Eine erwachsene Frau in Zahlen

Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

Anzahl der Zellen im menschlichen Körper:
Rund 10 bis 100 Billionen Zellen und ca. 200 unterschiedliche Zell- und Gewebetypen (verschiedene Wissenschaftler weltweit geben unterschiedliche Zahlen an), von ca. 30 Billionen Zellen im menschlichen Körper könnte man ausgehen.

Größe einer menschlichen Zelle:
Durchmesser 3 bis 7,5 tmm, Eizelle 0,1 bis 0,2 Millimeter

Anzahl Mitochondrien in den menschlichen Zellen:
Grob geschätzt ca. 45 bis 60 Billiarden Zellorganellen, d.h. 45.000.000.000.000.000 bis 60.000.000.000.000.000 Mitochondrien!!!, die Kraftwerke der Zellen,
diese unvorstellbar enorm große Anzahl von winzig kleinen Mitochondrien entsteht, wenn man die ungefähre Anzahl der Zellen also ca. 30 Billionen mit durchschnittlich ca. 1.500 oder 2.000 Mitochondrien pro Zelle multipliziert.

Eine Störung der Mitochondrien ist durch Speziallabore und über Ärzte, die Kenntnisse der Mitochondrienmedizin haben, messbar! ATP, CrP-Werte u.a.m.

Weiterführende Informationen finden Sie in unserem Beitrag zur Cellsymbiosis®-Therapie

Literaturempfehlungen/Quellen:

Der Mensch. Die grosse Bild-Enzyklopädie [Gebundene Ausgabe]
Robert Winston (Autor)
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Der Mensch in Zahlen: Eine Datensammlung in Tabellen mit über 20.000 Einzelwerten (Taschenbuch)
Konrad und Steffen Kunsch (Autoren)
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Wunderwerk Mensch (4 DVDs)
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Mrs Wellness testet die PICOOC S3 Lite Elektronische Körperanalysewaage

Die PICOOC S3 Lite ist eine moderne Körperanalysewaage, die per WLAN über die App dank künstlicher Intelligenz viele Messwerte erfasst, angezeigt wird dabei im Display nur das Körpergewicht z.B. in kg. Alle weiteren Daten werden in die PICOOC App (aus dem Apple App Store oder Google Playstore Android) in ein eigenes PICOOC Nutzerkonto übertragen. Sie hat ein extra breites Design in weiß. Messbar sind bis zu 150 kg Körpergewicht.

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Für sehr große NutzerInnen gibt es das alternative PICOOC Modell S3 mit der extra großen Wiegefläche 33 x 33cm – für jede Fußgröße.
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Sie misst dabei folgende Werte:

  • Gewicht
  • Körperfettanteil
  • Muskelmasse
  • Wasseranteil
  • Eiweißanteil
  • BMI
  • Grundumsatz
  • Skelettmuskelanteil
  • Knochenmasse
  • Bauchfettindikator
  • Biologisches Alter

Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


Rechtlicher Hinweis:
Alle gesundheitsbezogenen Informationen bei Mrs Wellness www.mrs-wellness.de beziehen sich nur auf persönlichen Erfahrungen und möchten an Detox (Entgiftung) und Ernährung Interessierte informieren, es handelt sich in keinster Weise um ärztliche Empfehlungen.

Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

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Pulsoximeter mit iPhone/Android-App

Aktuelle Produktempfehlungen zur Messung der Sauerstoffsättigung im Blut beim Höhentraining oder der Hypoxietherapie (Mitochondrienmedizin) oder beim Sport und der Freizeit (bitte lasst Euch fachärztlich betreuen):

Pulsoximeter, kleine tragbare Messgeräte, mit Messclip an der Fingerspitze oder dem Ohrläppchen des Patienten dienen zur Messung der Blutsauerstoffsättigung (SpO2%) und der Herzfrequenz (Pulsfrequenz), Sauerstoffsättigung (SpO2) und Pulsfrequenz können dabei in Balken- oder Wellenform dargestellt werden,
der Sauerstoffsättigung Messbereich kann z.B.: 70 – 100 %, der Pulsfrequenz Messbereich z.B.: 25 – 250 BPM betragen:

SpO2% Werte bei gesunden Menschen sollten zwischen ca. 90 und 99 Prozent liegen!

