Buchempfehlung: Wirk + Kochbuch von Leo Pruimboom, Martin Rinderer und Daniel Reheis

Aktuelle Buchempfehlung:

Ein wirklich interessanter Ratgeber zur Ernährung und der Wirkung von Lebensmitteln auf den Körper

Wirk + Kochbuch (Deutsch)
Spiralbindung – 15. Dezember 2014

von Leo Pruimboom (Autor), Martin Rinderer (Autor), Daniel Reheis (Autor)
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Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.


Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste
und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung sowie umfangreiche Labordiagnostik mit regelmäßigen Verlaufskontrollen!
Bitte lassen Sie sich fachärztlich untersuchen und behandeln.

Werbeeinnahmen:
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Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

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Buchempfehlung: Das Balance-Prinzip: Umwelt, Ernährung, Bewegung, Rhythmus, Körper und Psyche im Gleichgewicht

Aktuelle Buchempfehlung:

Ein wirklich interessanter vielseitiger und optisch ansprechender Ratgeber

Das Balance-Prinzip: Umwelt, Ernährung, Bewegung, Rhythmus, Körper und Psyche im Gleichgewicht
Gebundenes Buch – 29. November 2014
Autor: Bernd Neumann
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und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung sowie umfangreiche Labordiagnostik mit regelmäßigen Verlaufskontrollen!
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Die schönsten Wellness- und Spa-Hotels der Welt

Empfehlen möchte Euch Mrs Wellness die folgenden Bücher zur Wahl des passenden Wellness- und SPA-Hotels (Wellness-und SPA-Guides):

RELAX Guide 2020 Deutschland, kritisch getestet: alle Wellness- und Gesundheitshotels.
Extra: Südtirol – die 25 Top-Spa-Hotels: GRATIS: eBook

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spa highlights Annual Selection 2016: Ausgewählte Wellness-Hotels und Resorts; Busche Lifestyle
Busche Verlagsgesellschaft mbH
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Spa Book: 25 Jahre TASCHEN: Seventh Heaven (Taschen 25th Anniversary)
(Englisch)
Gebundene Ausgabe – 25. Mai 2008
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Cool Hotels Spa & Wellness (Cool Hotels)
(Englisch) Taschenbuch – 12. Mai 2008
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Luxury Hotels Spa & Wellness
(Englisch) Gebundene Ausgabe – 1. Mai 2006
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Für unsere Österreich-Interessierten:
RELAX Guide 2020 Österreich, kritisch getestet: alle Wellness- und Gesundheitshotels.
EXTRA: Südtirol – die 25 Top-Hotels: kritisch: Wellness mit Kids, Gourmet Hotels, Poolwasser Tests
von Verlag Christian Werner

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Hideaways Hotels. Die 100 schönsten Hotels und Resorts der Welt: Hideaways-Hotels 2019/2020
von Sabine Herder, Gundula Luig-Runge, et al. | 3. Juni 2019

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Smartbox – Geschenkbox – Wellness für Körper & Seele – 3* oder 4* Sterne Wellnesshotels
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mydays Magic Box: Wellnesshotels – die Geschenkidee mit Gutschein für ein wohltuendes Wellness-Erlebnis zu zweit
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Der Varta-Führer 2020 – Hotels und Restaurants in Deutschland
(Varta Hotel-und Restaurantführer) (Deutsch)
Taschenbuch – 5. November 2019
von MAIRDUMONT
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Angaben ohne Gewähr.


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Organe des Immunsystems

Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers gegen Fremdstoffe jeglicher Art und diverse Krankheitserreger z.B. Mikroorganismen wie Viren, Bakterien, und auch Parasiten!

Welche Organe gehören zum Immunsystem?

  • das Knochenmark (die Quelle aller Abwehrzellen)
  • die Thymusdrüse (steuert die Entwicklung und Reifung von Zellen des Immunsystems (T-Lymphozyten)
  • Darm (ca. 70-80 % der Immunabwehr steckt im Darm!), Blinddarm/Appendix, Peyersche Plaques/Peyer-Drüsen (Lymphfollikel, Darm-assoziiertes lymphatisches Gewebe)
  • Schleimhaut, Nase und Rachen
  • die Gaumen- und Rachenmandeln (sind Teil des Lymphatischen Systems)
  • eine große Anzahl von Lymphknoten und Lymphbahnen
  • die Milz (das größte Organ des Lymphatischen Systems)
  • die Leber
  • die Haut

