Selbsttest zu Lipödem: habe ich ein Lipödem? oder eine Adipositas?

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(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen - Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autorin)

Mrs Lipedema

Mrs Lipedema

Hier finden Sie einen kurzen Selbsttest zu Lipödem (Schnelltest): habe ich ein Lipödem? oder eine Adipositas? werde ich immer dicker, weil ich zuviel esse und mich zu wenig bewege oder habe ich eventuell seit Monaten oder Jahren eine Erbkrankheit (Fettstauungskrankheit LIPÖDEM, eine anlagebedingte Fettverteilungs- und Vermehrungsstörung), ohne es zu wissen?

Bitte beantworten Sie sich selbst folgende Fragen, und wenden Sie sich dann bitte umgehend an einen Lymphologen oder Phlebologen (m/w/d), wenn Sie auch nur einen Teil dieser Fragen für Laien mit Ja beantworten müssen:

1. Gibt es in Ihrer Familie auffällig übergewichtige Frauen, also Urgroßmutter, Großmutter, Mutter und Tochter mit einer Disproportion im Körperbau, aber symetrisch (z.B. schmale Taille aber dicke Beine, dicker Po/Hüften, dicke Arme), z.B. oben rum Kleidergröße 36/38 und unten z.B. Kleidergröße 44 oder 46? oder sind Sie gleichmäßig dick auch mit dicken Unterschenkeln und Unterarmen: Ja oder Nein?

2. Haben Sie schon viele Diäten ausprobiert ohne bleibenden Erfolg? Haben Sie trotz Einhaltung einer Diät und Sport kaum abgenommen? Ja oder Nein?

Hierzu ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

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Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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3. Werden Sie laufend unerklärlich dicker? trotz moderatem Sport und gesunder Ernährung?
Hat sich Ihr Fettanteil im Körper dramatisch erhöht? Hat sich also Ihr Fettgewebe am Bauch, an den Oberschenkeln, am Po, an der Hüfte, und ggfs. an den Oberarmen oder Nacken sehr vermehrt? Ja oder Nein?

Hier ist eine regelmäßige Kontrolle der Körperfettmessung über BIA-Körperanalysegeräte sinnvoll.

Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android

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Bauchumfangs-Messung:

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4. Sind Ihre Füsse dagegen schlank geblieben trotz der massiven Gewichtszunahme? Ja oder Nein?
In einer Lymphklinik würde man das sog. Stemmer’sche Zeichen messen. Bitte lassen Sie sich hierzu von Fachärzten (Phlebologen, Lymphologen, Dermatologen, Angiologen u.a.m.) beraten.

5. Fühlen Sie Druckschmerz z.B. an den Oberschenkeln und an den Oberarmen im Bereich der Lymphgefäßbahnen? Ja oder Nein?

6. Neigen Sie ständig zu blauen Flecken und multiplen Hämatomen (Blutergüssen), auch wenn Sie sich nur kurz irgendwo anstossen? Ja oder Nein?

7. Können Sie schlecht länger stehen? und fühlen sich dadurch unwohl? Fühlen sich Ihre Beine schwer an bei längerem Stehen oder Gehen? Ja oder Nein?

8. Eine grobe Ersteinschätzung wäre über die Waist-Hip-Ratio (und BMI) möglich.

Bitte wenden Sie sich an einen Facharzt in Ihrer Nähe, und lassen Sie sich von einem Experten für Lymphgefäßerkrankungen idealerweise mit Kenntnissen der Mitochondrienmedizin untersuchen. Lipödem wird leider oft erst nach vielen Jahren von Lymphkliniken oder Fachärzten aus dem Bereich der Lymphologie, Angiologie, Dermatologie oder Phlebologie richtig diagnostiziert! Und deswegen werden viele betroffene Mädchen ab der Pubertät und Frauen viel zu spät behandelt.

Ein Lipödem-Experte kann z.B. bei Ihnen nach Anamnese einen Sichtbefund (aufgrund der auffälligen Disproportion bei Lipödem) erstellen, eine Inspektion und Palpation: also einen Drucktest im Gewebe durchführen, das Stemmersche Zeichen ermitteln (bei Lipödem negativ, bei Lymphödem aber positiv), und über eine nicht schmerzhafte Ultraschalluntersuchung (farbkodierte Duplex-Sonographie: Ergebnis “Schneegestöber”) ein Lipödem oder aber eben andere Erkrankungen wie Lymphödeme oder Adipositas erkennen.

Mitochondrium = Zellorganelle @ Mopic/fotolia.com #22891965

Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

Neueste Erkenntnisse zeigen, dass Lipödem eine Mitochondriopathie sein könnte, bei dem die defekten Zellkraftwerke (= Mitochondrien) der Fettzellen (= Adipozyten) mit verringerter ATP-Bildung in großem Maße vorliegen (Hyperplasie), und sich auch noch schneller vermehren als die intakten Zellen! (Quellen: Dr. med. Gahlen, Facharzt für Allgemeinmedizin, Edubily Forum und Laboranalysen von Lipödem-Patientinnen)
Bitte informieren Sie sich zur Ernährung bei Lipödem durch LOGI-Methode, modifizierte LOGO-Methode und Paleo-Diät sowie Intermittierendem Fasten (ein niedriger Insulinspiegel ist wichtig für die Autophagie-Prozesse IN den Zellen!).

An der St. George’s University of London (Pia Ostergaard (PhD), Project: “Genetic Analysis of Lipoedema”) wird derzeit eine wissenschaftliche Untersuchung von LIPÖDEM durchgeführt, um die genetischen Ursachen zu identifizieren.
Komplementärmediziner, die sich mit der Besonderen Untersuchungs- und Behandlungsmethode Mitochondriale Medizin (keine Ärztekammer-Qualifikation) beschäftigen, geben an, dass bei Lipödem ein Energieverlust IN den Zellen (oder Fettzellen) vorliegt, Lipödem also eine vererbte Mitochondriopathie sei.

Hieraus ergeben sich natürlich ganz neue Therapien, nämlich die Multimodale Mitochondrientherapie.
Es bedarf weiterer umfangreicher wissenschaftlicher Untersuchungen mit einer großen Patientinnen-Zahl, um die kausalen Behandlungsmethoden für diese Volkskrankheit bei Frauen endlich zu finden.

Weitere Quellen und wissenschaftliche Referenzen finden Sie hier.

Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Dieses in mehr als fünf Jahren aufgebaute und inzwischen umfangreiche Informationsportal für Laien möchte für Aufklärung sorgen. Bitte unterstützen Sie meine Arbeit als Freie Publizistin (bisher ohne Fördermittel!) mit einer kleinen Spende, falls Ihnen das Projekt mrs-wellness.de geholfen hat. Vielen Dank!

Herzlichst
Ihre

Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin aus München

P.S. Ein kleiner Trost für Lipödem-Patientinnen, die unter Ihrem molligen Aussehen leiden:
Zitat aus dem u.g. Buch “Die seelischen Ursachen der Krankheiten” von Eybl-Bjorn, es kommt einfach auf die Sichtweise an:

In der Natur gibt es kein zu dick! Ein dickes Individuum ist schön und begehrt, da es erfolgreich bei der Nahrungssuche ist. Dünn wird es von alleine.

Buchempfehlung zur “Ursachenmedizin”, die den seelischen Aspekt bei Krankheiten mit einbezieht (nicht als wissenschaftliches Werk zu verstehen, sondern als persönliche Einschätzung des Autors):

Die seelischen Ursachen der Krankheiten: Nach den 5 biologischen Naturgesetzen, entdeckt von Dr. med. Mag. theol. Ryke Geerd Hamer
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Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
Broschiert – 14. September 2015
von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
Broschiert – 1. März 2010
von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

LOGI-Methode

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NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das neue große LOGI-Kochbuch
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4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

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NEU: Produktempfehlungen bei Lipödem

 

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Ketogene Ernährung für Berufstätige – die 20 Minuten Küche: 80 ketogene Rezepte in Rekordzeit zubereiten
Taschenbuch – 9. Oktober 2018
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Der Keto-Kompass: Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose – Wirkweisen, Anwendungen und Chancen
Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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Intervallfasten Ketogene Ernährung Zuckerfreie Ernährung: Low Carb Kochbuch | Abnehmen | Gesunde Ernährung
3 in 1 Buch mit Rezepten
Taschenbuch – 5. Februar 2019
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Essbare Wildkräuter und ihre giftigen Doppelgänger: Wildkräuter sammeln – aber richtig
Taschenbuch – 10. Juni 2011
von Eva-Maria Dreyer (Autor)
von Franckh Kosmos Verlag
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Meine Gesundheitsformel – Gesund, schlank, glücklich
(GU Ratgeber Gesundheit)
von Petra Bracht | 5. Februar 2019
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Darmgesundheit

Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ
aktualisierte Neuauflage
von Giulia Enders | 7. April 2017
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Mitochondrientherapie / Gedankenmedizin

Zell-Vitalisierung: Von der Erschöpfung in die Kraft – in sechs Schritten wie neugeboren – Mitochondrientherapie zur Selbstanwendung
von Dr. med. Rosemarie Unshelm |
18. September 2017
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Ajurveda und Panchakarma-Kuren

Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
von riva
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Entgiften auf allen Ebenen/ Schwermetall-Ausleitung

Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien
2. Auflage 2018
von Sigrid Nesterenko | 1. August 2018
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Hormone

Hormone natürlich regulieren
(GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 5. Februar 2019
von Günther H. Heepen (Autor)
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Bücher der betroffenen Experten

Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
Taschenbuch – 12. Dezember 2018
von Isabel Garcia (Autor)
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Weitere Kongress-Themen

Gesundheit ist kein Zufall: Wie das Leben unsere Gene prägt – Die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik
Gebundenes Buch – 13. März 2017
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PICOOC S3 Lite Elektronische Körperanalysewaage

Die PICOOC S3 Lite ist eine moderne Körperanalysewaage, die per WLAN über die App dank künstlicher Intelligenz viele Messwerte erfasst, angezeigt wird dabei im Display nur das Körpergewicht z.B. in kg. Alle weiteren Daten werden in die PICOOC App (aus dem Apple App Store oder Google Playstore Android) übertragen. Sie hat ein extra breites Design in weiß.

