustgurt, bei denen die Herzfrequenzzonen einstellbar sind, sind

meine persönliche Empfehlung einer Einsteiger-Pulsuhr mit bequemem Textil-Sender und großer Pulsanzeige

1. POLAR Damen Herzfrequenzmessgerät Ft4f (f steht für female, also das Damen-Modell) Purple Pink (mit OwnCode, Stiftung Warentest Gut mit Polar T1 Sender codiert)
Wasserdicht (beachtet bitte die Infos zum Schwimmen auf polar.com/de)
Der Brustgurt kann gewaschen werden! Der Sensor wird dabei vorher einfach abgeklippt.
Die Pulsuhr ist einfach zu bedienen.
Die Zielzone ist einstellbar.
Die Batterie im Gurt und in der Uhr ist durch die Benutzerin austauschbar.
Die moderne Pulsuhr hat zudem eine Beleuchtung.
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Ein aktueller Trend bei Pulsmessern ist das Training ohne Brustgurt und ohne Fingersensor, mit LED für eine permanente Herzschlagskontrolle.

TomTom Runner Cardio GPS-Uhr – Sportuhr mit eingebauten Herzfrequenzmesser
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Epson Pulsense PS-100, PS-500
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Mio Alpha 2 Puls- und Sportuhr ohne Brustgurt
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Mio Fuse Aqua M
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Adidas miCoach Smart Run
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Epson Runsense SF-810
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Fitbit Surge
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Fitbit Charge HR
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Adidas Fit Smart


Empfohlen wird
ein Schrittzähler/Pedometer (um die tägliche Bewegung zu messen).
Bitte lassen Sie sich von einem Sportmediziner beraten, wie der optimale Puls bei regelmäßiger Bewegung für Sie ist (Stichwort: Herzratenvariabilität).

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und auch besonderes Schuhwerk: der MBT-Schuh (Massai-Barfuss-Technologie), bitte fragen Sie vor Kauf hierzu medizinisch geschultes Fachpersonal z.B. in Sanitätsfachhäusern:
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Für diese Informationen gelten unsere rechtlichen Hinweise.

Literaturempfehlungen zu möglichen Sportarten bei Lipödem:

Literaturempfehlungen zu Schwimmen und Aquagymastik/Aquajogging (Einzeltitel):

Schwimmen: Wassergewöhnung * Technik und Methodik der 4 Hauptlagen * Starts und Wenden
Rüdiger Schneider (Autor)
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Aquajogging: Übungsanleitungen mit bildlicher Darstellung!
Ruth Hindl
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Aqua Fitness: Aquarobic, Aquajogging, Aquapower, Wassergymnastik
Thorsten Dargatz
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Literaturempfehlungen zu Gymnastik (Einzeltitel):

Rund & fit! (GU Feel good!) [Taschenbuch]
Dörte Kuhn (Autorin)
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Das Vollweib-Training: Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur [Taschenbuch]
Christine Neubauer
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Mollig fit: Das Aktiv-Programm für Frauen mit Format
Uschi Moriabadi (Autorin)
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Literaturempfehlungen zu Nordic Walking und leichtem Joggen (Einzeltitel):

Nordic Walking für Einsteiger: Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
Ulrich Pramann (Autor)
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Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss
Holle Bartosch (Autorin)
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Laufend schlank: Einfach Laufen und Abnehmen – Fit werden und Wohlfühlen, leichtes Lauftraining mit individuellen Trainingsplänen und Ernährungstipps: Laufen – Abnehmen – Wohlfühlen
Katja Mayer (Autorin)
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Laufen kompakt – effektiv und erfolgreich
Stéphane Franke (Autor)
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Literaturempfehlungen zu Radfahren/Biken (Einzeltitel):

Biken nur für Frauen: Mit Technik rund ums Rad
Tanja Linhard
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Gesund Rad fahren mit Spaß: Für Ein- und Umsteiger: Das richtige Maß finden. Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer. Auch wenig Zeit optimal nutzen
Jens Bodemer (Autor)
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Literaturempfehlungen zu Skilanglaufen (Einzeltitel):

Skilanglauf. Geschichte, Kultur, Praxis
Egon Theiner (Autor)
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Skilanglauf: Praxiswissen vom Profi: Klassisch und Skating
Verena Niebling
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Der tückische Epstein Barr Virus – Fachbuchempfehlungen

Chronisch müde, Gliederschmerzen, Muskelverspannungen u.a.m.? Diese Symptome könnten auf einen EBV Virus (Epstein Barr Virus) oder anderen Herpes-Virus deuten, der möglicherweise auf den Hormondrüsen, in der Leber/Milz oder in anderen Zellen des Körpers “sitzt”.

Unsere aktuelle Buchempfehlung,

in der Neuauflage vom September 2019 (4. erweiterte Auflage) mit einem Vorwort des “Ursachenmediziners” und Parasiten-/Borreliose-Experten Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal, www.ursachenmedizin.com

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion? mit Vorwort von Dr. med. Adrian Stoenescu

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?
von Sigrid Nesterenko Oktober 2019

Die 4. Auflage 2019 jetzt schon bei buecher.de bestellen:

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Das unterschätzte Epstein Barr Virus in der neuesten Auflage bei buecher DE


Ältere Auflage: 6. Juni 2018 (3. Auflage!/4. Auflage 2019 in Kürze auch erhältlich bei Amazon!)
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Epstein Barr Virus bekämpfen: Praxisbuch für EBV Betroffene mit interessanten Informationen über Therapie und Umgang im Alltag Taschenbuch – 15. Juli 2019
von Bernhard Bachler (Autor)
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Schluß mit EBV: Wie Sie den Epstein Barr Virus und das chronische Erschöpfungssyndrom Fatigue bekämpfen können
Taschenbuch – 27. Mai 2019
von Lea Julia (Autor)
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Epstein Barr Virus: Das Buch zu EBV, mit allem Wissenswerten zu Ablauf, Therapie und Heilung von chronischer Epstein Barr Virus Infektion
von Sandra Koller | 18. März 2019
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Ernährung

Wellness für Frauen

“Mrs Wellness” (rechts)

Es gibt allein ca. mehr als 60.000 (!) Bücher, Ratgeber u.ä. zu Ernährungsempfehlungen zu kaufen, daraus kann man schließen, dass es schwierig ist, die ideale Ernährung für Frauen zu finden, jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel! Man spricht von verschiedenen Stoffwechsel-Typen, was der einen gut tut, schadet der anderen.

Der menschliche Stoffwechsel ist so individuell wie sein Fingerabdruck!

Fragen Sie bitte einen Ernährungsexperten, dort erhalten Sie Tips für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung und Lebensweise.

Sitemap der Beiträge zu Ernährung:

 

Schneller abnehmen – endlich abnehmen – Abnehmbremsen erkennen: Viren- oder Parasitenbelastung?

Abnehmen gehört mit zu den meistgesuchten Schlagwörtern in den deutschsprachigen Suchmaschinen. Viele Menschen haben Übergewicht, entweder durch eine ungünstige Kalorienbilanz, also zuviel gegessen und zu wenig verbraucht oder krankheitsbedingt. Wenn Ihr schon zahlreiche Diäten ergebnislos versucht habt und (schnell) abnehmen möchtet, hier ein Hinweis von Mrs Wellness: ggfs. habt Ihr eine Viren- oder Parasitenbelastung im […]

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Ketogene Ernährung: Exogene Ketogene für sportliche Höchstleistungen und mentale Klarheit, Abnehmen?

Eine ketogene BIO-Ernährung ist eine Ernährung mit sehr niedrigem Kohlenhydratgehalt (max. 50 Gramm pro Tag!), moderatem Eiweiss und einem sehr hohen Fettanteil ca. 60-70% der Tageskalorien (!), hochwertige Fette wie MCT-Öl, Kokosöl oder Fette aus z.B. Wildlachs, Bio-Avocado oder Bio-Nüssen. Ein aktueller Trend aus den USA ist die Ergänzung der ketogenen Ernährung um sog. exogene […]

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Neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen-/lektinreduziert

Liebe LeserInnen, jede/r, der mir mindestens 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von nährstoffreicher, ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels als pdf-Datei als Bonus zugesandt! […]

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LOGI-Methode bei Übergewicht?

Bitte fragen Sie Ihren Facharzt mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin, welche Ernährung bei Übergewicht geeignet ist, ist es die Logi-Methode nach Dr. Nicolai Worm? Bei Vorliegen von Nitrostress ist laut Dr. Kuklinski eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen (LOGI-Methode = LOw Glycemic and Insulinemic Diet, ein alternatives, wissenschaftlich abgesichertes Ernährungskonzept, eine zucker- und stärkereduzierte Kost, nur […]

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Paleo-Diät (Steinzeiternährung) bei Übergewicht?

Es gibt allein ca. mehr als 60.000 (!) Bücher, Ratgeber u.ä. zu Ernährungsempfehlungen zu kaufen, daraus kann man schließen, dass es schwierig ist, die ideale Ernährung für Übergewichtige zu finden, jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel! Man spricht von verschiedenen Stoffwechsel-Typen, was der einen gut tut, schadet der anderen. Stoffwechsel […]

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hCG-Diät / 21 Tage Stoffwechselkur bei Übergewicht?

Unseres Wissens gibt es keine umfangreichen wissenschaftlichen Studien zur hCG-Diät (“Hollywood-Diät”) mit einer großen Zahl Patientinnen über einen längeren Zeitraum! Diese 21 Tage Stoffwechselkur wird sehr unterschiedlich von Ernährungsexperten und Ärzten beurteilt, die Abnehmmethode mit dem hormonähnlichen natürlichem Protein (Peptidhormon, Proteohormon) ist umstritten! hCG ist ein körpereigener Botenstoff. Basis ist das Schwangerschaftshormon hCG, d.h. humanes […]

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Vorsicht bei rohem Fisch oder rohem Fleisch – Parasitengefahr

In vielen Restaurants werden die leckeren ROHEN Carpaccios angeboten, ob aus Kalbs- oder Rindfleisch (Carpaccio di Manzo, Mettfleisch etc.), Reh/Hirsch oder Fisch (Lachs, Seeteufel, Oktopus, Shushi u.a.m.). Aber Vorsicht: in rohem Essen könnten PARASITEN stecken, die für eine Vielzahl von z.T. schweren Krankheiten verantwortlich gemacht werden! so der “Ursachenmediziner” und Parasiten-/Borreliose-Experte Dr. med. Adrian Stoenescu […]

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Stoffwechselstörungen – Enzymmangel?

Es gibt mehrere Gründe für Enzymmangel im Körper: genetische, also angeborene Mängel dieser für den Stoffwechsel wirklich wichtigen Katalysatoren (primäre Enzymmängel, Gendefekt) und erworbene Enzymmängel, durch Fehlernährung, Entzündungen, Giftbelastungen, Darmerkrankungen u.v.m. Im menschlichen Körper sind grob geschätzt fast ca. 25.000 Enzyme und Coenzyme vorhanden, davon sind ca. 6.500 (!) erst erforscht, diese verschiedenen Enzyme erfüllen […]

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Mitomolekulare Ernährung – die modifizierte LOGI-Methode bei Übergewicht?

Bitte fragen Sie Ihren Facharzt (m/w/d), z.B. einen Ernährungsmediziner mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin, welche Ernährung bei Übergewicht geeignet ist, ist es die Logi-Methode nach Dr. Nicolai Worm? Bei der von Dr. med. Klaus Erpenbach / Heike Schröder im Buch Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer […]

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Autophagie (Mitophagie) als innovativer Behandlungsansatz bei Übergewicht?

