“Grandhotel Mensch: Der menschliche Körper ein Paradies für Parasiten”

so der Titel des interessanten Booklets von Dr. med. Adrian Stoenescu, dem “Ursachenmediziner” aus Wuppertal www.ursachenmedizin.com.

Parasiten sind ein Thema, mit dem man sich wirklich nicht gerne beschäftigt, sie lösen Ekel aus, dabei sind soviele Menschen von Parasiten jedweder Art bewohnt und betroffen. Parasiten nisten sich ein, und ihre Ausscheidungen vergiften den Wirt (also den Menschen, oder auch Tiere).

Grandhotel Mensch - Der menschliche Körper ein Paradies für Parasiten von Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal (pdf)Wenn Sie Hunde- oder Katzenbesitzer sind, machen sie auf Anraten ihres Tierarztes alle 3 Monate eine Wurmkur, und es fällt auf, dass Hunde oft Gras essen (wie Kaninchen), warum eigentlich? Tiere haben einen selbstbeschützenden Instinkt, sich vom Wurmbefall durch die pflanzlichen Bitterstoffe nach Verzehr zu befreien.

Warum macht nicht jeder Mensch alle 3 oder 6 Monate eine fachärztlich überwachte Wurm- bzw. Parasitenkur? Weil es nicht im Bewusstsein der Menschen verankert ist, dass wir von Parasiten befallen sein könnten oder sind, gerade wir in den reichen Industrieländern, und nicht nur Menschen in der 3. Welt. Wer isst nicht gerne ein Schwertfisch-Carpaccio (roher Fisch!) oder Tartar (rohes Fleisch!) und macht sich keine Gedanken, ob nicht gerade dadurch ein (schwere) Krankheiten auslösender Parasitenbefall droht?

Mrs Wellness empfiehlt nach Rücksprache mit Eurem Arzt (Hausarzt oder bei Befall dem Parasitologen) eine regelmäßige Anti-Parasitenkur und eine Darmreinigung, schließlich gehört ja auch Duschen und Zähneputzen zu regelmäßigen täglichen Ritualen.

Parasiten können für so vielfältige Symptome und Erkrankungen ursächlich verantwortlich sein (von Kopf-, Muskel- und Gliederschmerzen zu Brain Fog d.h. Gedächtnisproblemen und Bauchkrämpfen, Durchfall, psychischen Problemen u.v.m.), dass man diesen Schmarotzern einfach deutlich mehr Aufmerksamkeit schenken sollte, wenn man immer gesund und fit bleiben will.

Bitte lasst Euch fachärztlich untersuchen und behandeln. Neben den chronischen Vireninfektionen (mit Herpes Viren, wie Herpes Zoster (Windpocken und Gürtelrose, EBV – der Epstein Barr Virus mit dem Pfeifferschen Drüsenfieber und weiteren Folgen, Herpes Simplex u.a.m.) sind die Parasiten das Medizinthema des 21. Jahrhunderts!



Produktempfehlung, die Parasitenkur von Regenbogenkreis, bitte nur nach Rücksprache mit Eurem Facharzt:
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Regenbogenkreis Parasitenkur: nach Rücksprache mit Eurem Arzt


Viel Spass bei der Lektüre von “Grandhotel Mensch – Der menschliche Körper ein Paradies für Parasiten” von Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal (pdf) wünscht Euch

Eure

Dagmar Schmidt-Neuhaus
alias Mrs Wellness (die kein rohes oder halbrohes Fleisch oder rohen Fisch mehr isst seit der Beschäftigung mit diesem Thema…)
(Freie Publizistin aus München)

Buchempfehlungen zum Thema Parasiten:

Parasiten: Die heimlichen Krankmacher – Diagnose – Behandlung – Selbsttherapie
Alan E. Baklayan (Autor)
vom Goldmann Verlag
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P.S.: Wenn Ihr schon ein Buch versandkostenfrei bestellen könnt, dann freut sich bestimmt der Paketbote über ein kleines Trinkgeld, Glück wird nämlich mehr, je mehr man es teilt.


Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Die Inhalte dieser Website enthält keine Heilkunde und ersetzt keine ärztliche Abklärung und/oder Behandlung. Die auf Mrs Wellness dargestellten Erfahrungsberichte und Heilungsmethoden entsprechen nicht der offiziellen medizinischen Lehrmeinung. Wer Informationen aus dem hier Geschriebenen für sich anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Therapieempfehlungen oder Heilversprechen abgegeben. Diese Website ersetzt keinen Arztbesuch und stellt auch keine Beratung im medizinische Sinne dar. Bitte besprecht alle Anregungen, die Ihr auf dieser Website bekommt, direkt mit Eurem Arzt. Danke.

Eure
Mrs Wellness

Schneller abnehmen – endlich abnehmen – Abnehmbremsen erkennen: Viren- oder Parasitenbelastung?

Abnehmen gehört mit zu den meistgesuchten Schlagwörtern in den deutschsprachigen Suchmaschinen.
Viele Menschen haben Übergewicht, entweder durch eine ungünstige Kalorienbilanz, also zuviel gegessen und zu wenig verbraucht oder krankheitsbedingt.

Wenn Ihr schon zahlreiche Diäten ergebnislos versucht habt und (schnell) abnehmen möchtet, hier ein Hinweis von Mrs Wellness: ggfs. habt Ihr eine Viren- oder Parasitenbelastung im Körper, von der ihr gar nichts wisst, und die Viren oder Parasiten sitzen z.B. auf Euren Hormondrüsen, in der Leber oder Milz, im Darm oder in anderen Zellen und hindern Euch massiv am Abnehmen?
Ein Termin beim Facharzt könnte Aufschluß geben, der einen ELISA-Test (Enzyme-linked Immunosorbent Assay, ein antikörperbasiertes Nachweisverfahren) auf die HERPESVIREN und weitere Tests machen kann (mittels Blutabnahme und Laboranalysen sowie Stuhluntersuchungen). Bitte lasst Euch fachärztlich untersuchen und beraten.

Der Epstein-Barr-Virus (EBV) gehört zu den aggressivsten Viren beim Menschen und könnte auch mit dafür verantwortlich sein, wenn Abnehmen so schwierig ist! Was viele nicht wissen, der EBV hat eine sehr hohe Durchseuchungsquote beim Menschen, mehr als 90 %, d.h. die Wahrscheinlichkeit ist also sehr hoch, dass die Viren in der Milz und/oder Leber fast eines Jeden stecken und wieder reaktiviert werden, durch Ereignisse wie Zeiten großen Stresses (nicht nur beruflicher oder privater Stress, auch Temperaturschwankungen, Hormonumstellungen wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre und weiteres).

Buchempfehlung:
Sigrid Nesterenko “Das unterschätzte Epstein Barr Virus. Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?”
in der Neuauflage vom September 2019 (4. erweiterte Auflage) mit einem Vorwort des “Ursachenmediziners” und Parasiten-/Borreliose-Experten Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal, www.ursachenmedizin.com

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion? mit Vorwort von Dr. med. Adrian Stoenescu

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?
von Sigrid Nesterenko | 6. Juni 2018 (3. Auflage!/4. Auflage 2019 in Kürze erhältlich bei Amazon!)
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4. Auflage 2019 jetzt schon bei buecher.de bestellen:
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Das unterschätzte Epstein Barr Virus in der neuesten Auflage bei buecher DE


Epstein Barr Virus bekämpfen: Praxisbuch für EBV Betroffene mit interessanten Informationen über Therapie und Umgang im Alltag Taschenbuch – 15. Juli 2019
von Bernhard Bachler (Autor)
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Schluß mit EBV: Wie Sie den Epstein Barr Virus und das chronische Erschöpfungssyndrom Fatigue bekämpfen können
Taschenbuch – 27. Mai 2019
von Lea Julia (Autor)
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Epstein Barr Virus: Das Buch zu EBV, mit allem Wissenswerten zu Ablauf, Therapie und Heilung von chronischer Epstein Barr Virus Infektion
von Sandra Koller | 18. März 2019
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Mrs Wellness testet aktuell für Euch die 20 Tage BIO-Selleriesaft-Kur (man trinkt täglich bis zu 0,5 Liter kaltgepressten Selleriesaft idealerweise nüchtern morgens vor dem Frühstück, ein Tip vom “Medical Medium” Anthony Williams aus den USA), der Selleriesaft (aus den Stauden, nicht aus den Knollen!) soll eine antivirale Wirkung haben.

Wichtiger Hinweis für alle, die eine Selleriesaft-Kur starten möchten: Mrs Wellness empfiehlt mit geringen Mengen zu starten, z.B. 0,1 Liter pro Tag eine Woche lang, dann 0,2 Liter eine Woche bis man dann auf die max. 0,5 Liter Selleriesaft kommt: dieser Gemüsesaft kann Durchfall verursachen, weil er den Darm entgiftet, man kann Zehenkrämpfe bekommen (vermutlich wegen Magnesium- oder Mineralienmangel nach Durchfall), und starke anfallsartige Müdigkeit, die Entgiftung findet vermutlich statt. Also besser langsam anfangen, die Wirkung wird auch dann voraussichtlich einsetzen!

Produktempfehlung (wenn man nicht frisch täglich die Bio-Säfte pressen will):
Kaltgepresster Bio-Selleriesaft (7 x 500ml) / aus Bio-Staudensellerie / 100% Bio Qualität / kaltgepresst, nie erhitzt / ohne Zusätze, die reine Kraft der Natur
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(Einschränkung des Verzehrs von Selleriesaft: Vorsicht bei Nierenkranken und Birkenpollen- sowie Beifußpollenallergikern wegen einer möglichen Kreuzallergie, bitte fragt Euren Arzt hierzu)

Falls Euch der Bio-Selleriesaft etwas zu streng schmeckt, könnt ihr ihn mit einem Schuß des m.E. besten Kirschsaftes geschmacklich versüssen:
Cherry PLUS Konzentrat aus 1.450 Montmorency-Sauerkirschen – hochkonzentriert (aus Direktsaft) – naturrein – 500 ml
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diesen gibt es in den praktischen kleinen Flaschen für den Kühlschrank, den ihr dann mit Wasser verdünnen könnt, da es ein hochkonzentriertes Kirschsaft-Konzentrat ist.

In Kürze erfahrt Ihr mehr zu den Erfahrungen mit der Antivirus-Abnehm-Kur von Mrs Wellness, die wirklich nichts unversucht lässt, endlich mal ein paar Pfunde los zu werden!

Buchempfehlung:
Selleriesaft: Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit – Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
Gebundenes Buch – 11. November 2019
von Anthony William (Autor), Jochen Lehner (Übersetzer)
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Eine Badwaage, die Euch die Messergebnisse ans Handy in die App schickt, ist z.B. die
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mit ihr könnt ihr die Gewichtsschwankungen anschaulich verfolgen (es wird auch ein Trend im Chart gezeigt).


Auch einen Versuch wert, um überflüssige Pfunde loszuwerden: die Ketogene Ernährung bei Übergewicht, LCHF-Ernährung also Low Carb High Fat.

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährungsform (bei Mitochondriopathien wird gemäß Dr. Kuklinski eine Kohlenhydratrestriktion empfohlen, da zuviele Kohlenhydrate Laktate bilden und die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stören!): empfohlen wird eine 4:1 Ratio (80 % Fett, 20 % Protein und KH: aufgeteilt auf 15 % Protein, 5 % KH),
d.h. frau nehme ihren Gesamtkalorienbedarf (dies rechnet Euch gern ein Ernährungsberater aus), davon max. 80 % (!) aufgrund von Übergewicht und dem Wunsch abzunehmen und diese Kalorien setzen sich überwiegend aus guten (!) Fetten (z.B. MCT-Öle, Kokosöl, Olivenöl, Avocado), 15 % Protein/Eiwess und nur ca. 20 bis max. 50 Gramm Kohlenhydrate (= 5 %) zusammen.

Dieses Insulin-Modell der Fettleibigkeit zeigt eine mögliche Problematik von zu vielen Kohlenhydraten in der täglichen Ernährung von übergewichtigen Patientinnen auf. Es ist m.E. wichtig, hierzu umfangreiche wissenschaftliche Studien durchzuführen.

Bitte vereinbart einen Termin bei Eurem Hausarzt oder Ernährungsberater, und klärt die individuellen Risiken für eine fettreiche Ernährung vorher ab.

In Zeiten einer starken Virusbelastung (mit z.B. Herpesviren)wäre es nach Anthony Williams empfehlenswert, den Körper nicht mit zuviel Fett pro Tag zu überfordern, sondern eine leichte vegane Kost zu sich zu nehmen. Stoffwechsel ist so individuell wie ein Fingerabdruck, deswegen kann auch nur jeder für sich selbst die ideale Ernährung finden.

Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung
von Arkana
von Anthony William (Autor), Christina Knüllig (Übersetzer)
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(Quellen: The Noakes Foundation Prof. Noakes und weitere LCFH-Fachliteratur):

Diesem Insulin-Modell der Fettleibigkeit widerspricht der Wissenschaftler Kevin Hall in seiner Studie Cell Metab. 2015!

und ich zitiere edubily.de: “WAHR: Der akute und chronische Insulin-Spiegel richtet sich nach dem akuten und chronischen Energiestatus des Körpers. Ergo: Chronisch hohe Insulin-Werte bei dicken Menschen ist die Folge (Insulinresistenz!), nicht die Ursache vom Übergewicht. Zu hohe Insulin-Spiegel nach dem Essen sind ein Zeichen dafür, dass wir den Körper im (chronischen und akuten) Energieüberschuss halten!” was auf gut deutsch heisst: wir essen mehr, verbrauchen aber weniger, also ein Problem der Energiebilanz? Achtet also bitte immer täglich auch auf Eure Gesamtkalorienmenge!

Buchempfehlung:

Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter
Gebundenes Buch – 26. Oktober 2017
von Joseph Mercola (Autor)
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Bitte lasst Euch fachärztlich untersuchen und vor allem laborkontrolliert begleiten bei einer solchen Ernährungsumstellung!


Eure

Dagmar Schmidt-Neuhaus
alias Mrs Wellness
(Freie Publizistin aus München)

P.S.: Wenn Ihr schon ein Buch versandkostenfrei bestellen könnt, dann freut sich bestimmt der Paketbote über ein kleines Trinkgeld, Glück wird nämlich mehr, je mehr man es teilt.

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Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
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Eure
Mrs Wellness

Ajurveda-Kur zur Entgiftung

Vor allem in Indien und Sri Lanka, aber auch inzwischen in Europa z.B. Spanien werden Ajurveda-Kuren angeboten (mindestens 2 Wochen Dauer, dann eher als Ajurveda-Wellness oder als strenge medizinische Kur über 4 Wochen und mehr).
Es gibt nach einer ersten Amnamnese mit dem Ajurveda-Arzt bzw. der Ajurveda-Ärztin einen individuellen Behandlungsplan mit einem vielfältigen Angebot von Öl-Massagen, Stirnölgüssen, Nasenreinigungen, Ernährungsempfehlungen und besonderen Therapieverfahren z.B. eine grüne Paste auf den Kopf und dann ein Tuch drumherum (sieht dann aus wie ein Vogelnest).
Eine mehrwöchige Ajurveda-Kur (übrigens nicht nur für Frauen) dient der Entgiftung und Entschlackung, man erhält meist recht leckeres ajurvedisches Essen (eine Kombination der Zutaten je nach den eigenen Doshas) und wird sehr intensiv ärztlich überwacht, der Behandlungsplan wird dabei täglich dem eigenen Empfinden und Befinden angepasst.
In den Ländern Sri Lanka und Indien sind die Kuren verhältnismäßig preiswert. Eine empfehlenswerte Erfahrung für jedermann, der etwas für seine Gesundheit tun will.

Lesen Sie mehr

Buchempfehlungen:

Ayurveda: Das Buch der Selbstheilung. Durch indische Heilmethoden und Ernährung Stoffwechsel anregen, entgiften, abnehmen und Gesundheit verbessern + mehr Entspannung und Heilung für Körper & Geist
Taschenbuch – 25. Juni 2019
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Ayurveda für Anfänger: Entdecken Sie das verborgene Wissen der indischen Heilkunde und führen Sie Ihren Körper zu mehr Gesundheit, Entspannung und Vitalität
Taschenbuch – 6. März 2019
von Kiran Rani (Autor)
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Sportarten für Frauen, die den Lymphfluss anregen

Übergewicht bei Frauen

“Mrs. Lipedema” (links)

Welche Sportarten scheinen bei Übergewicht geeignet?

Generell geben Fachärzte Patientinnen mit Übergewicht eine Anleitung zu mehr Bewegung (im Rahmen Ihrer Möglichkeiten bei Übergewicht) in Form von regelmäßigen leichtmäßig-rhythmischen Aktivitäten, insbesondere moderat ausgeführten Ausdauersportarten möglichst mehrmals die Woche, wie

Hierdurch werden die Wassereinlagerungen vermindert. Vermeiden Sie aber auf jeden Fall Überanstrengungen. Achten Sie auf Ihre Pulsrate (möglichst im aeroben Bereich trainieren).

Stop-and-Go Sportarten wie Tennis, Squash oder Fußball sind eher ungünstig bei Übergewicht.

Auch wenn Lipödem bei Frauen als sportresistent gilt, ist regelmäßige moderate Bewegung möglichst mit Kompressionsbestrumpfung wichtig für Lipödem-Patientinnen.

Schwimmen (natürlich ohne Kompresssionsbestrumpfung) gilt aufgrund der natürlichen Kompression durch den Wasserdruck auf die Gefäßwände als besonders günstig für mollige Frauen und Lipödem-Betroffene.

Tip von Prof. Dr. med. Diehm: “Lieber L + L (Laufen und Liegen) als S + S (Sitzen und Stehen).”