Sie misst dabei folgende Werte:

  • Gewicht
  • Körperfettanteil
  • Muskelmasse
  • Wasseranteil
  • Eiweißanteil
  • BMI
  • Grundumsatz
  • Skelettmuskelanteil
  • Knochenmasse
  • Bauchfettindikator
  • Biologisches Alter

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Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


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Fettlogik überwinden – In 52 Wochen zu einem gesunden Gewicht und Lebensstil: Wochenkalender 2019
von Nadja Hermann (Autor)
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Literaturempfehlung zur Regenerativen Mitochondrienmedizin:

NEUERSCHEINUNG 12.2018:
Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
Broschiert – 20. Dezember 2018
von Lee Know (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:
NEUERSCHEINUNG:
Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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NEUERSCHEINUNG:
Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
Taschenbuch – 5. September 2017
von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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Diese Schwimmbrille kann ich persönlich sehr empfehlen, sie hat eine 180 Grad Rundumsicht, passt gut dank des weichen Silikons, hat ein sehr großes Sichtfeld und ist optimal beim Schwimmen mit Lipödem:

Aqua Sphere – Vista – Schwimmbrille klar/aqua
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Sie ist auch erhältlich als Modell Aqua Sphere Schwimmbrille Vista, blau, getöntes Glas
besonders günstig beim Schwimmen im Meer in der Sonne:

Aqua Sphere Vista Schwimmbrille Maske mit getönt Objektiv Farbe: aqua/blau
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Badeschuhe für Aquagymnastik:
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Turnschuhe mit Dämpfung

Nach monatelangen Praxistests (Walking) diverser Lauf- und Walking-Schuhe möchte ich Euch einen Sportschuh bei Lipödem empfehlen: den ASICS Gel-Kayano speziell auf den weiblichen Fuß abgestimmt und m.E. optimal bei Übergewicht aufgrund der federnden Mittelsohle mit hohem Tragekomfort:

diesen gibt es in vielen Farben:

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Bei ASICS empfehle ich eher eine halbe bis 1 Nummer größer zu kaufen, da sie kleiner ausfallen als der Standard-Laufschuh.


Literaturempfehlungen zum Thema Regenerative Mitochondrienmedizin – die multimodale Mitochondrientherapie bei Lipödem:

Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
Taschenbuch – 13. Februar 2017
von Christian Dittrich-Opitz (Autor)
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Literaturempfehlungen zum Thema Darmgesundheit – Abnehmen:

Viele Lymphknoten sitzen im Darm!

Schlank mit Darm: Mit der richtigen Darmflora zum Wunschgewicht
Broschiert – 15. Dezember 2014
von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann (Autor)
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Aktuelle Literaturempfehlungen zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Thema LOGI Küche:

NEU: Das große LOGI Back- und Dessertbuch.
Über 120 raffinierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. Broschiert – 31. Mai 2016
von Heike Lemberger (Autor), Franca Mangiameli (Autor)
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Thema Gymnastik bei Lipödem:

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19 Übungen, um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Nadine C. Maier (Darsteller), Rosemarie Holzer (Regisseur)
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Thema Entgiftung:
Basisches Wannenvollbad (Mineralsalzvollbad), um über die Haut Säuren auszuscheiden:
Produktempfehlung zu basisch-mineralischem Körperpflegesalz: Jentschura MeineBase 750g
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Thema Hautpflege/Anti-Cellulite:

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Hauptinhaltsstoff Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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Enthält Glycyrrhetinsäure (aus der Süssholzwurzel): sie hemmt die Adipogenese (d.h. die Entstehung von Fettzellen) im kutanen Fettgewebe bei Cellulite der Frauen
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Produktempfehlung ADVANCED BODY CREATOR super slimming reducer (200 ml)
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Thema Körperfettmessung:
LIPÖDEM ist eine fortschreitende, symetrische Unterhautfettvermehrung fast nur bei Frauen. Gerade bei dieser erblich bedingten Fettstauungskrankheit ist es wichtig, den Körperfettanteil zu überwachen, hierfür eignen sich Körperstrukturanalysegeräte (u.a. für die Körperfettmessung in % vom Gesamtgewicht).

Körperanalysegeräte verwenden z.B. die Methode der computergestützten Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA), um die genaue Zusammensetzung des Körpers zu erkennen (beim Facharzt mit Expertengeräten).

Körperfettmessungen:

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Für Zuhause können Lipödem-Patientinnen Körperfettmessungen mit Hilfe von speziellen Körperanalyse-Waagen selbst laufend durchführen, dies sollte nur als grobe Orientierung dienen, da die Messung nicht so exakt ist, wie bei professionellen Körperanalysegeräten,
gemessen wird
1. Das Gewicht in kg (idealerweise 100 Gramm genau)
2. Der Körperfettanteil in %
3. Das Körperwasser in %
4. Die Muskelmasse in %
5. Die Knochenmasse in kg
6. Der Grundumsatz in kcal

Am besten regelmäßig protokollieren nach der morgendlichen Dusche barfuß, da die Füsse dann schwach befeuchtet sind und dies die elektrische Leitfähigkeit bietet, die für ein gutes Messergebnis nötig ist.

Produktempfehlungen Körperanalysewaagen mit Körperfettmessung für Lipödem-Patientinnen:

Körperanalysegeräte mit App für iOS und Android
Hinweis: Verwenden Sie diese Produkte nicht, wenn Sie medizinische Vorrichtungen oder Geräte wie Herzschrittmacher verwenden.

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Hilfsmittel für die Bauchumfangsmessung:

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Weitere Informationen findet Ihr in diesem Beitrag Körperanalysegeräte.


Literaturempfehlungen zu Laborwerten (Einzeltitel):

Mein Blut sagt mir … Labor ganzheitlich
Broschiert – 16. Januar 2015
von Lothar Ursinus (Autor)
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Bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln.

Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


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Verhaltensregeln bei Lipödem

Lipödem bei Frauen

“Mrs. Lipedema” (links)

Kleidung auswählen, die nicht einschnürt.

Beim Sport nicht überbelasten.

Vermeiden Sie Insektenstiche und Aufenthalte in den Tropen.

Wenn Sie auf Sauna-Besuche (große Hitze!) nicht verzichten möchten, wählen Sie als Lipödem-Patientin besser das Sanarium mit ca. 50-60 Grad Wärme und höhere Luftfeuchtigkeit und duschen Sie sich nach einem kurzem Aufenthalt kalt, damit sich Ihre Gefäße wieder zusammenziehen zu können, Wechselduschen (Kneipp) ist auch empfehlenswert.

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Gründung eines neuen “Deutschen Zentrums für Lipödem und andere Lymphgefäßerkrankungen”?

Als Freie Publizistin habe ich am 22.2.2016 eine Anfrage, ein neues “Deutsches Zentrum für Lipödem und andere Lymphgefäßerkrankungen” zu errichten, beim Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) gestellt. Ich zitiere: “Optimale Forschungsbedingungen zu schaffen, um Volkskrankheiten zu bekämpfen, ist ein zentrales Anliegen der vom Bundesforschungsministerium geförderten Deutschen Zentren der Gesundheitsforschung (DZG).”

Aufgrund der hohen Lipödem-Patientinnenzahl (grob geschätzt mehr als 100.000 betroffene Frauen allein in Deutschland mit der symetrischen Fettverteilungsstörung) ist es dringend notwendig, umfangreiche wissenschaftliche Studien zu Lipödem und den Behandlungsoptionen durchzuführen und Ursachenforschung zu betreiben.

Nach 5 Jahren Recherchen scheint die Ursache von Lipödem ein Fehler im Erbgut zu sein, ob in der DNA in Chromosomen oder gar in der mtDNA, also der mitochondrialen DNA, der DNA der winzig kleinen Zellorganellen, der Mitochondrien, ist unklar.

Im OrphaNet wird Lipödem als seltene Erkrankung geführt und eine Prävalenz (Häufigkeit) von nur 1-9 von 100.000 PatientInnen angegeben. Dies steht im Widerspruch zu aktuellen Analysen, wo die Zahl der Betroffenen Mädchen ab der Pubertät und Frauen mit weit über 8 % angegeben wird. Lipödem ist keine seltene Erkrankung! sondern eine echte weitgehend unbekannte und vollkommen unterdiagnostizierte Volkskrankheit.

Am 16. März 2016 hat Frau Prof. Dr. Johanna Wanka mir freundlicherweise persönlich per Briefpost geantwortet und mitgeteilt, dass derzeit bis Ende des ersten Halbjahres 2016, das wäre also Ende Juni 2016, die Deutschen Zentren der Gesundheitsforschung durch internationale Gutachtergremien evaluiert werden und erst im Anschluß in weitere Überlegungen zur möglichen Gründung neuer Deutscher Zentren eingetreten werden kann. Dann wird erst in einem wissenschaftsgeleiteten Verfahren unter besonderer Berücksichtigung der gesellschaftlichen Relevanz entschieden, zu welchen Krankheitsbereichen neue Zentren gegründet werden.

Angesichts der hohen Zahl der Betroffenen und dem Umstand, dass Lipödem weit verbreitet ist, weitgehend unbekannt und laut Krankenkassen vollkommen unterdiagnostiziert ist, bleibt die Hoffnung, dass das Bundesministerium für Bildung und Forschung hier zeitnah tätig wird.

Am 30. Mai 2016 habe ich eine Anfrage an das Zentrum für Humangenetik und Laboratoriumsdiagnostik (MVZ) in Martinsried bei München gestellt, die 37 Gene der mtDNA einer Lipödem-Patientin auf Mutationen zu untersuchen, um die wahre Ursache dieser Erkrankung zu finden.

Eure
Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin aus München
info@lipolymphoedem.de

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Lipidema RAD (rare adipose disorder) Diet aus den USA bei Lipödem?

Es gibt diverse Ernährungsempfehlungen bei LIPÖDEM. Was fehlt, sind umfangreiche wissenschaftliche Langzeitstudien mit einer großen Patientinnenzahl. Lipödem ist einfach nicht hinreichend erforscht, neue Erkenntnisse könnten die Gen-Studien des St George’s, University of London liefern, die im März 2016 für Jahre durchgeführt werden.

Jeder Mensch ist individuell, insofern mag eine Ernährungsvorgabe einer Lipödem-Patientin helfen, einer anderen aber nicht, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten von einem Ernährungsmediziner (m/w), idealerweise mit Kenntnissen von Stoffwechselerkrankungen/mitochondrialen Dysfunktionen.

Dr. L. Karen Herbst, PhD, MD, www.lipomadoc.org aus den USA (Endokrinolgin der University of California, San Diego) hat die “Lipidema RAD (rare adipose disorder) Diet” entwickelt, also eine mögliche Ernährungsweise bei Lipödem:

Sie ist eine restriktive Diät, die die Entzündungen im Körper einer Lipödem-Patientin reduzieren soll.
Vermeiden Sie:

  • einfache Zucker (Süssigkeiten, Süßspeisen, Kekse, Kuchen etc.), Honig und Süßstoffe,
  • Kohlenhydrate (achten Sie auf Ihren niedrigen glykämischen Index/niedrigen Insulinspiegel im Körper) wie weisser Reis, Nudeln, Kartoffeln, Müsli,
  • Alkohol,
  • Salz (also die Menge reduzieren)
  • mit Weizenmehl verarbeitete Produkte (Brot, Brötchen, Gebäck etc.)
  • Lebensmittel mit künstlichen Konservierungsstoffen, Aromen, Süßstoffen wie Aspartam, Farbstoffe und Stabilisatoren
  • Fastfood
  • verarbeitete Lebensmittel wie Konserven
  • Reduzieren Sie pasteurisierte Milchprodukte, tierisches Eiweiß und Fette

Essen Sie:

  • Bio-Obst aus regionalem Anbau,
  • viel frisches Bio-Gemüse aus regionalem Anbau, möglichst roh
  • Süsskartoffeln
  • ganze Körner
  • Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischem Index wie Pumpernickel, brauner Reis u.a.m.
  • gesunde Proteine (mageres Fleisch, Huhn, Truthahn, Fisch, Eier)
  • ggfs. zusätzlich Enzyme bei fachärtzlicher Beratung und Kontrolle
  • Entlasten Sie den Darm durch Fastentage mit flüssigen Lebensmittel wie Suppen, Eintöpfe (ohne Fleisch), Smoothies, Protein-Shakes, Apfelmus, entsaftete Gemüse
  • u.a.m.