Wie kann eine Übergewichtige ihre Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stärken? Autophagie, spezifisch Mitophagie nennt man die intrazellulären Prozesse, bei der Bestandteile einer Zelle wie defekte Mitochondrien abgebaut werden, Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, spielen eine große Rolle bei der zellulären Energiegewinnung: Nach neuesten Forschungen bisher nur weniger Komplementärmediziner könnte bei Übergewicht eine sekundäre Mitochondriopathie, […]

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Posted in Ernährung | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Autophagie (Mitophagie) als innovativer Behandlungsansatz bei Übergewicht?

Welche Ernährungspyramide könnte bei Übergewicht geeignet sein?

Bitte beachten Sie unseren neuen Beitrag zur Ernährungspyramide nach der Mitochondrienmedizin. Die Forschungsgruppe Dr. Feil hat einen interessanten Beitrag zur Ernährungspyramide veröffentlicht: Die Dr. Feil Strategie beruht auf Erkenntnis der aktuellsten Wissenschaft. Bei der Erstellung der Pyramide wurden weit mehr als 1.000 Studien berücksichtigt und die Bausteine sowie Lebensmittel entsprechend ihrer Wichtigkeit positioniert. Man kann […]

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Anti-Entzündliche Ernährung bei Übergewicht? Buchempfehlungen

Entzündungen können sich in fünf verschiedenen Formen äussern: als Schwellung (Ödeme), als Rötung, als Hitze, als Schmerz oder als gestörte Funktionsfähigkeit (Quelle: Zentrum der Gesundheit). Entzündungsprozesse lassen sich bei Übergewicht durch Blut- und Stuhldiagnostik beim Facharzt messen: CrP-Wert, TNF-alpha (Tumor-Nekrose-Faktor alpha), Zonulin (geeigneter Marker, um die Durchlässigkeit der Darmschleimhaut zu messen), Alpha-1-Antitrypsin u.a.m. (bei einer […]

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Posted in Ernährung | Tagged , , , | Kommentare deaktiviert für Anti-Entzündliche Ernährung bei Übergewicht? Buchempfehlungen

Übergewicht – Leaky Gut – PCO-Syndrom – Insulinresistenz – Diabetes

Mögliche Ursachen für Übergewicht sind, so die Fachliteratur bzw. die wissenschaftlichen Quellen (u.a. auch Gendatenbanken): Gene (es gibt 2 Genome beim Menschen: im Zellkern und in den Mitochondrien!): bei manchen Frauen Gendefekt in der mtDNA bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen in den Fettzellen? Hormone (gebildet in der Schilddrüse, Hirnanhangdrüse oder in den Eierstöcken: […]

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Übergewicht und Folgeerkrankungen: Arthrose

Übergewicht lastet auf den Gelenken wie Hüfte oder Knie. Bei manchen Frauen entwickelt sich durch Ernährungsfehler, Toxine, steigendes Übergewicht o.a. eine schmerzhafte Arthrose. Abnehmen ist bekanntermaßen bei bestimmten genetischen Veranlagungen schwieriger, aber wichtig, um nicht an weiteren Folgeerkrankungen wie Arthrose oder Diabetes zu leiden. Volksleiden ARTHROSE Leidet eine (übergewichtige) Frau unter starken und immer wieder […]

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Posted in Abnehmen | Kommentare deaktiviert für Übergewicht und Folgeerkrankungen: Arthrose

Darmgesundheit beim Übergewicht – Abnehmen – Mikrobiom

Es gibt zigtausend Bücher zum Abnehmen, zahllose Diäten, vor allem im Frühling, wenn es wieder wie jedes Jahr darum geht, die Bikini-Figur bis zum Sommer zu erreichen. Leider gibt es häufig zwar kurzfristige Abnehmerfolge aber dann diese niederschmetternden Jojo-Effekte! Die ganzen verschwundenen Kilos sind nach Wochen bei Änderung der Ernährungsgewohnheiten leider wieder da. Es wäre […]

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Posted in Abnehmen | Kommentare deaktiviert für Darmgesundheit beim Übergewicht – Abnehmen – Mikrobiom

Ernährung bei Übergewicht: mit der Dr. Pape Methode “Schlank im Schlaf”?

Ein Lipödem-Arzt aus Hannover empfiehlt Übergewichtigen die Ernährung nach Dr. Pape, bitte lassen Sie sich hierzu fachärztlich beraten! Aktuelle Adipositas-Forschungen geben an, dass eine kohlenhydratreduzierte Kost (LOGI, isoglykämisch, niedrig-glykämisch) in Richtung Ketogene Ernährung (unter Beachtung der Gesamtkalorien mit weniger als 80% des Tagesbedarfs!) günstig sei bei Übergewicht. Der Stoffwechsel ist allerdings so individuell wie ein […]

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Intermittierendes Fasten und Autophagie (Mitophagie) als innovativer Behandlungsansatz bei Übergewicht?

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Lipödem eine Mitochondriopathie sei, bei dem die defekten Zellkraftwerke (= Mitochondrien) der Fettzellen (= Adipozyten) mit verringerter ATP-Bildung in großem Maße vorliegen (Hyperplasie), und sich auch noch schneller vermehren als die intakten Zellen! (Quellen: Dr. med. Gahlen, Facharzt für Allgemeinmedizin, Edubily Forum und Laboranalysen von Lipödem-Patientinnen) Bitte informieren Sie sich zur […]

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Ketogene Ernährung für Frauen? LCHF Low Carb High Fat

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährungsform (bei Mitochondriopathien wird gemäß Dr. Kuklinski eine Kohlenhydratrestriktion empfohlen, da zuviele Kohlenhydrate Laktate bilden und die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stören!): empfohlen wird eine 4:1 Ratio (80 % Fett, 20 % Protein und KH: aufgeteilt auf 15 % Protein, 5 % KH), d.h. frau nehme […]

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Buchempfehlung: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

Aktuelle Produktempfehlung: Anzeige: Buchempfehlungen: NEUERSCHEINUNG 2019: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autor) Anzeige: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht […]

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Ketogene Ernährung für Frauen? LCHF Low Carb High Fat

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährungsform (bei Mitochondriopathien wird gemäß Dr. Kuklinski eine Kohlenhydratrestriktion empfohlen, da zuviele Kohlenhydrate Laktate bilden und die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stören!): empfohlen wird eine 4:1 Ratio (80 % Fett, 20 % Protein und KH: aufgeteilt auf 15 % Protein, 5 % KH), d.h. frau nehme […]

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5 Tage Saftfasten zum Entgiften und Abnehmen – Fastenkur mit Gemüse- und Obstsäften

Auch im Herbst kann frau das Bedürfnis haben wieder schlanker zu sein und schon profilaktisch die Winterspeckrollen vom Vorjahr loszuwerden, Weihnachten mit den süssen Verführungen kommt immer schneller als man denkt und solange die Temperaturen noch herbstlich-mild sind, sind ein paar Tage Gemüsesaft-Trinken gar nicht schwierig. Mrs Wellness versucht für Euch 5 Tage Saftfasten zum […]

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Ernährungspläne

Es gibt viele Ernährungspläne und Ernährungspyramiden mit sehr unterschiedlichen Konzepten. Der Stoffwechsel beim Menschen ist so individuell wie unser Fingerabdruck, was der einen gut tut, kann der anderen möglicherweise schaden. Mrs Wellness empfielt die Auslass-Diät: also einfach mal 4 Wochen auf ein Produkt wie Kuhmilch oder glutenhaltige Getreide verzichten und schauen, ob sich dadurch das […]

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Abnehmen schwierig – wegen einer verborgenen Entzündung? sog. “Silent Inflammation”?

Liegt bei Abnehmschwierigkeiten eine chronische (subklinische) Entzündung vor? Dies kann über einen Haus- oder Facharzt über Blutuntersuchungen erkannt werden. Was ist eine sog. “Silent Inflammation”? “die Entzündung selbst ist Ursache von Krankheitssymptomen z.B. als Folge von meist multiplen Immunreaktionen auf apathogene Reize (Allergene, Autoantigene, Schadstoffe, Metalle, persistierende Erreger) bei gestörter Kompensationsfähigkeit des Organismus und reduzierter […]

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Fasten zum Entgiften und Abnehmen – Fastenkur

Im Frühling steigt das Bedürfnis schlanker zu sein und die Winterspeckrollen loszuwerden. Mrs Wellness versucht für Euch eine Fastenkur (ganz ohne Essen!) und berichtet hier über die Fastentage und Ergebnisse, Ihr erhaltet kleine Tips zu Problemen, die durch den Nahrungsentzug entstehen. +++ Natürlich sollte ein Gesundheits-Check beim Hausarzt vor einem Fastenbeginn unbedingt erfolgen, um Gesundheitsrisiken […]

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Abnehmen – Darmgesundheit: Präbiotika/Prebiotika

“Die neue Mrs Wellness Wohlfühl-Darm-Diät” Es gibt zigtausend Bücher zum Abnehmen, zahllose Diäten, vor allem im Frühling, wenn es wieder wie jedes Jahr darum geht, die Bikini-Figur bis zum Sommer zu erreichen. Leider gibt es häufig zwar kurzfristige Abnehmerfolge aber dann diese niederschmetternden Jojo-Effekte! Die ganzen verschwundenen Kilos sind nach Wochen bei Änderung der Ernährungsgewohnheiten […]

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Kokosöl: in Bio-Qualität, vegan

Kokosöl ist vielseitig einsetzbar: MCT-Fette (mittelkettige Triglyceride). Als rein natürliches Pflanzenfett für die heiße Küche und den Wok. Ideal zum Braten, Backen und Frittieren: Es ist sehr hitzestabil, dies verhindert die Entstehung von Transfettsäuren. Produktempfehlung von Mrs Wellness für ein Natives Bio-Kokosöl, in NATURLAND-Qualität und aus fairem Handel: Ölmühle Solling Bio & Fair Kokosöl im […]

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Stoffwechseltypen und Ernährung

Frauen, die abnehmen möchten, können NICHT den einen Ernährungsratgeber oder die eine Ernährungspyramide finden, welche(r) für alle Mädchen ab der Pubertät und Frauen passen. Es gibt verschiedene Stoffwechseltypen und der Stoffwechsel ändert sich auch laufend! Man unterscheidet zwischen 1. Eiweiss-Typ, 2. Kohlenhydrat-Typ und 3. Misch-Typen Diese Aufteilung in nur drei Typen gilt als zu ungenau. […]

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Heile dich selbst: Rohkost-Ernährung

Buchempfehlung zur Rohkost-Ernährung: Heile dich selbst: Die Markus-Rothkranz-Methode – Wie Menschen auf der ganzen Welt sich von Krankheiten befreien – eigenständig,dauerhaft und beinahe gratis Autor: Markus Rothkranz Anzeige: &lt;br /&gt;<br /> Nicht jeder kann täglich auf dem Bio-Markt frisches Gemüse und Obst kaufen, von daher sind Superfood Mixpulver ideal, um verschiedenste Super Früche und Gemüse […]

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LCHF-basierte Ernährung: Low Carb, High Fat (LCHF)

Aktuelle Diät-Buchempfehlungen von Mrs Wellness zum Mega-Trend der LCHF-basierten Ernährung: Low Carb High Fat (abgekürzt: LCHF) bedeutet, die Menge an Kohlehydraten täglich zu reduzieren und die fehlende Energie über mehr Fett auszugleichen. 10 Low Carb Regeln – so klappt Deine Ernährungsumstellung In diesem E-Book findest Du auf über 130 Seiten: 10 verständliche Low Carb Regeln […]

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Superfood Mixpulver

Superfood Pulver gibt es einzeln zu kaufen, z.B. im 100, 150, 200 oder auch 500 Gramm Beutel oder auch in größeren gut verschließbaren Dosen von 240, 700 bis 800 Gramm. GERSTENGRAS-Pulver: Wichtig ist die Produktqualität und -Herkunft! Achtet beim Kauf auf einen Hinweis wie Nicht-EU (kann China bedeuten), die Preisunterschiede sind deswegen gross. Hier BIO-Gerstengraspulver […]

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Restaurantempfehlungen finden Sie in folgendem Standardwerk für Gourmets:

Gault&Millau RestaurantGuide Deutschland 2019
1000 Restaurants aktuell bewertet
, 250 Hotelempfehlungen und 400 Farbfotos.: Jetzt mit Premium-App und Web-Update
Christian Verlag
Taschenbuch – 13. November 2018
von Patricia Bröhm (Autor)
[Broschiert]
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Die Zufuhr allergener Nahrungsmittel ist auf jeden Fall kritisch zu sehen. Wenn Frauen nicht noch dicker werden wollen, wäre es zu empfehlen, die individuellen Allergene zu identifizieren (über einen Facharzt mit einem Nahrungsmittelunverträglichkeitstest: ggfs. IGel-Leistung, also womöglich privat zu bezahlen), die Konsequenz nach Ihrem individuellen Befund ist dann das systematische Vermeiden der jeweiligen allergenen Nahrungsmittel möglichst täglich, zumindest für einen bestimmten Zeitraum (bis man nicht mehr allergisch darauf reagiert)!

Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät)

Die Steinzeit-Diät kann mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:

Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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“Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive”
Autor: Julien Venesson
Riva: 2014
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“Warum macht die Nudel dumm? Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz”
Autor: Ulrich Strunz
Heyne: 2015
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“Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit: Das revolutionäre Primal Health-Konzept”
Autor: Mark Sisson
416 Seiten
Goldmann: 2015
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Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

LOGI-Methode


1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert. (Preis 19,99 €)

2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):LOGI-Methode
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach (Preis 19,99 €)

4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!

5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil

Weitere Titel wie “Das große LOGI Back- und Dessertbuch” und “Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode” erhältlich.
 

Es gibt leider auch vollkommen gegensätzliche Ansätze bei der Ernährungsberatung für Frauen durch Ärzte:

Generelle Empfehlung: ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (mindestens ca. zwei Liter Wasser pro Tag abhängig vom Körpergewicht):
Sie müssen ungefähr 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht trinken, d.h. bei einem Gewicht von 70 kg entspricht dies ca. 2,1 Liter Wasser pro Tag, und zwar über den Tag verteilt, da der Körper keine Wasservorräte anlegen kann.

Manche Fachärzte empfehlen Frauen eine ausgewogene Mischkost mit mäßigem Salzgehalt.

Manche Schulmediziner empfehlen eiweissarme Kost, dies steht aber im vollkommenen Widerspruch zu den neuesten Forschungen in der Mitochondrienmedizin, die kohlenhydratarme Ernährung Frauen empfiehlt! (Stichwort: Nitrostress)
Eine Mahlzeit sollte auch mit der Eiweissaufnahme begonnen werden, so die Empfehlung mancher Fachärzte bzw. einer deutschen Fachklinik für Lymphologie.
Stichworte sind hier: LOGI-Methode, Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät), Eiweisshaltige Ernährung, Kohlenhydratreduktion, Vitalstofftherapie, orthomolekulare Medizin, Mitochondrientherapie

Eine andauernde Kostreduktion ist bei adipösen Frauen allerdings notwendig, sonst würde eine weitere Gewichtszunahme zwangsläufig eintreten.


Literaturempfehlungen zur Ernährung (Low-Carb):

Genuss und Lebensfreude im 3. Jahrtausend: Wenig Kohlenhydrate [Taschenbuch]
Hubert Wimmer HW (Autor)



Vermeiden Sie aber vor allem ALLERGENE Nahrungsmittel! Bitte wenden Sie sich an Ihren Facharzt oder einen Ökotrophologen, auch Oecotrophologe geschrieben (= Ernährungswissenschaftler), also Spezialisten für eine allergenfreie Rotations- und Reduktionsdiät und weitere Ernährungsvorgaben.

Übersicht Nahrungsmittelallergene von A-Z, also Lebensmittel, die allergische Reaktionen hervorrufen können:

14 gesetzlich vorgeschriebene Allergendeklarationen (zu den Hauptallergenen)
(EU-Richtlinien 2003/89/EG und 2006/142/EG) siehe auch Lebensmittelkennzeichnungsverordnung (LMKV)

Eier und Eierzeugnisse (Eiklar (Eiweiß) ist der häufigste Allergieauslöser –> Hühnereiallergie)

Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse (die Hülsenfrucht Erdnuss enthält die Erdnussallergene Ara h1 und Ara h2, die enthaltenen Allergene sind sowohl in rohem als auch gekochtem Zustand hochallergen –> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Fisch und Fischerzeugnisse (enthalten Parvalbumin, bei Seefisch sind die enthaltenen Allergene sowohl in rohem als auch gekochtem Zustand hochallergen –> Fisch- und Schalentierallergie)

Glutenhaltiges Getreide:
Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut oder Hybridstämme davon sowie daraus hergestellte Erzeugnisse (Allergen Gluten –> Getreideallergie)

Krebstiere und Krebstiererzeugnisse (Eiweiss Tropomyosin bei Meeresfrüchen –> Fisch- und Schalentierallergie)

Lupine und Lupinenerzeugnisse (Wolfsbohne oder Feigbohne)

Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose) (Kasein/Casein, Laktose/Lactose oder Caseinat, Molkenproteine wie Alpha-Lactalbumin, Beta-Lactoglobulin, Serumalbumin und Immunglobuline –> Milchallergie oder Kuhmilchallergie = Milcheiweißallergie; Milchzuckerintoleranz = Laktoseintoleranz)

Mollusken und Molluskenerzeugnisse (Weichtiere: Schnecken, Muscheln u.a.m.)

Schalenfrüchte (Mandeln, Nüsse, Cashewnuss, Haselnuss, Macadamianuss, Paranuss, Pecanuss, Queenslandnuss, Walnuss, Pistazien) (–> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Schwefeldioxid und Sulfite (ab 10 mg pro Kilogramm oder Liter)

Sellerie und Sellerieerzeugnisse (–> Sellerie-Karotten-Beifuß-Gewürz-Syndrom)

Senf und Senferzeugnisse (–> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnisse (–> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Soja und Sojaerzeugnisse (das Allergen Glycinine ist dem Kasein aus Kuhmilch sehr ähnlich und daher ist Soja meist kein Ersatz für Kuhmilch)

u.a.m.

Man unterscheidet Sofortallergien und verzögerte Allergien (Reaktion bis zu 72 Stunden später). Leiden Sie unter Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten? Dies lässt sich über Ihren Facharzt mit Laboruntersuchungen prüfen! (siehe auch den Beitrag zur Darmuntersuchung)

Anzeigen:

Bandmassagen (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)

Das Bandmassagegerät gehört zu den Körperform-Methoden (Bodyforming) und dient der Anregung des Lymphflusses. Es lockert die Muskeln entlang der ganzen Wirbelsäule.

Bitte achten Sie darauf, dass die Geräte Medizinzulassung haben und klären Sie mit Ihrem Facharzt die möglichen Risiken einer solchen Behandlung vor Behandlungsbeginn ab.

Bindegewebs-Tiefenmassage (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)

Mit einer mechanischen Tiefenmassage mittels spezieller Geräte erreicht man eine Anregung der Durchblutung der Haut. So lassen sich der verklebte Faszien nach einigen Anwendungen in gewissem Umfang reduzieren, dies ist von Patientin zu Patientin unterschiedlich.

Bitte achten Sie darauf, dass die Geräte Medizinzulassung haben und klären Sie mit Ihrem Facharzt die möglichen Risiken einer solchen Behandlung vor Behandlungsbeginn ab.

Patientenratgeber/Fachbuch: “Schwachstelle Genick” von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Schwachstelle Genick von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Buchcover/Anzeige Schwachstelle Genick von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Schwachstelle Genick: Ursachen, Auswirkungen und erfolgreiche Therapie
Das unterschätzte Krankheitsrisiko: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen

Autoren: Dr. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin, Umwelt- und Nährstoffmedizin), Dr. Anja Schemionek (Diplom-Biologin und Wissenschaftsredakteurin)
[Broschiert]
11. Auflage
Verlag Aurum in J. Kamphausen
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Der Hals – eine ganz besondere Stelle des Körpers!

“Das sitzt mir im Nacken!”, “halsbrecherisch”, “…den Hals wagen”, “…Kopf und Kragen riskieren…”, “Das bricht mir das Genick!”, “waghalsig”

Der Volksmund bringt es auf den Punkt: Alle wissen, dass der Hals eine besondere Stelle am Körper ist. Er ist ein “Nadelöhr”. Alle Stränge, die den Kopf versorgen, müssen da durch. Und umgekehrt genauso: Alles was der Kopf dem Körper zu sagen hat, muss durch den Hals hinab. Ist Ihnen mal etwas Schweres auf den Kopf gefallen? Hatten Sie einen Fahrradunfall oder reiten Sie? Sind sie beim Sport böse gefoult worden oder haben einen Ball an den Kopf bekommen? Haben Sie auch einen ‘Knacks’ im Nacken? Bloß nicht den Kopf viel bewegen, da wird Ihnen immer schwindelig? Dann sind Sie vielleicht auch ‘so ein Fall’ mit instabilem Genick!

Vermutlich können Sie ein Lied davon singen, was bei Ihnen gesundheitlich alles nicht so ganz stimmt. Denn der instabile Nacken ist ein ‘Krankheitsgenerator’, der Ihren Körper massiv beeinflussen und sogar schädigen kann. Migräne, Rheuma, Allergien und Schlimmeres können die Folge sein. Wie das passiert und wie Sie sich davor schützen können lesen Sie in diesem Buch: Mit der Drei-Säulen-Therapie kann der ‘Generator’ gestoppt und Ihre Gesundheit erhalten werden!

Pressetext mit freundlicher Genehmigung vom Kamphausen Verlag


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Dagmar Schmidt-Neuhaus, https://www.mrs-wellness.de/ ist Teilnehmerin des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à r.l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann. Etwaige Werbekostenerstattungen durch Amazon oder zukünftige Einnahmen aus anderen Affiliate-Programmen werden unter der Steuernummer DE130560875 beim zuständigen Finanzamt München des Freistaates Bayern versteuert und dienen der Finanzierung der Portalkosten.

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Mitochondiopathien – Erkrankungen der Mitochondrien (Zellorganellen)

Weitere Informationen findet Ihr in meinem Informationsportal für Laien zu den mitochondrialen Dysfunktionen unter www.mitochondriopathien.de

Tipps für einen Wellness-Kurzurlaub: Urlaub im Schlosshotel

Mrs Wellness empfiehlt Euch für die kurze Auszeit aus einem stressigen Alltag einen Hotelaufenthalt für ein paar Tage in einem Schlosshotel, z.B. hier im Schlosshotel Mittersill in den Kitzbüheler Alpen, nur gut 2 Stunden von München entfernt.

Das Schlosshotel bietet Tradition und Moderne, Zimmer mit Erkern, Weinkeller, Terrasse mit Alpenblick, Gourmetküche, einen Spa und Außenpool mit 180 Grad Rundumsicht und vieles weitere.

Erste Bildimpressionen:

in Kürze mehr.