Trampolin-Springen

Hochwertiges professionelles Mini-Trampolin Rebounder von vielen unserer Top-Athleten Sportstars und Prominenten verwendet. Ideal für Fitness-Training, Gewichtsverlust, und für Ski-Fitness. bis zu 140kg
von MXL MaXimus Life
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DVD-Empfehlung zur Gymnastik bei Lipödem:

Acidose-LymphGymnastik: Sanfte Bewegung für Vitalität und Lebensfreude [HD DVD]
19 Übungen um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Nadine C. Maier (Darsteller), Rosemarie Holzer (Regisseur)
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Diese Schwimmbrille kann ich persönlich sehr empfehlen, sie hat eine 180 Grad Rundumsicht, passt gut dank des weichen Silikons und hat ein sehr großes Sichtfeld:
Aqua Sphere – Vista – Schwimmbrille klar/aqua
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Sie ist auch erhältlich als Modell Aqua Sphere Schwimmbrille Vista, blau, getöntes Glas
besonders günstig beim Schwimmen im Meer in der Sonne:

Aqua Sphere Vista Schwimmbrille Maske mit getönt Objektiv Farbe: aqua/blau
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Pulsuhren zur Leistungsmessung

Sport-Puls­messer dienen der Messung der Herzfrequenz unter Belastung beim Sport.

Bei einer Stoffwechselschwäche (siehe auch Mitochondriopathien) ist u.W. ein Training im aeroben Bereich zu empfehlen.
Kostengünstige Pulsuhren für Einsteiger mit Brustgurt, bei denen die Herzfrequenzzonen einstellbar sind, sind

meine persönliche Empfehlung einer Einsteiger-Pulsuhr mit bequemem Textil-Sender und großer Pulsanzeige

1. POLAR Damen Herzfrequenzmessgerät Ft4f (f steht für female, also das Damen-Modell) Purple Pink (mit OwnCode, Stiftung Warentest Gut mit Polar T1 Sender codiert)
Wasserdicht (beachtet bitte die Infos zum Schwimmen auf polar.com/de)
Der Brustgurt kann gewaschen werden! Der Sensor wird dabei vorher einfach abgeklippt.
Die Pulsuhr ist einfach zu bedienen.
Die Zielzone ist einstellbar.
Die Batterie im Gurt und in der Uhr ist durch die Benutzerin austauschbar.
Die moderne Pulsuhr hat zudem eine Beleuchtung.
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Ein aktueller Trend bei Pulsmessern ist das Training ohne Brustgurt und ohne Fingersensor, mit LED für eine permanente Herzschlagskontrolle.

TomTom Runner Cardio GPS-Uhr – Sportuhr mit eingebauten Herzfrequenzmesser
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Epson Pulsense PS-100, PS-500
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Mio Alpha 2 Puls- und Sportuhr ohne Brustgurt
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Mio Fuse Aqua M
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Adidas miCoach Smart Run
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Epson Runsense SF-810
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Fitbit Surge
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Fitbit Charge HR
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Adidas Fit Smart


Empfohlen wird
ein Schrittzähler/Pedometer (um die tägliche Bewegung zu messen).
Bitte lassen Sie sich von einem Sportmediziner beraten, wie der optimale Puls bei regelmäßiger Bewegung für Sie ist (Stichwort: Herzratenvariabilität).

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und auch besonderes Schuhwerk: der MBT-Schuh (Massai-Barfuss-Technologie), bitte fragen Sie vor Kauf hierzu medizinisch geschultes Fachpersonal z.B. in Sanitätsfachhäusern:
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Für diese Informationen gelten unsere rechtlichen Hinweise.

Literaturempfehlungen zu möglichen Sportarten bei Lipödem:

Literaturempfehlungen zu Schwimmen und Aquagymastik/Aquajogging (Einzeltitel):

Schwimmen: Wassergewöhnung * Technik und Methodik der 4 Hauptlagen * Starts und Wenden
Rüdiger Schneider (Autor)
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Aquajogging: Übungsanleitungen mit bildlicher Darstellung!
Ruth Hindl
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Aqua Fitness: Aquarobic, Aquajogging, Aquapower, Wassergymnastik
Thorsten Dargatz
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Literaturempfehlungen zu Gymnastik (Einzeltitel):

Rund & fit! (GU Feel good!) [Taschenbuch]
Dörte Kuhn (Autorin)
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Das Vollweib-Training: Meine Workouts für eine Wohlfühl-Figur [Taschenbuch]
Christine Neubauer
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Mollig fit: Das Aktiv-Programm für Frauen mit Format
Uschi Moriabadi (Autorin)
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Literaturempfehlungen zu Nordic Walking und leichtem Joggen (Einzeltitel):

Nordic Walking für Einsteiger: Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
Ulrich Pramann (Autor)
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Frauen laufen anders: Ihr Laufbuch für mehr Anmut und Kraft, eine schöne Figur, Glück und Genuss
Holle Bartosch (Autorin)
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Laufend schlank: Einfach Laufen und Abnehmen – Fit werden und Wohlfühlen, leichtes Lauftraining mit individuellen Trainingsplänen und Ernährungstipps: Laufen – Abnehmen – Wohlfühlen
Katja Mayer (Autorin)
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Laufen kompakt – effektiv und erfolgreich
Stéphane Franke (Autor)
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Literaturempfehlungen zu Radfahren/Biken (Einzeltitel):

Biken nur für Frauen: Mit Technik rund ums Rad
Tanja Linhard
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Gesund Rad fahren mit Spaß: Für Ein- und Umsteiger: Das richtige Maß finden. Schritt für Schritt zu mehr Ausdauer. Auch wenig Zeit optimal nutzen
Jens Bodemer (Autor)
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Literaturempfehlungen zu Skilanglaufen (Einzeltitel):

Skilanglauf. Geschichte, Kultur, Praxis
Egon Theiner (Autor)
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Skilanglauf: Praxiswissen vom Profi: Klassisch und Skating
Verena Niebling
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Der tückische Epstein Barr Virus – Fachbuchempfehlungen

Chronisch müde, Gliederschmerzen, Muskelverspannungen u.a.m.? Diese Symptome könnten auf einen EBV Virus (Epstein Barr Virus) oder anderen Herpes-Virus deuten, der möglicherweise auf den Hormondrüsen, in der Leber/Milz oder in anderen Zellen des Körpers “sitzt”.

Unsere aktuelle Buchempfehlung,

in der Neuauflage vom September 2019 (4. erweiterte Auflage) mit einem Vorwort des “Ursachenmediziners” und Parasiten-/Borreliose-Experten Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal, www.ursachenmedizin.com

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion? mit Vorwort von Dr. med. Adrian Stoenescu

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?
von Sigrid Nesterenko Oktober 2019

Die 4. Auflage 2019 jetzt schon bei buecher.de bestellen:

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Das unterschätzte Epstein Barr Virus in der neuesten Auflage bei buecher DE


Ältere Auflage: 6. Juni 2018 (3. Auflage!/4. Auflage 2019 in Kürze auch erhältlich bei Amazon!)
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Epstein Barr Virus bekämpfen: Praxisbuch für EBV Betroffene mit interessanten Informationen über Therapie und Umgang im Alltag Taschenbuch – 15. Juli 2019
von Bernhard Bachler (Autor)
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Schluß mit EBV: Wie Sie den Epstein Barr Virus und das chronische Erschöpfungssyndrom Fatigue bekämpfen können
Taschenbuch – 27. Mai 2019
von Lea Julia (Autor)
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Epstein Barr Virus: Das Buch zu EBV, mit allem Wissenswerten zu Ablauf, Therapie und Heilung von chronischer Epstein Barr Virus Infektion
von Sandra Koller | 18. März 2019
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Ernährung

Wellness für Frauen

“Mrs Wellness” (rechts)

Es gibt allein ca. mehr als 60.000 (!) Bücher, Ratgeber u.ä. zu Ernährungsempfehlungen zu kaufen, daraus kann man schließen, dass es schwierig ist, die ideale Ernährung für Frauen zu finden, jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel! Man spricht von verschiedenen Stoffwechsel-Typen, was der einen gut tut, schadet der anderen.

Der menschliche Stoffwechsel ist so individuell wie sein Fingerabdruck!

Fragen Sie bitte einen Ernährungsexperten, dort erhalten Sie Tips für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung und Lebensweise.

Sitemap der Beiträge zu Ernährung:

 

Schneller abnehmen – endlich abnehmen – Abnehmbremsen erkennen: Viren- oder Parasitenbelastung?

Abnehmen gehört mit zu den meistgesuchten Schlagwörtern in den deutschsprachigen Suchmaschinen. Viele Menschen haben Übergewicht, entweder durch eine ungünstige Kalorienbilanz, also zuviel gegessen und zu wenig verbraucht oder krankheitsbedingt. Wenn Ihr schon zahlreiche Diäten ergebnislos versucht habt und (schnell) abnehmen möchtet, hier ein Hinweis von Mrs Wellness: ggfs. habt Ihr eine Viren- oder Parasitenbelastung im […]

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Ketogene Ernährung: Exogene Ketogene für sportliche Höchstleistungen und mentale Klarheit, Abnehmen?

Eine ketogene BIO-Ernährung ist eine Ernährung mit sehr niedrigem Kohlenhydratgehalt (max. 50 Gramm pro Tag!), moderatem Eiweiss und einem sehr hohen Fettanteil ca. 60-70% der Tageskalorien (!), hochwertige Fette wie MCT-Öl, Kokosöl oder Fette aus z.B. Wildlachs, Bio-Avocado oder Bio-Nüssen. Ein aktueller Trend aus den USA ist die Ergänzung der ketogenen Ernährung um sog. exogene […]

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Neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen-/lektinreduziert

Liebe LeserInnen, jede/r, der mir mindestens 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von nährstoffreicher, ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels als pdf-Datei als Bonus zugesandt! […]

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LOGI-Methode bei Übergewicht?

Bitte fragen Sie Ihren Facharzt mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin, welche Ernährung bei Übergewicht geeignet ist, ist es die Logi-Methode nach Dr. Nicolai Worm? Bei Vorliegen von Nitrostress ist eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen (LOGI-Methode = LOw Glycemic and Insulinemic Diet, ein alternatives, wissenschaftlich abgesichertes Ernährungskonzept, eine zucker- und stärkereduzierte Kost, nur komplexe kohlenhydrate). Restaurantempfehlungen […]

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Paleo-Diät (Steinzeiternährung) bei Übergewicht?

Es gibt allein ca. mehr als 60.000 (!) Bücher, Ratgeber u.ä. zu Ernährungsempfehlungen zu kaufen, daraus kann man schließen, dass es schwierig ist, die ideale Ernährung für Übergewichtige zu finden, jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel! Man spricht von verschiedenen Stoffwechsel-Typen, was der einen gut tut, schadet der anderen. Stoffwechsel […]

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hCG-Diät / 21 Tage Stoffwechselkur bei Übergewicht?

Unseres Wissens gibt es keine umfangreichen wissenschaftlichen Studien zur hCG-Diät (“Hollywood-Diät”) mit einer großen Zahl Patientinnen über einen längeren Zeitraum! Diese 21 Tage Stoffwechselkur wird sehr unterschiedlich von Ernährungsexperten und Ärzten beurteilt, die Abnehmmethode mit dem hormonähnlichen natürlichem Protein (Peptidhormon, Proteohormon) ist umstritten! hCG ist ein körpereigener Botenstoff. Basis ist das Schwangerschaftshormon hCG, d.h. humanes […]

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Vorsicht bei rohem Fisch oder rohem Fleisch – Parasitengefahr

In vielen Restaurants werden die leckeren ROHEN Carpaccios angeboten, ob aus Kalbs- oder Rindfleisch (Carpaccio di Manzo, Mettfleisch etc.), Reh/Hirsch oder Fisch (Lachs, Seeteufel, Oktopus, Shushi u.a.m.). Aber Vorsicht: in rohem Essen könnten PARASITEN stecken, die für eine Vielzahl von z.T. schweren Krankheiten verantwortlich gemacht werden! so der “Ursachenmediziner” und Parasiten-/Borreliose-Experte Dr. med. Adrian Stoenescu […]

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Stoffwechselstörungen – Enzymmangel?

Es gibt mehrere Gründe für Enzymmangel im Körper: genetische, also angeborene Mängel dieser für den Stoffwechsel wirklich wichtigen Katalysatoren (primäre Enzymmängel, Gendefekt) und erworbene Enzymmängel, durch Fehlernährung, Entzündungen, Giftbelastungen, Darmerkrankungen u.v.m. Im menschlichen Körper sind grob geschätzt fast ca. 25.000 Enzyme und Coenzyme vorhanden, davon sind ca. 6.500 (!) erst erforscht, diese verschiedenen Enzyme erfüllen […]

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Mitomolekulare Ernährung – die modifizierte LOGI-Methode bei Übergewicht?

Bitte fragen Sie Ihren Facharzt (m/w/d), z.B. einen Ernährungsmediziner mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin, welche Ernährung bei Übergewicht geeignet ist, ist es die Logi-Methode nach Dr. Nicolai Worm? Bei der von Dr. med. Klaus Erpenbach / Heike Schröder im Buch Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer […]

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Autophagie (Mitophagie) als innovativer Behandlungsansatz bei Übergewicht?

Wie kann eine Übergewichtige ihre Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stärken? Autophagie, spezifisch Mitophagie nennt man die intrazellulären Prozesse, bei der Bestandteile einer Zelle wie defekte Mitochondrien abgebaut werden, Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, spielen eine große Rolle bei der zellulären Energiegewinnung: Nach neuesten Forschungen bisher nur weniger Komplementärmediziner könnte bei Übergewicht eine sekundäre Mitochondriopathie, […]

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Welche Ernährungspyramide könnte bei Übergewicht geeignet sein?

Bitte beachten Sie unseren neuen Beitrag zur Ernährungspyramide nach der Mitochondrienmedizin. Die Forschungsgruppe Dr. Feil hat einen interessanten Beitrag zur Ernährungspyramide veröffentlicht: Die Dr. Feil Strategie beruht auf Erkenntnis der aktuellsten Wissenschaft. Bei der Erstellung der Pyramide wurden weit mehr als 1.000 Studien berücksichtigt und die Bausteine sowie Lebensmittel entsprechend ihrer Wichtigkeit positioniert. Man kann […]

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Anti-Entzündliche Ernährung bei Übergewicht? Buchempfehlungen

Entzündungen können sich in fünf verschiedenen Formen äussern: als Schwellung (Ödeme), als Rötung, als Hitze, als Schmerz oder als gestörte Funktionsfähigkeit (Quelle: Zentrum der Gesundheit). Entzündungsprozesse lassen sich bei Übergewicht durch Blut- und Stuhldiagnostik beim Facharzt messen: CrP-Wert, TNF-alpha (Tumor-Nekrose-Faktor alpha), Zonulin (geeigneter Marker, um die Durchlässigkeit der Darmschleimhaut zu messen), Alpha-1-Antitrypsin u.a.m. (bei einer […]

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Übergewicht – Leaky Gut – PCO-Syndrom – Insulinresistenz – Diabetes

Mögliche Ursachen für Übergewicht sind, so die Fachliteratur bzw. die wissenschaftlichen Quellen (u.a. auch Gendatenbanken): Gene (es gibt 2 Genome beim Menschen: im Zellkern und in den Mitochondrien!): bei manchen Frauen Gendefekt in der mtDNA bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen in den Fettzellen? Hormone (gebildet in der Schilddrüse, Hirnanhangdrüse oder in den Eierstöcken: […]

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Übergewicht und Folgeerkrankungen: Arthrose

Übergewicht lastet auf den Gelenken wie Hüfte oder Knie. Bei manchen Frauen entwickelt sich durch Ernährungsfehler, Toxine, steigendes Übergewicht o.a. eine schmerzhafte Arthrose. Abnehmen ist bekanntermaßen bei bestimmten genetischen Veranlagungen schwieriger, aber wichtig, um nicht an weiteren Folgeerkrankungen wie Arthrose oder Diabetes zu leiden. Volksleiden ARTHROSE Leidet eine (übergewichtige) Frau unter starken und immer wieder […]

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Darmgesundheit beim Übergewicht – Abnehmen – Mikrobiom

Es gibt zigtausend Bücher zum Abnehmen, zahllose Diäten, vor allem im Frühling, wenn es wieder wie jedes Jahr darum geht, die Bikini-Figur bis zum Sommer zu erreichen. Leider gibt es häufig zwar kurzfristige Abnehmerfolge aber dann diese niederschmetternden Jojo-Effekte! Die ganzen verschwundenen Kilos sind nach Wochen bei Änderung der Ernährungsgewohnheiten leider wieder da. Es wäre […]

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Ernährung bei Übergewicht: mit der Dr. Pape Methode “Schlank im Schlaf”?

Ein Lipödem-Arzt aus Hannover empfiehlt Übergewichtigen die Ernährung nach Dr. Pape, bitte lassen Sie sich hierzu fachärztlich beraten! Aktuelle Adipositas-Forschungen geben an, dass eine kohlenhydratreduzierte Kost (LOGI, isoglykämisch, niedrig-glykämisch) in Richtung Ketogene Ernährung (unter Beachtung der Gesamtkalorien mit weniger als 80% des Tagesbedarfs!) günstig sei bei Übergewicht. Der Stoffwechsel ist allerdings so individuell wie ein […]

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Intermittierendes Fasten und Autophagie (Mitophagie) als innovativer Behandlungsansatz bei Übergewicht?