Die RAD Diät ähnelt der Steinzeit-Ernährung (Paleo), nur wird weniger Fett empfohlen.
Die Fastentage entsprechen dem 5-2 Programm.

Andere Low-Carb-Diäten sind Atkins, South Beach, The Slow Carb Diet, auch hierzu fehlen die Untersuchungen, ob sie bei Lipödem geeignet sind. Den wissenschaftlichen Hintergrund warum Kohlenhydrate, die Laktat im Körper erzeugen und die Mitochondrienfunktion stören, zu reduzieren sind bei Lipödem, finden Sie hier.

Literaturempfehlungen (Einzeltitel):

Lymphedema and Lipedema Nutrition Guide
Autor: Chuck Ehrlich
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Fazit: Umfangreiche wissenschaftliche klinische Langzeitstudien mit zahlreichen Lipödem-Patientinnen sollten dringend durchgeführt werden, in diesen sind die verschiedenen Ernährungsempfehlungen auf den Prüfstand zu stellen.

Es gibt Studien z.B. vom “National Lymphedema Network nln” aus Berkeley, CA (USA), dass sich die mediterrane Ernährung (mit einem ausgewogenen Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6-Fettsäuren) positiv auf den Entzündungsprozess beim Lipödem auswirken würde.

Eure
Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin aus München

P.S.: Wenn Ihr schon ein Buch versandkostenfrei bestellen könnt, dann freut sich bestimmt der Paketbote über ein kleines Trinkgeld, Glück wird nämlich mehr, je mehr man es teilt.


Haftungsausschluß zu den Therapieempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

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Weltweite Aktivitäten zu Lipödem und Lipödem-Forschung

Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

Es gibt weltweit diverse Aktivitäten, die weit verbreitete, aber vollkommen unterdiagnostizierte Volkskrankheit Lipödem bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen zu erforschen:

  • Hier finden Sie aktuelle Forschungsgruppen der Lipedema Foundation auf lipedema.org (nur in englisch) nach geographischer Sortierung und nach Themen
  • 12 – 14. April 2019 FDRS 2019: Treatment for Fat Disorders Conference in in Baltimore, USA
  • München Januar 2019: Studie für Lipödempatientinnen “Ernährung bei Lipödem” unter der wissenschaftlichen Leitung von Frau Dr. Anna-Theresa Bauer, Klinik und Poliklinik für Plastische Chirurgie und Handchirurgie des Klinikums rechts der Isar der Technischen Universität München
  • Pilotstudie der St George’s Universität in London seit März 2016 über 2 Jahre (Pilot study into the genetics of Lipoedema from the Lipedema Foundation): diese aus den USA finanzierte Studie soll den Gendefekt ergründen
  • Konferenzen in England (London), Deutschland, Schweden und anderen europäischen Städten sowie Australien
  • 6. März 2016: 22. Lymphödem “Aufklärungs-/Bewusstheits-Tag” (March 6, the National Lymphedema Network and the lymphedema community nationwide celebrate Lymphedema Awareness D-Day): eine seit vielen Jahren bestehende Sensibilisierungskampagne
  • Januar 2016: Neues Center für Fettstauungskrankheiten mit einem sog. TREAT-Programm (Treatment, Research, and Education of Adipose Tissue) an der Universität von Arizona (University of Arizona Medical Center / Dr. Karen L. Herbst)
  • 17. April 2015: 1. Internationales Symposium zu Lipödem (The 1st International Symposium on Lipedema, New York City)
  • Aktivitäten der FDRS Exercise – Fat Disorders Research Society in Ridgefield, NJ 07657 (USA)
  • und viele weitere mehr.

Konferenzen zu Lipödem:

  • 8.-10.4.2016: Fat Disorders Research Society conference
  • 20.-25.3.2016: Gordon Research Conference Lymphatics

In Deutschland wurden und werden bisher Studien mit einer sehr geringen Patientinnenzahl zur Wirkung der Fettabsaugung durchführt. Studien zur Wirkung der Mitochondrienmedzin gibt es m.W. (noch) nicht.

Anfragen und Reaktionen zur Genanalyse (mtDNA) bei Lipödem:

1) Eine Anfrage per E-Mail zur Epigenetik bei LIPÖDEM, die ich als Freie Publizistin am 24. April 2016 an das Helmholtz Zentrum München, Deutsches Forschungszentrum für Gesundheit und Umwelt (GmbH) in Neuherberg bei München gestellt hatte, wurde mir freundlicherweise umgehend wie folgt vom Institut per E-Mail beantwortet: “… Leider wurde Lipödem in der vom Helmholtz Zentrum München koordinierten KORA-Studie nicht erfasst. Und für eine neue Studie fehlt uns die Finanzierung. Daher sehen wir leider keine Möglichkeit, eine entsprechende Doktorarbeit zu vergeben.”

2) Auf meine Anfrage am 28.4.2016 per E-Mail an das Deutsche Institut für Ernährungsforschung, Abteilung Molekulare Epidemiologie erhielt ich folgendes Feedback: “In der Langzeitstudie EPIC-Potsdam sieht es leider ähnlich aus, wie in der KORA Studie in München: wir haben keine Daten zum Lipödem systematisch erfasst und können der Forschungsfrage nicht nachgehen.”

3) Am 30. Mai 2016 habe ich als Freie Publizistin eine Anfrage an das Zentrum für Humangenetik und Laboratoriumsdiagnostik (MVZ) in Martinsried bei München gestellt, die 37 Gene der mtDNA einer Lipödem-Patientin auf Mutationen zu untersuchen, um die wahre Ursache dieser Erkrankung zu finden.

mtDNA Genanalyse

Zur Adipositas wird in Deutschland massiv geforscht, da stehen Gelder zur Verfügung, zu Lipödem eben kaum.

Arbeitshypothese der Portalbetreiberin vom 28.4.2016 nach über 5 Jahren Recherchen:
Ist die wirkliche Ursache von Lipödem, der anlagebedingten lokalen Fettgewebsvermehrung, also eine mtDNA-Mutation, also Veränderungen in der mitochondrialen DNA in den 37 Genen der Kraftwerke der Zellen, deren DNA unabhängig von der DNA der Zellen ist? Wenn ja: in welchem der 37 Gene in den Mitochondrien steckt der Gendefekt? Dies können nur umfangreiche wissenschaftliche Studien ermitteln, zu denen dieser Portal anregen möchte, um endlich eine adäquate Behandlung des Lipödems, eine Mitochondriopathie (?) zu finden.

Es bleibt die Hoffnung, dass die o.g. 2jährige Studie aus London der St George’s Universität den Gendefekt LIPÖDEM, der von Oma zu Mutter und Tochter weitervererbt wird, aber eben nicht zu jeder Tochter, in der Tiefe ergründen kann.

Ihre
Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin aus München

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SelbstMassage bei Lipödem

Eine Behandlungsmöglichkeit bei Lipödem ist die (tägliche) SelbstMassage, um immer wieder die Lymphe in Bewegung zu bringen.

Buch- und DVD-Empfehlungen:

BÜCHER:

Acidose-SelbstMassage: Die Lymphe in Fluss bringen. Die Gesundheit in die eigene Hand nehmen. Entsäuern – Entgiften – Entschlacken
Gebundene Ausgabe – 27. November 2012
von Rosemarie Holzer (Autor)
Bestseller Nr. 1 in Massagen
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Die Acidose-Selbstmassage nach Methode Rosemarie Holzer: Gesund werden durch Entsäuern, Entgiften, Entschlacken
Rosemarie Holzer
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DVDs:

Acidose-SelbstMassage: Sich selbst in Fluss bringen. Wohlbefinden und Lebensfreude (DVD)
Katalin Walz
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Treat While Your Train – Selbstmassage für Muskeln und Faszien
7. März 2016
2 DVDs
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Hierzu passend:
die DVD-Empfehlung zur Gymnastik bei Lipödem:

Acidose-LymphGymnastik: Sanfte Bewegung für Vitalität und Lebensfreude [HD DVD]
19 Übungen um die Lymphe in Bewegung zu bringen
Nadine C. Maier (Darsteller), Rosemarie Holzer (Regisseur)
Anzeige:

Zu empfehlen ist auch die Verwendung einer Blackroll für das Faszientraining, auch wenn Lipödem bei den meisten mit Druckschmerz verbunden ist, ist ein vorsichtiges, in der Intensität variables Ausrollen der Körperteile sinnvoll, um verklebte Faszien langsam zu lösen, mit der Zeit geht es immer besser, bitte fragt Euren Physiotherapeuten oder Lymphtherapeuten zu einer Anwendung mit der Faszienrolle:

Produktempfehlung zum Faszientraining:
Blackroll Orange (Das Original) DIE Selbstmassagerolle – Komplett-Set MED mit miniBAG, Übungs-DVD, -Poster und -Booklet
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Das Lymphgefäßsystem bei Frauen

Das Lymphgefäßsystem bei Frauen (engl.: Female lymphatic system)

Das Lymphgefäßsystem bei Frauen (engl.: Female lymphatic system) © 2013 id18235287 IngramPublishing @istockphoto.com



 
Literaturempfehlungen Medizin (Einzeltitel):

BASICS Anatomie – Leitungsbahnen [Taschenbuch]
Fabian Rengier (Autor)
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Werbeeinnahmen:
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Haftungsausschluß zu den Buch-/DVD-Empfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

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REHA-Sport bei Lipödem

Sollten Sie eine stationäre Reha-Maßnahme (Medizinische Rehabilitation) bei Lipödem genehmigt bekommen und erfolgreich durchgeführt haben, besteht die Möglichkeit mit einem REHA-Sportprogramm die Reha-Erfolge zu erhalten und den körperlichen Zustand ggfs. weiter zu verbessern.

Informieren Sie sich über die Möglichkeiten, im Anschluß an Ihre Reha an einem Programm wie IRENA (Intensivierte Rehabilitationsnachsorge, ein Nachsorge-Programm der Deutschen Rentenversicherung Bund: Stoffwechselkrankheiten (ST) mit 24 Terminen innerhalb von einem halben Jahr nach Start oder anderen Rehasport-Programmen, medizinischen Trainingstherapien oder Funktionstraining teilzunehmen, um den Behandlungserfolg durch weitere regelmäßige Therapiemassnahmen zu sichern. Der Antrag ist zusammen mit Ihrem Reha-Arzt am Ende Ihrer Reha zu stellen.
Beim IRENA Programm erhalten Sie 5,00 EUR Fahrtkostenzuschuß pro Termin, die Summe wird Ihnen nach Beendigung des kompletten 24 Termine IRENA-Programms per Banküberweisung erstattet (120,00 EUR sofern Sie auch alle Termine binnen 6 Monaten wahrgenommen haben).