180 Grad Panorama vom Schloss Mittersill in den Kitzbüheler Alpen

Copyright 2019 Mrs Smith. Photography

Ketogene Ernährung: Exogene Ketogene für sportliche Höchstleistungen und mentale Klarheit, Abnehmen?

Eine ketogene BIO-Ernährung ist eine Ernährung mit sehr niedrigem Kohlenhydratgehalt (max. 50 Gramm pro Tag!), moderatem Eiweiss und einem sehr hohen Fettanteil ca. 60-70% der Tageskalorien (!), hochwertige Fette wie MCT-Öl, Kokosöl oder Fette aus z.B. Wildlachs, Bio-Avocado oder Bio-Nüssen.

Ein aktueller Trend aus den USA ist die Ergänzung der ketogenen Ernährung um sog. exogene Ketone, dies wird von Hochleistungssportlern und dem Militär (Navy Seals) schon länger praktiziert.

Inzwischen sind diese Produkte auch in Deutschland erhältlich.

Mrs Wellness empfiehlt jedem, der dies ausprobieren möchte, zuerst einen Termin beim Hausarzt und einen Gesundheitscheck, um zu klären, ob eine fettreiche Ernährung für einen körperlich überhaupt geeignet ist!

Die Nahrungsergänzungsmittel in Form von exogenen Ketogenen sollen den Körper kurzfristig direkt in die Ketose bringen, die Wirkung der Pulver oder Flüssigkeiten hält ca. 2,5-3 Stunden an: Ketose ist der Stoffwechsel des Menschen, der Fett in Form von sog. Ketonkörpern als primäre Energiequelle nutzt. Die meisten Menschen sind durch eine kohlenhydratreiche Ernährung ständig im Glukose-Stoffwechsel, dem anderen Stoffwechselweg und nutzen Glykogen (die Speicherform von Glukose).

Es gibt folgende exogene Ketogene:
1. beta-Hydroxybuttersäure (abgekürzt BHB)
2. Acetoacetat (AcAc, sehr instabil)
3. Aceton

Es gibt zwei Arten von Ketonen:

1. Endogene Ketone: Dies sind Ketone, die durch den natürlichen Prozess der Ketogenese durch den Körper selbst hergestellt werden.
2. Exogene Ketone: Dies sind Ketone, die dem Körper durch eine externe Quelle wie ein Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

Die meisten exogenen Ketone verwenden beta-Hydroxybutyrat als exogene Keton-Quelle, weil sie durch den Körper am effizientesten genutzt werden, diese führen zu einem schnellen Anstieg der Blutketone.

es gibt zudem zwei Formen der Ketone Supplements:

1. Keton-Salze
2. Ketonester (reines beta-Hydroxybutyrat ohne andere Zusätze),
werden vom Körper viel langsamer abgebaut als Ketonsalze (aber sind kaum kostengünstig verfügbar!)

Produktempfehlungen exogene Ketogene:

Pulver
KetoCaNa – Exogene Ketone – Beta-Hydroxybutyrat – Erdbeere

Flüssige Ketonen-Supplemente

KetoForce

KetoBlitz mit “BalanceBHB”, eine patentierte BHB-Formulierung, dadurch 50% weniger Salz!

Keto Asalt 252g Cherry Limeade Rich Piana I Ketone I Salze I Elektrolytmischung I Energie I Booster I Abnehmen
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Ketonen-Supplemente in Kapseln
KetoShield

Ergänzungen zur ketogenen Ernährung: Mittelkettige Fettsäuren (MCT = Medium Chain Triglycerides):

MCT-Öle
Kokosöl
PRIMAL MCT Öl in Glasflasche | Premium-Extrakt aus Kokosöl | Geschmacksneutral | Laborgeprüft | Caprylsäure (C-8) und Caprinsäure (C-10) | Bulletproof Coffee | MCT Oil – 500ml
von Primal State
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Mögliche Nebenwirkungen der Ketone Supplements:

– Keto-Grippe: Übelkeit und Müdigkeit
– Magen-Darm-Probleme: Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen u.a.m.
– Mundgeruch
– Unangenehmer Geschmack
– Niedriger Blutzucker
– hohe Kosten der NEM (Nahrungsergänzungsmittel) u.a.m.

Keto-Körper sind eine natürliche Energiequelle für den Körper.
Sie können als Hauptenergiequelle für sportliche Leistungen genutzt werden, und der Mensch ist dies seit der Steinzeit gewöhnt: Ketose-Zustände sind Hunger, längere Fastenzeiten, die ketogene Diät u.a.m.


Mrs Wellness testet für Euch die ketogene Ernährung in Verbindung mit der täglichen Einnahme von exogenen Ketonen über 20 Tage:
Gestartet wird morgens mit einem Bullet Proof Coffee (schwarzer Kaffee mit einem Teelöffel Kokosöl, schmeckt wie ein Bounty),
Müsli mit Schafyoghurt (wegen Kuhmilcheiweissallergie und weil ich Milcheiweiß wie Casein und BCM-7 für schädlich/ungesund halte) und
leckerem LOW CARB Kakao Knusper Müsli.

Gewogen wird täglich auf der Picooc Körperanalysewaage.
Eine Umfangsmessung wird mit einem Massband durchgeführt.
Es ist zu empfehlen, die tägliche Trinkmenge Wasser zu erhöhen, wenn man in der Ketose ist.
Messbar ist die Ketose mit KetoSticks (über den Urin).

Kann man mit exogenen Ketonen einen Gewichtsverlust, mehr geistige Klarheit und bessere sportliche Höchstleistungen erzielen? Dies muss sicherlich noch umfangreich wissenschaftlich erforscht werden, der Nutzen und vor allem die Risiken müssen ermittelt werden. Vorsicht bei Diabetes mit exogenen Ketonen wegen der Blutzuckerproblematik. Bitte fragt Euren Arzt hierzu.

Ketone können in Zeiten niedriger Glukoseverfügbarkeit eine wirksame alternative Energiequelle für das Gehirn sein.

Eine konsequente Ernährungsumstellung auf Low Carb in Richtung ketogener Ernährung (sofern ärztlich auf Eignung geprüft) ist sicherlich sinnvoller als nur die Zufuhr exogener Ketone.

Eine zyklisch-ketogene Ernährung (mit intermittierendem Fasten (IF z.B. 16:8), Refeeds mit vermehrten Kohlenhydraten und ketogenen Tagen) scheint der Natur mit ihren vier Jahreszeiten und dem saisonalen und regionalen Auftreten von Pflanzen und Lebensmitteln zu entsprechen. Ziel sollte eine metabolische Flexibilität sein, also die Fähigkeit des Körpers zwischen Zucker- und Fettstoffwechsel schnell umschalten zu können.

In Kürze mehr.


mindestens 10 Euro spenden und die neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung als pdf per E-Mail erhaltenLiebe LeserInnen,

jede/r, der mir mindestens 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue

Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von nährstoffreicher, ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels

als pdf-Datei als Bonus zugesandt! Sie ist das Ergebnis aus acht Jahren Recherchen, zahlreichen Quellen (Fachbücher, YouTube Videos, Ernährungsseminare u.v.m.).


Buchempfehlungen zur ketogenen Ernährung:

Ketogene Ernährung für Einsteiger: Vorteile und Umsetzung von Low-Carb/High-Fat verständlich erklärt
von Riva
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Ketontherapie: Die ketogene Diät mit gesunden Fetten
Kopp Verlag
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Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur: Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen
von Riva
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Rechtlicher Hinweis: Der Stoffwechsel eines Menschen ist so individuell wie sein Fingerabdruck! Bitte fragen Sie Ihren Facharzt, ob eine Ernährung nach dieser neuen Ernährungspyramide für Sie geeignet ist! Alle Angaben ohne Gewähr.

Haftungsausschluß zu den Buch- und Produktempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren.
Die Betreiberin dieses Informationsportals übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Selbsttest zu Lipödem: habe ich ein Lipödem? oder eine Adipositas?

Aktuelle Produktempfehlung:

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(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen - Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autorin)

Mrs Lipedema

Mrs Lipedema

Hier finden Sie einen kurzen Selbsttest zu Lipödem (Schnelltest): habe ich ein Lipödem? oder eine Adipositas? werde ich immer dicker, weil ich zuviel esse und mich zu wenig bewege oder habe ich eventuell seit Monaten oder Jahren eine Erbkrankheit (Fettstauungskrankheit LIPÖDEM, eine anlagebedingte Fettverteilungs- und Vermehrungsstörung), ohne es zu wissen?

Bitte beantworten Sie sich selbst folgende Fragen, und wenden Sie sich dann bitte umgehend an einen Lymphologen oder Phlebologen (m/w/d), wenn Sie auch nur einen Teil dieser Fragen für Laien mit Ja beantworten müssen:

1. Gibt es in Ihrer Familie auffällig übergewichtige Frauen, also Urgroßmutter, Großmutter, Mutter und Tochter mit einer Disproportion im Körperbau, aber symetrisch (z.B. schmale Taille aber dicke Beine, dicker Po/Hüften, dicke Arme), z.B. oben rum Kleidergröße 36/38 und unten z.B. Kleidergröße 44 oder 46? oder sind Sie gleichmäßig dick auch mit dicken Unterschenkeln und Unterarmen: Ja oder Nein?

2. Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert ohne bleibenden Erfolg? Haben Sie trotz Einhaltung einer Diät und Sport kaum abgenommen? Ja oder Nein?

Hierzu ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

NEUERSCHEINUNG:
Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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3. Werden Sie laufend unerklärlich dicker? trotz moderatem Sport und gesunder Ernährung?
Hat sich Ihr Fettanteil im Körper dramatisch erhöht? Hat sich also Ihr Fettgewebe am Bauch, an den Oberschenkeln, am Po, an der Hüfte, und ggfs. an den Oberarmen oder Nacken sehr vermehrt? Ja oder Nein?

Hier ist eine regelmäßige Kontrolle der Körperfettmessung über BIA-Körperanalysegeräte sinnvoll.

Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android

newgen medicals 6in1-Körperanalysewaage mit Bluetooth 4.0 & iPhone- / Android-App
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Bauchumfangs-Messung:

Ergonomisches Umfangsmessungsband Seca 201
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4. Sind Ihre Füsse dagegen schlank geblieben trotz der massiven Gewichtszunahme? Ja oder Nein?
In einer Lymphklinik würde man das sog. Stemmer’sche Zeichen messen. Bitte lassen Sie sich hierzu von Fachärzten (Phlebologen, Lymphologen, Dermatologen, Angiologen u.a.m.) beraten.

5. Fühlen Sie Druckschmerz z.B. an den Oberschenkeln und an den Oberarmen im Bereich der Lymphgefäßbahnen? Ja oder Nein?

6. Neigen Sie ständig zu blauen Flecken und multiplen Hämatomen (Blutergüssen), auch wenn Sie sich nur kurz irgendwo anstossen? Ja oder Nein?

7. Können Sie schlecht länger stehen? und fühlen sich dadurch unwohl? Fühlen sich Ihre Beine schwer an bei längerem Stehen oder Gehen? Ja oder Nein?

8. Eine grobe Ersteinschätzung wäre über die Waist-Hip-Ratio (und BMI) möglich.

Bitte wenden Sie sich an einen Facharzt in Ihrer Nähe, und lassen Sie sich von einem Experten für Lymphgefäßerkrankungen idealerweise mit Kenntnissen der Mitochondrienmedizin untersuchen. Lipödem wird leider oft erst nach vielen Jahren von Lymphkliniken oder Fachärzten aus dem Bereich der Lymphologie, Angiologie, Dermatologie oder Phlebologie richtig diagnostiziert! Und deswegen werden viele betroffene Mädchen ab der Pubertät und Frauen viel zu spät behandelt.