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Lipödem eine Mitochondriopathie sei, bei dem die defekten Zellkraftwerke (= Mitochondrien) der Fettzellen (= Adipozyten) mit verringerter ATP-Bildung in großem Maße vorliegen (Hyperplasie), und sich auch noch schneller vermehren als die intakten Zellen! (Quellen: Dr. med. Gahlen, Facharzt für Allgemeinmedizin, Edubily Forum und Laboranalysen von Lipödem-Patientinnen) Bitte informieren Sie sich zur […]

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Ketogene Ernährung für Frauen? LCHF Low Carb High Fat

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährungsform (bei Mitochondriopathien wird gemäß Dr. Kuklinski eine Kohlenhydratrestriktion empfohlen, da zuviele Kohlenhydrate Laktate bilden und die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stören!): empfohlen wird eine 4:1 Ratio (80 % Fett, 20 % Protein und KH: aufgeteilt auf 15 % Protein, 5 % KH), d.h. frau nehme […]

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Buchempfehlung: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

Aktuelle Produktempfehlung: Anzeige: Buchempfehlungen: NEUERSCHEINUNG 2019: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autor) Anzeige: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht […]

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Ketogene Ernährung für Frauen? LCHF Low Carb High Fat

Die ketogene Ernährung ist eine fettreiche und kohlenhydratarme Ernährungsform (bei Mitochondriopathien wird gemäß Dr. Kuklinski eine Kohlenhydratrestriktion empfohlen, da zuviele Kohlenhydrate Laktate bilden und die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, stören!): empfohlen wird eine 4:1 Ratio (80 % Fett, 20 % Protein und KH: aufgeteilt auf 15 % Protein, 5 % KH), d.h. frau nehme […]

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5 Tage Saftfasten zum Entgiften und Abnehmen – Fastenkur mit Gemüse- und Obstsäften

Auch im Herbst kann frau das Bedürfnis haben wieder schlanker zu sein und schon profilaktisch die Winterspeckrollen vom Vorjahr loszuwerden, Weihnachten mit den süssen Verführungen kommt immer schneller als man denkt und solange die Temperaturen noch herbstlich-mild sind, sind ein paar Tage Gemüsesaft-Trinken gar nicht schwierig. Mrs Wellness versucht für Euch 5 Tage Saftfasten zum […]

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Ernährungspläne

Es gibt viele Ernährungspläne und Ernährungspyramiden mit sehr unterschiedlichen Konzepten. Der Stoffwechsel beim Menschen ist so individuell wie unser Fingerabdruck, was der einen gut tut, kann der anderen möglicherweise schaden. Mrs Wellness empfielt die Auslass-Diät: also einfach mal 4 Wochen auf ein Produkt wie Kuhmilch oder glutenhaltige Getreide verzichten und schauen, ob sich dadurch das […]

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Abnehmen schwierig – wegen einer verborgenen Entzündung? sog. “Silent Inflammation”?

Liegt bei Abnehmschwierigkeiten eine chronische (subklinische) Entzündung vor? Dies kann über einen Haus- oder Facharzt über Blutuntersuchungen erkannt werden. Was ist eine sog. “Silent Inflammation”? “die Entzündung selbst ist Ursache von Krankheitssymptomen z.B. als Folge von meist multiplen Immunreaktionen auf apathogene Reize (Allergene, Autoantigene, Schadstoffe, Metalle, persistierende Erreger) bei gestörter Kompensationsfähigkeit des Organismus und reduzierter […]

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Fasten zum Entgiften und Abnehmen – Fastenkur

Im Frühling steigt das Bedürfnis schlanker zu sein und die Winterspeckrollen loszuwerden. Mrs Wellness versucht für Euch eine Fastenkur (ganz ohne Essen!) und berichtet hier über die Fastentage und Ergebnisse, Ihr erhaltet kleine Tips zu Problemen, die durch den Nahrungsentzug entstehen. +++ Natürlich sollte ein Gesundheits-Check beim Hausarzt vor einem Fastenbeginn unbedingt erfolgen, um Gesundheitsrisiken […]

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Abnehmen – Darmgesundheit: Präbiotika/Prebiotika

“Die neue Mrs Wellness Wohlfühl-Darm-Diät” Es gibt zigtausend Bücher zum Abnehmen, zahllose Diäten, vor allem im Frühling, wenn es wieder wie jedes Jahr darum geht, die Bikini-Figur bis zum Sommer zu erreichen. Leider gibt es häufig zwar kurzfristige Abnehmerfolge aber dann diese niederschmetternden Jojo-Effekte! Die ganzen verschwundenen Kilos sind nach Wochen bei Änderung der Ernährungsgewohnheiten […]

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Kokosöl: in Bio-Qualität, vegan

Kokosöl ist vielseitig einsetzbar: MCT-Fette (mittelkettige Triglyceride). Als rein natürliches Pflanzenfett für die heiße Küche und den Wok. Ideal zum Braten, Backen und Frittieren: Es ist sehr hitzestabil, dies verhindert die Entstehung von Transfettsäuren. Produktempfehlung von Mrs Wellness für ein Natives Bio-Kokosöl, in NATURLAND-Qualität und aus fairem Handel: Ölmühle Solling Bio & Fair Kokosöl im […]

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Stoffwechseltypen und Ernährung

Frauen, die abnehmen möchten, können NICHT den einen Ernährungsratgeber oder die eine Ernährungspyramide finden, welche(r) für alle Mädchen ab der Pubertät und Frauen passen. Es gibt verschiedene Stoffwechseltypen und der Stoffwechsel ändert sich auch laufend! Man unterscheidet zwischen 1. Eiweiss-Typ, 2. Kohlenhydrat-Typ und 3. Misch-Typen Diese Aufteilung in nur drei Typen gilt als zu ungenau. […]

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Heile dich selbst: Rohkost-Ernährung

Buchempfehlung zur Rohkost-Ernährung: Heile dich selbst: Die Markus-Rothkranz-Methode – Wie Menschen auf der ganzen Welt sich von Krankheiten befreien – eigenständig,dauerhaft und beinahe gratis Autor: Markus Rothkranz Anzeige: Nicht jeder kann täglich auf dem Bio-Markt frisches Gemüse und Obst kaufen, von daher sind Superfood Mixpulver ideal, um verschiedenste Super Früche und Gemüse zu sich zu […]

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LCHF-basierte Ernährung: Low Carb, High Fat (LCHF)

Aktuelle Diät-Buchempfehlungen von Mrs Wellness zum Mega-Trend der LCHF-basierten Ernährung: Low Carb High Fat (abgekürzt: LCHF) bedeutet, die Menge an Kohlehydraten täglich zu reduzieren und die fehlende Energie über mehr Fett auszugleichen. 10 Low Carb Regeln – so klappt Deine Ernährungsumstellung In diesem E-Book findest Du auf über 130 Seiten: 10 verständliche Low Carb Regeln […]

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Superfood Mixpulver

Superfood Pulver gibt es einzeln zu kaufen, z.B. im 100, 150, 200 oder auch 500 Gramm Beutel oder auch in größeren gut verschließbaren Dosen von 240, 700 bis 800 Gramm. GERSTENGRAS-Pulver: Wichtig ist die Produktqualität und -Herkunft! Achtet beim Kauf auf einen Hinweis wie Nicht-EU (kann China bedeuten), die Preisunterschiede sind deswegen gross. Hier BIO-Gerstengraspulver […]

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Restaurantempfehlungen finden Sie in folgendem Standardwerk für Gourmets:

Gault&Millau RestaurantGuide Deutschland 2019
1000 Restaurants aktuell bewertet
, 250 Hotelempfehlungen und 400 Farbfotos.: Jetzt mit Premium-App und Web-Update
Christian Verlag
Taschenbuch – 13. November 2018
von Patricia Bröhm (Autor)
[Broschiert]
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Die Zufuhr allergener Nahrungsmittel ist auf jeden Fall kritisch zu sehen. Wenn Frauen nicht noch dicker werden wollen, wäre es zu empfehlen, die individuellen Allergene zu identifizieren (über einen Facharzt mit einem Nahrungsmittelunverträglichkeitstest: ggfs. IGel-Leistung, also womöglich privat zu bezahlen), die Konsequenz nach Ihrem individuellen Befund ist dann das systematische Vermeiden der jeweiligen allergenen Nahrungsmittel möglichst täglich, zumindest für einen bestimmten Zeitraum (bis man nicht mehr allergisch darauf reagiert)!

Anzeige:
Amazonas Darmreinigung von Regenbogenkreis

Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät)

Die Steinzeit-Diät kann mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:

Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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“Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive”
Autor: Julien Venesson
Riva: 2014
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“Warum macht die Nudel dumm? Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz”
Autor: Ulrich Strunz
Heyne: 2015
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“Gesundheitsgeheimnisse aus der Steinzeit: Das revolutionäre Primal Health-Konzept”
Autor: Mark Sisson
416 Seiten
Goldmann: 2015
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Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

LOGI-Methode


1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert. (Preis 19,99 €)

2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):LOGI-Methode
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach (Preis 19,99 €)

4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!

5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil

Weitere Titel wie “Das große LOGI Back- und Dessertbuch” und “Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode” erhältlich.
 

Es gibt leider auch vollkommen gegensätzliche Ansätze bei der Ernährungsberatung für Frauen durch Ärzte:

Generelle Empfehlung: ausreichende Flüssigkeitsaufnahme (mindestens ca. zwei Liter Wasser pro Tag abhängig vom Körpergewicht):
Sie müssen ungefähr 30 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht trinken, d.h. bei einem Gewicht von 70 kg entspricht dies ca. 2,1 Liter Wasser pro Tag, und zwar über den Tag verteilt, da der Körper keine Wasservorräte anlegen kann.

Manche Fachärzte empfehlen Frauen eine ausgewogene Mischkost mit mäßigem Salzgehalt.

Manche Schulmediziner empfehlen eiweissarme Kost, dies steht aber im vollkommenen Widerspruch zu den neuesten Forschungen in der Mitochondrienmedizin, die kohlenhydratarme Ernährung Frauen empfiehlt! (Stichwort: Nitrostress)
Eine Mahlzeit sollte auch mit der Eiweissaufnahme begonnen werden, so die Empfehlung mancher Fachärzte bzw. einer deutschen Fachklinik für Lymphologie.
Stichworte sind hier: LOGI-Methode, Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät), Eiweisshaltige Ernährung, Kohlenhydratreduktion, Vitalstofftherapie, orthomolekulare Medizin, Mitochondrientherapie

Eine andauernde Kostreduktion ist bei adipösen Frauen allerdings notwendig, sonst würde eine weitere Gewichtszunahme zwangsläufig eintreten.


Literaturempfehlungen zur Ernährung (Low-Carb):

Genuss und Lebensfreude im 3. Jahrtausend: Wenig Kohlenhydrate [Taschenbuch]
Hubert Wimmer HW (Autor)



Vermeiden Sie aber vor allem ALLERGENE Nahrungsmittel! Bitte wenden Sie sich an Ihren Facharzt oder einen Ökotrophologen, auch Oecotrophologe geschrieben (= Ernährungswissenschaftler), also Spezialisten für eine allergenfreie Rotations- und Reduktionsdiät und weitere Ernährungsvorgaben.

Übersicht Nahrungsmittelallergene von A-Z, also Lebensmittel, die allergische Reaktionen hervorrufen können:

14 gesetzlich vorgeschriebene Allergendeklarationen (zu den Hauptallergenen)
(EU-Richtlinien 2003/89/EG und 2006/142/EG) siehe auch Lebensmittelkennzeichnungsverordnung (LMKV)

Eier und Eierzeugnisse (Eiklar (Eiweiß) ist der häufigste Allergieauslöser –> Hühnereiallergie)

Erdnüsse und Erdnusserzeugnisse (die Hülsenfrucht Erdnuss enthält die Erdnussallergene Ara h1 und Ara h2, die enthaltenen Allergene sind sowohl in rohem als auch gekochtem Zustand hochallergen –> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Fisch und Fischerzeugnisse (enthalten Parvalbumin, bei Seefisch sind die enthaltenen Allergene sowohl in rohem als auch gekochtem Zustand hochallergen –> Fisch- und Schalentierallergie)

Glutenhaltiges Getreide:
Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut oder Hybridstämme davon sowie daraus hergestellte Erzeugnisse (Allergen Gluten –> Getreideallergie)

Krebstiere und Krebstiererzeugnisse (Eiweiss Tropomyosin bei Meeresfrüchen –> Fisch- und Schalentierallergie)

Lupine und Lupinenerzeugnisse (Wolfsbohne oder Feigbohne)

Milch und Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose) (Kasein/Casein, Laktose/Lactose oder Caseinat, Molkenproteine wie Alpha-Lactalbumin, Beta-Lactoglobulin, Serumalbumin und Immunglobuline –> Milchallergie oder Kuhmilchallergie = Milcheiweißallergie; Milchzuckerintoleranz = Laktoseintoleranz)

Mollusken und Molluskenerzeugnisse (Weichtiere: Schnecken, Muscheln u.a.m.)

Schalenfrüchte (Mandeln, Nüsse, Cashewnuss, Haselnuss, Macadamianuss, Paranuss, Pecanuss, Queenslandnuss, Walnuss, Pistazien) (–> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Schwefeldioxid und Sulfite (ab 10 mg pro Kilogramm oder Liter)

Sellerie und Sellerieerzeugnisse (–> Sellerie-Karotten-Beifuß-Gewürz-Syndrom)

Senf und Senferzeugnisse (–> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Sesamsamen und Sesamsamenerzeugnisse (–> Nuss-, Erdnuss- und Samenallergie)

Soja und Sojaerzeugnisse (das Allergen Glycinine ist dem Kasein aus Kuhmilch sehr ähnlich und daher ist Soja meist kein Ersatz für Kuhmilch)

u.a.m.

Man unterscheidet Sofortallergien und verzögerte Allergien (Reaktion bis zu 72 Stunden später). Leiden Sie unter Nahrungsmittelallergien oder -unverträglichkeiten? Dies lässt sich über Ihren Facharzt mit Laboruntersuchungen prüfen! (siehe auch den Beitrag zur Darmuntersuchung)

Anzeigen:

Bandmassagen (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)

Das Bandmassagegerät gehört zu den Körperform-Methoden (Bodyforming) und dient der Anregung des Lymphflusses. Es lockert die Muskeln entlang der ganzen Wirbelsäule.

Bitte achten Sie darauf, dass die Geräte Medizinzulassung haben und klären Sie mit Ihrem Facharzt die möglichen Risiken einer solchen Behandlung vor Behandlungsbeginn ab.

Bindegewebs-Tiefenmassage (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)

Mit einer mechanischen Tiefenmassage mittels spezieller Geräte erreicht man eine Anregung der Durchblutung der Haut. So lassen sich der verklebte Faszien nach einigen Anwendungen in gewissem Umfang reduzieren, dies ist von Patientin zu Patientin unterschiedlich.

Bitte achten Sie darauf, dass die Geräte Medizinzulassung haben und klären Sie mit Ihrem Facharzt die möglichen Risiken einer solchen Behandlung vor Behandlungsbeginn ab.

Patientenratgeber/Fachbuch: “Schwachstelle Genick” von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Schwachstelle Genick von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Buchcover/Anzeige Schwachstelle Genick von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Schwachstelle Genick: Ursachen, Auswirkungen und erfolgreiche Therapie
Das unterschätzte Krankheitsrisiko: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen

Autoren: Dr. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin, Umwelt- und Nährstoffmedizin), Dr. Anja Schemionek (Diplom-Biologin und Wissenschaftsredakteurin)
[Broschiert]
11. Auflage
Verlag Aurum in J. Kamphausen
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Der Hals – eine ganz besondere Stelle des Körpers!

“Das sitzt mir im Nacken!”, “halsbrecherisch”, “…den Hals wagen”, “…Kopf und Kragen riskieren…”, “Das bricht mir das Genick!”, “waghalsig”

Der Volksmund bringt es auf den Punkt: Alle wissen, dass der Hals eine besondere Stelle am Körper ist. Er ist ein “Nadelöhr”. Alle Stränge, die den Kopf versorgen, müssen da durch. Und umgekehrt genauso: Alles was der Kopf dem Körper zu sagen hat, muss durch den Hals hinab. Ist Ihnen mal etwas Schweres auf den Kopf gefallen? Hatten Sie einen Fahrradunfall oder reiten Sie? Sind sie beim Sport böse gefoult worden oder haben einen Ball an den Kopf bekommen? Haben Sie auch einen ‘Knacks’ im Nacken? Bloß nicht den Kopf viel bewegen, da wird Ihnen immer schwindelig? Dann sind Sie vielleicht auch ‘so ein Fall’ mit instabilem Genick!

Vermutlich können Sie ein Lied davon singen, was bei Ihnen gesundheitlich alles nicht so ganz stimmt. Denn der instabile Nacken ist ein ‘Krankheitsgenerator’, der Ihren Körper massiv beeinflussen und sogar schädigen kann. Migräne, Rheuma, Allergien und Schlimmeres können die Folge sein. Wie das passiert und wie Sie sich davor schützen können lesen Sie in diesem Buch: Mit der Drei-Säulen-Therapie kann der ‘Generator’ gestoppt und Ihre Gesundheit erhalten werden!

Pressetext mit freundlicher Genehmigung vom Kamphausen Verlag


Werbeeinnahmen:
Dagmar Schmidt-Neuhaus, https://www.mrs-wellness.de/ ist Teilnehmerin des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à r.l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann. Etwaige Werbekostenerstattungen durch Amazon oder zukünftige Einnahmen aus anderen Affiliate-Programmen werden unter der Steuernummer DE130560875 beim zuständigen Finanzamt München des Freistaates Bayern versteuert und dienen der Finanzierung der Portalkosten.

Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Mitochondiopathien – Erkrankungen der Mitochondrien (Zellorganellen)

Weitere Informationen findet Ihr in meinem Informationsportal für Laien zu den mitochondrialen Dysfunktionen unter www.mitochondriopathien.de

Tipps für einen Wellness-Kurzurlaub: Urlaub im Schlosshotel

Mrs Wellness empfiehlt Euch für die kurze Auszeit aus einem stressigen Alltag einen Hotelaufenthalt für ein paar Tage in einem Schlosshotel, z.B. hier im Schlosshotel Mittersill in den Kitzbüheler Alpen, nur gut 2 Stunden von München entfernt.

Das Schlosshotel bietet Tradition und Moderne, Zimmer mit Erkern, Weinkeller, Terrasse mit Alpenblick, Gourmetküche, einen Spa und Außenpool mit 180 Grad Rundumsicht und vieles weitere.

Erste Bildimpressionen:

in Kürze mehr.

180 Grad Panorama vom Schloss Mittersill in den Kitzbüheler Alpen

Copyright 2019 Mrs Smith. Photography

Ketogene Ernährung: Exogene Ketogene für sportliche Höchstleistungen und mentale Klarheit, Abnehmen?

Eine ketogene BIO-Ernährung ist eine Ernährung mit sehr niedrigem Kohlenhydratgehalt (max. 50 Gramm pro Tag!), moderatem Eiweiss und einem sehr hohen Fettanteil ca. 60-70% der Tageskalorien (!), hochwertige Fette wie MCT-Öl, Kokosöl oder Fette aus z.B. Wildlachs, Bio-Avocado oder Bio-Nüssen.

Ein aktueller Trend aus den USA ist die Ergänzung der ketogenen Ernährung um sog. exogene Ketone, dies wird von Hochleistungssportlern und dem Militär (Navy Seals) schon länger praktiziert.

Inzwischen sind diese Produkte auch in Deutschland erhältlich.

Mrs Wellness empfiehlt jedem, der dies ausprobieren möchte, zuerst einen Termin beim Hausarzt und einen Gesundheitscheck, um zu klären, ob eine fettreiche Ernährung für einen körperlich überhaupt geeignet ist!

Die Nahrungsergänzungsmittel in Form von exogenen Ketogenen sollen den Körper kurzfristig direkt in die Ketose bringen, die Wirkung der Pulver oder Flüssigkeiten hält ca. 2,5-3 Stunden an: Ketose ist der Stoffwechsel des Menschen, der Fett in Form von sog. Ketonkörpern als primäre Energiequelle nutzt. Die meisten Menschen sind durch eine kohlenhydratreiche Ernährung ständig im Glukose-Stoffwechsel, dem anderen Stoffwechselweg und nutzen Glykogen (die Speicherform von Glukose).

Es gibt folgende exogene Ketogene:
1. beta-Hydroxybuttersäure (abgekürzt BHB)
2. Acetoacetat (AcAc, sehr instabil)
3. Aceton

Es gibt zwei Arten von Ketonen:

1. Endogene Ketone: Dies sind Ketone, die durch den natürlichen Prozess der Ketogenese durch den Körper selbst hergestellt werden.
2. Exogene Ketone: Dies sind Ketone, die dem Körper durch eine externe Quelle wie ein Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.

Die meisten exogenen Ketone verwenden beta-Hydroxybutyrat als exogene Keton-Quelle, weil sie durch den Körper am effizientesten genutzt werden, diese führen zu einem schnellen Anstieg der Blutketone.

es gibt zudem zwei Formen der Ketone Supplements:

1. Keton-Salze
2. Ketonester (reines beta-Hydroxybutyrat ohne andere Zusätze),
werden vom Körper viel langsamer abgebaut als Ketonsalze (aber sind kaum kostengünstig verfügbar!)

Produktempfehlungen exogene Ketogene:

Pulver
KetoCaNa – Exogene Ketone – Beta-Hydroxybutyrat – Erdbeere

Flüssige Ketonen-Supplemente

KetoForce

KetoBlitz mit “BalanceBHB”, eine patentierte BHB-Formulierung, dadurch 50% weniger Salz!

Keto Asalt 252g Cherry Limeade Rich Piana I Ketone I Salze I Elektrolytmischung I Energie I Booster I Abnehmen
Anzeige:

Ketonen-Supplemente in Kapseln
KetoShield

Ergänzungen zur ketogenen Ernährung: Mittelkettige Fettsäuren (MCT = Medium Chain Triglycerides):

MCT-Öle
Kokosöl
PRIMAL MCT Öl in Glasflasche | Premium-Extrakt aus Kokosöl | Geschmacksneutral | Laborgeprüft | Caprylsäure (C-8) und Caprinsäure (C-10) | Bulletproof Coffee | MCT Oil – 500ml
von Primal State
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Mögliche Nebenwirkungen der Ketone Supplements:

– Keto-Grippe: Übelkeit und Müdigkeit
– Magen-Darm-Probleme: Magenschmerzen, Durchfall, Blähungen u.a.m.
– Mundgeruch
– Unangenehmer Geschmack
– Niedriger Blutzucker
– hohe Kosten der NEM (Nahrungsergänzungsmittel) u.a.m.

Keto-Körper sind eine natürliche Energiequelle für den Körper.
Sie können als Hauptenergiequelle für sportliche Leistungen genutzt werden, und der Mensch ist dies seit der Steinzeit gewöhnt: Ketose-Zustände sind Hunger, längere Fastenzeiten, die ketogene Diät u.a.m.


Mrs Wellness testet für Euch die ketogene Ernährung in Verbindung mit der täglichen Einnahme von exogenen Ketonen über 20 Tage:
Gestartet wird morgens mit einem Bullet Proof Coffee (schwarzer Kaffee mit einem Teelöffel Kokosöl, schmeckt wie ein Bounty),
Müsli mit Schafyoghurt (wegen Kuhmilcheiweissallergie und weil ich Milcheiweiß wie Casein und BCM-7 für schädlich/ungesund halte) und
leckerem LOW CARB Kakao Knusper Müsli.

Gewogen wird täglich auf der Picooc Körperanalysewaage.
Eine Umfangsmessung wird mit einem Massband durchgeführt.
Es ist zu empfehlen, die tägliche Trinkmenge Wasser zu erhöhen, wenn man in der Ketose ist.
Messbar ist die Ketose mit KetoSticks (über den Urin).

Kann man mit exogenen Ketonen einen Gewichtsverlust, mehr geistige Klarheit und bessere sportliche Höchstleistungen erzielen? Dies muss sicherlich noch umfangreich wissenschaftlich erforscht werden, der Nutzen und vor allem die Risiken müssen ermittelt werden. Vorsicht bei Diabetes mit exogenen Ketonen wegen der Blutzuckerproblematik. Bitte fragt Euren Arzt hierzu.

Ketone können in Zeiten niedriger Glukoseverfügbarkeit eine wirksame alternative Energiequelle für das Gehirn sein.

Eine konsequente Ernährungsumstellung auf Low Carb in Richtung ketogener Ernährung (sofern ärztlich auf Eignung geprüft) ist sicherlich sinnvoller als nur die Zufuhr exogener Ketone.

Eine zyklisch-ketogene Ernährung (mit intermittierendem Fasten (IF z.B. 16:8), Refeeds mit vermehrten Kohlenhydraten und ketogenen Tagen) scheint der Natur mit ihren vier Jahreszeiten und dem saisonalen und regionalen Auftreten von Pflanzen und Lebensmitteln zu entsprechen. Ziel sollte eine metabolische Flexibilität sein, also die Fähigkeit des Körpers zwischen Zucker- und Fettstoffwechsel schnell umschalten zu können.

In Kürze mehr.


mindestens 10 Euro spenden und die neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung als pdf per E-Mail erhaltenLiebe LeserInnen,

jede/r, der mir mindestens 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue

Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von nährstoffreicher, ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels

als pdf-Datei als Bonus zugesandt! Sie ist das Ergebnis aus acht Jahren Recherchen, zahlreichen Quellen (Fachbücher, YouTube Videos, Ernährungsseminare u.v.m.).


Buchempfehlungen zur ketogenen Ernährung:

Ketogene Ernährung für Einsteiger: Vorteile und Umsetzung von Low-Carb/High-Fat verständlich erklärt
von Riva
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Ketontherapie: Die ketogene Diät mit gesunden Fetten
Kopp Verlag
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Die 30-Tage-Keto-Stoffwechselkur: Der Neustart für Ihren Körper mit 160 ketogenen Rezepten und Mahlzeitenplänen
von Riva
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Rechtlicher Hinweis: Der Stoffwechsel eines Menschen ist so individuell wie sein Fingerabdruck! Bitte fragen Sie Ihren Facharzt, ob eine Ernährung nach dieser neuen Ernährungspyramide für Sie geeignet ist! Alle Angaben ohne Gewähr.

Haftungsausschluß zu den Buch- und Produktempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren.
Die Betreiberin dieses Informationsportals übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Selbsttest zu Lipödem: habe ich ein Lipödem? oder eine Adipositas?

Aktuelle Produktempfehlung:

Anzeige:
(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen - Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autorin)

Mrs Lipedema

Mrs Lipedema

Hier finden Sie einen kurzen Selbsttest zu Lipödem (Schnelltest): habe ich ein Lipödem? oder eine Adipositas? werde ich immer dicker, weil ich zuviel esse und mich zu wenig bewege oder habe ich eventuell seit Monaten oder Jahren eine Erbkrankheit (Fettstauungskrankheit LIPÖDEM, eine anlagebedingte Fettverteilungs- und Vermehrungsstörung), ohne es zu wissen?

Bitte beantworten Sie sich selbst folgende Fragen, und wenden Sie sich dann bitte umgehend an einen Lymphologen oder Phlebologen (m/w/d), wenn Sie auch nur einen Teil dieser Fragen für Laien mit Ja beantworten müssen:

1. Gibt es in Ihrer Familie auffällig übergewichtige Frauen, also Urgroßmutter, Großmutter, Mutter und Tochter mit einer Disproportion im Körperbau, aber symetrisch (z.B. schmale Taille aber dicke Beine, dicker Po/Hüften, dicke Arme), z.B. oben rum Kleidergröße 36/38 und unten z.B. Kleidergröße 44 oder 46? oder sind Sie gleichmäßig dick auch mit dicken Unterschenkeln und Unterarmen: Ja oder Nein?

2. Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert ohne bleibenden Erfolg? Haben Sie trotz Einhaltung einer Diät und Sport kaum abgenommen? Ja oder Nein?

Hierzu ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

NEUERSCHEINUNG:
Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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3. Werden Sie laufend unerklärlich dicker? trotz moderatem Sport und gesunder Ernährung?
Hat sich Ihr Fettanteil im Körper dramatisch erhöht? Hat sich also Ihr Fettgewebe am Bauch, an den Oberschenkeln, am Po, an der Hüfte, und ggfs. an den Oberarmen oder Nacken sehr vermehrt? Ja oder Nein?

Hier ist eine regelmäßige Kontrolle der Körperfettmessung über BIA-Körperanalysegeräte sinnvoll.

Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android

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Bauchumfangs-Messung:

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4. Sind Ihre Füsse dagegen schlank geblieben trotz der massiven Gewichtszunahme? Ja oder Nein?
In einer Lymphklinik würde man das sog. Stemmer’sche Zeichen messen. Bitte lassen Sie sich hierzu von Fachärzten (Phlebologen, Lymphologen, Dermatologen, Angiologen u.a.m.) beraten.

5. Fühlen Sie Druckschmerz z.B. an den Oberschenkeln und an den Oberarmen im Bereich der Lymphgefäßbahnen? Ja oder Nein?

6. Neigen Sie ständig zu blauen Flecken und multiplen Hämatomen (Blutergüssen), auch wenn Sie sich nur kurz irgendwo anstossen? Ja oder Nein?

7. Können Sie schlecht länger stehen? und fühlen sich dadurch unwohl? Fühlen sich Ihre Beine schwer an bei längerem Stehen oder Gehen? Ja oder Nein?

8. Eine grobe Ersteinschätzung wäre über die Waist-Hip-Ratio (und BMI) möglich.

Bitte wenden Sie sich an einen Facharzt in Ihrer Nähe, und lassen Sie sich von einem Experten für Lymphgefäßerkrankungen idealerweise mit Kenntnissen der Mitochondrienmedizin untersuchen. Lipödem wird leider oft erst nach vielen Jahren von Lymphkliniken oder Fachärzten aus dem Bereich der Lymphologie, Angiologie, Dermatologie oder Phlebologie richtig diagnostiziert! Und deswegen werden viele betroffene Mädchen ab der Pubertät und Frauen viel zu spät behandelt.

Ein Lipödem-Experte kann z.B. bei Ihnen nach Anamnese einen Sichtbefund (aufgrund der auffälligen Disproportion bei Lipödem) erstellen, eine Inspektion und Palpation: also einen Drucktest im Gewebe durchführen, das Stemmersche Zeichen ermitteln (bei Lipödem negativ, bei Lymphödem aber positiv), und über eine nicht schmerzhafte Ultraschalluntersuchung (farbkodierte Duplex-Sonographie: Ergebnis “Schneegestöber”) ein Lipödem oder aber eben andere Erkrankungen wie Lymphödeme oder Adipositas erkennen.

Mitochondrium = Zellorganelle @ Mopic/fotolia.com #22891965

Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Lipödem eine Mitochondriopathie sein könnte, bei dem die defekten Zellkraftwerke (= Mitochondrien) der Fettzellen (= Adipozyten) mit verringerter ATP-Bildung in großem Maße vorliegen (Hyperplasie), und sich auch noch schneller vermehren als die intakten Zellen! (Quellen: Dr. med. Gahlen, Facharzt für Allgemeinmedizin, Edubily Forum und Laboranalysen von Lipödem-Patientinnen)
Bitte informieren Sie sich zur Ernährung bei Lipödem durch LOGI-Methode, modifizierte LOGO-Methode und Paleo-Diät sowie Intermittierendem Fasten (ein niedriger Insulinspiegel ist wichtig für die Autophagie-Prozesse IN den Zellen!).

An der St. George’s University of London (Pia Ostergaard (PhD), Project: “Genetic Analysis of Lipoedema”) wird derzeit eine wissenschaftliche Untersuchung von LIPÖDEM durchgeführt, um die genetischen Ursachen zu identifizieren.
Komplementärmediziner, die sich mit der Besonderen Untersuchungs- und Behandlungsmethode Mitochondriale Medizin (keine Ärztekammer-Qualifikation) beschäftigen, geben an, dass bei Lipödem ein Energieverlust IN den Zellen (oder Fettzellen) vorliegt, Lipödem also eine vererbte Mitochondriopathie sei.

Hieraus ergeben sich natürlich ganz neue Therapien, nämlich die Multimodale Mitochondrientherapie.
Es bedarf weiterer umfangreicher wissenschaftlicher Untersuchungen mit einer großen Patientinnen-Zahl, um die kausalen Behandlungsmethoden für diese Volkskrankheit bei Frauen endlich zu finden.

Weitere Quellen und wissenschaftliche Referenzen finden Sie hier.

Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Dieses in mehr als fünf Jahren aufgebaute und inzwischen umfangreiche Informationsportal für Laien möchte für Aufklärung sorgen. Bitte unterstützen Sie meine Arbeit als Freie Publizistin (bisher ohne Fördermittel!) mit einer kleinen Spende, falls Ihnen das Projekt mrs-wellness.de geholfen hat. Vielen Dank!

Herzlichst
Ihre

Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin aus München

P.S. Ein kleiner Trost für Lipödem-Patientinnen, die unter Ihrem molligen Aussehen leiden:
Zitat aus dem u.g. Buch “Die seelischen Ursachen der Krankheiten” von Eybl-Bjorn, es kommt einfach auf die Sichtweise an:

In der Natur gibt es kein zu dick! Ein dickes Individuum ist schön und begehrt, da es erfolgreich bei der Nahrungssuche ist. Dünn wird es von alleine.

Buchempfehlung zur “Ursachenmedizin”, die den seelischen Aspekt bei Krankheiten mit einbezieht (nicht als wissenschaftliches Werk zu verstehen, sondern als persönliche Einschätzung des Autors):

Die seelischen Ursachen der Krankheiten: Nach den 5 biologischen Naturgesetzen, entdeckt von Dr. med. Mag. theol. Ryke Geerd Hamer
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Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
Broschiert – 14. September 2015
von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
Broschiert – 1. März 2010
von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

LOGI-Methode

Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das neue große LOGI-Kochbuch
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4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

NEU: Produktempfehlungen bei Lipödem

 

Lipödem Online Kongress (vom 19. bis 28. Juli 2019)

kostenpflichtiger VIP-Premiumzugang für alle 30 Experten-Interviews und Bonusmaterial erhältlich:

Mit zahlreichen Experten zu Ernährung beim Lipödem, Sport, mindset, Physiotherapie, Behandlungsmethoden und vielem mehr.