ohne App (aber kostengünstig):

MedX5 OLED Farbdisplay, Pulsoximeter
Fingerpulsoximeter, Pulsmessgerät, Oximeter, Pulsmesser,
zertifiziertes Medizinprodukt
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Hylogy Pulsoximeter
Fingeroximeter Digitaler Bildschirm OLED Messen Sauerstoffgehalt im Blut SpO2 und Pulsfrequenz Betrieb mit einem Knopf einfach zu bedienen
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Aupalla Smart Fingerspitze Pulsoximeter für iPhone Android Handy
funktioniert ohne AAA Akku oder wiederaufladbarem Lithiumionen-Akku, umweltfreundliche tragbar Blutsauerstoffsättigung Monitor
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Je nach Produkt lassen sich folgende Messungen durchführen:

SpO2 (Sauerstoffsättigung, mit dem Pulsoxymeter gemessen): Die Sauerstoffsättigung gibt die Beladung des roten Blutfarbstoffes (Hämoglobin) mit Sauerstoff an.

sO2: Sauerstoffsättigung ohne genauere Bezeichnung
SaO2: Sauerstoffsättigung im arteriellen Blut
SVO2: Sauerstoffsättigung im venösen Blut
SZVO2: Sauerstoffsättigung im Blut der Zentralvene

Sauerstoffpartialdruck (kPa oder mmHg): der Druck, den der gasförmige Sauerstoff im Blut ausübt.
Im Laufe des Lebens nimmt der Sauerstoffpartialdruck ab.

PR (Pulsfrequenz)

Pi (Perfusionsindex)

RRp (Atemfrequenz)

PVi (Plethysmographie-Variabilitätsindex)

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Körperstrukturanalysegeräte (u.a. für die Körperfettmessung)

Körperanalysegeräte verwenden z.B. die Methode der computergestützten Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA), um die genaue Zusammensetzung des Körpers zu erkennen.

Messwerte sind u.a.:

  • Body MIndex (BMI)
  • Körpergewicht (z.B. in 100 Gramm Schritten)
  • Körperfettmasse (FM = Fat mass) und fettfreie Masse (FFM = Fat free mass)
  • Magermasse (LBM = Lean body mass)
  • Körperwasser (intrazellular und extrazellular, also innerhalb und außerhalb der Zellen), (TBW = Total body water)
  • Körperzellmasse (BCM = Body cell mass)
  • Extrazelluläre Masse (ECM = Extracellular mass)
  • Proteine und Mineralien (Körper und Knochen)
  • Muskelmasse (Körper und Skelett)
  • Symmetrie und Segmentierung der Muskel- und Fettanteile
  • Fitness-Score (alle Messwerte in einem Gesundheitsindex)

Die Messung ist recht einfach: man stellt sich barfuss auf die Messwaage, und das Programm ermittelt dann die Werte in kurzer Zeit und speichert diese auch.
Andere Geräte bieten Wadenelektroden an, so ist eine hygienische Messung auch mit Socken möglich.
Alternativ kann die Messung im Liegen vorgenommen werden, Klebeelektroden werden an bestimmten Stellen positioniert, dies kennt Ihr vielleicht durch einen Facharztbesuch.

Messort kann beispielsweise eine segmentale Messung am rechten Arm, rechten Bein, linken Arm und linken Bein sein.

Es gibt Geräte, die eine Zulassung als deutsches und internationales Medizinprodukt der Klasse IIa (CE0197) haben.

Mit modernen Ultraschall-Höhenmessern wird die Größe der Trainierenden ermittelt und so werden die die biometrischen Daten komplettiert.

Weiterführende Informationen gibt es bei Wikipedia zur Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA), dort können Sie auch die wissenschaftlich abgesicherten Normalwerttabellen für den Fettgehalt und die Muskelmasse der hellhäutigen europäischen Bevölkerung, Kaukasier genannt, einsehen (Quelle: “Körperanalysen-Normalwerte, BIAdata” BIAdata-project).