Quelle: https://de.wikipedia.org

Buchempfehlung:
Ihr unbekanntes Superorgan: Alles über das Immunsystem
(Deutsch) Broschiert – 7. Februar 2018
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Vom 20. bis 30. März 2020 findet der neue Onlinekongress zu den Chronischen Infektionen von Sören Schumann statt, in Videos kannst Du aktuelle Informationen erhalten von über 30 weltweit anerkannten Experten:

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Zum Online-Kongress mit der Möglichkeit ein kostenpflichtiges VIP-Paket zu erwerben


und ein weiterer interessanter Online Kongress zum aktuellen Thema Immunsystem:

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Immun-Abwehr Online Kongress ab 3.4.2020 mit der Möglichkeit ein kostenpflichtiges VIP-Paket zu erwerben

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Fachbücher zu LIPÖDEM

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Buchempfehlung: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem (Anzeige, über Amazon bestellen)

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Lipödem-Buch über BUECHER.de bestellen
Lipödem-Buch über Amazon bestellen


Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste
und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung sowie umfangreiche Labordiagnostik mit regelmäßigen Verlaufskontrollen!
Bitte lassen Sie sich fachärztlich untersuchen und behandeln.

Aktuelle Buchempfehlungen:

Leichter leben mit Lipödem: Lebensstil verändern, Schmerzen lindern. Das bewährte Selbsthilfe-Programm.
Mein Weg zu 40 kg weniger Gewicht und mehr Mobilität. (Deutsch)
Taschenbuch 8. Januar 2020
von Lia Lindmann (Autorin)
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Abnehmen trotz Lipödem: Die überraschend einfache Lösung, wie Sie bis zu 41kg Fett abbauen und ohne Rückschläge in ein beflügeltes Leben starten
(inkl. 12-Wochen-Schnellstartprogramm & 35 Rezepte) (Deutsch)
Taschenbuch 5. Januar 2020
von Michaela Franke (Autorin)
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Ketogene Ernährung: Genussvolle ketogene Rezepte gegen Lipödeme
Inklusive Massageanleitung, Trainingsempfehlung und Wochenplaner mit Einkaufsliste (Deutsch)
Taschenbuch 13. Dezember 2019
von Charlotte Schmidt (Autorin)
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+++ NEU: Ketogene Ernährung Onlineprogramm mit Ernährungsplänen +++
und Informationen Rund um das Thema ketogene Ernährung. Es beinhaltet Videos, sowie einen 24h Support.

Buchempfehlungen:

NEUERSCHEINUNG 2019:
(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen
Taschenbuch – 28. März 2019
von Sylvia Schnapperelle (Autorin)
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(M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019
von Sylvia Schnapperelle (Autor)
Kindle Ausgabe
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Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund (Gräfe und Unzer Einzeltitel)
Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
von Südwest Verlag
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NEUERSCHEINUNG 12.2018:
Der Keto-Kompass: Das aktuelle Wissen über Ketone, Ketose und ketogene Ernährung. Wirkweisen, Anwendungen und Chancen in jedem Alter. Mit 30 Rezepten.
Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
Taschenbuch – 28. Dezember 2017
von Dr. Jason Fung (Autor)
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Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte

Mit diesem Produkt werden 120 Paleo Rezepte in der Rezeptdatenbank auf www.prinzippaleo.de freigeschaltet.

Die Rezepte sind in folgende Gänge unterteilt:

  • Basics z.B. Paleo Mayonnaise, Ghee, Auberginenpesto
  • Beilage z.B. Blumenkohl Hummus, Dämpfkraut
  • Dessert z.B. Schokotorte mit roter Beete, Süßkartoffel-Apfel Muffins
  • Frühstück z.B. Erdbeerriegel, Paleo Morgenbrei, Kürbisbrot
  • Hauptgericht z.B. Garnelen Ceviche, Fernöstlicher Rotkohlsalat mit Mango, Minutensteak „Gyros-Art“ mit Auberginen-Frikasse
  • Snack z.B. Bacon-Frisee Salat, Frucht- und Nussriegel, Auberginen Chips mit geräucherter Paprika

Alle diese Rezepte lassen sich nach dem Kauf auch im kostenlos zugänglichen Mahlzeitenplaner auf www.prinzippaleo.de hinzufügen!
Mit dem Mahlzeitenplaner können die Rezepte der kommenden Woche vorgeplant werden! Ausserdem lässt sich mit einem klick eine Einkaufsliste erstellen.