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Aktuelle Produktempfehlung:

(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019
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Produktempfehlungen der Kongress-Experten:

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Produktempfehlungen der Kongress-Experten:

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Ketogen-vegane Ernährung und IF (Intermittierendes Fasten) bei LIPÖDEM

Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
(GU Diät&Gesundheit)
von Petra Bracht und Mira Flatt | 1. Juli 2019
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Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
(GU Ratgeber Gesundheit)
von Dr. med Petra Bracht | 3. März 2018
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Ketogene Ernährung: Einführung in die Keto Ernährung und Keto Diät (inkl. Einkaufsliste, Keto-Rezepte, Therapierformen für Krebs, Diabetes, Multiple Sklerose ua.) Taschenbuch – 27. März 2019
von Katharina Stehr (Autor)
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Ketogene Ernährung für Berufstätige – die 20 Minuten Küche: 80 ketogene Rezepte in Rekordzeit zubereiten
Taschenbuch – 9. Oktober 2018
von Simone Liebig (Autor)
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Der Keto-Kompass: Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose – Wirkweisen, Anwendungen und Chancen
Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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Intervallfasten Ketogene Ernährung Zuckerfreie Ernährung: Low Carb Kochbuch | Abnehmen | Gesunde Ernährung
3 in 1 Buch mit Rezepten
Taschenbuch – 5. Februar 2019
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Essbare Wildkräuter und ihre giftigen Doppelgänger: Wildkräuter sammeln – aber richtig
Taschenbuch – 10. Juni 2011
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Meine Gesundheitsformel – Gesund, schlank, glücklich
(GU Ratgeber Gesundheit)
von Petra Bracht | 5. Februar 2019
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Darmgesundheit

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ
aktualisierte Neuauflage
von Giulia Enders | 7. April 2017
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Mitochondrientherapie / Gedankenmedizin

Zell-Vitalisierung: Von der Erschöpfung in die Kraft – in sechs Schritten wie neugeboren – Mitochondrientherapie zur Selbstanwendung
von Dr. med. Rosemarie Unshelm |
18. September 2017
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Ajurveda und Panchakarma-Kuren

Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
von riva
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Entgiften auf allen Ebenen/ Schwermetall-Ausleitung

Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien
2. Auflage 2018
von Sigrid Nesterenko | 1. August 2018
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Hormone

Hormone natürlich regulieren
(GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 5. Februar 2019
von Günther H. Heepen (Autor)
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Bücher der betroffenen Experten

Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
Taschenbuch – 12. Dezember 2018
von Isabel Garcia (Autor)
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Weitere Kongress-Themen

Gesundheit ist kein Zufall: Wie das Leben unsere Gene prägt – Die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik
Gebundenes Buch – 13. März 2017
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PICOOC S3 Lite Elektronische Körperanalysewaage

Die PICOOC S3 Lite ist eine moderne Körperanalysewaage, die per WLAN über die App dank künstlicher Intelligenz viele Messwerte erfasst, angezeigt wird dabei im Display nur das Körpergewicht z.B. in kg. Alle weiteren Daten werden in die PICOOC App (aus dem Apple App Store oder Google Playstore Android) übertragen. Sie hat ein extra breites Design in weiß.

Sie misst dabei folgende Werte:

  • Gewicht
  • Körperfettanteil
  • Muskelmasse
  • Wasseranteil
  • Eiweißanteil
  • BMI
  • Grundumsatz
  • Skelettmuskelanteil
  • Knochenmasse
  • Bauchfettindikator
  • Biologisches Alter

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Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


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+++ NEU: Ketogene Ernährung Onlineprogramm mit Ernährungsplänen +++ und Informationen Rund um das Thema ketogene Ernährung. Es beinhaltet Videos, sowie einen 24h Support.

Wochenkalender 2019

Fettlogik überwinden – In 52 Wochen zu einem gesunden Gewicht und Lebensstil: Wochenkalender 2019
von Nadja Hermann (Autor)
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Literaturempfehlung zur Regenerativen Mitochondrienmedizin:

NEUERSCHEINUNG 12.2018:
Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
Broschiert – 20. Dezember 2018
von Lee Know (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:
NEUERSCHEINUNG:
Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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NEUERSCHEINUNG:
Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
Taschenbuch – 5. September 2017
von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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Diese Schwimmbrille kann ich persönlich sehr empfehlen, sie hat eine 180 Grad Rundumsicht, passt gut dank des weichen Silikons, hat ein sehr großes Sichtfeld und ist optimal beim Schwimmen mit Lipödem:

Aqua Sphere – Vista – Schwimmbrille klar/aqua
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Sie ist auch erhältlich als Modell Aqua Sphere Schwimmbrille Vista, blau, getöntes Glas
besonders günstig beim Schwimmen im Meer in der Sonne:

Aqua Sphere Vista Schwimmbrille Maske mit getönt Objektiv Farbe: aqua/blau
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Badeschuhe für Aquagymnastik:
SAGUARO® Unisex Damen Herren Aquaschuhe Strandschuhe Breathable Ineinander Greifen Wasserdicht Schlüpfen Schnell Trocknend Schwimmschuhe Surfschuhe
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Turnschuhe mit Dämpfung

Nach monatelangen Praxistests (Walking) diverser Lauf- und Walking-Schuhe möchte ich Euch einen Sportschuh bei Lipödem empfehlen: den ASICS Gel-Kayano speziell auf den weiblichen Fuß abgestimmt und m.E. optimal bei Übergewicht aufgrund der federnden Mittelsohle mit hohem Tragekomfort:

diesen gibt es in vielen Farben:

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Bei ASICS empfehle ich eher eine halbe bis 1 Nummer größer zu kaufen, da sie kleiner ausfallen als der Standard-Laufschuh.


Literaturempfehlungen zum Thema Regenerative Mitochondrienmedizin – die multimodale Mitochondrientherapie bei Lipödem:

Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
Taschenbuch – 13. Februar 2017
von Christian Dittrich-Opitz (Autor)
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Literaturempfehlungen zum Thema Darmgesundheit – Abnehmen:

Viele Lymphknoten sitzen im Darm!

Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Broschiert – 15. Dezember 2014
von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann (Autor)
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Aktuelle Literaturempfehlungen zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Thema LOGI Küche:

NEU: Das große LOGI Back- und Dessertbuch.
Über 120 raffinierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. Broschiert – 31. Mai 2016
von Heike Lemberger (Autor), Franca Mangiameli (Autor)
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Thema Gymnastik bei Lipödem:

Acidose-LymphGymnastik: Sanfte Bewegung für Vitalität und Lebensfreude [HD DVD]
19 Übungen, um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Nadine C. Maier (Darsteller), Rosemarie Holzer (Regisseur)
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Thema Entgiftung:
Basisches Wannenvollbad (Mineralsalzvollbad), um über die Haut Säuren auszuscheiden:
Produktempfehlung zu basisch-mineralischem Körperpflegesalz: Jentschura MeineBase 750g
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Thema Hautpflege/Anti-Cellulite:

Minus Adip Creme 150 ml

Hauptinhaltsstoff Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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BIODERMA Sensibio Forte Beruhigende Intensivpflege, 40 ml
Enthält Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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Produktempfehlung ADVANCED BODY CREATOR super slimming reducer (200 ml)
von Shiseido
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Thema Körperfettmessung:
LIPÖDEM ist eine fortschreitende, symetrische Unterhautfettvermehrung fast nur bei Frauen. Gerade bei dieser erblich bedingten Fettstauungskrankheit ist es wichtig, den Körperfettanteil zu überwachen, hierfür eignen sich Körperstrukturanalysegeräte (u.a. für die Körperfettmessung in % vom Gesamtgewicht).

Körperanalysegeräte verwenden z.B. die Methode der computergestützten Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA), um die genaue Zusammensetzung des Körpers zu erkennen (beim Facharzt mit Expertengeräten).

Körperfettmessungen:

FastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-Massband mit Software. NEUE stabile & modifizierte Premium-Ausführung zum Körperfett-anteil messen. Unkompliziert und mit Video.
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Für Zuhause können Lipödem-Patientinnen Körperfettmessungen mit Hilfe von speziellen Körperanalyse-Waagen selbst laufend durchführen, dies sollte nur als grobe Orientierung dienen, da die Messung nicht so exakt ist, wie bei professionellen Körperanalysegeräten,
gemessen wird
1. Das Gewicht in kg (idealerweise 100 Gramm genau)
2. Der Körperfettanteil in %
3. Das Körperwasser in %
4. Die Muskelmasse in %
5. Die Knochenmasse in kg
6. Der Grundumsatz in kcal

Am besten regelmäßig protokollieren nach der morgendlichen Dusche barfuß, da die Füsse dann schwach befeuchtet sind und dies die elektrische Leitfähigkeit bietet, die für ein gutes Messergebnis nötig ist.

Produktempfehlungen Körperanalysewaagen mit Körperfettmessung für Lipödem-Patientinnen:

Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android
Hinweis: Verwenden Sie diese Produkte nicht, wenn Sie medizinische Vorrichtungen oder Geräte wie Herzschrittmacher verwenden.

newgen medicals 6in1-Körperanalysewaage mit Bluetooth 4.0 & iPhone- / Android-App
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Nimm’s leichter mit Lichter! Medisana Aktionspaket Körperanalysewaage BS 444 connect mit hochwertigen Edelstahlelektroden für die Messung von Gewicht, Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochengewicht und ViFit MX3 Aktivitäts- und Schlaf-Tracker in Einem inkl. 3 Armbänder (schwarz, aqua, coral) in 2 Längen (Horst Lichter Edition)
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Hilfsmittel für die Bauchumfangsmessung:

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Weitere Informationen findet Ihr in diesem Beitrag Körperanalysegeräte.


Literaturempfehlungen zu Laborwerten (Einzeltitel):

Mein Blut sagt mir … Labor ganzheitlich
Broschiert – 16. Januar 2015
von Lothar Ursinus (Autor)
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Bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln.

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  • Abnehmen – Darmgesundheit: Präbiotika/Prebiotika
  • Lipödem bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen: die weitgehend unbekannte Volkskrankheit
  • Kokosöl: in Bio-Qualität, vegan
  • Stoffwechseltypen und Ernährung
  • Erdung – Grounding
  • Heile dich selbst: Rohkost-Ernährung
  • LCHF-basierte Ernährung: Low Carb, High Fat (LCHF)
  • Self-Tracking, Quantified Self
  • Intermittierendes Fasten – Buchempfehlung: The Fast Diet (5 Tage essen, 2 Tage fasten)
  • Die schönsten Wellness- und Spa-Hotels der Welt
  • Buchempfehlung: Baobab Superfood
  • Wellnesshotels – Wellness-Guides
  • Sportmedizinische Rehabilitation (Reha)
  • Checkliste als Hilfe fürs Kofferpacken vor Beginn einer Reha
  • Stoffwechsel-Typen
  • Superfood Mixpulver
  • Buchempfehlung: Glück. The World Book of Happiness
  • Funktionelles Faszientraining
  • CSI-Training: ein mehrstündiger Erlebnis-Workshop mit echtem US-Profiler
  • Thermoregulation in Kälte: das “gute” braune Fett im Oberkörper
  • Snowkiten
  • hCG-Diät / 21 Tage Stoffwechselkur zum Abnehmen?
  • Mini-Standmixer für Grüne Smoothies und andere Getränke
  • Nährwerttabellen – Kalorientabellen
  • Eiweiss / Proteine
  • Kraftgerätetraining – funktionelles Training
  • Mexikanische Vital-Massage in München
  • Laborwerte verstehen
  • Fatburner-Fachliteratur
  • Extremsport
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  • Kokosnusswasser: Flüssigkeit des Lebens?
  • Das Kraut Jiaogulan: ein Heilmittel der Natur?
  • Superfoods
  • Moringa Oleifera (Meerrettichbaum, Behenbaum): der essbare Wunderbaum?
  • SEYO: ein neues Verfahren zur intensiven Tiefenbehandlung der Haut
  • Kryolipolyse: Fettreduzierung durch Kälte
  • Naturkosmetik
  • Innovative Trainingsmethoden
  • Gesichtsbehandlung mit Mikrodermabrasion (MDA), kosmetischer Mesotherapie und Hyaluronsäure-Anwendung
  • Gesichtsbehandlung mit Mikrodermabrasion (MDA), Sauerstoff und Hyaluronsäure-Anwendung
  • Interessante Links
  • Extremsport (Kalenderauswahl 2019)
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  • Vakuumtraining/Unterdrucktraining
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  • Naturheilverfahren
  • Nebennierenschwäche (NN-S)
  • Paleo-Diät / (Alt-) Steinzeit-Diät
  • Stoffwechselmessungen
  • Hormonspiegel bei Frauen
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  • Schwimmen und Wassergymnastik/Aquagymnastik, Aquajogging, Aquaspinning (Aquacycling), Aquajumping
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  • TCM Traditionell Chinesische Medizin
  • Medizinische Massageliegen (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)
  • Skilanglauf
  • Vakuummassagen (Geräte mit Medizinzulassung)
  • Gymnastik
  • Chi-Maschine
  • Hautpflege
  • Rollenmassagen (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)
  • Radfahren/Biken
  • Matrix-Rhythmus-Therapie
  • Manuelle Lymphdrainagen (ML/MLD)
  • (Nordic) Walking
  • bailine-Programm
  • Ultraschallbehandlung
  • Endermologie® (LPG)
  • Produktempfehlung BPA-freie Trinkflasche:
    Nalgene Trinkflasche Everyday OTF: Spülmaschinengeeignet. Super zu handhaben. Mit Füllstandsanzeige.
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    Aktuelle Tips zu Wellness, Fitness und Gesundheit:
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    Diagnosesysteme des menschlichen Körpers

    Welche Methoden gibt es einen menschlichen Körper zu analysieren, um der Ursache von Beschwerden auf den Grund zu gehen?

    Ärzte scannen i.d.R. Körperflüssigkeiten wie Euer Blut, Urin oder Euren Stuhl u.a.m. (das sind laborchemische Verfahren zur medizinischen Untersuchung), neueste Methoden sind z.B. Liquid Biopsy, die Nukleinsäureanalytik des Blutes.

    Aber wer schaut schon in die Tiefe der Zellstrukturen?

    Zudem gibt es die Befragung (Anamnese) und die körperlichen Untersuchungen (Palpation) durch den Arzt/Therapeuten (m/w) und Muskelbiopsien (Gewebe-Entnahmen).

    Nachfolgend eine erste Auflistung einiger Diagnosesysteme des menschlichen Körpers, es geht um die Früherkennung krankmachender Faktoren (apparative Untersuchungen):

    1. medizinisch-diagnostische Untersuchungsverfahren wie

    • Angiografie: radiologische Gefäßdarstellungen, auch Lymphgefäßsystem
    • Computertomographie (CT): Röntgenverfahren mit Querschnittbildern
    • Elektrokardiogramm (EKG): Messung der Herzstrom-/, Herzspannungskurve
    • Elektronenraster-Mikroskop
    • Endoskopie: Untersuchung von Hohlräumen
    • Röntgen: bildgebendes Verfahren
    • Magnet-Resonanz-Tomographie (MRT, Kernspin-Resonanz-Tomographie)
    • Positronenemissionstomografie (PET): nuklearmedizinisches Verfahren mit radioaktiven Stoffen
    • Sonografie/Ultraschall
    • Spektografie
    • Szintigrafie: nuklearmedizinisches Verfahren mit radioaktiven Stoffen
    • Thermografie: Messung der Infrarotstrahlung
    • u.a.m.

    Bei den nachfolgenden alternativmedizinischen Untersuchungsmethoden ist die Validität noch zu prüfen (d.h. wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit vorhanden?), diese werden schulmedizinisch z.T. nicht anerkannt:

    2. Vita Tec Vitalfeld-Analyse Global Diagnostics (computergestütztes biophysikalisches Messverfahren)

    3. E.I.S. Electro Interstitial Scan (computergestütztes Hightech-Diagnoseinstrument)

    4. EIS Elektrische Impedanzspektroskopie

    5. CRS-Analysesystem – Stoffwechselscreening von Mevitec

    6. SCIO

    7. Metatron Hospital: Nicht-Lineare Systeme (NLS) basieren auf der Quantentechnologie

    Hinweis: Die aktuelle Rechtslage gestattet es leider nicht, nähere Informationen über diese Diagnosesysteme jedermann öffentlich zugänglich zu machen, da sie nicht wissenschaftlich anerkannt sind.

    Ferner gibt es noch die
    Puls- und Iris-Diagnostik
    durch Ärzte/Therapeuten oder Heilpraktiker (m/w/d)

    (in Kürze mehr).

    Eine Buchempfehlung zum Konzept der Lebensenergie-Analyse:
    Hauptthema dieses Buches: die Thymusdrüse

    Der Körper lügt nicht (Life Energy)
    Taschenbuch – 15. Mai 2013
    von John Diamond (Autor), Tibor Prekopp (Übersetzer)
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    Neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen-/lektinreduziert

    mindestens 10 Euro spenden und die neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung als pdf per E-Mail erhaltenLiebe LeserInnen,

    jede/r, der mir mindestens 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue

    Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von nährstoffreicher, ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels

    als pdf-Datei als Bonus zugesandt! Sie ist das Ergebnis aus acht Jahren Recherchen, zahlreichen Quellen (Fachbücher, YouTube Videos, Ernährungsseminare u.v.m.).

    Jetzt meine Öffentlichkeitsarbeit zu Lipödem (eine Mitochondriopathie der Adipozyten/Fettzellen?) mit einer kleinen Spende unterstützen und die brandneue Ernährungspyramide per E-Mail erhalten: Leetchi-Sammelaktion zu LIPÖDEM

    Vielen Dank!

    Herzliche Grüße

    Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin

    Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin

    Ihre
    Dagmar Schmidt-Neuhaus
    Freie Publizistin (Fachgebiet Mitochondrienmedizin)
    Nominiert für den Bayerischen Gesundheits- und Pflegepreis 2017
    Erich-Kästner-Str. 20
    80796 München
    DEUTSCHLAND

    Mobil: (+49) 0172 / 861 33 03 (mit Mailbox, ich rufe gern zurück)
    Fax: (+49) 089 / 69 37 38 14
    E-Mail: info@mrs-wellness.de


    Die Einnahmen werden von Dagmar Schmidt-Neuhaus unter der Steuernummer DE130560875 beim zuständigen Finanzamt München des Freistaates Bayern ordnungsgemäß versteuert.