Ein Lipödem-Experte kann z.B. bei Ihnen nach Anamnese einen Sichtbefund (aufgrund der auffälligen Disproportion bei Lipödem) erstellen, eine Inspektion und Palpation: also einen Drucktest im Gewebe durchführen, das Stemmersche Zeichen ermitteln (bei Lipödem negativ, bei Lymphödem aber positiv), und über eine nicht schmerzhafte Ultraschalluntersuchung (farbkodierte Duplex-Sonographie: Ergebnis “Schneegestöber”) ein Lipödem oder aber eben andere Erkrankungen wie Lymphödeme oder Adipositas erkennen.

Mitochondrium = Zellorganelle @ Mopic/fotolia.com #22891965

Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Lipödem eine Mitochondriopathie sein könnte, bei dem die defekten Zellkraftwerke (= Mitochondrien) der Fettzellen (= Adipozyten) mit verringerter ATP-Bildung in großem Maße vorliegen (Hyperplasie), und sich auch noch schneller vermehren als die intakten Zellen! (Quellen: Dr. med. Gahlen, Facharzt für Allgemeinmedizin, Edubily Forum und Laboranalysen von Lipödem-Patientinnen)
Bitte informieren Sie sich zur Ernährung bei Lipödem durch LOGI-Methode, modifizierte LOGO-Methode und Paleo-Diät sowie Intermittierendem Fasten (ein niedriger Insulinspiegel ist wichtig für die Autophagie-Prozesse IN den Zellen!).

An der St. George’s University of London (Pia Ostergaard (PhD), Project: “Genetic Analysis of Lipoedema”) wird derzeit eine wissenschaftliche Untersuchung von LIPÖDEM durchgeführt, um die genetischen Ursachen zu identifizieren.
Komplementärmediziner, die sich mit der Besonderen Untersuchungs- und Behandlungsmethode Mitochondriale Medizin (keine Ärztekammer-Qualifikation) beschäftigen, geben an, dass bei Lipödem ein Energieverlust IN den Zellen (oder Fettzellen) vorliegt, Lipödem also eine vererbte Mitochondriopathie sei.

Hieraus ergeben sich natürlich ganz neue Therapien, nämlich die Multimodale Mitochondrientherapie.
Es bedarf weiterer umfangreicher wissenschaftlicher Untersuchungen mit einer großen Patientinnen-Zahl, um die kausalen Behandlungsmethoden für diese Volkskrankheit bei Frauen endlich zu finden.

Weitere Quellen und wissenschaftliche Referenzen finden Sie hier.

Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Herzlichst
Ihre

Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin aus München

P.S. Ein kleiner Trost für Lipödem-Patientinnen, die unter Ihrem molligen Aussehen leiden:
Zitat aus dem u.g. Buch “Die seelischen Ursachen der Krankheiten” von Eybl-Bjorn, es kommt einfach auf die Sichtweise an:

In der Natur gibt es kein zu dick! Ein dickes Individuum ist schön und begehrt, da es erfolgreich bei der Nahrungssuche ist. Dünn wird es von alleine.

Buchempfehlung zur “Ursachenmedizin”, die den seelischen Aspekt bei Krankheiten mit einbezieht (nicht als wissenschaftliches Werk zu verstehen, sondern als persönliche Einschätzung des Autors):

Die seelischen Ursachen der Krankheiten: Nach den 5 biologischen Naturgesetzen, entdeckt von Dr. med. Mag. theol. Ryke Geerd Hamer
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Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
Broschiert – 14. September 2015
von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
Broschiert – 1. März 2010
von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

LOGI-Methode

Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das neue große LOGI-Kochbuch
Heike Lemberger
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4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

NEU: Produktempfehlungen bei Lipödem

 

Lipödem Online Kongress (vom 19. bis 28. Juli 2019)

kostenpflichtiger VIP-Premiumzugang für alle 30 Experten-Interviews und Bonusmaterial erhältlich:

Mit zahlreichen Experten zu Ernährung beim Lipödem, Sport, mindset, Physiotherapie, Behandlungsmethoden und vielem mehr.

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(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen - Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autorin)

Aktuelle Produktempfehlung:

(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019
von Sylvia Schnapperelle (Autor)
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Produktempfehlungen der Kongress-Experten:

Mit zahlreichen Experten zu Ernährung beim Lipödem, Sport, mindset, Physiotherapie, Behandlungsmethoden und vielem mehr.

Kostenlose Anmeldung über diesen Link (vom 19.-28.7.2019), alternativ VIP-Premiumzugang für alle Experten-Interviews kaufen

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Produktempfehlungen der Kongress-Experten:

Fayo Faszienyoga mit Faszienrolle und Faszienball

Liebscher & Bracht FAYO Faszienrolle mit Umlaufrille zum Training der Faszien, ideal für Balance- oder Regenerationsübungen, 38 cm
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Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball (je 2 Stück) zum Faszien Training von Muskeln, Bindegewebe und Stoffwechsel mit Übungen auf DVD
von Liebscher & Bracht GmbH
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Ketogen-vegane Ernährung und IF (Intermittierendes Fasten) bei LIPÖDEM

Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
(GU Diät&Gesundheit)
von Petra Bracht und Mira Flatt | 1. Juli 2019
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Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
(GU Ratgeber Gesundheit)
von Dr. med Petra Bracht | 3. März 2018
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Ketogene Ernährung: Einführung in die Keto Ernährung und Keto Diät (inkl. Einkaufsliste, Keto-Rezepte, Therapierformen für Krebs, Diabetes, Multiple Sklerose ua.) Taschenbuch – 27. März 2019
von Katharina Stehr (Autor)
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Ketogene Ernährung für Berufstätige – die 20 Minuten Küche: 80 ketogene Rezepte in Rekordzeit zubereiten
Taschenbuch – 9. Oktober 2018
von Simone Liebig (Autor)
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Der Keto-Kompass: Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose – Wirkweisen, Anwendungen und Chancen
Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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Intervallfasten Ketogene Ernährung Zuckerfreie Ernährung: Low Carb Kochbuch | Abnehmen | Gesunde Ernährung
3 in 1 Buch mit Rezepten
Taschenbuch – 5. Februar 2019
von Adriana Lopez (Autor)
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Essbare Wildkräuter und ihre giftigen Doppelgänger: Wildkräuter sammeln – aber richtig
Taschenbuch – 10. Juni 2011
von Eva-Maria Dreyer (Autor)
von Franckh Kosmos Verlag
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Meine Gesundheitsformel – Gesund, schlank, glücklich
(GU Ratgeber Gesundheit)
von Petra Bracht | 5. Februar 2019
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Darmgesundheit

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ
aktualisierte Neuauflage
von Giulia Enders | 7. April 2017
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Mitochondrientherapie / Gedankenmedizin

Zell-Vitalisierung: Von der Erschöpfung in die Kraft – in sechs Schritten wie neugeboren – Mitochondrientherapie zur Selbstanwendung
von Dr. med. Rosemarie Unshelm |
18. September 2017
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Ajurveda und Panchakarma-Kuren

Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
von riva
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Entgiften auf allen Ebenen/ Schwermetall-Ausleitung

Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien
2. Auflage 2018
von Sigrid Nesterenko | 1. August 2018
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Hormone

Hormone natürlich regulieren
(GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 5. Februar 2019
von Günther H. Heepen (Autor)
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Bücher der betroffenen Experten

Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
Taschenbuch – 12. Dezember 2018
von Isabel Garcia (Autor)
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Weitere Kongress-Themen

Gesundheit ist kein Zufall: Wie das Leben unsere Gene prägt – Die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik
Gebundenes Buch – 13. März 2017
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PICOOC S3 Lite Elektronische Körperanalysewaage

Die PICOOC S3 Lite ist eine moderne Körperanalysewaage, die per WLAN über die App dank künstlicher Intelligenz viele Messwerte erfasst, angezeigt wird dabei im Display nur das Körpergewicht z.B. in kg. Alle weiteren Daten werden in die PICOOC App (aus dem Apple App Store oder Google Playstore Android) übertragen. Sie hat ein extra breites Design in weiß.

Sie misst dabei folgende Werte:

  • Gewicht
  • Körperfettanteil
  • Muskelmasse
  • Wasseranteil
  • Eiweißanteil
  • BMI
  • Grundumsatz
  • Skelettmuskelanteil
  • Knochenmasse
  • Bauchfettindikator
  • Biologisches Alter

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Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


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+++ NEU: Ketogene Ernährung Onlineprogramm mit Ernährungsplänen +++ und Informationen Rund um das Thema ketogene Ernährung. Es beinhaltet Videos, sowie einen 24h Support.

Wochenkalender 2019

Fettlogik überwinden – In 52 Wochen zu einem gesunden Gewicht und Lebensstil: Wochenkalender 2019
von Nadja Hermann (Autor)
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Literaturempfehlung zur Regenerativen Mitochondrienmedizin:

NEUERSCHEINUNG 12.2018:
Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
Broschiert – 20. Dezember 2018
von Lee Know (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:
NEUERSCHEINUNG:
Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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NEUERSCHEINUNG:
Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
Taschenbuch – 5. September 2017
von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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Diese Schwimmbrille kann ich persönlich sehr empfehlen, sie hat eine 180 Grad Rundumsicht, passt gut dank des weichen Silikons, hat ein sehr großes Sichtfeld und ist optimal beim Schwimmen mit Lipödem:

Aqua Sphere – Vista – Schwimmbrille klar/aqua
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Sie ist auch erhältlich als Modell Aqua Sphere Schwimmbrille Vista, blau, getöntes Glas
besonders günstig beim Schwimmen im Meer in der Sonne:

Aqua Sphere Vista Schwimmbrille Maske mit getönt Objektiv Farbe: aqua/blau
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Badeschuhe für Aquagymnastik:
SAGUARO® Unisex Damen Herren Aquaschuhe Strandschuhe Breathable Ineinander Greifen Wasserdicht Schlüpfen Schnell Trocknend Schwimmschuhe Surfschuhe
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Turnschuhe mit Dämpfung

Nach monatelangen Praxistests (Walking) diverser Lauf- und Walking-Schuhe möchte ich Euch einen Sportschuh bei Lipödem empfehlen: den ASICS Gel-Kayano speziell auf den weiblichen Fuß abgestimmt und m.E. optimal bei Übergewicht aufgrund der federnden Mittelsohle mit hohem Tragekomfort:

diesen gibt es in vielen Farben:

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Bei ASICS empfehle ich eher eine halbe bis 1 Nummer größer zu kaufen, da sie kleiner ausfallen als der Standard-Laufschuh.


Literaturempfehlungen zum Thema Regenerative Mitochondrienmedizin – die multimodale Mitochondrientherapie bei Lipödem:

Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
Taschenbuch – 13. Februar 2017
von Christian Dittrich-Opitz (Autor)
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Literaturempfehlungen zum Thema Darmgesundheit – Abnehmen:

Viele Lymphknoten sitzen im Darm!

Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Broschiert – 15. Dezember 2014
von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann (Autor)
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Aktuelle Literaturempfehlungen zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Thema LOGI Küche:

NEU: Das große LOGI Back- und Dessertbuch.
Über 120 raffinierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. Broschiert – 31. Mai 2016
von Heike Lemberger (Autor), Franca Mangiameli (Autor)
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Thema Gymnastik bei Lipödem:

Acidose-LymphGymnastik: Sanfte Bewegung für Vitalität und Lebensfreude [HD DVD]
19 Übungen, um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Nadine C. Maier (Darsteller), Rosemarie Holzer (Regisseur)
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Thema Entgiftung:
Basisches Wannenvollbad (Mineralsalzvollbad), um über die Haut Säuren auszuscheiden:
Produktempfehlung zu basisch-mineralischem Körperpflegesalz: Jentschura MeineBase 750g
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Thema Hautpflege/Anti-Cellulite:

Minus Adip Creme 150 ml

Hauptinhaltsstoff Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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BIODERMA Sensibio Forte Beruhigende Intensivpflege, 40 ml
Enthält Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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Produktempfehlung ADVANCED BODY CREATOR super slimming reducer (200 ml)
von Shiseido
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Thema Körperfettmessung:
LIPÖDEM ist eine fortschreitende, symetrische Unterhautfettvermehrung fast nur bei Frauen. Gerade bei dieser erblich bedingten Fettstauungskrankheit ist es wichtig, den Körperfettanteil zu überwachen, hierfür eignen sich Körperstrukturanalysegeräte (u.a. für die Körperfettmessung in % vom Gesamtgewicht).

Körperanalysegeräte verwenden z.B. die Methode der computergestützten Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA), um die genaue Zusammensetzung des Körpers zu erkennen (beim Facharzt mit Expertengeräten).

Körperfettmessungen:

FastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-Massband mit Software. NEUE stabile & modifizierte Premium-Ausführung zum Körperfett-anteil messen. Unkompliziert und mit Video.
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Für Zuhause können Lipödem-Patientinnen Körperfettmessungen mit Hilfe von speziellen Körperanalyse-Waagen selbst laufend durchführen, dies sollte nur als grobe Orientierung dienen, da die Messung nicht so exakt ist, wie bei professionellen Körperanalysegeräten,
gemessen wird
1. Das Gewicht in kg (idealerweise 100 Gramm genau)
2. Der Körperfettanteil in %
3. Das Körperwasser in %
4. Die Muskelmasse in %
5. Die Knochenmasse in kg
6. Der Grundumsatz in kcal

Am besten regelmäßig protokollieren nach der morgendlichen Dusche barfuß, da die Füsse dann schwach befeuchtet sind und dies die elektrische Leitfähigkeit bietet, die für ein gutes Messergebnis nötig ist.

Produktempfehlungen Körperanalysewaagen mit Körperfettmessung für Lipödem-Patientinnen:

Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android
Hinweis: Verwenden Sie diese Produkte nicht, wenn Sie medizinische Vorrichtungen oder Geräte wie Herzschrittmacher verwenden.

newgen medicals 6in1-Körperanalysewaage mit Bluetooth 4.0 & iPhone- / Android-App
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Nimm’s leichter mit Lichter! Medisana Aktionspaket Körperanalysewaage BS 444 connect mit hochwertigen Edelstahlelektroden für die Messung von Gewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochengewicht und ViFit MX3 Aktivitäts- und Schlaf-Tracker in Einem inkl. 3 Armbänder (schwarz, aqua, coral) in 2 Längen (Horst Lichter Edition)
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mit WLAN- und Bluetooth-Verbindung!
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ohne App, dafür mit der für mobile Geräte optimierte Webseite
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Medisana PSM Glas-Körperanalysewaage
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Ozeri ZB13 Touch digitale Körperanalysewaage bis 200 kg, schwarz
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Hilfsmittel für die Bauchumfangsmessung:

Ergonomisches Umfangsmessungsband Seca 201
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Weitere Informationen findet Ihr in diesem Beitrag Körperanalysegeräte.


Literaturempfehlungen zu Laborwerten (Einzeltitel):

Mein Blut sagt mir … Labor ganzheitlich
Broschiert – 16. Januar 2015
von Lothar Ursinus (Autor)
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Bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln.

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  • Darmuntersuchung, Darmflora und Darmsanierung – Leaky Gut Syndrom (“undichter Darm”)
  • C-reaktives Protein (CrP) – ein unspezifischer Entzündungsparameter
  • Adenosintriphosphat (ATP) – die Energiequelle des Körpers
  • Vorsicht bei rohem Fisch oder rohem Fleisch – Parasitengefahr
  • Patientenratgeber/Fachbuch: “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie” von Dr. Bodo Kuklinski
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  • SelbstMassage bei Lipödem
  • REHA-Sport bei Lipödem
  • Welche Ernährungspyramide könnte bei Übergewicht geeignet sein?
  • Fachbuch-Empfehlung: Die Mitochondrien-Methode…
  • Erhöhter Tumor Nekrose-Faktor bei Übergewicht?
  • Selbsthilfegruppen Lipödem/Lymphödem
  • Epigenetik: Wie wir unser Erbgut steuern können
  • Anti-Entzündliche Ernährung bei Übergewicht? Buchempfehlungen
  • Übergewicht – Leaky Gut – PCO-Syndrom – Insulinresistenz – Diabetes
  • Übergewicht und Folgeerkrankungen: Arthrose
  • Darmgesundheit beim Übergewicht – Abnehmen – Mikrobiom
  • Fachliteratur zu LIPÖDEM und Übergewicht bei Frauen
  • Bequeme Mode bei Übergewicht – Kleidung bei Übergewicht – Schuhe
  • LIPÖDEM-Informationsportal erhält eine Nominierung für den Bayerischen Gesundheits- und Pflegepreis 2017
  • Patientenratgeber/Fachbuch: Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
  • Wechseljahre der Frau – Hormonumstellungen im Klimakterium
  • 6. März 2020 ist der Welt-Lymphödem-Tag (World Lymphedema Day®)
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  • Krankheit als Symbol – das Lipödem nach Dr. Rüdiger Dahlke
  • Lipödem Online Kongress: kostenpflichtiger Premiumzugang für alle 30 Experten-Videos und Bonusmaterial jetzt bestellen
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  • Produktempfehlung BPA-freie Trinkflasche:
    Nalgene Trinkflasche Everyday OTF: Spülmaschinengeeignet. Super zu handhaben. Mit Füllstandsanzeige.
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    Aktuelle Tips zu Wellness, Fitness und Gesundheit:
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    Diagnosesysteme des menschlichen Körpers

    Welche Methoden gibt es einen menschlichen Körper zu analysieren, um der Ursache von Beschwerden auf den Grund zu gehen?

    Ärzte scannen i.d.R. Körperflüssigkeiten wie Euer Blut, Urin oder Euren Stuhl u.a.m. (das sind laborchemische Verfahren zur medizinischen Untersuchung), neueste Methoden sind z.B. Liquid Biopsy, die Nukleinsäureanalytik des Blutes.

    Aber wer schaut schon in die Tiefe der Zellstrukturen?

    Zudem gibt es die Befragung (Anamnese) und die körperlichen Untersuchungen (Palpation) durch den Arzt/Therapeuten (m/w) und Muskelbiopsien (Gewebe-Entnahmen).

    Nachfolgend eine erste Auflistung einiger Diagnosesysteme des menschlichen Körpers, es geht um die Früherkennung krankmachender Faktoren (apparative Untersuchungen):

    1. medizinisch-diagnostische Untersuchungsverfahren wie

    • Angiografie: radiologische Gefäßdarstellungen, auch Lymphgefäßsystem
    • Computertomographie (CT): Röntgenverfahren mit Querschnittbildern
    • Elektrokardiogramm (EKG): Messung der Herzstrom-/, Herzspannungskurve
    • Elektronenraster-Mikroskop
    • Endoskopie: Untersuchung von Hohlräumen
    • Röntgen: bildgebendes Verfahren
    • Magnet-Resonanz-Tomographie (MRT, Kernspin-Resonanz-Tomographie)
    • Positronenemissionstomografie (PET): nuklearmedizinisches Verfahren mit radioaktiven Stoffen
    • Sonografie/Ultraschall
    • Spektografie
    • Szintigrafie: nuklearmedizinisches Verfahren mit radioaktiven Stoffen
    • Thermografie: Messung der Infrarotstrahlung
    • u.a.m.

    Bei den nachfolgenden alternativmedizinischen Untersuchungsmethoden ist die Validität noch zu prüfen (d.h. wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit vorhanden?), diese werden schulmedizinisch z.T. nicht anerkannt:

    2. Vita Tec Vitalfeld-Analyse Global Diagnostics (computergestütztes biophysikalisches Messverfahren)

    3. E.I.S. Electro Interstitial Scan (computergestütztes Hightech-Diagnoseinstrument)

    4. EIS Elektrische Impedanzspektroskopie

    5. CRS-Analysesystem – Stoffwechselscreening von Mevitec

    6. SCIO

    7. Metatron Hospital: Nicht-Lineare Systeme (NLS) basieren auf der Quantentechnologie

    Hinweis: Die aktuelle Rechtslage gestattet es leider nicht, nähere Informationen über diese Diagnosesysteme jedermann öffentlich zugänglich zu machen, da sie nicht wissenschaftlich anerkannt sind.

    Ferner gibt es noch die
    Puls- und Iris-Diagnostik
    durch Ärzte/Therapeuten oder Heilpraktiker (m/w/d)

    (in Kürze mehr).

    Eine Buchempfehlung zum Konzept der Lebensenergie-Analyse:
    Hauptthema dieses Buches: die Thymusdrüse

    Der Körper lügt nicht (Life Energy)
    Taschenbuch – 15. Mai 2013
    von John Diamond (Autor), Tibor Prekopp (Übersetzer)
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    Neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen-/lektinreduziert

    mindestens 10 Euro spenden und die neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung als pdf per E-Mail erhaltenLiebe LeserInnen,

    jede/r, der mir mindestens 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue

    Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von nährstoffreicher, ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels

    als pdf-Datei als Bonus zugesandt! Sie ist das Ergebnis aus acht Jahren Recherchen, zahlreichen Quellen (Fachbücher, YouTube Videos, Ernährungsseminare u.v.m.).

    Jetzt meine Öffentlichkeitsarbeit zu Lipödem (eine Mitochondriopathie der Adipozyten/Fettzellen?) mit einer kleinen Spende unterstützen und die brandneue Ernährungspyramide per E-Mail erhalten: Leetchi-Sammelaktion zu LIPÖDEM

    Vielen Dank!

    Herzliche Grüße

    Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin

    Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin

    Ihre
    Dagmar Schmidt-Neuhaus
    Freie Publizistin (Fachgebiet Mitochondrienmedizin)
    Nominiert für den Bayerischen Gesundheits- und Pflegepreis 2017
    Erich-Kästner-Str. 20
    80796 München
    DEUTSCHLAND

    Mobil: (+49) 0172 / 861 33 03 (mit Mailbox, ich rufe gern zurück)
    Fax: (+49) 089 / 69 37 38 14
    E-Mail: info@mrs-wellness.de


    Die Einnahmen werden von Dagmar Schmidt-Neuhaus unter der Steuernummer DE130560875 beim zuständigen Finanzamt München des Freistaates Bayern ordnungsgemäß versteuert.

    Angaben zur Mittelverwendung (Portalbetrieb und –ausbau):

    1) Rechtsanwaltskosten (laufende Kosten für die Beratung und Betreuung durch einen Fachanwalt für Medizinrecht und Internetrecht)

    2) Serverhostingkosten für das Content-Management-System (Domain-, Webspace und Kosten für den laufenden Betrieb des Servers und der Backups der Internetpräsenz http://www.lipolymphoedem.de) sowie
    laufende Maßnahmen gegen Hackerschutz und IT-Sicherheit inkl. wöchentlicher Fullbackups des Komplettservers

    3) Bild- und Videolizenzkosten (Kauf der Bildrechte für sämtliche Abbildungen als Grafiken oder Photos inkl. Videomaterial)

    4) Kosten für Marketing und Werbung sowie PR und Backlinkaufbau, um das Informationsportal für Laien zu Lipödem bekannter zu machen

    5) Kosten für Medizinjournalisten für die Erstellung weiterer Artikel inkl. wiederum rechtlicher Überprüfungen durch Fachanwälte für Medizinrecht auf Heilmittelwerbegesetz u.ä. Vorschriften

    6) Lektoratskosten

    7) Reisekosten der Portalbetreiberin für die Teilnahme an Kongressen zur Mitochondrienmedizin, um das Lipödem-Portal zum Wohl von Millionen Patientinnen bekannter zu machen.