Außerdem besteht die Möglichkeit nach einer REHA über Ihren Facharzt eine Rehabilitationsverordnung (Muster 56) mit 50 Terminen im Reha-Fitnessstudio zu vereinbaren. Diese Kosten trägt nach vorheriger Genehmigung Ihre Krankenkasse. Die Verordnung kann von Ihrem Facharzt budgetfrei ausgestellt werden. bitte informieren Sie sich zu den Zuzahlungen zur Reha-Verordnung durch Ihren Arzt.

Alle Angaben ohne Gewähr. Bei Fehlern auf dieser Seite bitte eine Info an info@mrs-wellness.de.

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Selbsthilfegruppen Lipödem/Lymphödem

Aktuelle Produktempfehlung:

Anzeige:
(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen - Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autorin)

Hier finden Sie eine Auswahl der Selbsthilfegruppen (SHG) in Deutschland zum Krankheitsbild Lipödem/Lymphödem. Bitte sehen Sie auf den angegeben SHG-Websites nach, wann und wo ein Treffen stattfindet, da sich diese Daten unregelmäßig ändern oder fragen Sie beim jeweiligen Leiter bzw. der Leiterin der Selbsthilfegruppe telefonisch oder per E-Mail nach.
Die Google-Karte mit allen Selbsthilfegruppen musste leider aufgrund der strengen Vorgaben der EU DSGVO (Datenschutzgrundverordnung) vorerst deaktiviert werden.
Baden-Württemberg | Bayern | Berlin | Brandenburg | Bremen | Hamburg | Hessen | Mecklenburg-Vorpommern | Niedersachsen | Nordrhein-Westfalen | Rheinland-Pfalz | Sachsen | Sachsen-Anhalt | Schleswig-Holstein | Thüringen
Baden-Württemberg:

Lipödem – Stuttgart.de
Ansprechpartner: Herr Dieter Flemming
Paul-Lincke-Str. 14
70195 Stuttgart
Telefon: (+49) 0711 / 50 53 420
E-Mail: mail@lipoedem-stuttgart.de
www.lipoedem-stuttgart.de

Lipo-Lymphödem Selbsthilfegruppe Welzheim
Ansprechpartnerin: Frau Beate Arkuszewski
Untermühlstr. 38
73642 Welzheim
Telefon: (+49) 07182 / 84 32
Mobil: (+49) 0172 / 711 09 81
E-Mail: beate.arkuszewski@t-online.de

“Lipolymphen” Konstanz am Bodensee
Ansprechpartnerin: Frau Ilona Weidlich
Telefon: (+49) 07055 / 928 24 96
E-Mail: shglipolymphen@yahoo.de
Treffpunkt der Gruppe:
Allensteiner Straße 1b (Miteinander in Konstanz)
78467 Konstanz

Selbsthilfegruppe für Lip- und Lymphödem Betroffene Schwäbisch Gmünd
Ansprechpartnerin: Frau Martina Heiß
Telefon: (+49) 07171 / 876 22 82
Mobil: (+49) 0152 / 539 45 923
E-Mail: SHG-Lily-GD@gmx.de
Treffpunkt der Gruppe:
DRK Zentrum
Weißensteinerstr. 40,
73525 Schwäbisch Gmünd


Bayern:

Lymphtreff Aschaffenburg
Ansprechpartnerin: Frau Heike van de Weyer
Tel: (+49) 06021 / 470652
E-Mail: lymphe-aburg@web.de
Treffpunkt der SHG:
In Pfarrhaus St. Konrad
Bussardweg 25
63741 Aschaffenburg

 
LipLymph-Initiative München
Ansprechpartnerin: Evelyn Ohlert
E-Mail: lily-muenchen@gmx.de
www.liplymph-in-muenchen.de

Treffpunkt der SHG:
Selbsthilfezentrum München
2. OG, G4
Westendstr. 68
80339 München

LiLy München – Stammtisch für Betroffene von Lipödem / Lymphödem
Melanie Nurtsch, Koordinatin
www.lily-muenchen.de

 
Nordschwäbische SHG. Lily Put, für Betroffene Mit Lip und Lymphödem
Ansprechpartnerin: Frau Marieluise Biesenbach
Telefon: (+49) 09072 / 92 19 52
E-Mail: : ml.biesenbach@gmail.com
Treffpunkt der SHG:
im Colleg
Benediktinergasse 2
89407 Dillingen

 

Lymphselbsthilfegruppe Erlangen
Ansprechpartnerin: Frau Susanne Helmbrecht
1. Vorsitzende Lymphselbsthilfe e.V.
Schulstr. 28
91074 Herzogenaurach
Telefon: (+49) 09132 / 74 58 86
Mobil: (+49) 0175 / 565 00 44
E-Mail: lymphselbsthilfe@arcor.de
www.lymphselbsthilfe-erlangen.de
www.lymphselbsthilfe.de
Treffpunkt der SHG:
Therapiezentrum am Markt
Marktplatz 2-3 (Eingang Helmstraße, 1. Stock)
91054 Erlangen


Berlin:
in Kürze mehr.


Brandenburg:

Selbsthilfegruppe Lymphödem und Lipödem in Potsdam
Ansprechpartnerin: Frau Anke Nichelmann
Mobil: (+49) 0163 / 260 60 94
E-Mail: shglymphlipoedem.potsdam@yahoo.de
Treffpunkt der SHG:
SEKIZ e.V.
Herrmann-Elflein-Str. 11
14467 Potsdam

Selbsthilfegruppe Lip/Lymphödem Betroffene Kloster Lehnin
Ansprechpartnerin: Frau Simone Seitz-Rona
Telefon: (+49) 033734 / 60 04 54
Mobil: (+49) 0173 / 243 39 63
Zinnaer Straße 12
14947 Nuthe Urstromtal
E-Mail: simoneseitzrona@yahoo.de
Treffpunkt der SHG:
Lothar-Kreyssig-Haus (Konferenzraum)
Klosterkirchplatz 6
14797 Kloster Lehnin


Bremen:

Lymphselbsthilfegruppe Bremen und umzu
Ansprechpartnerin: Frau Martina Schwarz
Adresse Dickhutweg 10
28279 Bremen
Telefon: (+49) 0421 / 82 99 67
E-Mail: service@lymph-selbsthilfe-bremen.de
Internet: http://www.lymph-selbsthilfe-bremen.de
Treffpunkt der SHG:
Haus Kattenesch der Bremer Heimstiftung (Kaminzimmer auf Ebene 6 – Lift),
Alfred-Faust-Str.115
28277 Bremen
Anfahrtsbeschreibung:
Buslinie 53 ab Huckelriede bzw. ab Kattentrum-Mitte bis Haltestelle A.-Faust-Str.


Hamburg:

LiLy HH Lip- und/oder Lymphödem
Ansprechpartnerin: Frau Daniela Ostendorf
Regerstr 32
22761 Hamburg
Mobil: (+49) 0162 / 720 96 06
E-Mail: lily.hh@web.de
Internet: www.lilyhh.de


Hessen:

Deutsche Lymphschulung zur Selbsttherapie e. V.
Ansprechpartnerin: Frau Doris Gonnermann
Am Ölberg 3
61231 Bad Nauheim
Telefon: (+49) 0 60 32 / 9 37 19 01
Fax: (+49) 0 60 32 / 97 15 59
E-Mail: info@deutsche-lymphschulung.de
Internet: http://www.deutsche-lymphschulung.de
Treffpunkt der SHG:
MEDIAN Kaiserberg-Klinik
Am Kaiserberg 8-10
61231 Bad Nauheim

Lip- und Lymphödem | Marburger Selbsthilfegruppe
35037, 35039, 35041, 35043 Marburg und Umland
Ansprechpartnerin: Frau Tonia Pöppler
E-Mail: selbsthilfe@lily-marburg.de
Internet: www.lily-marburg.de

SHG “Menschen mit Lymphabflussstörungen”
Ansprechpartnerin: Frau Rosel Brändlein
Weyherser Weg 2
36157 Ebersburg
Telefon: (+49) 06656 / 16 59
E-Mail: elke.braendlein@t-online.de
Treffpunkt der SHG: Gasthaus Rehberg
Rhönstr. 20
36124 Lütter, Eichenzell
Anfahrtsbeschreibung: von Fulda über Eichenzell (L3307) nach Lütter
von Gersfeld (B 279) über Schmalnau (L 3458) nach Lütter

Lymphselbsthilfegruppe Hersfeld-Rotenburg “Lymphies”
Ansprechpartnerin: Frau Gabriele Wazlawik
Krähenweg 3
36269 Philippsthal/Hessen
Telefon: (+49) 06620 / 6153
E-Mail: GabiWazlawik@web.de
Die SHG-Treffen finden wechselnd in Bad Hersfeld, Rotenburg a.d. Fulda oder Bebra statt



Mecklenburg-Vorpommern:

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Niedersachsen:

SHG Lymph- und Lipödeme
E-Mail: kontakt@selbsthilfe-emsland.de
Internet: www.selbsthilfe-emsland.de

ALLGO: Aktive Lip-LymphGruppe Oldenburg
Ansprechpartnerin: Frau Sandra Brandt
Telefon: (+49) 04487 / 978 99 97
Mobil: (+49) 0174 / 656 95 33
E-Mail: allgo@gmx.de
Internet: www.bekos-oldenburg.de/selbsthilfegruppen/
Treffpunkt der SHG:
BeKoS
Lindenstraße 12a
26123 Oldenburg

SHG “Lily Turtles” Selbsthilfegruppe Lymph-/Lipödem-Betroffener in Winsen/Aller und umzu
Treffpunkt der SHG:
Am Amtshof 4
29308 Winsen/Aller
Ansprechpartnerin: Frau Katja Wagner
Tel.: (+49) 05143 / 67 42
Mobil: (+49) 01522 / 952 68 80


Region Hannover:

SHG Hannover
liplymph.amazonen@gmail.com
Ansprechpartnerin: Frau Bärbel Müller
E-Mail: eb.mueller@arcor.de


Nordrhein-Westfalen:

Selbsthilfegruppe Lip- und Lymphödem Bielefeld
E-Mail: info@shg-lyli-bi.de
Internet: Facebook
Treffpunkt der SHG:
Franziskus-Bildungszentrum
Stapenhorststr. 5
33615 Bielefeld

