Sporternährung

Für SportlerInnen ist die passende gesunde Ernährung zur Leistungssteigerung ein Thema.

Mrs Wellness-Tip: Die Steinzeit-Diät kann z.B. mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:
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The Protein Works

– Qualitativ hochwertige Inhaltsstoffe
– Ausschließlich natürliche Geschmacks- und Farbstoffe
– Keine Verdickungsmittel oder Füllstoffe

Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

Hier findet Ihr einige Literaturempfehlungen zur Sporternährung:
Grundlagen – Ernährungsstrategien – Leistungsförderung

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Literaturempfehlungen zur Sporternährung (Einzeltitel):

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Metabolic Typing: Essen, was mein Körper braucht. Mit Fragebogen zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps
Autor: William L Wolcott


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