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   eBook: Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte bestellen

Tip: Die Steinzeit-Diät kann z.B. mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:

Reflex Vegan Protein 2.1kg reiche Schokolade
Für Veganer geeignet
Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.
Hergestellt mit Deep Green energy
Soy freie Formel
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Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

Vorankündigungen:
Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
1. Dezember 2018
von Lee Know

Energiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen. Ungeahnte Kraftquellen freisetzen
Kindle Edition
von Libby Weaver (Autor)
NEUERSCHEINUNG 2018:
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NEUERSCHEINUNG 6.2018:
Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
Taschenbuch – 13. Juni 2018
von Susanne Bennett (Autorin)
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Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
(GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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NEUERSCHEINUNG 10.2017:
Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter
Gebundene Ausgabe – 26. Oktober 2017
von Joseph Mercola (Autor)
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NEUERSCHEINUNG 9.2017:
Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
Taschenbuch – 5. September 2017
von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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Literaturempfehlungen zum Thema Epigenetik:

NEUERSCHEINUNG 4.2017:
zum Thema Epigenetik und Frauengesundheit
“10 Jahre jünger” So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter
Autorin: Sara Gottfried
Taschenbuch – 1. April 2017
VAK Verlag
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Buchempfehlung:
Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m.
Taschenbuch – 23. Dezember 2014
von Michael E Platt (Autor), Jochen Armbruster (Übersetzer)
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Neuerscheinung:
Low-Carb-Burger: 40 großartige Burger-Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten
(Küchenratgeberreihe)
von Systemed
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Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

NEUERSCHEINUNG 2017:
Mitochondrien. Energie. Vitalitaet.: Mit der Kraft der Mitochondrien – zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Libido.
Taschenbuch – 26. März 2017
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Autoren: Chris Michalk, Phil Böhm

NEUERSCHEINUNG 2017:
Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
Autor: Christian Dittrich-Opitz
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NEUERSCHEINUNG 2017 zur Ketogenen Ernährung:
Ketogene Diät – Das Kochbuch: 100 leckere Rezepte für eine ketogene Ernährung – Gesund Fett verbrennen ohne Hunger und Kohlenhydrate
Taschenbuch – 3. Januar 2017
von Timo Lehmann (Autor)
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Große Auswahl Bücher zum Thema Intermittierendes Fasten – Kurzzeitfasten:
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NEUERSCHEINUNG 2016:
Die Mitochondrien-Methode: Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern
Taschenbuch – 11. Juli 2016
von Petra Hirscher (Autorin)
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Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit – Das Handbuch zu Ihrem Körper: So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum
Taschenbuch – 13. Dezember 2014
Philipp Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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Stoffwechsel beschleunigen: Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resistenz umkehrst, Mitochondrien vermehrst und Deine Hormone regulierst
Taschenbuch – 8. September 2016
von Phil Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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Metabole Diät: Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne!
Taschenbuch – Illustriert, Februar 2015
von Claudia Wernig (Autor), Stephan Korte (Autor)
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Heimliche Entzündungen: Mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern (Entzündungshemmer, Ernährung bei Entzündungen)
Taschenbuch – 31. Oktober 2016
von Silvia Bürkle (Autor)
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Die Anti-Entzündungs-Diät: In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden
Taschenbuch – 20. März 2017
von Martin Kreutzer (Autor), Anne Larsen (Autor)
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Entzündungshemmende Ernährung: zur Vorbeugung, Linderung oder Heilung vieler zivilisationsbedingter Krankheiten unserer Zeit
Taschenbuch – 3. März 2016
von Jürgen Schäfer (Autor)
Anzeige:

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Thema Multiorganerkrankungen, erworbene Mitochondrienerkrankungen:

Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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Regenerative Mitochondrien-Medizin

Es fehlen u.W. nach umfangreiche wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer (YouTube-Video) bei Lipödem, die hiermit öffentlich angeregt werden, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln! Keine Selbstmedikation.

Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch, hier werden ALLE Behandlungsmodule der Cellsymbiosis®-Therapie für eine Lipödem-Patientin verständlich dargestellt:

Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer
[Gebundene Ausgabe vom 18. Januar 2010, 424 Seiten mit 337 Abbildungen]
HP Ralf Meyer (Autor)
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Zauberpille 4. … – eine neue Dimension der Medizin. Die Cellsymbiosistherapie nach Dr.med. H. Kremer als Basistherapie der heutigen “Zivilisationskrankheiten” [Taschenbuch]
HP Ralf Meyer (Autor)
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Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
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Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer von tao.de (4. November 2013)
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Dr. Bodo Kuklinski "Mitochondrientherapie - die Alternative"

Buchcover/Anzeige: Dr. Bodo Kuklinski “Mitochondrientherapie – die Alternative”

Mitochondrientherapie – die Alternative: Schulmedizin? – Heilung ausgeschlossen! [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
Verlag: Aurum; Auflage: 1., 2014 (15. April 2014)
Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin) gilt als der führende Experte zum Thema Mitrochondrienmedizin
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Heilkraft D – Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Krankheiten schützt
Dr. Nicolai Worm
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Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Aluminiumfreien Deos bei Lymphgefäßerkrankungen und Fluoridfreien Zahncremes bei Stoffwechselstörungen.