Lymphselbsthilfegruppe Nordmünsterland
Ansprechpartnerin: Frau Marianne Heitkamp
Goldbergstr. 62
48432 Rheine
Telefon: 05971 / 542 00
E-Mail: m_heitkamp@web.de
Internet: http://www.selbsthilfegruppe-lympherkrankungen-nml.de
Treffpunkt der SHG:
Tageszentrum der Caritas
Lingener Str. 11
48432 Rheine



Rheinland-Pfalz:

Selbsthilfegruppe für Patienten mit Lymph- und Lipödem
Ansprechpartnerin: Frau Doris Zapp
E-Mail: lip-lymph-selbsthilfegruppe@web.de
Telefon: (+49) 0179 / 199 84 46 ab 18.00 Uhr
oder
K I S S – M a i n z/DPWW
Kontakt und Informationsstelle fuer Selbsthilfe des Paritaetischen Wohlfahrtsverbandes
Telefon: (+49) 06131 – 210772 oder elfi-guel-hollweck@kiss-mainz.de

Treffpunkt der SHG:
NANZ-Medico Akademie
(am Nardini Krankenhaus)
Nardinistr.8
66849 Landstuhl


Sachsen:

Selbsthilfegruppe Lymphe Region Dresden
Ansprechpartner: Herr Gerhard Rhode
Elsterwerdaer Str. 22
01239 Dresden
Telefon: (+49) 0351 / 21 96 80 67
E-Mail: GerhardRhode@gmx.de
Internet: http://www.shg-lymphe-dresden.de
Treffpunkt der SHG:
VitalCenter der Orthopädie- und Rehatechnik Dresden GmbH
Fetscherstraße 70
01307 Dresden



Sachsen-Anhalt:

Lymphikus Initiativgruppe Burgenlandkreis (Weißenfels)
Ansprechpartnerin: Frau Anja Goebel
Facebook: Lymphikus Initiativgruppe Sachsen Anhalt
Mobil: (+49) 0172 / 543 74 11
E-Mail: lymphikus@gmail.com



Schleswig-Holstein:

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Thüringen:

Lymphselbsthilfegruppe Thüringen
Ansprechpartnerin: Frau Gerda Bredehorn
Juri-Gagarin-Ring 62 (Eingang Breite Gasse)
99084 Erfurt
Telefon: (+49) 0361 / 518 76 433
Fax: (+49) 0361 / 518 76 431
Mobil: (+49) 0172 / 36 490 36
E-Mail: info@lymphselbsthilfe-thueringen.de
Internet: http://www.lymphselbsthilfe-thueringen.de

 

Diese Auflistung erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit, alle Angaben sind ohne Gewähr. Bitte melden Sie Fehler oder Aktualisierungen an info@lipolymphoedem.de. Danke, Sie helfen damit allen Lip-/Lymphödem-Betroffenen! :-)

Sind Sie Organisator einer Selbsthilfegruppe im Bereich Lymphgefäßerkrankungen und Ihre Gruppe fehlt hier? Dann senden Sie uns bitte Ihre kompletten Daten an info@lipolymphoedem.de. Der Eintrag ist selbstverständlich dauerhaft kostenfrei. Danke!

Kontakt:

Mrs Wellness Dagmar Schmidt-Neuhaus

Mrs Wellness
Dagmar
Schmidt-Neuhaus

Mrs Wellness
Dagmar Schmidt-Neuhaus
Freie Publizistin
Nominiert für den Bayerischen Gesundheits- und Pflegepreis 2017
Postanschrift (München Schwabing):
Erich-Kästner-Str. 20
80796 München

+++ Urlaub ab 8.12. bis 22.12.2019 und nur Mobil oder per E-Mail erreichbar +++

Mobil: (+49) 0172 / 861 33 03
Fax: (+49) 089 / 69 37 38 14
E-Mail: info@mrs-wellness.de


Ist Lipödem eine Mitochondriopathie der Adipozyten (Fettzellen), also Erkrankung der Mitochondrien (Zellorganellen) in den Fettzellen?

Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Aktuelle Literaturempfehlungen:

Literaturempfehlungen (Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin):

Chronisch gesund mit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer, Buchautor HP Ralf Meyer
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ein aktueller Patientenratgeber bei Stoffwechselproblemen (wir warnen ausdrücklich vor Selbstmedikation, bitte lassen Sie sich fachärztlich behandeln):
Fachbuch von Dr. B. Kuklinski, die Mitochondrientherapie:
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Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin
Anzeige:


 
Es fehlen u.W. nach umfangreiche wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer (YouTube-Video) bei Lipödem, die hiermit öffentlich angeregt werden, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln! Keine Selbstmedikation!

 

Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie
Dr. Bodo Kuklinski
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Zur Cellsymbiosis-Therapie®, einem Verfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin, gibt es schon mehr als 2 Millionen Studien, weitere umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen bei erworbenen Mitochondriopathien insbesondere LIPÖDEM wären wünschenswert und sollen über dieses Portal angeregt werden. Die Cellsymbiosis-Therapie® nach Dr. med. Kremer gehört zur Komplementärmedizin und wird nicht durch die Schulmedizin anerkannt. Bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten, keine Selbstmedikation!


Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.

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Fachliteratur zu LIPÖDEM und Übergewicht bei Frauen

Hier finden Sie eine Auswahl Fachbücher zu den Themen Mitochondrienerkrankungen, Lipödem, Lymphödem, Lipolymphödem, Darm, Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung), Nitrostress, Entgiftung, Ernährung, Vitalstoffe, Hormonen u.a.m.

Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung sowie umfangreiche Labordiagnostik mit regelmäßigen Verlaufskontrollen! Bitte lassen Sie sich fachärztlich untersuchen und behandeln.

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+++ NEU: Ketogene Ernährung Onlineprogramm mit Ernährungsplänen +++ und Informationen Rund um das Thema ketogene Ernährung. Es beinhaltet Videos, sowie einen 24h Support.

Buchempfehlungen:

NEUERSCHEINUNG 2019:
(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen
Taschenbuch – 28. März 2019
von Sylvia Schnapperelle (Autorin)
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Kindle Ausgabe
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Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund (Gräfe und Unzer Einzeltitel)
Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
von Südwest Verlag
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NEUERSCHEINUNG 12.2018:
Der Keto-Kompass: Das aktuelle Wissen über Ketone, Ketose und ketogene Ernährung. Wirkweisen, Anwendungen und Chancen in jedem Alter. Mit 30 Rezepten.
Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte

Mit diesem Produkt werden 120 Paleo Rezepte in der Rezeptdatenbank auf www.prinzippaleo.de freigeschaltet.

Die Rezepte sind in folgende Gänge unterteilt:

  • Basics z.B. Paleo Mayonnaise, Ghee, Auberginenpesto
  • Beilage z.B. Blumenkohl Hummus, Dämpfkraut
  • Dessert z.B. Schokotorte mit roter Beete, Süßkartoffel-Apfel Muffins
  • Frühstück z.B. Erdbeerriegel, Paleo Morgenbrei, Kürbisbrot
  • Hauptgericht z.B. Garnelen Ceviche, Fernöstlicher Rotkohlsalat mit Mango, Minutensteak „Gyros-Art“ mit Auberginen-Frikasse
  • Snack z.B. Bacon-Frisee Salat, Frucht- und Nussriegel, Auberginen Chips mit geräucherter Paprika

Alle diese Rezepte lassen sich nach dem Kauf auch im kostenlos zugänglichen Mahlzeitenplaner auf www.prinzippaleo.de hinzufügen!
Mit dem Mahlzeitenplaner können die Rezepte der kommenden Woche vorgeplant werden! Ausserdem lässt sich mit einem klick eine Einkaufsliste erstellen.

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Tip: Die Steinzeit-Diät kann z.B. mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:

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Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

Vorankündigungen:
Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
1. Dezember 2018
von Lee Know

Energiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen. Ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Kindle Edition
von Libby Weaver (Autor)
NEUERSCHEINUNG 2018:
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NEUERSCHEINUNG 6.2018:
Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
Taschenbuch – 13. Juni 2018
von Susanne Bennett (Autorin)
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Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
(GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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NEUERSCHEINUNG 10.2017:
Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter
Gebundene Ausgabe – 26. Oktober 2017
von Joseph Mercola (Autor)
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NEUERSCHEINUNG 9.2017:
Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
Taschenbuch – 5. September 2017
von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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Literaturempfehlungen zum Thema Epigenetik:

NEUERSCHEINUNG 4.2017:
zum Thema Epigenetik und Frauengesundheit
“10 Jahre jünger” So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter
Autorin: Sara Gottfried
Taschenbuch – 1. April 2017
VAK Verlag
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Buchempfehlung:
Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m.
Taschenbuch – 23. Dezember 2014
von Michael E Platt (Autor), Jochen Armbruster (Übersetzer)
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Neuerscheinung:
Low-Carb-Burger: 40 großartige Burger-Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten
(Küchenratgeberreihe)
von Systemed
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Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

NEUERSCHEINUNG 2017:
Mitochondrien. Energie. Vitalitaet.: Mit der Kraft der Mitochondrien – zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Libido.
Taschenbuch – 26. März 2017
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Autoren: Chris Michalk, Phil Böhm

NEUERSCHEINUNG 2017:
Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
Autor: Christian Dittrich-Opitz
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NEUERSCHEINUNG 2017 zur Ketogenen Ernährung:
Ketogene Diät – Das Kochbuch: 100 leckere Rezepte für eine ketogene Ernährung – Gesund Fett verbrennen ohne Hunger und Kohlenhydrate
Taschenbuch – 3. Januar 2017
von Timo Lehmann (Autor)
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Große Auswahl Bücher zum Thema Intermittierendes Fasten – Kurzzeitfasten:
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NEUERSCHEINUNG 2016:
Die Mitochondrien-Methode: Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern
Taschenbuch – 11. Juli 2016
von Petra Hirscher (Autorin)
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Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit – Das Handbuch zu Ihrem Körper: So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum
Taschenbuch – 13. Dezember 2014
Philipp Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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Stoffwechsel beschleunigen: Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resistenz umkehrst, Mitochondrien vermehrst und Deine Hormone regulierst
Taschenbuch – 8. September 2016
von Phil Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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Metabole Diät: Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne!
Taschenbuch – Illustriert, Februar 2015
von Claudia Wernig (Autor), Stephan Korte (Autor)
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Heimliche Entzündungen: Mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern (Entzündungshemmer, Ernährung bei Entzündungen)
Taschenbuch – 31. Oktober 2016
von Silvia Bürkle (Autor)
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Die Anti-Entzündungs-Diät: In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden
Taschenbuch – 20. März 2017
von Martin Kreutzer (Autor), Anne Larsen (Autor)
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Entzündungshemmende Ernährung: zur Vorbeugung, Linderung oder Heilung vieler zivilisationsbedingter Krankheiten unserer Zeit
Taschenbuch – 3. März 2016
von Jürgen Schäfer (Autor)
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Thema Multiorganerkrankungen, erworbene Mitochondrienerkrankungen:

Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Regenerative Mitochondrien-Medizin

Es fehlen u.W. nach umfangreiche wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer (YouTube-Video) bei Lipödem, die hiermit öffentlich angeregt werden, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln! Keine Selbstmedikation.

Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch, hier werden ALLE Behandlungsmodule der Cellsymbiosis®-Therapie für eine Lipödem-Patientin verständlich dargestellt:

Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer
[Gebundene Ausgabe vom 18. Januar 2010, 424 Seiten mit 337 Abbildungen]
HP Ralf Meyer (Autor)
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Zauberpille 4. … – eine neue Dimension der Medizin. Die Cellsymbiosistherapie nach Dr.med. H. Kremer als Basistherapie der heutigen “Zivilisationskrankheiten” [Taschenbuch]
HP Ralf Meyer (Autor)
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Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
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Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer von tao.de (4. November 2013)
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Dr. Bodo Kuklinski "Mitochondrientherapie - die Alternative"

Buchcover/Anzeige: Dr. Bodo Kuklinski “Mitochondrientherapie – die Alternative”

Mitochondrientherapie – die Alternative: Schulmedizin? – Heilung ausgeschlossen! [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
Verlag: Aurum; Auflage: 1., 2014 (15. April 2014)
Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin) gilt als der führende Experte zum Thema Mitrochondrienmedizin
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Heilkraft D – Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Krankheiten schützt
Dr. Nicolai Worm
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Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Aluminiumfreien Deos bei Lymphgefäßerkrankungen und Fluoridfreien Zahncremes bei Stoffwechselstörungen.


ERNÄHRUNG bei Lipödem:
Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

I. Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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Das große Buch der Paläo-Ernährung
Autorin: Diane Sanfilippo
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Paleo Rezepte Kochbuch 3in1: Über 100 Rezepte zum Frühstück, Mittag, Abend und mehr aus der Paleo Diät
Gerichte auf deutsch inklusive Zutaten (Paleo Diät Plan 2015)
Taschenbuch – 8. Dezember 2015
von Jennifer Kenisington (Autor), Paleo Lifestyle (Illustrator), Paleo Diät Rezepte (Produzent)
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Paleo-Küche für Genießer: 160 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte
Autorin: Danielle Walker
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PALEO Kompakt – Steinzeit Fast Food: Wie Sie mit der Steinzeitdiät gesund und schnell abnehmen können
Mit der Steinzeit-Ernährung natürlich zu … Fettverbrennung, Steinzeitdit, Abnehmen
von Patrick Leonard
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Paleo für Faule (GU Themenkochbuch)
Taschenbuch – 6. Februar 2016
von Martin Kintrup (Autor)
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Paleo – Die Steinzeitdiät: Gesund abnehmen und natürlich leben – Über 100 leckere und schnelle Rezepte
Taschenbuch – 15. September 2014
von Keris Marsden (Autor), Matt Whitmore (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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“Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive”
Autor: Julien Venesson
Riva: 2014
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“Warum macht die Nudel dumm? Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz”
Autor: Ulrich Strunz
Heyne: 2015
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“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

Kochbücher von Felix Olschewski: Ernährung im Rahmen der naturverbundenen Steinzeiternährung („Paläo-Diät“)
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Buchcover/Anzeigen
LOGI-Methode
II. Die LOGI-Methode


Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!


Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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LOGI. Das Buch. – Das Beste aus 15 Jahren LOGI. 300 Rezepte, Theorie und Tipps
Gebundene Ausgabe – 21. März 2016
von Herausgeber systemed-Verlag (Autor)
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LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
Broschiert – 14. September 2015
von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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Das große LOGI-Back- und Dessertbuch: Über 100 raffierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel.
Franca Mangiameli(Autor)
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LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
Broschiert – 1. März 2010
von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

LOGI-Methode

Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das neue große LOGI-Kochbuch
Heike Lemberger
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4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

 

Auch Dr. sc. med. Kuklinski, der europaweit anerkannte Experte für Mitochondriale Dysfunktionen, empfiehlt in seinem Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin die LOGI-Ernährung bei mitochondrialen Erkrankungen nämlich Kohlenhydratreduktion (!):
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Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

Unseres Wissens fehlen umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen zur geeigneten Ernährung bei Lipödem!

Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung (Einzeltitel):

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Englische Fachliteratur:

Pall, Dr. (PhD) Martin L.: Explaining ‘Unexplained Illnesses’: Disease Paradigm for Chronic Fatigue Syndrome, Multiple Chemical Sensitivity, Fibromyalgia, Posttraumatic Stress Disorder, Gulf War Syndrome and Others, (2007) ISBN 078902389X (bisher nur in englischer Sprache)
Anzeige (Englisch):

Could it be B12?: An Epidemic of Misdiagnoses by Pacholok, Sally M., Stuart, Jeffrey J. 2nd (second) Edition (2011) [Taschenbuch]
Sally M., Stuart, Jeffrey J. Pacholok (Autor)
Anzeige (Englisch):


Informieren Sie sich bitte bei einer Lipödem-Erkrankung auch zum Thema Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung):

Thema: Das Leaky-Gut-Syndrom (Darmerkrankung):

Leaky Gut – der durchlässige Darm: Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr endlich erfolgreich behandeln [Broschiert]
Sigi Nesterenko (Autor)
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Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ [Broschiert]
Giulia Enders (Autor)
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Wenn Gifte auf die Nerven gehen: Wie wir Gehirn und Nerven durch Entgiftung schützen können [Gebundene Ausgabe]
Klaus-Dietrich Runow (Autor)
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Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel: Über die schwerwiegenden Folgen geringer Zufuhr, gestörter Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12: Über die … und Verwertung von Vitamin B12. Ein Wegweiser [Taschenbuch]
Thomas Klein (Autor)
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Thema: Lipödeme und Lymphödeme

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Die Lymphe das heilende Wasser: Meine lymphologische Ganzheitstherapie [Gebundene Ausgabe]
Dr. med. A.H. Barth (Autor)
Potamos Verlag; 1. Auflage: (21. Oktober 2013)
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S1 Klassifikation Leitlinie: Lipödem, AWMF-Registernummer 037/012, Stand 1.6.2009, gültig bis 01.06.2014
(Federführende Fachgesellschaft: Deutsche Gesellschaft für Phlebologie (DGP)

Das Lipödem oder Reiterhosen-Phänomen [Kindle Edition]
Siegfried Müller (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme: Ein Ratgeber für Betroffene
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Kompendium der Lymphangiologie: Manuelle Lymphdrainage – Kompression – Bewegungstherapie [Broschiert]
Renato Kasseroller (Autor), Erich Brenner (Autor)
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Das Lymphödem und verwandte Krankheiten: Vorbeugung und Behandlung – mit Zugang zum Elsevier-Portal
Michael Földi (Autor)
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Lipödem und Cellulitis sowie andere Erkrankungen des Fettgewebes
R. H. K. Strößenreuther (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme. Diagnose und Therapie. Ein Ratgeber für Betroffene [Taschenbuch]
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage, Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Lipödeme, Lipo-Lymphödeme [Broschiert]
Manfred A. Ullrich (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage: Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Allen, E. U.; Hines, E. A. 1940: Lipedema of the legs: A syndrom characterized by fat legs and orthostatic edema. Proc. Staff. Meet. Mayo Clinic 15, (1940) 184-187

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Thema Hormone:

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Die-Rimkus-Methode: Eine natürliche Hormonersatztheraphie für die Frau [Broschiert]
Volker Rimkus (Autor)
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Hormone – eine Übersicht: Physiologie, Pathophysiologie und klinische Aspekte aller wichtigen menschlichen Hormone [Broschiert]
M. Patti (Herausgeber), Matthias Patti (Autor)
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Bioidentische Hormone: Alles, was Sie wissen müssen Das Standardwerk [Gebundene Ausgabe]
Jonathan Wright (Autor), Lane Lenard (Autor)
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Natürliches Progesteron. Ein bemerkenswertes Hormon [Broschiert]
John R. Lee (Autor)
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Natürliche Hormontherapie: Alles Wissenswerte über Hormone, die ihre Gesundheit nebenwirkungsfrei ins Gleichgewicht bringen können [Broschiert]
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Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m [Broschiert]
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Das sanfte Gesundheitsbuch für Frauen: Prävention, Behandlung und Selbsthilfe – Traditionelle Chinesische Medizin – Homöopathie und Schüßler-Salze – Das Beste aus Ost und West [Gebundene Ausgabe]
Georg Kneißl (Autor)
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Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung) [Taschenbuch]
Detlef Pape (Autor), Beate Quadbeck (Autor), Anna Cavelius (Autor)
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Interessante Literaturempfehlungen zu Kosmetik (Einzeltitel):

Die Wahrheit über Kosmetik: Der kritische Wegweiser durch den Kosmetik-Dschungel [Broschiert]
Rita Stiens (Autor)
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Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer [Ungekürzte Ausgabe] [Gebundene Ausgabe]
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Thema Nitrostress, nitrosativer Stress:

Thema Vitalstoffe:
Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

Mikronährstoffe für die Kitteltasche: Metabolic Tuning-Prävention-Therapie [Broschiert]
Uwe Gröber (Autor)
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Thema Übersäuerung:

Die pH-Formel: Für das Säure-Basen-Gleichgewicht [Taschenbuch]
Robert O. Young (Autor)
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Thema Burnout:

Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
Anzeige:

Full Power statt Burn-out [Broschiert]
Margrit Sulzberger (Autor)
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Entgiftung

Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien [Taschenbuch]
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Thema: Naturheilverfahren

Naturheilpraxis heute: Lehrbuch und Atlas – mit Zugang zum Elsevier-Portal [Gebundene Ausgabe]
Elvira Bierbach (Herausgeber)
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Krankheiten auf einen Blick erkennen: Antlitz- und Körperdiagnose sowie weitere Techniken, um Menschen ganzheitlich zu erfassen [Taschenbuch]
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Thema: Nahrungsergänzungsmittel

Sango – Meereskorallen: Nahrungsergänzung aus dem Ozean [Broschiert]
Reinhard Danne (Autor)
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Orthomolekulare Medizin: Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte [Gebundene Ausgabe]
Uwe Gröber (Autor)
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Der taxofit Vitalstoff-Check: Gesund und fit mit Vitaminen, Mineralien und anderen Vitalstoffen [Taschenbuch]
Uwe Gröber (Autor)
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120 Jahre jung. Gesund & vital bis ins hohe Alter. Die neuesten Erkenntnisse der sanften Medizin [Taschenbuch]
Bodo Kuklinski (Autor), Ina van Lunteren (Autor)
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Neue Chancen – Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor ,,Freien Radikalen”: Zellschutz mit Anti-Oxidantien [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Jeroen van Lunteren (Autor)
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Vitamin – B12 – Mangel: Falsche Theorien und wirkliche Ursachen. Ein Wegweiser zur Selbsthilfe, Heilung und Vorsorge [Broschiert]
Thomas Klein (Autor)
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Das Vitamin-Programm. Topfit bis ins hohe Alter. (Ratgeber). [Taschenbuch]
Linus Pauling (Autor), Hans-Jürgen von Koskull (Übersetzer)
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Gesund länger leben durch OPC. Der natürliche Vitalstoff für das neue Jahrtausend [Gebundene Ausgabe]
Anne Simons (Autor), Alexander Rucker (Autor)
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Thema HWS-Schleudertrauma:

Schwachstelle Genick: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
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Das HWS-Trauma: Ursache, Diagnose und Therapie [Gebundene Ausgabe]
Bodo Kuklinski (Autor)
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Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

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6. März 2020 ist der Welt-Lymphödem-Tag (World Lymphedema Day®)

Seit 2016 gibt es den World Lymphedema Day®, eine globale Bewegung, um über weit verbreitete Lymphgefäßerkrankungen wie Lymphödem und Lipödem u.a.m., weltweit zu informieren und diese z.T. unterdiagnostizierten und unerkannten Erkrankungen bekannt zu machen.