Fett- und Muskelmasse [%] im Altersgang 0-100 Jahre

Mit freundlicher Genehmigung von AG Wissenschafft / EgoFit Gesundheitsberatung GmbH

 

Entwicklung des Fettgewebes

Mit freundlicher Genehmigung von AG Wissenschafft / EgoFit Gesundheitsberatung GmbH

 


 
Es gibt zudem eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten z.B. am Bauch: die Calipometrie. Dabei wird an bestimmten Punkten des Körpers mit der Caliperzange die Schichtdicke des Unterhautfettgewebes gemessen, so Wikipedia zur Calipometrie.

*Was ist für eine Übergewichtige der günstige Körperfettanteil? Der tolerierbare Körperfettanteil steigt mit dem Alter an: Gesund gilt ein Bereich von ca. 21 % – 31 % Körperfettanteil für alle drei Fett-Typen bei Frauen (Viszeralfett, Unterhautfett und Bau- und Muskelfett, Quelle: American Council on Excercise (ACE). Je nach Alter bis zu 36 % bei Frauen zwischen 56-85 Jahren.

Für Zuhause können Übergewichtige Körperfettmessungen mit Hilfe von speziellen Körperanalyse-Waagen selbst laufend durchführen, dies sollte nur als grobe Orientierung dienen, da die Messung nicht so exakt ist, wie bei Profi-Körperanalysegeräten, gemessen wird
1. Das Gewicht in kg (idealerweise 100 Gramm genau)
2. Der Körperfettanteil in %
3. Das Körperwasser in %
4. Die Muskelmasse in %
5. Die Knochenmasse in kg
6. Der Grundumsatz in kcal

am besten nach der morgendlichen Dusche barfuß, da die Füsse somit noch schwach befeuchtet sind und dies die elektrische Leitfähigkeit für die Messung bietet.

Körperanalyse-Protokoll (pdf-Datei zum Ausdrucken)

Körperanalyse-Protokoll (pdf-Datei zum Ausdrucken)

Tip: Hier findet Ihr eine pdf-Datei zum Ausdrucken,um täglich die aktuellen Werte eintragen zu können, und so einen Verlauf beurteilen zu können. Alternativ eine Körperanalysewaage kaufen mit WLAN-Verbindung, die die Daten auf die App ins Smartphone sendet.

Die Fuß-zu-Fuß-Geräte (normale Waagen) messen nur die untere Körperhälfte, das heißt konkret beide Beine und Po bei einer Übergewichtigen, die Ergebnisse sind nicht sehr genau, liefern aber doch einen guten Anhaltspunkt der Verteilung von Körperfett und Muskeln sowie Wasser zum Gesamtgewicht.
So lässt sich auch beoachten, wie eine Ernährungsanpassung mit mehr Bewegung das Körperfett verändert.

Produktempfehlungen Körperanalysewaagen mit Körperfettmessung für Übergewichtige sortiert nach Preis:

Hinweis: Verwenden Sie diese Produkte nicht, wenn Sie medizinische Vorrichtungen oder Geräte wie Herzschrittmacher verwenden!

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Medisana PSM Glas-Körperanalysewaage
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Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android

Withings Smart Body Analyzer WS-50
Multifunktionswaage mit WiFi und Bluetooth (Testsieger bei CHIP),
Daten werden an die Apple Health-App geliefert.
Messwerte sind Gewicht in kg (100 Gramm genau), Fettanteil im Körper in %, Wettervorhersage und Luftqualität CO2
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Folgende Waagen bieten eine Dualmessung oder 4-Punkt-Messung:

Omron BF 511 Körperanalysegerät, blau
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Tanita BC-601 Segment Körperanalyse-Waage / Körperfettwaage
Alle Ergebnisse werden auf einer SD-Karte gespeichert
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Verteilung von Fett- und Muskelmasse:

Fett- und Muskelmasse [%] im Altersgang 0-100 Jahre

Mit freundlicher Genehmigung von AG Wissenschafft / EgoFit Gesundheitsberatung GmbH

 

Entwicklung des Fettgewebes

Mit freundlicher Genehmigung von AG Wissenschafft EgoFit Gesundheitsberatung GmbH

 


 
Es gibt zudem eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten z.B. am Bauch: die Calipometrie. Dabei wird an bestimmten Punkten des Körpers mit der Caliperzange die Schichtdicke des Unterhautfettgewebes gemessen, so Wikipedia zur Calipometrie.

Körperfettmessungen – Produktempfehlungen:

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