    Angaben zur Mittelverwendung (Portalbetrieb und –ausbau):

    1) Rechtsanwaltskosten (laufende Kosten für die Beratung und Betreuung durch einen Fachanwalt für Medizinrecht und Internetrecht)

    2) Serverhostingkosten für das Content-Management-System (Domain-, Webspace und Kosten für den laufenden Betrieb des Servers und der Backups der Internetpräsenz http://www.lipolymphoedem.de) sowie
    laufende Maßnahmen gegen Hackerschutz und IT-Sicherheit inkl. wöchentlicher Fullbackups des Komplettservers

    3) Bild- und Videolizenzkosten (Kauf der Bildrechte für sämtliche Abbildungen als Grafiken oder Photos inkl. Videomaterial)

    4) Kosten für Marketing und Werbung sowie PR und Backlinkaufbau, um das Informationsportal für Laien zu Lipödem bekannter zu machen

    5) Kosten für Medizinjournalisten für die Erstellung weiterer Artikel inkl. wiederum rechtlicher Überprüfungen durch Fachanwälte für Medizinrecht auf Heilmittelwerbegesetz u.ä. Vorschriften

    6) Lektoratskosten

    7) Reisekosten der Portalbetreiberin für die Teilnahme an Kongressen zur Mitochondrienmedizin, um das Lipödem-Portal zum Wohl von Millionen Patientinnen bekannter zu machen.

    Ich freue mich über Ihre Unterstützung. Danke!

    Rechtlicher Hinweis: Der Stoffwechsel eines Menschen ist so individuell wie sein Fingerabdruck! Bitte fragen Sie Ihren Facharzt, ob eine Ernährung nach dieser neuen Ernährungspyramide für Sie geeignet ist! Alle Angaben ohne Gewähr.

    TOP-Produktempfehlungen von Mrs Wellness

    Hier findet Ihr die neuen Mrs Wellness Produktempfehlungen, Top-Produkte, die intensiv ausprobiert und getestet wurden und aus persönlichen guten Erfahrungen von Mrs Wellness persönlich empfohlen werden (also rein subjektiv); bitte fragt bei gesundheitlichen Problemen immer zuerst Euren Facharzt:

     

    PICOOC S3 Lite Elektronische Körperanalysewaage

    Die PICOOC S3 Lite ist eine moderne Körperanalysewaage, die per WLAN über die App dank künstlicher Intelligenz viele Messwerte erfasst, angezeigt wird dabei im Display nur das Körpergewicht z.B. in kg. Alle weiteren Daten werden in die PICOOC App (aus dem Apple App Store oder Google Playstore Android) übertragen. Sie hat ein extra breites Design in weiß.

    Sie misst dabei folgende Werte:

    • Gewicht
    • Körperfettanteil
    • Muskelmasse
    • Wasseranteil
    • Eiweißanteil
    • BMI
    • Grundumsatz
    • Skelettmuskelanteil
    • Knochenmasse
    • Bauchfettindikator
    • Biologisches Alter

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    Zum sanften Entgiftung empfiehlt Mrs Wellness die Bio-Braunalge (2 x 2 Kapseln am Tag so Dr. Probst)

    t e l o m i t ® Bio-Algenkapseln 3 x 60 Kapseln Vorteilsangebot
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    NEUERSCHEINUNG 6.2018:
    Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
    Taschenbuch – 13. Juni 2018
    von Susanne Bennett (Autorin)
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    Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
    (GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
    von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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    Vitamin D:
    Weitere Infos bei http://www.vitamindelta.de (bitte beachtet die unterschiedlichen Angaben zu einem optimalen Vitamin D-Spiegel! und lasst Euch fachärztlich von einem erfahrenen Experten z.B. einem Komplementärmediziner hierzu beraten)

    Vitamin D Tropfen PRIMAL SUN | In Kokosöl gelöst | Unabhängig zertifiziertes Vitamin D3 | Hohe Bioverfügbarkeit | Hochdosierte 1000 I.E. je Tropfen | 1150 Tropfen
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    Buchempfehlung:
    Gesund in sieben Tagen: Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie
    2015
    von Raimund von Helden
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    Omega 3 Fettsäuren:
    Norsan Omega-3 Total flüssig 200 ml
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    Wie ein gesunder Darm Euch beim Abnehmen helfen kann (ein spannendes und kurzweilig geschriebenes Buch zum Mikrobiom und der Bedeutung der guten Darmbakterien für die Gesundheit und das Körpergewicht):

    Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
    Broschiert – 15. Dezember 2014
    von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann (Autor)
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    MADENA Darmkur (500 g Pulver)
    Präbiotika (ernähren Deine guten Darmbakterien!): Inulin, Apfelpektin, Maisdextrin und
    Probiotika (ergänzen den Darm um weitere gute Darmbakterien!): Bifidobacterium breve, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus casei, Lactobacillus gasseri, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus
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    zur Neuen Mrs Wellness Wohlfühl-Darm-Diät

    Thema Darmsanierung/Darmreinigung:

    LUVOS Heilerde mikrofein (100 St. Kapseln)
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    Thema Stoffwechsel:

    Life Extension Mix, Multivitamin, 315 Tabletten
    93 einzelne Inhaltsstoffe inklusive Obst-, Frucht- und Pflanzenextrakte zusammen mit Aminosäuren, Vitaminen, Mineralien und speziellen Antioxidanzien
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    Life Extension Mix(TM) Kapseln 360 Kapseln
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    Vitamin B12 Methylcobalamin 30 ml DL
    von Douglas Labs
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    Thema Fitnesstracker:
    Garmin vívosmart HR Fitness-Tracker – integrierte Herzfrequenzmessung am Handgelenk, Smart Notifications
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    Das Kokos-Buch: Natürlich heilen und genießen mit Kokosöl und Co.
    Broschiert – 5. Februar 2016
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    MCT Fette, die mittelkettigen Triglyceride, z.B.

    Produktempfehlung von Mrs Wellness für ein Natives Bio-Kokosöl, in NATURLAND-Qualität und aus fairem Handel:

    Ölmühle Solling Bio & Fair Kokosöl im Bügel-Glas 1000 ml
    Orginal mit Siegel fair for life Naturland!
    Bio, vegan nach EG-Öko-Verordnung
    Ursprungsland der primären Zutaten: Sri Lanka
    hergestellt in Deutschland
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    Eine preisgünstige Alternative ist das

    Guru Kokosöl 1000ml nativ & naturrein -Bio Qualität-
    Herkunftsort der primären Zutaten: Philippinen
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    Dr. Goerg Premium Bio-Kokosöl – 1000 ml
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    PRIMAL MCT Öl – Glasflasche
    (6x stärker als Kokosöl – Geschmacksneutral – C8 und C10 MCT Oil)
    – 500ml
    von Primal State
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    Thema Eiweissriegel:
    diese haben den Vorteil, Low Carb zu sein im Vergleich zu Schokolade,
    sie sättigen eher und sind ideal für unterwegs.

    Empfehlenswert sind die Mix-Boxen, so kann man mehrere Sorten probieren und sich seinen Favourite dann auswählen:

    Dieser Eiweissriegel hat einen sehr hohen Proteinanteil mit 50%:
    Multipower 50% Protein Bar 24 x 50g Riegel Mix-Box
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    Toll schmeckt auch der
    Black Bear Bio-Pflanzen-Eiweiß Einzelriegel
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    Als Energie-Riegel für unterwegs bei Bergtouren oder anderen kraftzehrenden Sportarten ist
    der
    Black Bear Steinzeit-Nahrung Doppelpackung bio, vegan, roh, glutenfrei nur 135kcal pro Stück
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    wirklich zu empfehlen. Bitte schaut Euch mal die Inhaltsstofe an: Bio,
    Maca, Mandeln, Süsskirschen, Datteln, Cranberry, Cashewnüsse und Himalaya-Salz!


    Mrs Wellness persönliche Empfehlung für Fastentage: zusätzlich zu Wasser, ungesüsstem Tee und Gemüsebrühe 0,5 bis 1,0 Liter Kokosnusswasser (nicht die Kokosmilch!) auf den Tag verteilt trinken, das Wasser der jungen Kokosnuss enthält viele Mineralien und schmeckt mir persönlich recht gut.

    Dieses Produkt ist Bio-Qualität und aus Fair Trade:

    Dr. Goerg Premium Bio-Kokoswasser 1000 ml
    1/3 hiervon entspricht ungefähr dem flüssigen Inhalt einer jungen Kokosnuss
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    Zimtkapseln aus Ceylon-Zimt

    Vita World Zimt Kapseln 500mg 100 Kapseln Apotheken Herstellung
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    Angebotspreis für Zimtkapseln aus Ceylon-Zimt
    3er Pack Vita World Zimt Kapseln 500mg 300 Kapseln Apotheken Herstellung
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    Zimtkapseln mit Bittermelone (Zuckerstoffwechsel Komplex – Blutzucker Balance reguliert den Blutzuckerspiegel)
    450 mg – 60 Kapseln
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    Sanuzella Zym Sportsline | Für Training und Wettkampf | 14-Tage-Kombipackung
    von Dr. Wolz Zell GmbH
    mit Enzym-Hefezellen! siehe auch nachfolgenden Buch-Tip.
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    Buchempfehlungen:

    Sauerstoffmangelsyndrom: Eine Aufgabe für Enzym-Hefezellen
    Autor: Robert A. Buist
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    simplify your day 2019: Einfacher und glücklicher leben
    von Campus Verlag
    Werner Tiki Küstenmacher
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    Kategorie Nahrungsergänzungsmittel und Superfoods:

    Die ganze Welt der Vitamine, Mineralstoffe und Enzyme
    Gebundene Ausgabe
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    TRANS-RESVERATROL:

    OPC Antioxidant Komplex:
    OPC vereint mit 12 weiteren Antioxidantien. Resveratrol, Acai, Himbeer Ketone, Grüner Tee und mehr. 120 Kapseln a 500mg. Ohne künstliche Füllstoffe. Zur Markteinführung 30 Gratiskapseln inklusive.
    Hersteller: Valuelife
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    PHD Greens pH-7
    Granatapfel-Geschmack (Pomegranate) 1er Pack (1 x 330 g)
    Dieses Superfood-Pulver lässt sich leicht zu einem gut schmeckenden Drink verrühren, es enthält eine Mischung aus 22 Pflanzen- und Fruchtextrakten
    Eine Portion enthält in etwa 3 g Spirulina,
    mit Proteinshake kombinierbar!
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    ACAI-PULVER:

    Hoher ORAC-Wert! ACAI-Beere: Die vitalstoffreiche Beere aus dem Amazonas, noch besser wäre das tiefgefronene Fruchtmark (ist aber nicht in kleinen Mengen wegen der erforderlichen Kühlkette erhältlich!)

    Superfood ACAI-Beere: reich an Antioxidantien – Polyphenole:
    Açaí Beeren Pulver Bio [ Gefriergetrocknet ] 50g | Pure Organic Acai Berry Powder (Freeze-Dried) | 100% aus Brasilien, Getrocknet, Rohkost und Extrakt aus Pulp der Acai-Beeren Frucht | NATURALEBIO (nicht aus China!)
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    Für Preisbewusste:
    Acaipulver, Acai Beerenpulver, 500g, Rohkostqualität!
    von IQ-Trade
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    GERSTENGRAS-PULVER:

    Hohe Nährstoffdichte:

    Produkt mit Nachhaltigkeit: Produktpreis enthält Spende für den Erwerb eines Quadratmeters an Nebelwald im Neblina-Reservat in Ecuador
    Bio Rainforest Foods Organisches Neuseeland Gerstengras-Pulver
    1er Pack (1 x 200 g)
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    SUPERFOOD-KOMBIs:

    Kombination aus 15 verschiedenen Superfoods aus den verschiedensten Ländern dieser Erde:
    Gerstengras*, Spirulina*, Chlorella*, Weizengras*, Aronia*, Moringa*, Petersilienwurzel*, Pfefferminzblätter, Granatapfelkerne*, Matchatee*, Ingwerwurzel*, Kurkuma*, Orangenschale*, Zitronenschale*, Spinat*
    * aus kontrolliert biologischem Anbau
    SUPERFOOD MIX NORMAL 480g von VegaVital, 100% BIO, ROHKOSTQUALITÄT, 15 verschiedene Superfoods inkl. Moringa Oleifera, Matcha, Weizengras, Gerstengras), VEGAN, 480g
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    Kategorie Grüne Smoothies:

    Hier eine aktuelle Kauf-Empfehlung von Mrs Wellness: der WMF Kult X Mix & Go, ein schicker Mini-Standmixer für Grüne Smoothies und anderes mehr, der Mixbehälter hat ein Fassungsvermögen von 0,6 l mit Skala und praktischem Trinkdeckel.
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    Grüne Smoothies Rezepte findet Ihr in nachfolgenden Ratgebern:
    Einfach probieren, letzlich ist es Geschmackssache.

    Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine

    Autorin: Susanne Grüneklee
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    Kategorie Lebensmittel

    EIWEISS-PULVER:

    Eiweisspulver Reflex Vegan Erbsenprotein
    Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen, mit Stevia gesüsst!
    Hoher Protein-Anteil, sehr angenehmer Geschmack
    das sind aber auch 2.1 kg (das ist eine wirklich große Dose!)
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    Eiweisspulver BIO Erbsenprotein – Isolat – 1 kg Pulver
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    KOKOSWASSER (von der jungen Kokosnuss):
    enthält 5 wichtige Elektrolyte: Kalium, Kalzium, Natrium, Phosphor und Magnesium

    12 x Kulau Bio Kokoswasser Pure 1.000ml Gesundheit Pur 100% Coconut
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    ÖLE:

    OLIVENÖLE:

    Olivenöl aus Ligurien (für Salate):
    Primoli – Natives Olivenöl extra ‘Rivera Ligure D.O.P.’
    500 ml
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    Ölmühle Walz – Griechisches Bio Olivenöl extra nativ – 750 ml
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    Albaöl HC® ist die schwedische Rapsöl-Zubereitung mit feiner Butternote zum Braten:
    2er Pack Alba – Albaöl Rapsöl mit Buttergeschmack (2 x 750 ml)
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    Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


    Rechtlicher Hinweis:
    Alle gesundheitsbezogenen Informationen bei Mrs Wellness beziehen sich nur auf persönlichen Erfahrungen und möchten an Detox (Entgiftung) und Ernährung Interessierte informieren, es handelt sich in keinster Weise um ärztliche Empfehlungen.

    Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
    Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

    Mitochondrientherapie – die Alternative… von Dr. Bodo Kuklinski (Fachbuch)

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

    Die Mitochondrien sind die Zellorganellen IN den Zellen, den kleinsten lebenden Baueinheiten aller Lebewesen. Menschen sind Vielzeller, deren Milliarden Zellen haben einen Zellkern (Eucyten) und Billiarden von Mitochondrien (die Kraftwerke der Zelle), in denen die Zellatmung stattfindet (Umwandlung von energiereicher Glukose mit Hilfe von Sauerstoff in Wasser und Kohlenstoffdioxid), bei diesem Umwandlungsprozess wird die Energie für die Stoffwechselprozesse ATP (Adenosintriphosphat) freigesetzt.

    Die Bestandteile und Funktionen einer Zelle könnt Ihr in YouTube-Videos wie z.B. hier (die Zelle – Schulfilm Biologie) sowie “Alles Leben besteht aus Zellen” erklärt finden.

    Literaturempfehlung:

    Wir empfehlen folgendes aktuelles Fachbuch zur Regenerativen Mitochondrien-Medizin bei Stoffwechselproblemen vom führenden Experten zum Thema Mitrochondrienmedizin: Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin) und Dr. Anja Schemionek, erschienen am 15. April 2014 im Aurum Verlag (bitte lassen Sie sich fachärztlich behandeln, z.B. von einem Facharzt mit Zusatzausbildung in orthomolekularer Medizin und Kenntnissen von Lymphgefäßerkrankungen, wir empfehlen ausdrücklich: Keine Selbstmedikation!):
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    Mitochondrientherapie

    Buchcover/Anzeige: Mitochondrientherapie

    Dr. sc. med. Kuklinski empfielt übrigens in seinem o.g. Buch zur Mitochondrienmedizin die Logi-Methode und die Steinzeiternährung (Paleo), neben moderater Bewegung u.a.m. bei erworbenen mitochondrialen Erkrankungen.



    Pressetext zum Patientenratgeber zur neuartigen Mitochondrientherapie: Wenn den Kraftwerken unseres Körpers die Puste ausgeht

    • Endlich ist er da: der neue „Kuklinski“! Ein alltagstauglicher Ratgeber, der vielen Patienten genau die Informationen an die Hand gibt, die sie weiterbringen.
    • Wissenschaftlich fundiert und verständlich dargestellt: Eine Medizin, die dort ansetzt, wo unzählig viele Erkrankungen beginnen – in den Zellen bei den Mitochondrien!
    • Dr. Bodo Kuklinski ist ein national und international hoch angesehener Mediziner und kann auf eine langjährige Erfahrung in der erfolgreichen Behandlung von scheinbar „hoffnungslosen“ Fällen zurückblicken.

    Es gibt sie häufig, die Fälle: Patienten, die viele chronische Beschwerden an verschiedenen Organen haben, über seltsame Symptome klagen und der Schulmedizin Rätsel aufgeben: Sämtliche Laboruntersuchungen ergeben so gut wie nichts, auch Fachärzte wissen nicht weiter. Die Beschwerden erhalten dann häufig den nur mühsam die Ratlosigkeit kaschierenden Stempel „psychosomatisch“. Und die Ursachen schwelen weiter, bis sie sich dann eines Tages zu massiven Schäden ausgeweitet haben und die Schulmedizin endlich doch etwas diagnostizieren kann – nicht mehr regenerierbar Schäden! Tragisch für die Betroffenen, deren Lebensqualität massiv leidet. Doch diese Misserfolge der Schulmedizin scheinen einem blinden Fleck geschuldet: Sie übersehen die wahren Ursachen der Erkrankungen. Dr. med. Bodo Kuklinski gilt in Deutschland als Pionier einer modernen Medizin, die genau diese Auslöser sucht und findet: in den Energie-Kraftwerken der Körperzellen, Mitochondrien genannt. Kommt es hier zu Fehlfunktionen oder gar Schäden, zieht das den gesamten Organismus in Mitleidenschaft. Das neuste, zusammen mit der Biologin Dr. Anja Schemionek verfasste Buch von Dr. Kuklinski Mitochondrientherapie – die Alternative bringt die wichtigsten Erkenntnisse der Mitochondrien-Forschung praxisorientiert auf den Punkt. Ein Patientenratgeber, der im Dickicht sich widersprechender Gesundheitsempfehlungen klare und nachvollziehbare Antworten gibt. Hier findet jeder Betroffene die Informationen, die im Alltag weiterhelfen können.