ERNÄHRUNG bei Lipödem:
Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

I. Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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Das große Buch der Paläo-Ernährung
Autorin: Diane Sanfilippo
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Paleo Rezepte Kochbuch 3in1: Über 100 Rezepte zum Frühstück, Mittag, Abend und mehr aus der Paleo Diät
Gerichte auf deutsch inklusive Zutaten (Paleo Diät Plan 2015)
Taschenbuch – 8. Dezember 2015
von Jennifer Kenisington (Autor), Paleo Lifestyle (Illustrator), Paleo Diät Rezepte (Produzent)
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Paleo-Küche für Genießer: 160 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte
Autorin: Danielle Walker
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PALEO Kompakt – Steinzeit Fast Food: Wie Sie mit der Steinzeitdiät gesund und schnell abnehmen können
Mit der Steinzeit-Ernährung natürlich zu … Fettverbrennung, Steinzeitdit, Abnehmen
von Patrick Leonard
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Paleo für Faule (GU Themenkochbuch)
Taschenbuch – 6. Februar 2016
von Martin Kintrup (Autor)
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Paleo – Die Steinzeitdiät: Gesund abnehmen und natürlich leben – Über 100 leckere und schnelle Rezepte
Taschenbuch – 15. September 2014
von Keris Marsden (Autor), Matt Whitmore (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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“Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive”
Autor: Julien Venesson
Riva: 2014
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“Warum macht die Nudel dumm? Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz”
Autor: Ulrich Strunz
Heyne: 2015
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“Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
Autorin: Heidrun Schaller
320 Seiten;
Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

Kochbücher von Felix Olschewski: Ernährung im Rahmen der naturverbundenen Steinzeiternährung („Paläo-Diät“)


Buchcover/Anzeigen
LOGI-Methode
II. Die LOGI-Methode


Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!


Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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LOGI. Das Buch. – Das Beste aus 15 Jahren LOGI. 300 Rezepte, Theorie und Tipps
Gebundene Ausgabe – 21. März 2016
von Herausgeber systemed-Verlag (Autor)
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LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
Broschiert – 14. September 2015
von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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Das große LOGI-Back- und Dessertbuch: Über 100 raffierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel.
Franca Mangiameli(Autor)
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LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
Broschiert – 1. März 2010
von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

LOGI-Methode

Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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Das neue große LOGI-Kochbuch
Heike Lemberger
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4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

 

Auch Dr. sc. med. Kuklinski, der europaweit anerkannte Experte für Mitochondriale Dysfunktionen, empfiehlt in seinem Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin die LOGI-Ernährung bei mitochondrialen Erkrankungen nämlich Kohlenhydratreduktion (!):
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Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

Unseres Wissens fehlen umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen zur geeigneten Ernährung bei Lipödem!

Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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Englische Fachliteratur:

Pall, Dr. (PhD) Martin L.: Explaining ‘Unexplained Illnesses’: Disease Paradigm for Chronic Fatigue Syndrome, Multiple Chemical Sensitivity, Fibromyalgia, Posttraumatic Stress Disorder, Gulf War Syndrome and Others, (2007) ISBN 078902389X (bisher nur in englischer Sprache)
Anzeige (Englisch):

Could it be B12?: An Epidemic of Misdiagnoses by Pacholok, Sally M., Stuart, Jeffrey J. 2nd (second) Edition (2011) [Taschenbuch]
Sally M., Stuart, Jeffrey J. Pacholok (Autor)
Anzeige (Englisch):


Informieren Sie sich bitte bei einer Lipödem-Erkrankung auch zum Thema Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung):

Thema: Das Leaky-Gut-Syndrom (Darmerkrankung):

Leaky Gut – der durchlässige Darm: Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr endlich erfolgreich behandeln [Broschiert]
Sigi Nesterenko (Autor)
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Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ [Broschiert]
Giulia Enders (Autor)
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Wenn Gifte auf die Nerven gehen: Wie wir Gehirn und Nerven durch Entgiftung schützen können [Gebundene Ausgabe]
Klaus-Dietrich Runow (Autor)
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Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel: Über die schwerwiegenden Folgen geringer Zufuhr, gestörter Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12: Über die … und Verwertung von Vitamin B12. Ein Wegweiser [Taschenbuch]
Thomas Klein (Autor)
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Thema: Lipödeme und Lymphödeme