    Ich freue mich über Ihre Unterstützung. Danke!

    Rechtlicher Hinweis: Der Stoffwechsel eines Menschen ist so individuell wie sein Fingerabdruck! Bitte fragen Sie Ihren Facharzt, ob eine Ernährung nach dieser neuen Ernährungspyramide für Sie geeignet ist! Alle Angaben ohne Gewähr.

    TOP-Produktempfehlungen von Mrs Wellness

    Hier findet Ihr die neuen Mrs Wellness Produktempfehlungen, Top-Produkte, die intensiv ausprobiert und getestet wurden und aus persönlichen guten Erfahrungen von Mrs Wellness persönlich empfohlen werden (also rein subjektiv);

    bitte fragt bei gesundheitlichen Problemen immer zuerst Euren Haus- oder Facharzt:

    Lactoferrin

    argerecht L’FERRIN – REINES LACTOFERRIN CLN™, ein bovines Lactoferrin (aus Kuhmilch) ist ein Glykoprotein des menschlichen Immunsystems, was Mrs Wellness gern kurmäßig einnimmt, um die eigene Darmsituation zu verbessern im Kampf gegen Viren, Bakterien und Pilze;
    sie empfiehlt persönlich das aufgereinigte Lactoferrin von artgerecht, laut Hersteller bis zu 10-mal wirksamer als handelsübliches Lactoferrin, in magensäurestabiler Kapsel:

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    Laktosefrei – keine künstlichen Zusatzstoffe – ohne Gentechnik – nachhaltige Produktion

    Lactoferrin ist ein körpereigenes Eiweiß und – älter als die Menschheit selbst – eine Ur-Substanz unseres Immunsystems. Lactoferrin ist wichtiger Bestandteil der Muttermilch, um das Neugeborene so lange zu schützen, bis sich sein Immunsystem vollständig entwickelt hat. Zudem gehört Lactoferrin zur Gruppe der sogenannten Transferrine, was bedeutet, dass es Eisen sehr gut umverteilen und transportieren kann, so die Firma artgerecht.
    D.h. Lactoferrin ist dafür bekannt, die Eisenaufnahme positiv zu beeinflussen.

    Zutaten von L’Ferrin artgerecht Lactoferrin

    Gereinigtes Lactoferrin aus Kuhmilch (laktosefrei),
    Kapsel: pflanzliche Cellulose, Pflanzenstärke “Gellan”

    Inhalt: dunkler Glastiegel mit 120 Kapseln à 200 mg oder kleinere Größe mit 60 Kapseln à 200 mg


    Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.

    Rechtlicher Hinweis:

    Dieses Produkt dient der menschlichen Ernährung und berührt deshalb nicht das HWG, Heilmittelwerbegesetz.
    Alle Aussagen zum Produkt “L’Ferrin artgerecht Lactoferrin” beschreiben physiologische Wirkungen und Eigenschaften, die bei Verbrauchern natürlicherweise unterschiedlich ausfallen könnten; sie stellen keine Heil- oder Gesundheitsversprechen dar.

    Alle gesundheitsbezogenen Informationen bei Mrs Wellness beziehen sich nur auf persönlichen Erfahrungen und möchten an Detox (Entgiftung) und Ernährung Interessierte informieren, es handelt sich in keinster Weise um ärztliche Empfehlungen.


    PICOOC S3 Lite Elektronische Körperanalysewaage

    Die PICOOC S3 Lite ist eine moderne Körperanalysewaage, die per WLAN über die App dank künstlicher Intelligenz viele Messwerte erfasst, angezeigt wird dabei im Display nur das Körpergewicht z.B. in kg. Alle weiteren Daten werden in die PICOOC App (aus dem Apple App Store oder Google Playstore Android) übertragen. Sie hat ein extra breites Design in weiß.

    Sie misst dabei folgende Werte:

    • Gewicht
    • Körperfettanteil
    • Muskelmasse
    • Wasseranteil
    • Eiweißanteil
    • BMI
    • Grundumsatz
    • Skelettmuskelanteil
    • Knochenmasse
    • Bauchfettindikator
    • Biologisches Alter

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    Zum sanften Entgiftung empfiehlt Mrs Wellness die Bio-Braunalge (2 x 2 Kapseln am Tag so Dr. Probst)

    t e l o m i t ® Bio-Algenkapseln 3 x 60 Kapseln Vorteilsangebot
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    NEUERSCHEINUNG 6.2018:
    Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
    Taschenbuch – 13. Juni 2018
    von Susanne Bennett (Autorin)
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    Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
    (GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
    von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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    Vitamin D:
    Weitere Infos bei http://www.vitamindelta.de (bitte beachtet die unterschiedlichen Angaben zu einem optimalen Vitamin D-Spiegel! und lasst Euch fachärztlich von einem erfahrenen Experten z.B. einem Komplementärmediziner hierzu beraten)

    Vitamin D Tropfen PRIMAL SUN | In Kokosöl gelöst | Unabhängig zertifiziertes Vitamin D3 | Hohe Bioverfügbarkeit | Hochdosierte 1000 I.E. je Tropfen | 1150 Tropfen
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    Buchempfehlung:
    Gesund in sieben Tagen: Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie
    2015
    von Raimund von Helden
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    Omega 3 Fettsäuren:
    Norsan Omega-3 Total flüssig 200 ml
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    Wie ein gesunder Darm Euch beim Abnehmen helfen kann (ein spannendes und kurzweilig geschriebenes Buch zum Mikrobiom und der Bedeutung der guten Darmbakterien für die Gesundheit und das Körpergewicht):

    Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
    Broschiert – 15. Dezember 2014
    von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann (Autor)
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    MADENA Darmkur (500 g Pulver)
    Präbiotika (ernähren Deine guten Darmbakterien!): Inulin, Apfelpektin, Maisdextrin und
    Probiotika (ergänzen den Darm um weitere gute Darmbakterien!): Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus
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    zur Neuen Mrs Wellness Wohlfühl-Darm-Diät

    Thema Darmsanierung/Darmreinigung:

    LUVOS Heilerde mikrofein (100 St. Kapseln)
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    Thema Stoffwechsel:

    Life Extension Mix, Multivitamin, 315 Tabletten
    93 einzelne Inhaltsstoffe inklusive Obst-, Frucht- und Pflanzenextrakte zusammen mit Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und speziellen Antioxidanzien
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    Life Extension Mix(TM) Kapseln 360 Kapseln
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    Vitamin B12 Methylcobalamin 30 ml DL
    von Douglas Labs
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    Thema Fitnesstracker:
    Garmin vívosmart HR Fitness-Tracker – integrierte Herzfrequenzmessung am Handgelenk, Smart Notifications
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    Das Kokos-Buch: Natürlich heilen und genießen mit Kokosöl und Co.
    Broschiert – 5. Februar 2016
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    MCT Fette, die mittelkettigen Triglyceride, z.B.

    Produktempfehlung von Mrs Wellness für ein Natives Bio-Kokosöl, in NATURLAND-Qualität und aus fairem Handel:

    Ölmühle Solling Bio & Fair Kokosöl im Bügel-Glas 1000 ml
    Orginal mit Siegel fair for life Naturland!
    Bio, vegan nach EG-Öko-Verordnung
    Ursprungsland der primären Zutaten: Sri Lanka
    hergestellt in Deutschland
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    Eine preisgünstige Alternative ist das

    Guru Kokosöl 1000ml nativ & naturrein -Bio Qualität-
    Herkunftsort der primären Zutaten: Philippinen
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    Dr. Goerg Premium Bio-Kokosöl – 1000 ml
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    PRIMAL MCT Öl – Glasflasche
    (6x stärker als Kokosöl – Geschmacksneutral – C8 und C10 MCT Oil)
    – 500ml
    von Primal State
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    Thema Eiweissriegel:
    diese haben den Vorteil, Low Carb zu sein im Vergleich zu Schokolade,
    sie sättigen eher und sind ideal für unterwegs.

    Empfehlenswert sind die Mix-Boxen, so kann man mehrere Sorten probieren und sich seinen Favourite dann auswählen:

    Dieser Eiweissriegel hat einen sehr hohen Proteinanteil mit 50%:
    Multipower 50% Protein Bar 24 x 50g Riegel Mix-Box
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    Toll schmeckt auch der
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    Als Energie-Riegel für unterwegs bei Bergtouren oder anderen kraftzehrenden Sportarten ist
    der
    Black Bear Steinzeit-Nahrung Doppelpackung bio, vegan, roh, glutenfrei nur 135kcal pro Stück
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    wirklich zu empfehlen. Bitte schaut Euch mal die Inhaltsstofe an: Bio,
    Maca, Mandeln, Süsskirschen, Datteln, Cranberry, Cashewnüsse und Himalaya-Salz!


    Mrs Wellness persönliche Empfehlung für Fastentage: zusätzlich zu Wasser, ungesüsstem Tee und Gemüsebrühe 0,5 bis 1,0 Liter Kokosnusswasser (nicht die Kokosmilch!) auf den Tag verteilt trinken, das Wasser der jungen Kokosnuss enthält viele Mineralien und schmeckt mir persönlich recht gut.

    Dieses Produkt ist Bio-Qualität und aus Fair Trade:

    Dr. Goerg Premium Bio-Kokoswasser 1000 ml
    1/3 hiervon entspricht ungefähr dem flüssigen Inhalt einer jungen Kokosnuss
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    Zimtkapseln aus Ceylon-Zimt

    Vita World Zimt Kapseln 500mg 100 Kapseln Apotheken Herstellung
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    Angebotspreis für Zimtkapseln aus Ceylon-Zimt
    3er Pack Vita World Zimt Kapseln 500mg 300 Kapseln Apotheken Herstellung
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    Zimtkapseln mit Bittermelone (Zuckerstoffwechsel Komplex – Blutzucker Balance reguliert den Blutzuckerspiegel)
    450 mg – 60 Kapseln
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    Sanuzella Zym Sportsline | Für Training und Wettkampf | 14-Tage-Kombipackung
    von Dr. Wolz Zell GmbH
    mit Enzym-Hefezellen! siehe auch nachfolgenden Buch-Tip.
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    Buchempfehlungen:

    Sauerstoffmangelsyndrom: Eine Aufgabe für Enzym-Hefezellen
    Autor: Robert A. Buist
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    simplify your day 2019: Einfacher und glücklicher leben
    von Campus Verlag
    Werner Tiki Küstenmacher
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    Kategorie Nahrungsergänzungsmittel und Superfoods:

    Die ganze Welt der Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme
    Gebundene Ausgabe
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    TRANS-RESVERATROL:

    OPC Antioxidant Komplex:
    OPC vereint mit 12 weiteren Antioxidantien. Resveratrol, Acai, Himbeer Ketone, Grüner Tee und mehr. 120 Kapseln a 500mg. Ohne künstliche Füllstoffe. Zur Markteinführung 30 Gratiskapseln inklusive.
    Hersteller: Valuelife
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    PHD Greens pH-7
    Granatapfel-Geschmack (Pomegranate) 1er Pack (1 x 330 g)
    Dieses Superfood-Pulver lässt sich leicht zu einem gut schmeckenden Drink verrühren, es enthält eine Mischung aus 22 Pflanzen- und Fruchtextrakten
    Eine Portion enthält in etwa 3 g Spirulina,
    mit Proteinshake kombinierbar!
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    ACAI-PULVER:

    Hoher ORAC-Wert! ACAI-Beere: Die vitalstoffreiche Beere aus dem Amazonas, noch besser wäre das tiefgefronene Fruchtmark (ist aber nicht in kleinen Mengen wegen der erforderlichen Kühlkette erhältlich!)