Gemäß LE&RN haben mehr als 170 Millionen Menschen weltweit ein Lymphödem!

Weiterführende Informationen finden Sie hier: https://lymphaticnetwork.org/wld:
Auf englisch: This includes lymphatic diseases (LD), primary and secondary lymphedema (LE), lipedema (LI), lymphatic filariasis (LF), lymphatic malformations(LM), and the full lymphatic continuum (LC) of diseases impacted by the lymphatic system.


Das Lymphödem und verwandte Krankheiten: Vorbeugung und Behandlung:
mit Zugang zum Elsevier-Portal Taschenbuch – 11. Mai 2009
von Michael Földi (Autor),‎ Ethel Földi (Autor)
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Leben mit dem Lymphödem: Erfahrungen und praktische Tipps für Betroffene und Interessierte
Taschenbuch – 6. Januar 2016
von Kirsten Schade (Autor)
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Stationäre Reha-Maßnahme (Reha) bei Lipödem

Dieser Beitrag soll über die stationären Reha-Maßnahmen (Medizinische Rehabilitation) bei Lipödem informieren.
Lipödem ist eine pathologische Vermehrung von Fettgewebszellen, eine chronische behandlungsbedürftige Erkrankung bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen (äußerst selten bei Männern).
Das Erscheinungsbild variiert von Reithose zu Pumphose, auffällig ist die DISPROPORTION im Körperbau.

Wann hat eine Lipödem-Patientin Anspruch auf eine Reha?
Ein Anspruch auf stationäre Reha-Maßnahmen besteht dann, wenn die Leistungen der ärztlichen Behandlung oder ambulante Reha-Maßnahmen nicht ausreichen würden, um ihre Krankheit zu erkennen, zu heilen, ihre Verschlimmerung zu verhüten oder ihre Krankheitsbeschwerden zu lindern und wenn grundsätzlich ein Reha-Anspruch besteht, bitte informieren Sie sich bei der Rentenversicherung Bund oder Ihrer Krankenkasse.
Gesetzliche Grundlagen sind hier: SGB I, SGB V (§ 40 Abs. 2 SGB V) und SGB IX, also im ersten, fünften und neunten Sozialgesetzbuch.

Kostenträger ist
1. bei Erwerbsfähigen die Rentenversicherung (RV: Antragsformularsatz G100 und weitere Formulare)

oder

2. bei Rentnern die Krankenkasse (KV, gesetzliche Krankenversicherung: Antragsvordruck Muster 60 und Muster 61: “Einleitung von Leistungen zur Rehabilitation oder alternativer Angebote”)

Die Antragsvordrucke sind vom Arzt auszufüllen (die führende Diagnose sollte an erster Stelle erwähnt werden, z.B. “ausgeprägtes Lipödem mit starken Schmerzen”) und ein Attest vom Arzt ist beizufügen nach vorheriger Anamnese, Inspektion und Palpation (d.h.Tastbefund).

Die Rentenversicherung Bund hat vor Ort Beratungsstellen, wo Sie nach vorheriger Terminvereinbarung sich umfangreich von einem Sachbearbeiter (m/w) zu Ihrem Erst- oder Folgeantrag beraten lassen können.

Wo kann eine Lipödem-Patientin eine Reha-Massnahme durchführen?
Bei zertifizierten Reha-Einrichtungen mit lymphologischer Versorgung: es gibt nur wenige Fachkliniken für Lymphologie in Deutschland. Stichworte in einer Websuche sind: Lymphklinik, Reha-Klinik Lymphologie u.ä.

Lipödem-Patientinnen haben bei der Klinikauswahl ein Wahlrecht (§ 9 SGB IX (Wunsch- und Wahlrecht der Leistungsberechtigten), § 76 SGB V (Freie Arztwahl), § 13 SGB VI (Leistungsumfang) und § 33 SGB I (Ausgestaltung von Rechten und Pflichten).
Lassen Sie sich bitte von Ihrem Arzt beraten, welche Klinik bei Ihren Beschwerden am besten geeignet ist.

Falls der Reha-Antrag abgelehnt wird:

  • Kontakt zum Medizinischen Dienst der Krankenkassen (MDK) aufnehmen: Ihr Arzt könnte mit dem MDK telefonieren oder die Lipödem-Patientin lässt sich nach vorheriger Terminvereinbarung dort untersuchen
  • Widerspruch bei dem Kostenträger einlegen innerhalb der gesetzten Frist
  • Wenn der Widerspruch erfolglos ist: Klage vor dem Sozialgericht innerhalb eines Monats nach Erhalt des schriftlichen Widerspruchsbescheids

Falls der Reha-Antrag zwar genehmigt wird, aber die Wunschklinik abgelehnt wird:

  • Widerspruch bei dem Kostenträger einlegen innerhalb der gesetzten Frist: es gibt im Internet zahlreiche gut formulierte Widerspruchsschreiben, in dem auf das gesetzlich vorhandene Wahlrecht der Reha-Klinik eingegangen wird:
    Betreff wäre also
    Widerspruch zu Ihrem Bescheid vom Datum: Antrag auf Heilstättenänderung in Bezug auf das gesetzlich zustehende Wunsch- und Wahlrecht des Leistungsberechtigten nach § 9 SGB IX + § 33 SGB I für meinen bewilligten Aufenthalt aus mehreren Gründen; Versicherungs-Nr.: xxx (bitte lassen Sie sich ggfs. anwaltlich hierzu beraten, von einem Fachanwalt für Sozialrecht!)
  • Wenn der Widerspruch erfolglos ist: Klage vor dem Sozialgericht innerhalb eines Monats nach Erhalt des schriftlichen Widerspruchsbescheids

Was ist vor der genehmigten Reha noch zu erledigen?
Kurz vor Antritt der Reha benötigen Sie einen Termin bei dem Arzt, der Ihre Reha bewürwortet hat, damit ein Formular (G17041 der Rentenversicherung Bund) mit Ihnen gemeinsam ausgefüllt werden kann, dies ist der Reha-Klinik am Aufnahmetag vorzulegen! Dies bestätigt, dass Sie reise- und reha-fähig sind.

Nachfolgend eine Checkliste als Hilfe fürs Kofferpacken:
Was sollten Sie mindestens zur Reha-Klinik mitbringen?
Unter Umständen sind einige u.g. Dinge für Sie nicht zutreffend.

Handtasche:

  • Persönliche Unterlagen wie Personalausweis
  • Krankenversichertenkarte
  • Medizinische Unterlagen aus den letzten fünf Jahren
    z.B. Arztberichte, Röntgenbilder, alle Befunde auf CD-ROM oder im Ausdruck
  • Verordnete Medikamente (in ausreichender Menge, planen Sie auch die ggfs. möglichen Verlängerungstage mit ein)
  • zusätzliche kleine Reiseapotheke
  • Allergiepass (sofern vorhanden)
  • Bargeld
  • Brille/Lesebrille
  • Ersatzbrille
  • Sonnenbrille
  • Notizheft/-buch + Stift
  • ausgefülltes Formular (G17041 der Rentenversicherung Bund mit Sozialversicherungsnummer)
  • Ggfs. Bescheid über Grad der Behinderung (GdB)/Schwerbehindertenausweis
  • Ihre Bankverbindung mit BIC und IBAN (steht auf Ihrem Kontoauszug)
  • Ggfs. Zuzahlungsbefreiung
  • Ggfs. Belege über bereits geleistete Eigenanteilszahlungen

Koffer:

  • Gehhilfen, Kompressionsstrümpfe, Bandagen, Strumpfanziehhilfe, Schuhlöffel u.a. medizische Hilfsgeräte, Messgeräte für Blutdruck und Blutzucker bei Diabetikerinnen (falls vorhanden)
  • EC-Karte mit PIN (getrennt voneinander und getrennt vom Personalausweis aufbewahren!)
  • Taschenlampe
  • Tüten (für den Transport der nassen Badekleidung)
  • Wäschebeutel
  • ggfs. Ihr eigenes Kopfkissen (Nackenkissen/Spezial-Kopfkissen)
  • Medikamente
  • Getränkeflasche für den Reha-Sport
  • Badebekleidung (mehrere zum Wechseln!)
  • Schwimmbrille
  • ggfs. Pulsuhr mit Brustgurt
  • Bademantel
  • Badeschlappen
  • Badekappe
  • Sportbekleidung (Trainingsanzüge (kurze und lange Sporthosen) und viele T-Shirts/Polohemden, Sie kommen ins Schwitzen und können sich so mehrmals täglich umziehen)
  • wetterfeste Kleidung je nach Jahreszeit (Strümpfe/Socken, Unterwäsche, Nachtwäsche, bequeme Oberbekleidung/Pullover, kurze und lange Hosen/Jeans)
  • je nach Jahreszeit/Wetter Sonnenschutz (Sonnencreme und Sonnenhut)
  • Handtücher
  • großes Badetuch
  • Regenschirm
  • Hausschuhe
  • Sportschuhe (Hallensportschuhe mit heller Sohle für Indoor- und Turnschuhe für Outdoor-Aktivitäten)
  • festes Schuhwerk
  • Rucksack/Sporttasche
  • Armbanduhr/Wecker
  • Medikamententasche und persönliche Toilettenartikel, Taschentücher
  • Haartrockner
  • Lesestoff und anderes für Ihre Freizeitbeschäftigung (mp3-Player u.a.m.)
  • Nähzeug
  • Kleines Radio (wenn benötigt, aus versicherungsrechtlichen Gründen dürfen evtl. private netzabhängige elektrische Geräte (z.B. Geräte mit Netzteil) nur nach Prüfung durch die Mitarbeiter der Haustechnik der Reha-Klinik betrieben werden!)
  • u.a.m. für Ihren persönlichen Bedarf

Informieren Sie sich zudem über die Möglichkeiten, im Anschluß an Ihre Reha an einem Programm wie IRENA (Intensivierte Rehabilitationsnachsorge, ein Nachsorge-Programm der Deutschen Rentenversicherung Bund: Stoffwechselkrankheiten (ST) oder anderen Rehasport-Programmen, medizinischen Trainingstherapien oder Funktionstraining teilzunehmen, um den Behandlungserfolg durch weitere regelmäßige Therapiemassnahmen zu sichern. Der Antrag ist zusammen mit Ihrem Reha-Arzt am Ende Ihrer Reha zu stellen.