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Ohne sie wäre das menschliche Leben undenkbar: Mehrere hundert bis tausend Mitochondrien sorgen in nahezu jeder Zelle des menschlichen Körpers dafür, dass genug Energie für das Leben zur Verfügung steht. Werden die Mitochondrien geschädigt oder in ihrem Stoffwechsel beeinträchtigt, sind langfristig Krankheiten die unweigerliche Folge: Muskeln, Herz, Gehirn und Nerven zeigen als erste Symptome. Doch wer die Hintergründe seiner Beschwerden oder Erkrankungen erkannt hat, kann gegensteuern. Leider lassen fast alle Schulmediziner eine regenerative Therapie für die Mitochondrien bisher komplett außen vor. Daher beschreiben die Auto-ren in diesem Buch für Betroffene, welche konkreten Schritte sie selbst gehen können, um Ihre Gesundheitssituation wieder zu verbessern.

    „Die Mitochondrien-Medizin bietet die Chance, die angegriffenen Mitochondrien zu unterstützen und zur Regeneration anzuregen“, fasst Dr. Kuklinski seine praktischen Erfahrungen zusammen. Mithilfe seines neusten Buches kann nun jeder etwas für seine Mitochondrien tun: Je nach Beschwerdebild ergänzen die gezielte Einnahme spezieller Mikronährstoffe und fachgerechte Tipps seine allgemeinen Empfehlungen. Natürlich sind seine praxisnahen Informationen auch als echte Krankheitsprävention einsetzbar, damit erst gar keine Symptome auftreten müssen.

    Doch woher kommen die Probleme in den Mitochondrien? Die Autoren beschreiben eindringlich, wie sich ein „Stoffwechsel-Schwelbrand“ entwickelt, der die Ressourcen des Körpers erschöpft und Krankheiten auslöst. Meist kommen mehrere Auslöser zusammen, bis der Körper Hilfesignale sendet. Diese müssen alle gefunden und möglichst ausgeschaltet werden: Ein instabiles Genick, Stress, Probleme im Mundraum (Karies, Parodontose), Entzündungen unterschiedlichster Art und vieles mehr können mit verantwortlich dafür sein, dass das „Fass“ überläuft.

    Die Autoren schildern allgemein und für spezielle Krankheitsbilder sehr detailliert, was in den einzelnen Phasen der Mitochondrientherapie zu berücksichtigen ist. Ihr Buch gibt einen kompakten Einblick in die Ursachen für Fehlfunktionen der menschlichen Energie-Kraftwerke und die Möglichkeiten, deren Schwächen und Schäden wieder auszugleichen – so früh wie möglich. Zahlreiche leicht umsetzbare Tipps ermöglichen es damit jedem interessierten Leser und jeder interessierten Leserin, selbst etwas Grundlegendes für die eigene Gesundheit zu tun.

    Pressetext mit freundlicher Genehmigung vom AURUM Verlag


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    Eine erwachsene Frau in Zahlen

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

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    Anzahl der Zellen im menschlichen Körper:
    Rund 10 bis 100 Billionen Zellen und ca. 200 unterschiedliche Zell- und Gewebetypen (verschiedene Wissenschaftler weltweit geben unterschiedliche Zahlen an), von ca. 30 Billionen Zellen im menschlichen Körper könnte man ausgehen.

    Größe einer menschlichen Zelle:
    Durchmesser 3 bis 7,5 tmm, Eizelle 0,1 bis 0,2 Millimeter

    Anzahl Mitochondrien in den menschlichen Zellen:
    Grob geschätzt ca. 45 bis 60 Billiarden Zellorganellen, d.h. 45.000.000.000.000.000 bis 60.000.000.000.000.000 Mitochondrien!!!, die Kraftwerke der Zellen,
    diese unvorstellbar enorm große Anzahl von winzig kleinen Mitochondrien entsteht, wenn man die ungefähre Anzahl der Zellen also ca. 30 Billionen mit durchschnittlich ca. 1.500 oder 2.000 Mitochondrien pro Zelle multipliziert.

    Eine Störung der Mitochondrien ist durch Speziallabore und über Ärzte, die Kenntnisse der Mitochondrienmedizin haben, messbar! ATP, CrP-Werte u.a.m.

    Weiterführende Informationen finden Sie in unserem Beitrag zur Cellsymbiosis®-Therapie

    Literaturempfehlungen/Quellen:

    Der Mensch. Die grosse Bild-Enzyklopädie [Gebundene Ausgabe]
    Robert Winston (Autor)
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    Der Mensch in Zahlen: Eine Datensammlung in Tabellen mit über 20.000 Einzelwerten (Taschenbuch)
    Konrad und Steffen Kunsch (Autoren)
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    Wunderwerk Mensch (4 DVDs)
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    Verhaltensregeln bei Lipödem

    Lipödem bei Frauen

    “Mrs. Lipedema” (links)

    Kleidung auswählen, die nicht einschnürt.

    Beim Sport nicht überbelasten.

    Vermeiden Sie Insektenstiche und Aufenthalte in den Tropen.

    Wenn Sie auf Sauna-Besuche (große Hitze!) nicht verzichten möchten, wählen Sie als Lipödem-Patientin besser das Sanarium mit ca. 50-60 Grad Wärme und höhere Luftfeuchtigkeit und duschen Sie sich nach einem kurzem Aufenthalt kalt, damit sich Ihre Gefäße wieder zusammenziehen zu können, Wechselduschen (Kneipp) ist auch empfehlenswert.

    Patientenratgeber/Fachbuch: Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer

    Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin (4. November 2013)
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    Autor: Uwe Ohmer
    Umfang: 200 Seiten
    DIN A4, Paperback

    „Ein längeres, gesundes Leben ist möglich – sofern wir von einer Medizin Abstand nehmen, die oftmals auf Kosten der Lebenserwartung nur Symptome ausschaltet und Schmerzen lindert“, ist der Autor Uwe Ohmer überzeugt. Selbst chronisch erkrankt, stieß er auf die revolutionären Behandlungserfolge der Regenerativen Mitochondrien-Medizin. Und erkannte: „Wenn wir unsere Mikronährstoffdefizite ausgleichen, eingelagerte Schadstoffe ausleiten und uns in unserer Umwelt weniger Schadstoffen aussetzen, können wir beeinträchtigte Stoffwechselprozesse wieder regenerieren.“

    • Für Betroffene, die die möglichen Ursachen ihrer Erkrankung verstehen wollen – um mit diesem Wissen die Erkrankung aufzuhalten
    • Für ganzheitlich denkende Ärzte
    • Für Menschen, die für ein nachhaltiges Gesundheitssystem eintreten

    Das Kraftwerk des Körpers heilen
    Umweltschadstoffe, Mobilfunkwellen, künstliche und denaturierte Nahrungsmittel – obwohl Menschen immer älter werden, ist der Organismus vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Und chronische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. „Festgelegte Grenzwerte für Schadstoffbelastungen sind nicht zutreffend, da sie die genetische Individualität des Einzelnen nicht berücksichtigen können und nur für einen bestimmten Schadstoff gelten. Wechselwirkungen mit anderen Stoffen werden ausgeklammert“, beanstandet Uwe Ohmer in seinem Buch “Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin”. Die Folge: Der Bedarf an bestimmten Vitalstoffen kann um ein Vielfaches steigen, und der Körper richtet sich in einer Mangelsituation ein. Ein Hauptschauplatz des Krankheitsprozesses, der von der Schulmedizin bisher kaum zur Kenntnis genommen wird.

    Uwe Ohmer Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin

    Buchcover/Anzeige: Uwe Ohmer “Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin”

    Mitochondrien versorgen Zellen mit der erforderlichen Energie. Vermindert sich die Energie in den Körperzellen, können sie ihre physiologischen Aufgaben nicht mehr ausführen und gehen letztendlich zugrunde. Folglich hat ein Leck im Kraftwerk des Körpers, den Mitochondrien, fatale Folgen für die Gesundheit. Neueren Erkenntnissen zufolge bei 90 % aller chronischen Erkrankungen und Alterserkrankungen ein wichtiger Ausgangspunkt. „Ein lange Zeit bestehendes Defizit lässt sich wieder ausgleichen“, so Ohmer. Welche diagnostischen und therapeutischen Wege die Regenerative Mitochondrien-Medizin für verschiedene Erkrankungen beschreitet, zeigt Ohmer anschaulich in seinem Buch.
    „Glücklicherweise befand sich meine Erkrankung mit dem Namen Amyotrophe Lateralsklerose, ein Nervenabbau, der in einen fortschreitenden Muskelschwund mündet, bei der Diagnose noch in einem frühen Stadium“, erinnert Ohmer sich an den Tag, der sein Leben änderte. Laborwerte konnten die Funktionsstörungen der Mitochondrien nachweisen – inzwischen ist die Krankheit vollständig ausgeheilt. Die Werkzeuge, die ihm geholfen haben, lassen sich Ohmer zufolge unmittelbar auf andere chronische Erkrankungen übertragen.

    Alle Interessierten finden in diesem Buch viel fundiertes Wissen, wie und warum diese Medizinrichtung unterstützend und heilend wirkt. Viele praktische Hinweise, was zu tun ist und wohin man sich mit den verschiedenen Krankheitsbildern wenden kann, sind aufgezeigt. Ärzte und Therapeuten finden im Anhang vertiefte Darstellungen der biochemischen Hintergründe.
    „Es gibt andere, sinnvollere Wege als die konventionelle Medizin. Vielleicht werden sie eines Tages, wenn viele Menschen sie hartnäckig fordern, für alle zur Verfügung stehen“, hofft Ohmer.
    Pressetext und Buchcover mit freundlicher Genehmigung von tao.de/J.Kamphausen Mediengruppe GmbH


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    Patientenratgeber/Fachliteratur: Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer, eine Mitochondrientherapie

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

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    Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

    Thema Multiorganerkrankungen, erworbene Mitochondrienerkrankungen:

    Regenerative Mitochondrien-Medizin

    Es fehlen u.W. nach wiederholte umfangreiche wissenschaftliche Studien mit einer großen Patietenzahl zur Wirksamkeit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer, eine Mitochondrientherapie (YouTube-Video), die hiermit öffentlich angeregt werden, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln, am besten von einem Facharzt mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin/ ggfs. der Mitochondrienmedizin/Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Kremer! Keine Selbstmedikation.

    Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch:

    Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
    Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer
    [Gebundene Ausgabe]
    HP Ralf Meyer (Autor)
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    Zauberpille 4. … – eine neue Dimension der Medizin. Die Cellsymbiosistherapie nach Dr.med. H. Kremer als Basistherapie der heutigen “Zivilisationskrankheiten” [Taschenbuch]
    HP Ralf Meyer (Autor)
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    Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer von tao.de (4. November 2013)
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    Gesund statt chronisch krank!: Der ganzheitliche Weg: Vorbeugung und Heilung sind möglich [Taschenbuch]
    Joachim Mutter (Autor)
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    Patientenratgeber/Fachbuch: Chronisch gesund – Prinzipien einer Gesundheitspraxis von HP Meyer

    Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch:

    Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer

    Ein praktischer Patientenratgeber

    Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
    Autor: HP Ralf Meyer
    Umfang: 424 Seiten
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    Ist die Cellsymbiosis-Therapie® eine geeignete Behandlungsmethode bei Übergewicht? Hierzu fehlen leider noch immer umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen, die durch dieses Informationsportal angeregt werden sollen.

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    LOGI-Methode bei Übergewicht?

    Bitte fragen Sie Ihren Facharzt mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin, welche Ernährung bei Übergewicht geeignet ist, ist es die Logi-Methode nach Dr. Nicolai Worm?

    Bei Vorliegen von Nitrostress ist eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen (LOGI-Methode = LOw Glycemic and Insulinemic Diet, ein alternatives, wissenschaftlich abgesichertes Ernährungskonzept, eine zucker- und stärkereduzierte Kost, nur komplexe kohlenhydrate).

    Restaurantempfehlungen finden Sie in folgendem Standardwerk für Gourmets:

    Gault&Millau Deutschland 2018: Der Reiseführer für Genießer.
    800 Restaurants aktuell bewertet
    , 250 Hotelempfehlungen und 400 Farbfotos: Jetzt mit Premium-App und Web-Update
    Christian Verlag [Broschiert]
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    LOGI-Methode

    Buchcover/Anzeigen: LOGI-Methode

    Kaufen Sie kostengünstig Restaurant-Gutscheine für ausgewählte Restaurants in Ihrer Nähe in Gutscheinheften, achten Sie als Lipödem-Patientin dabei – so die Empfehlung der Stoffwechselexperten – auf die Beilagen im Rahmen einer LOGI-Methode oder Steinzeiternährung/Paleo-Diät, d.h. kohlenhydratarm mit viel buntem Gemüse und gesundem Eiweiss.



    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!


    Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

    LOGI. Das Buch. – Das Beste aus 15 Jahren LOGI. 300 Rezepte, Theorie und Tipps
    Gebundene Ausgabe – 21. März 2016
    von Herausgeber systemed-Verlag (Autor)
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    LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
    Broschiert – 14. September 2015
    von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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    Das große LOGI-Back- und Dessertbuch: Über 100 raffierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel.
    Franca Mangiameli(Autor)
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    LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
    von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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    66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
    Broschiert – 1. März 2010
    von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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    Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
    von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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    1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
    Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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    2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
    Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

    LOGI-Methode

    Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

    NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
    120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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    Das neue große LOGI-Kochbuch
    Heike Lemberger
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    4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
    Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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    5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
    Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

     

    Auch Dr. sc. med. Kuklinski empfiehlt in seinem Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin die LOGI-Ernährung bei mitochondrialen Erkrankungen nämlich Kohlenhydratreduktion (!):
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    Warum kohlenhydratarme Ernährung bei Übergewicht? Weil aus kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört!

    Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

    Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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    Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung (Einzeltitel):

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    Große Auswahl Bücher zum Thema Intermittierendes Fasten – Kurzzeitfasten:
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    Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
    Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

    Paleo-Diät (Steinzeiternährung) bei Übergewicht?

    Es gibt allein ca. mehr als 60.000 (!) Bücher, Ratgeber u.ä. zu Ernährungsempfehlungen zu kaufen, daraus kann man schließen, dass es schwierig ist, die ideale Ernährung für Übergewichtige zu finden, jeder Mensch ist einzigartig und jeder Körper reagiert anders auf Lebensmittel! Man spricht von verschiedenen Stoffwechsel-Typen, was der einen gut tut, schadet der anderen.

    Stoffwechsel ist so individuell wie der menschliche Fingerabdruck!

    Bitte fragen Sie Ihren Facharzt, ob die Paleo-Diät für Sie geeignet ist?
    Bei Vorliegen von Nitrostress ist eine kohlenhydratarme Ernährung angezeigt.

    Tip: Die Steinzeit-Diät kann z.B. mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:

    Reflex Vegan Protein 2.1kg reiche Schokolade
    Für Veganer geeignet
    Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.
    Hergestellt mit Deep Green energy
    Soy freie Formel
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    Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

    Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte

    Mit diesem Produkt werden 120 Paleo Rezepte in der Rezeptdatenbank auf www.prinzippaleo.de freigeschaltet.

    Die Rezepte sind in folgende Gänge unterteilt:

    • Basics z.B. Paleo Mayonnaise, Ghee, Auberginenpesto
    • Beilage z.B. Blumenkohl Hummus, Dämpfkraut
    • Dessert z.B. Schokotorte mit roter Beete, Süßkartoffel-Apfel Muffins
    • Frühstück z.B. Erdbeerriegel, Paleo Morgenbrei, Kürbisbrot
    • Hauptgericht z.B. Garnelen Ceviche, Fernöstlicher Rotkohlsalat mit Mango, Minutensteak „Gyros-Art“ mit Auberginen-Frikasse
    • Snack z.B. Bacon-Frisee Salat, Frucht- und Nussriegel, Auberginen Chips mit geräucherter Paprika

    Alle diese Rezepte lassen sich nach dem Kauf auch im kostenlos zugänglichen Mahlzeitenplaner auf www.prinzippaleo.de hinzufügen!
    Mit dem Mahlzeitenplaner können die Rezepte der kommenden Woche vorgeplant werden! Ausserdem lässt sich mit einem klick eine Einkaufsliste erstellen.

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       eBook: Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte bestellen

    Abnehmen mit Paleo-Rezepten: Pawel’s Paleo Lieblingsrezepte

    Wie auch Sie mit Paleo und diesen Lieblings-Rezepten nachhaltig abnehmen können

    • EINFACHE UND NACHHALTIGE REZEPTE
    • GESUND UND ALLTAGSTAUGLICH ABNEHMEN
    • KEIN KOMMERZIELLES DIÄTPROGRAMM
    • MIT NATÜRLICHEN ZUTATEN
    • ZUCKERFREI, GLUTENFREI, LAKTOSEFREI
    • FÜR ALLERGIKER GEEIGNET

    “Und das Beste ist: Die Hosen passen wieder!”

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       eBook: Abnehmen mit Paleo-Rezepten: Pawel’s Paleo Lieblingsrezepte bestellen

    Literaturempfehlung: Ein umfangreicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber zur Ernährung bei systemischen Entzündungen.