    Superfood ACAI-Beere: reich an Antioxidantien – Polyphenole:
    Açaí Beeren Pulver Bio [ Gefriergetrocknet ] 50g | Pure Organic Acai Berry Powder (Freeze-Dried) | 100% aus Brasilien, Getrocknet, Rohkost und Extrakt aus Pulp der Acai-Beeren Frucht | NATURALEBIO (nicht aus China!)
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    Für Preisbewusste:
    Acaipulver, Acai Beerenpulver, 500g, Rohkostqualität!
    von IQ-Trade
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    GERSTENGRAS-PULVER:

    Hohe Nährstoffdichte:

    Produkt mit Nachhaltigkeit: Produktpreis enthält Spende für den Erwerb eines Quadratmeters an Nebelwald im Neblina-Reservat in Ecuador
    Bio Rainforest Foods Organisches Neuseeland Gerstengras-Pulver
    1er Pack (1 x 200 g)
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    SUPERFOOD-KOMBIs:

    Kombination aus 15 verschiedenen Superfoods aus den verschiedensten Ländern dieser Erde:
    Gerstengras*, Spirulina*, Chlorella*, Weizengras*, Aronia*, Moringa*, Petersilienwurzel*, Pfefferminzblätter, Granatapfelkerne*, Matchatee*, Ingwerwurzel*, Kurkuma*, Orangenschale*, Zitronenschale*, Spinat*
    * aus kontrolliert biologischem Anbau
    SUPERFOOD MIX NORMAL 480g von VegaVital, 100% BIO, ROHKOSTQUALITÄT, 15 verschiedene Superfoods inkl. Moringa Oleifera, Matcha, Weizengras, Gerstengras), VEGAN, 480g
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    Kategorie Grüne Smoothies:

    Hier eine aktuelle Kauf-Empfehlung von Mrs Wellness: der WMF Kult X Mix & Go, ein schicker Mini-Standmixer für Grüne Smoothies und anderes mehr, der Mixbehälter hat ein Fassungsvermögen von 0,6 l mit Skala und praktischem Trinkdeckel.
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    Grüne Smoothies Rezepte findet Ihr in nachfolgenden Ratgebern:
    Einfach probieren, letzlich ist es Geschmackssache.

    Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine

    Autorin: Susanne Grüneklee
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    Kategorie Lebensmittel

    EIWEISS-PULVER:

    Eiweisspulver Reflex Vegan Erbsenprotein
    Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen, mit Stevia gesüsst!
    Hoher Protein-Anteil, sehr angenehmer Geschmack
    das sind aber auch 2.1 kg (das ist eine wirklich große Dose!)
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    Eiweisspulver BIO Erbsenprotein – Isolat – 1 kg Pulver
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    KOKOSWASSER (von der jungen Kokosnuss):
    enthält 5 wichtige Elektrolyte: Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor und Magnesium

    12 x Kulau Bio Kokoswasser Pure 1.000ml Gesundheit Pur 100% Coconut
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    ÖLE:

    OLIVENÖLE:

    Olivenöl aus Ligurien (für Salate):
    Primoli – Natives Olivenöl extra ‘Rivera Ligure D.O.P.’
    500 ml
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    Ölmühle Walz – Griechisches Bio Olivenöl extra nativ – 750 ml
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    Albaöl HC® ist die schwedische Rapsöl-Zubereitung mit feiner Butternote zum Braten:
    2er Pack Alba – Albaöl Rapsöl mit Buttergeschmack (2 x 750 ml)
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    Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


    Rechtlicher Hinweis:
    Alle gesundheitsbezogenen Informationen bei Mrs Wellness beziehen sich nur auf persönlichen Erfahrungen und möchten an Detox (Entgiftung) und Ernährung Interessierte informieren, es handelt sich in keinster Weise um ärztliche Empfehlungen.

    Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
    Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

    Mitochondrientherapie – die Alternative… von Dr. Bodo Kuklinski (Fachbuch)

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

    Die Mitochondrien sind die Zellorganellen IN den Zellen, den kleinsten lebenden Baueinheiten aller Lebewesen. Menschen sind Vielzeller, deren Milliarden Zellen haben einen Zellkern (Eucyten) und Billiarden von Mitochondrien (die Kraftwerke der Zelle), in denen die Zellatmung stattfindet (Umwandlung von energiereicher Glukose mit Hilfe von Sauerstoff in Wasser und Kohlenstoffdioxid), bei diesem Umwandlungsprozess wird die Energie für die Stoffwechselprozesse ATP (Adenosintriphosphat) freigesetzt.

    Die Bestandteile und Funktionen einer Zelle könnt Ihr in YouTube-Videos wie z.B. hier (die Zelle – Schulfilm Biologie) sowie “Alles Leben besteht aus Zellen” erklärt finden.

    Literaturempfehlung:

    Wir empfehlen folgendes aktuelles Fachbuch zur Regenerativen Mitochondrien-Medizin bei Stoffwechselproblemen vom führenden Experten zum Thema Mitrochondrienmedizin: Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin) und Dr. Anja Schemionek, erschienen am 15. April 2014 im Aurum Verlag (bitte lassen Sie sich fachärztlich behandeln, z.B. von einem Facharzt mit Zusatzausbildung in orthomolekularer Medizin und Kenntnissen von Lymphgefäßerkrankungen, wir empfehlen ausdrücklich: Keine Selbstmedikation!):
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    Mitochondrientherapie

    Buchcover/Anzeige: Mitochondrientherapie

    Dr. sc. med. Kuklinski empfielt übrigens in seinem o.g. Buch zur Mitochondrienmedizin die Logi-Methode und die Steinzeiternährung (Paleo), neben moderater Bewegung u.a.m. bei erworbenen mitochondrialen Erkrankungen.



    Pressetext zum Patientenratgeber zur neuartigen Mitochondrientherapie: Wenn den Kraftwerken unseres Körpers die Puste ausgeht

    • Endlich ist er da: der neue „Kuklinski“! Ein alltagstauglicher Ratgeber, der vielen Patienten genau die Informationen an die Hand gibt, die sie weiterbringen.
    • Wissenschaftlich fundiert und verständlich dargestellt: Eine Medizin, die dort ansetzt, wo unzählig viele Erkrankungen beginnen – in den Zellen bei den Mitochondrien!
    • Dr. Bodo Kuklinski ist ein national und international hoch angesehener Mediziner und kann auf eine langjährige Erfahrung in der erfolgreichen Behandlung von scheinbar „hoffnungslosen“ Fällen zurückblicken.

    Es gibt sie häufig, die Fälle: Patienten, die viele chronische Beschwerden an verschiedenen Organen haben, über seltsame Symptome klagen und der Schulmedizin Rätsel aufgeben: Sämtliche Laboruntersuchungen ergeben so gut wie nichts, auch Fachärzte wissen nicht weiter. Die Beschwerden erhalten dann häufig den nur mühsam die Ratlosigkeit kaschierenden Stempel „psychosomatisch“. Und die Ursachen schwelen weiter, bis sie sich dann eines Tages zu massiven Schäden ausgeweitet haben und die Schulmedizin endlich doch etwas diagnostizieren kann – nicht mehr regenerierbar Schäden! Tragisch für die Betroffenen, deren Lebensqualität massiv leidet. Doch diese Misserfolge der Schulmedizin scheinen einem blinden Fleck geschuldet: Sie übersehen die wahren Ursachen der Erkrankungen. Dr. med. Bodo Kuklinski gilt in Deutschland als Pionier einer modernen Medizin, die genau diese Auslöser sucht und findet: in den Energie-Kraftwerken der Körperzellen, Mitochondrien genannt. Kommt es hier zu Fehlfunktionen oder gar Schäden, zieht das den gesamten Organismus in Mitleidenschaft. Das neuste, zusammen mit der Biologin Dr. Anja Schemionek verfasste Buch von Dr. Kuklinski Mitochondrientherapie – die Alternative bringt die wichtigsten Erkenntnisse der Mitochondrien-Forschung praxisorientiert auf den Punkt. Ein Patientenratgeber, der im Dickicht sich widersprechender Gesundheitsempfehlungen klare und nachvollziehbare Antworten gibt. Hier findet jeder Betroffene die Informationen, die im Alltag weiterhelfen können.

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Ohne sie wäre das menschliche Leben undenkbar: Mehrere hundert bis tausend Mitochondrien sorgen in nahezu jeder Zelle des menschlichen Körpers dafür, dass genug Energie für das Leben zur Verfügung steht. Werden die Mitochondrien geschädigt oder in ihrem Stoffwechsel beeinträchtigt, sind langfristig Krankheiten die unweigerliche Folge: Muskeln, Herz, Gehirn und Nerven zeigen als erste Symptome. Doch wer die Hintergründe seiner Beschwerden oder Erkrankungen erkannt hat, kann gegensteuern. Leider lassen fast alle Schulmediziner eine regenerative Therapie für die Mitochondrien bisher komplett außen vor. Daher beschreiben die Auto-ren in diesem Buch für Betroffene, welche konkreten Schritte sie selbst gehen können, um Ihre Gesundheitssituation wieder zu verbessern.

    „Die Mitochondrien-Medizin bietet die Chance, die angegriffenen Mitochondrien zu unterstützen und zur Regeneration anzuregen“, fasst Dr. Kuklinski seine praktischen Erfahrungen zusammen. Mithilfe seines neusten Buches kann nun jeder etwas für seine Mitochondrien tun: Je nach Beschwerdebild ergänzen die gezielte Einnahme spezieller Mikronährstoffe und fachgerechte Tipps seine allgemeinen Empfehlungen. Natürlich sind seine praxisnahen Informationen auch als echte Krankheitsprävention einsetzbar, damit erst gar keine Symptome auftreten müssen.

    Doch woher kommen die Probleme in den Mitochondrien? Die Autoren beschreiben eindringlich, wie sich ein „Stoffwechsel-Schwelbrand“ entwickelt, der die Ressourcen des Körpers erschöpft und Krankheiten auslöst. Meist kommen mehrere Auslöser zusammen, bis der Körper Hilfesignale sendet. Diese müssen alle gefunden und möglichst ausgeschaltet werden: Ein instabiles Genick, Stress, Probleme im Mundraum (Karies, Parodontose), Entzündungen unterschiedlichster Art und vieles mehr können mit verantwortlich dafür sein, dass das „Fass“ überläuft.

    Die Autoren schildern allgemein und für spezielle Krankheitsbilder sehr detailliert, was in den einzelnen Phasen der Mitochondrientherapie zu berücksichtigen ist. Ihr Buch gibt einen kompakten Einblick in die Ursachen für Fehlfunktionen der menschlichen Energie-Kraftwerke und die Möglichkeiten, deren Schwächen und Schäden wieder auszugleichen – so früh wie möglich. Zahlreiche leicht umsetzbare Tipps ermöglichen es damit jedem interessierten Leser und jeder interessierten Leserin, selbst etwas Grundlegendes für die eigene Gesundheit zu tun.

    Pressetext mit freundlicher Genehmigung vom AURUM Verlag


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