Alle Angaben ohne Gewähr.
Bei Fehlern auf dieser Seite bitte eine Info an info@lipolymphoedem.de.

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Lipödem Online Kongress: kostenpflichtiger Premiumzugang für alle 30 Experten-Videos und Bonusmaterial jetzt bestellen

DER LIPÖDEM ONLINE-KONGRESS von Juliane Weise

  • Beschwerden lindern, Wohlbefinden erlangen und Lebensqualität zurückgewinnen
  • Effektive Methoden & Neueste Erkenntnisse
  • 30+ renommierte Experten klären auf
  • Austausch mit über 5.000 Teilnehmern
  • Fundiert und verständlich

Mit zahlreichen Experten zu Ernährung beim Lipödem, Sport, mindset, Physiotherapie, Behandlungsmethoden und vielem mehr.

Der Lipödem Online-Kongress fand vom 19.-28.7.2019 statt, hier könnt Ihr den VIP-Premiumzugang für alle Experten-Interviews und umfangreiches Bonusmaterial kaufen

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Premium-Zugang mit 30 Experten-Interviews (Videos) und Übersicht einiger Boni

#1 [Guide] Der Kongress-Guide – Mit den 500 wichtigsten Erkenntnissen aus dem Kongress
#2 [Guide] Juliane Weise: Lipödem und Ayurveda – Dein Starter-Guide für ein gesundes Leben voller Wohlbefinden
#3 [Video] Franziska Krusche: Geführte Meditaion – Das Morgenritual
#4 [eBook] Tina Schwarz: Die beliebtesten 39 Rezepte für einfache, schnelle und gesunde Gerichte
#6 [eBook] Isabel Garcia: Ich rede – Kommunikationsfallen und wie man sie umgeht
#7 [Selbsttest] Alex Broll: “Spielen meine Hormone verrückt?” Der Selbsttest
#8 [Rezepte] Erika West: Rezepte für leckeres und bewusstes Essen
#9 [Rezepte] Victoria Rust: 3 einfache und effektvolle Rohkostrezepte
#10 [eBook] Ilga Pohlmann: Endlich Zuckerfrei!
#11 [Quickfinder] Carina Alana Preuss: Ayurveda und Parkschlösschen Gewürze
#12 [Rezept] Corinna Maier: Kaffee-Einlauf zur Entgiftung nach Dr. Mutter
#13 [eBook] Unkas Gemmeker: Richtig entgiften – Die komplette Entgiftungskur für Körper, Leber, Darm und Gehirn
#14 [Audio] Nina Winner: geführte Bewegungs-Meditation
#15 [Gutschein] Angela Heck: 30 minütiges Gratis-Gespräch
#16 [Quickfinder] Vivien Altmann: Balance Punkte zur Ästhetik
#17 [Quickfinder] Marshmallow Mädchen: Wie Du wieder in die Selbstliebe kommst
#18 uvm.

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Ketogen-vegane Ernährung und IF (Intermittierendes Fasten) bei LIPÖDEM

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Bücher der betroffenen Experten

Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
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Gesundheit ist kein Zufall: Wie das Leben unsere Gene prägt – Die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik
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Buchempfehlung: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

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Der Keto-Kompass: Das aktuelle Wissen über Ketone, Ketose und ketogene Ernährung. Wirkweisen, Anwendungen und Chancen in jedem Alter. Mit 30 Rezepten.
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Weitere Buchempfehlungen:

Gabel statt Skalpell: Gesund durch Ernährung auf pflanzlicher Grundlage
Taschenbuch – 11. März 2013
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Gabel statt Skalpell: Das Vegan-Kochbuch
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Das offizielle Kochbuch zur China Study: Über 120 vegane Rezepte
Broschiert – 13. Februar 2015
von LeAnne Campbell (Autor)
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Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


Rechtlicher Hinweis:
Alle gesundheitsbezogenen Informationen bei Mrs Wellness www.mrs-wellness.de beziehen sich nur auf persönlichen Erfahrungen und möchten an Detox (Entgiftung) und Ernährung Interessierte informieren, es handelt sich in keinster Weise um ärztliche Empfehlungen.

Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

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Zusammenhänge rund um Lipödem

Lipödem – eine weit verbreitete aber weitgehend unbekannte Volkskrankheit bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen

Die dynamisch generierte Grafik zeigt die Assoziative zum Begriff Lipödem, dies sind die Inbound- und Outbound-Links in Wikipedia.

Bitte informieren Sie sich auch zu
1. Darmsanierungen
2. orthomolekularer Medizin
3. Mitochondrien-/Cellsymbiosistherapie
Einige Fachärzte mit Zusatzausbildung zur Mitochondrienmedizin geben an, dass Lipödem eine sog. Mitochondriopathie (Erkrankung der Zellorganellen) sei und deswegen NICHT mit Fettabsaugung geheilt werden könnte.
4. Lebensmittelallergenen und Ernährung bei Lipödem

Bitte lassen Sie sich fachärztlich behandeln, wir empfehlen ausdrücklich: Keine Selbstmedikation!

Zusammenhänge rund um Lipödem
Die Grafik zeigt deutlich, dass sehr viele Themengebiete und Behandlungsmethoden fehlen! Auch Zusammenhänge zwischen Lipödem und Mitochondriopathien werden nicht dargestellt. Es fehlen umfangreiche wissenschaftliche Langzeitstudien zum Lipödem bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen.

Hinweis: Die Grafik erhebt nicht den Anspruch auf Vollständigkeit, sondern zeigt lediglich interessante Verbindungen zwischen den Begriffen durch Linkhäufigkeiten.

Verwendete Begriffe:

Progredienz = fortschreitend
Prädisposition = Veranlagung für eine bestimmte Erkrankung
Klimakterium = Wechseljahre


 
mit freundlicher Genehmigung von eyePlorer GmbH, medx.net

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Lipödem bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen: die weitgehend unbekannte Volkskrankheit

+++ Informationen zu Lipödem, der weitverbreiteten Krankheit fast ausschließlich bei Frauen, einem weitgehend unbekannten Krankheitsbild bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen findet Ihr im Informationsportal zu Ödemerkrankungen für Laien


www.lipolymphoedem.de.

Warum sind viele Frauen wirklich dick? Ein Gendefekt in der mitochondrialen DNA der Fettzellen (Erbkrankheit im 2. Genom bei den Adipozyten)? Dies muss dringend wissenschaftlich untersucht werden!

Crowdfunding für die weitgehend unbekannte Volkskrankheit bei Frauen (LIPÖDEM), eine primäre Mitochondriopathie? mit geschätzt über 80.000 wenn nicht mehr als 500.000 Betroffenen allein in Deutschland (bitte unterstützt das Informationsportal mit einer kleinen Spende von 3, 5 oder auch 10 Euro, vielen Dank!):

https://www.leetchi.com/c/die-wahre-ursache-von-lipoedem-eine-vererbte-mitochondriopathie

Auch könnt Ihr gerne einen kleinen Betrag über PayPal spenden an info@schmidt-neuhaus.de, um die Öffentlichkeitsarbeit bei Lymphgefäßerkrankungen zu unterstützen.

+++ NEU: +++

mindestens 10,00 Euro spenden und die neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung als pdf per E-Mail erhaltenLiebe LeserInnen,

jede/r, der mir 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue

Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels

als pdf-Datei als Bonus zugesandt! Sie ist das Ergebnis aus acht Jahren Recherchen, zahlreichen Quellen (Fachbücher, YouTube Videos u.v.m.).

Bitte spendiert mir eine Tasse Kaffee, damit ich meine intensiven Recherchen zur wahren Ursache von Lipödem fortsetzen kann:
https://www.paypal.me/mrswellness (Empfängerin: Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin). Ich danke Euch.

Kleine Spende: Empfängerin: Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin

Wenn Ihr ständig Gewicht zunehmt, ohne dass es dafür einen nachvollziehbaren Grund gibt, und Euer Körper eine gewisse DISPROPORTION aufweist (z.B. dicke Oberschenkel bei sehr schlankem Oberkörper, große Unterschiede in den Kleidergrößen oben und unten), lasst Euch bitte auf die erblich bedingte Stoffwechsel- und Lympgefäßerkrankung LIPÖDEM (eine Mitochondriopathie?) untersuchen.

Hier findet Ihr einen ersten Selbst-Test/Check, ob Lipödem evtl. bei Euch vorliegen könnte. Bitte wendet Euch für eine fachärztliche Diagnose an einen Lymphologen, Phlebologen (Facharzt für Gefäßerkrankungen) oder Dermatologen (Facharzt für Hauterkrankungen) (m/w).

Mit dem neuen Body Mass Index Rechner in 3D (© Horst Klier/BMI-Club) könnt Ihr Euch Euren BMI einfach anzeigen lassen.

Berechnung Body Mass Index (BMI)



in KG
in cm
in ganzen Jahren

(c) BMI-Rechner.net | BMI

Body Mass Index (BMI) 3D-Rechner

 
BMI:
Body-Mass-Index (Körpermassenzahl), eine Meßzahl zur Bewertung des Gewichts. Der BMI berechnet sich nach folgender Formel (Körpergewicht in kg) / (Körpergrösse in m)².
BMI-Kategorien (BMI in kg/m²):
starkes Untergewicht: < 15,9 kg/m²
mäßiges Untergewicht: 16,0–17,0 kg/m²
leichtes Untergewicht: 17,0–18,4 kg/m²
Normalgewicht: 18,5 – 24,9 kg/m²
Übergewicht (Präadipositas): 25,0 – 29,9 kg/m²
Adipositas Grad I: 30,0 – 34,9 kg/m²
Adipositas Grad II: 35,0 – 39,9 kg/m²
Adipositas Grad III: über 40,0 kg/m²

Ist der BMI bei Patienten mit einem Lipödem, Lymphödem oder Lipolymphödem anwendbar?

Der BMI geht von einer gleichmäßigen Verteilung des Körperfettes aus. Dies ist jedoch gerade bei Lip-Patientinnen nicht der Fall, da sich die Fettanteile auf bestimmte Körperregionen – Beine, Arme, Gesäß konzentrieren. Insofern wäre es sinnvoller, den sog. WHR (Waist to Hip Ratio) zu verwenden, der von bestimmten Körperformen bei der Fettverteilung ausgeht.

Mit zahlreichen Experten zu Ernährung beim Lipödem, Sport, mindset, Physiotherapie, Behandlungsmethoden und vielem mehr.

Kostenlose Anmeldung über diesen Link (vom 19.-28.7.2019), alternativ VIP-Premiumzugang für alle Experten-Interviews kaufen

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++ Die Portalentwicklung www.lipolymphoedem.de zu den mitochondrialen Dysfunktionen bei Frauen hat eine Nominierung für den Bayerischen Gesundheits- und Pflegepreis 2017 erzielt :-) ++

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