    Die Paläo-Therapie: Stoppen Sie Autoimmunerkrankungen mit der richtigen Ernährung und werden Sie wieder gesund
    Broschiert – 16. Dezember 2015
    von Sarah Ballantyne (Autorin)
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    Warum kohlenhydratarme Ernährung bei Übergewicht? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Kohlenhydrate machen schnell wieder hungrig, führen zu Blutzuckerschwankungen und Essattacken (sog. Insulinschaukel).

    Restaurantempfehlungen finden Sie in folgendem Standardwerk für Gourmets:

    Gault&Millau Deutschland 2017: Der Reiseführer für Genießer.
    1000 Restaurants aktuell bewertet
    , 250 Hotelempfehlungen und 400 Farbfotos.: Jetzt mit Premium-App und Web-Update
    Christian Verlag [Broschiert]
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    Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Übergewicht?

    “Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
    Autorin: Heidrun Schaller
    320 Seiten;
    Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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    Das große Buch der Paläo-Ernährung
    Autorin: Diane Sanfilippo
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    Paleo Rezepte Kochbuch 3in1: Über 100 Rezepte zum Frühstück, Mittag, Abend und mehr aus der Paleo Diät
    Gerichte auf deutsch inklusive Zutaten (Paleo Diät Plan 2015)
    Taschenbuch – 8. Dezember 2015
    von Jennifer Kenisington (Autor), Paleo Lifestyle (Illustrator), Paleo Diät Rezepte (Produzent)
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    Paleo-Küche für Genießer: 160 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte
    Autorin: Danielle Walker
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    PALEO Kompakt – Steinzeit Fast Food: Wie Sie mit der Steinzeitdiät gesund und schnell abnehmen können
    Mit der Steinzeit-Ernährung natürlich zu … Fettverbrennung, Steinzeitdit, Abnehmen
    von Patrick Leonard
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    Paleo für Faule (GU Themenkochbuch)
    Taschenbuch – 6. Februar 2016
    von Martin Kintrup (Autor)
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    Paleo – Die Steinzeitdiät: Gesund abnehmen und natürlich leben – Über 100 leckere und schnelle Rezepte
    Taschenbuch – 15. September 2014
    von Keris Marsden (Autor), Matt Whitmore (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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    “Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive”
    Autor: Julien Venesson
    Riva: 2014
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    “Warum macht die Nudel dumm? Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz”
    Autor: Ulrich Strunz
    Heyne: 2015
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    Bestandteile der Altsteinzeit-Ernährung (bitte beachten Sie dabei Ihre persönlichen Allergene!):

    • Viel Gemüse, Pilze
    • biologisch hochwertige Tierprodukte (aus Freilandhaltung) wie Fleisch z.B. Rindfleisch aus artgerechter Weidehaltung! und vom Wild, Fisch (Wildfang!) und Meeresfrüchte, Schalentiere;
      kritisch werden allerdings folgende Nahrungsmittel gesehen: Muscheln, Hummer, Austern
      sowie Schweinefleisch, da ein Schwein ein Aas- und Allesfresser ist!
    • Eier (allerdings: Eiklar ist ein Allergen!)
    • Kräuter
    • Obst (am besten Beeren wie Erdbeeren oder Heidelbeeren und nicht zuviel Obst wegen des Zuckeranteils = Fructose), auch getrocknete Datteln oder Feigen
    • Fett (Kokos- und Olivenöl, Schweineschmalz und Butter, Ghee = ausgelassene Butter)
    • Nüsse, Esskastanien und Honig
    • (warmes) Wasser (Menge je nach Körpergröße und Gewicht) mind. 2 Liter für Erwachsene und/oder Kräutertee
    • optional: Proteinquellen wie Insekten, Würmer und Larven, ist aber Geschmackssache ;-)


    Verzicht auf einige wenige Lebensmittelgruppen
    (vor allem Zucker, Getreide und Hülsenfrüchte):

    • keine Milch und keine Milchprodukte (enthalten Laktose, Lektine und tierische Hormone)
    • keine Fertiggerichte, kein Fastfood und keine Tütensuppen, die künstliche Zusatzstoffe wie Geschmacksverstärker, Glutamat, Konservierungsstoffe, Aromen und Stabilisatoren, versteckten Zucker u.a.m. enthalten,
      keine Oliven (da unverarbeitet ungeniessbar)
    • kein Getreide und keine Getreideprodukte wie Brot, Brötchen, Croissaints, Baguette o.ä. (kein Weizen, keinen Reis, keinen Mais wegen hohem Stärkeanteil und Anti-Nährstoffen wie Lektine, Phytinsäure und Gluten)
    • keine Hülsenfrüchte wie Bohnen
    • kein Zucker (auch kein Icetea’s, keine Fruchtsäfte, keine Softdrinks, keinen gesüssten Kaffee oder Tee): Zucker ist ein Kohlenhydrat, das den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt! Besser: den natürlichen Süßstoff Stevia einnehmen
    • keine Pflanzenfette wie Margarine, kein Sonnenblumen-, Raps- oder Distelöl
    • möglichst wenig Alkohol trinken

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    ggfs. kann auch eine gluten-, fructose- und histaminarme Ernährung einzuhalten sein.

     

    Literaturempfehlungen (Einzeltitel: Bücher und ebooks):

    Paleo-Küche für Genießer: 160 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte
    Autorin: Danielle Walker
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    Kochbücher von Felix Olschewski: Ernährung im Rahmen der naturverbundenen Steinzeiternährung („Paläo-Diät“)
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    Was ist Paleo-/Paläo- oder auch Steinzeitdiät, besser: Alt-Steinzeitdiät? Steinzeiternährung ist eine Art der Ernährung, die sich an der vermuteten Ernährung der Altsteinzeit orientiert, so Wikipedia.

    Auch Dr. sc. med. Kuklinski empfiehlt in seinem Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin die Steinzeitdiät bei mitochondrialen Erkrankungen (kohlenhydratreduktion!):
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    Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

    Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät:

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    Englischsprachige Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät:

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    Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Einzeltitel):

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    Weber’s Grillbibel (GU Weber Grillen) Gebundene Ausgabe – 2. Februar 2010
    von Jamie Purviance (Autor)
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    und hier ein passender Grill für die Steinzeiternährung:

    Tepro 1061 Holzkohlegrill “Toronto” auf Rollwagen
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    Große Auswahl Bücher zum Thema Intermittierendes Fasten – Kurzzeitfasten:
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    hCG-Diät / 21 Tage Stoffwechselkur bei Übergewicht?

    Unseres Wissens gibt es keine umfangreichen wissenschaftlichen Studien zur hCG-Diät (“Hollywood-Diät”) mit einer großen Zahl Patientinnen über einen längeren Zeitraum!

    Diese 21 Tage Stoffwechselkur wird sehr unterschiedlich von Ernährungsexperten und Ärzten beurteilt, die Abnehmmethode mit dem hormonähnlichen natürlichem Protein (Peptidhormon, Proteohormon) ist umstritten! hCG ist ein körpereigener Botenstoff.

    Basis ist das Schwangerschaftshormon hCG, d.h. humanes Choriongonadotropin (kein Sexualhormon, nach Dr. Simeons besser Chorionic Diencephalotropin genannt), sei es als Injektionen, HCG-Tropfen, Globuli C12 Potenz, Tabletten oder Sprays.
    Mit diesem soll der Hypothalamus angeregt werden, die Fettverbrennung zu unterstützen.
    Die tägliche Energiezufuhr wird auf maximal 500 (!) Kilokalorien reduziert.
    Der durchschnittliche Energiebedarf einer Frau liegt aber bei ca. 1.900 Kilokalorien (immer abhängig von Größe, Gewicht und körperlichen Aktivitäten)!
    Es sollen dabei mindestens zwei Liter pro Tag Wasser getrunken werden.

    Diese Diät wurde schon 1954 vom englischen Arzt Dr. Albert Simeons entwickelt (Buchautor von “Pounds and Inches”).

    Hier können Sie Ihren Body-Mass-Index selbst ausrechnen (BMI-Rechner).

    Stoffwechselexperten, die nicht für die hcG-Diät sind, warnen vor einer so geringen Kalorienzufuhr von nur 500 kcal pro Tag, sie empfehlen stattdessen mind. 1.200 kcal pro Tag zu essen, damit der Stoffwechsel nicht aus dem Gleis gerät, dies in Verbindung mit moderatem Kraftgeräte-Training, Cardiotraining und proteinreicher Nahrung (ohne Hormontropfen!), auch wenn das Abnehmen dann nur sehr langsam gelingen könnte, Übergewichtige brauchen eben einfach Geduld.

    Wir empfehlen diese aktuellen Bücher als Einstieg:

    Die hCG-Diät: Das geheime Wissen der Reichen, Schönen & Prominenten
    Autorin: Anne Hild
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    Das hCG Kochbuch: Leckere Rezepte für die Diät- und Stabilisierungphase der beliebten Stoffwechselkur
    Autorin: Anne Hild
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    Die hCG Diät – und jetzt?: Nachhaltig schlank und fit mit der erfolgreichen Stoffwechselkur
    Broschiert
    NEU: Erscheinungsdatum: 27. April 2015
    Autorin: Anne Hild
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    oder

    Die Adipositas-Kur mit hCG: An der Ursache für Fettsucht und Übergewicht ansetzen und sie für immer beseitigen
    Taschenbuch – 5. Dezember 2014
    Autor: Matthias Jünemann
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    Die Gegner dieser Abnehmmethode geben an:

    1. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis, dass das Schwangerschaftshormon hCG das Abnehmen unterstützt.

    2. Durch die drastische Kalorienreduktion würden die Frauen selbstverständlich an Gewicht verlieren, aber droht dann danach der Jo-Jo-Effekt?

    3. Die dadurch entstehende Mangelversorgung mit Nähr- und Mineralstoffen sowie Vitaminen sollte mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgeglichen werden, die z.T. über ein Multi-Level-Marketingsystem (MLM) verkauft werden und deswegen entsprechend teuer für die Patientin sind! Es gibt inzwischen alternative Anbieter ohne Vertrieb im Pyramidensystem mit günstigeren Präparaten. Bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und betreuen.

    Fragwürdig ist die Praxis, wenn im Rahmen eines sog. “Empfehlungsmarketings” (= Strukturvertrieb) hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel fallweise von Laien an Laien vermittelt werden, deren Bestellung dann im Ausland getätigt wird, dies gehört u.E. nur in die Hände von geschultem Fachpersonal wie Ärzte und Heilpraktiker für eine individuelle laborgestützte Dosierung und nur bei nachgewiesenen Vitalstoffmängeln. Wir verweisen hier auf das in Deutschland geltende Lebensmittelrecht bei Vitalstoffen in Bezug auf Krankheiten.
    MLM-Systeme versuchen PatientInnen als Weiterempfehler zu gewinnen, die selbst feste monatliche Bestellungen tätigen müssen, so werden im “Schneeballsystem” Produkte über Privathaushalte verkauft, die z.T. bis 200 % wenn nicht gar bis zu 800 % (!) teurer sind als vergleichbare Wettbewerber-Produkte ohne Multi-Level-Marketing, geschickt verpackt durch andere Packungsgrößen/Anzahl der Kapseln, das ganze noch im Dauer-Abo.

    4. Nebenwirkungen bei der hCG-Diät? Es bestehe die Gefahr von Kopfschmerzen, Müdigkeit und Regelstörungen (Menstruationsstörungen bei Frauen), Eierstockzysten, Herzrhythmus-Störungen, Thrombosen, Gallen- und Nierensteinen und Gichtanfälle, so die Fachärzte, es wird auch eine erhöhte Gefahr der Bildung von Tumoren und Myomen erwähnt.
    Aber ist dies umfangreich wissenschaftlich untersucht?
    Treten die Effekte bei der Hormoneinnahme oder auch bei den homöopatischen Globuli auf?
    Dies sollte genau erforscht werden.

    5. HCG ist zur Gewichtsabnahme offiziell in Deutschland nicht zugelassen (Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM)

    Buchempfehlung:
    Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m.
    Taschenbuch – 23. Dezember 2014
    von Michael E Platt (Autor), Jochen Armbruster (Übersetzer)
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    Bitte lassen Sie sich unbedingt vor einer Diät-Entscheidung von Ihrem Facharzt hierzu beraten, und führen Sie bitte keine radikale Crash-Diät in Eigenregie durch!


    Weitere Literaturempfehlungen (Einzeltitel):

    hCG-Diät kompakt: Die praktische Anleitung für die Umprogrammierung Ihres Stoffwechsels
    Autorin: Barbara Wimmer
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    Die 21-Tage Stoffwechselkur -das Original-
    Autor: Arno Schikowsky
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    Stoffwechselkur modern: Abnehmen ohne hCG
    Taschenbuch
    NEU: Erscheinungsdatum: 26. März 2015
    Autorin: Johanna Sommer
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    Ich diäte dann mal – Erfahrungsbericht zur hCG-Diät
    Taschenbuch
    Erscheinungsdatum: 6. Oktober 2014
    Autorin: J. Habersatter
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    Die grüne Adipositas-Kur mit hCG: Vegane Ernährung für ein dauerhaft stabiles und gesundes Körpergewicht
    Erscheinungsdatum: 23. Januar 2015
    Autor: Matthias Jünemann
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    Abnehmen mit hCG – einfach und kompakt: Mit Tagesplänen, Rezepten und vielen Extratipps
    Autorin: Carola Ralumi
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    Preisangaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.
     

    Autorin: Dagmar Schmidt-Neuhaus, Teilnehmerin des 9-Tages-Seminars “Ernährungsumstellung für Bluthochdruckpatienten, Diabetiker, Übergewichtige und Gesundheitsbewusste” (Dr. Uwe Lehrer, Lauterbad bei Freudenstadt, Schwarzwald 29.5.-7.6.2015)


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    Patientenratgeber/Fachbuch: Frequency-Specific Microcurrent in Pain Management (englisch)

    Eine Fachbuchempfehlung zu einem innovativen Fachgebiet: die Mikro-Energie-Therapie (MET) Behandlung mit Mikroströmen:

    Frequency-Specific Microcurrent in Pain Management (englisch)
    Autorin: Carolyn R. McMakin
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    Die Mikro-Energie-Therapie (MET, englisch: MENS – Microcurrent Electrical Neuromuscular Stimulator) verwendet sehr geringe Stromstärken (1 Mikroampère), gehört zur Komplementärmedizin und wird nicht durch die Schulmedizin anerkannt. Bitte lassen Sie sich zu diesem Therapieverfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin fachärztlich beraten, keine Selbstmedikation!

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    Thermogenese – die Produktion von Wärme durch Stoffwechselaktivität

    Laut http://de.wikipedia.org/wiki/Thermogenese ist Thermogenese (Wärmebildung) die Produktion von Wärme durch Stoffwechselaktivität von Lebewesen.

    Informationen zum braunen Fettgewebe finden sich hier.

    Wie kann man den Adiponektin-Spiegel im Körper erhöhen?
    1. Mediterane Ernährung (Fisch nur aus Wildfang, Früchte, Gemüse, gutes Olivenöl aus 1. Pressung, Nüsse, Omega3-Fettsäuren u.a.m.)
    2. Kraftgerätetraining (erhöht die Anzahl der Mitochondrien im Körper)

    in Kürze mehr.


    Literaturempfehlungen zu Kalorientabellen und Nährwerttabellen (Einzeltitel):

    Klevers Kompass Kalorien & Fette 2015/16 (GU Gesundheits-Kompasse)
    Autorinnen: Katrin Klever und Annette Hartwig
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    Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2014/15
    Ibrahim Elmadfa
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    NEUERSCHEINUNG: Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2016/17 (GU Tabellen)
    Autor: Ibrahim Elmadfa
    Erscheinungsdatum: 1. Auflage 2015: 8. August 2015
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    Kalorien im Griff: Mit über 3.000 Lebensmitteln
    Autor: Ibrahim Elmadfa
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    Laborwerte verstehen

    PatientInnen mit Stoffwechselstörungen erhalten vielfältige Angebote von Ärzten, sei es als Kassenleistungen oder sog. IGeL-Selbstzahler-Leistungen, Ihr

    • Blut,
    • Urin,
    • die Atemluft und den
    • Stuhl

    untersuchen zu lassen. Einen ersten Einblick für Laien in die Laborwerte und die Normwerte geben diese Ratgeber, lassen Sie sich bitte fachärztlich beraten und betreuen.

    * IGeL: Individuelle Gesundheitsleistungen (= Selbstzahlerleistungen) siehe den IGeL-Monitor

     

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    Literaturempfehlungen zu Laborwerten (Einzeltitel):

    Laborwerte verstehen. Kompakt-Ratgeber: Blut-, Urin- und Stuhlanalysen – Normalwerte im Überblick – Fachbegriffe und wichtige Abkürzungen
    Autorin: Maria Lohmann
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    Meine Laborwerte [Broschiert] 2. Auflage
    Dr. Claudia-Viktoria Schwörer (Autor)
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    Laborwerte (Große GU Kompasse) [Taschenbuch]
    Nicole Schaenzler (Autor), Wilfried P. Bieger Dr. med. (Autor)
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    Die Inhalte dieser Website enthält keine Heilkunde und ersetzt keine ärztliche Abklärung und/oder Behandlung. Die auf Mrs Wellness dargestellten Erfahrungsberichte und Heilungsmethoden entsprechen nicht der offiziellen medizinischen Lehrmeinung. Wer Informationen aus dem hier Geschriebenen für sich anwendet, tut dies in eigener Verantwortung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Therapieempfehlungen oder Heilversprechen abgegeben. Diese Website ersetzt keinen Arztbesuch und stellt auch keine Beratung im medizinische Sinne dar. Bitte besprecht alle Anregungen, die Ihr auf dieser Website bekommt, direkt mit Eurem Arzt. Danke. Eure Mrs Wellness

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