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Die Lymphe das heilende Wasser: Meine lymphologische Ganzheitstherapie [Gebundene Ausgabe]
Dr. med. A.H. Barth (Autor)
Potamos Verlag; 1. Auflage: (21. Oktober 2013)
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S1 Klassifikation Leitlinie: Lipödem, AWMF-Registernummer 037/012, Stand 1.6.2009, gültig bis 01.06.2014
(Federführende Fachgesellschaft: Deutsche Gesellschaft für Phlebologie (DGP)

Das Lipödem oder Reiterhosen-Phänomen [Kindle Edition]
Siegfried Müller (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme: Ein Ratgeber für Betroffene
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Kompendium der Lymphangiologie: Manuelle Lymphdrainage – Kompression – Bewegungstherapie [Broschiert]
Renato Kasseroller (Autor), Erich Brenner (Autor)
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Das Lymphödem und verwandte Krankheiten: Vorbeugung und Behandlung – mit Zugang zum Elsevier-Portal
Michael Földi (Autor)
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Lipödem und Cellulitis sowie andere Erkrankungen des Fettgewebes
R. H. K. Strößenreuther (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme. Diagnose und Therapie. Ein Ratgeber für Betroffene [Taschenbuch]
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage, Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Lipödeme, Lipo-Lymphödeme [Broschiert]
Manfred A. Ullrich (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage: Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Allen, E. U.; Hines, E. A. 1940: Lipedema of the legs: A syndrom characterized by fat legs and orthostatic edema. Proc. Staff. Meet. Mayo Clinic 15, (1940) 184-187

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Thema Hormone:

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Die-Rimkus-Methode: Eine natürliche Hormonersatztheraphie für die Frau [Broschiert]
Volker Rimkus (Autor)
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Hormone – eine Übersicht: Physiologie, Pathophysiologie und klinische Aspekte aller wichtigen menschlichen Hormone [Broschiert]
M. Patti (Herausgeber), Matthias Patti (Autor)
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Bioidentische Hormone: Alles, was Sie wissen müssen Das Standardwerk [Gebundene Ausgabe]
Jonathan Wright (Autor), Lane Lenard (Autor)
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Natürliches Progesteron. Ein bemerkenswertes Hormon [Broschiert]
John R. Lee (Autor)
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Natürliche Hormontherapie: Alles Wissenswerte über Hormone, die ihre Gesundheit nebenwirkungsfrei ins Gleichgewicht bringen können [Broschiert]
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Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m [Broschiert]
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Das sanfte Gesundheitsbuch für Frauen: Prävention, Behandlung und Selbsthilfe – Traditionelle Chinesische Medizin – Homöopathie und Schüßler-Salze – Das Beste aus Ost und West [Gebundene Ausgabe]
Georg Kneißl (Autor)
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Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung) [Taschenbuch]
Detlef Pape (Autor), Beate Quadbeck (Autor), Anna Cavelius (Autor)
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Interessante Literaturempfehlungen zu Kosmetik (Einzeltitel):

Die Wahrheit über Kosmetik: Der kritische Wegweiser durch den Kosmetik-Dschungel [Broschiert]
Rita Stiens (Autor)
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Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer [Ungekürzte Ausgabe] [Gebundene Ausgabe]
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Thema Nitrostress, nitrosativer Stress:

Thema Vitalstoffe:
Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

Mikronährstoffe für die Kitteltasche: Metabolic Tuning-Prävention-Therapie [Broschiert]
Uwe Gröber (Autor)
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Thema Übersäuerung:

Die pH-Formel: Für das Säure-Basen-Gleichgewicht [Taschenbuch]
Robert O. Young (Autor)
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Thema Burnout:

Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
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Full Power statt Burn-out [Broschiert]
Margrit Sulzberger (Autor)
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Entgiftung

Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien [Taschenbuch]
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Thema: Naturheilverfahren

Naturheilpraxis heute: Lehrbuch und Atlas – mit Zugang zum Elsevier-Portal [Gebundene Ausgabe]
Elvira Bierbach (Herausgeber)
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Krankheiten auf einen Blick erkennen: Antlitz- und Körperdiagnose sowie weitere Techniken, um Menschen ganzheitlich zu erfassen [Taschenbuch]
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Thema: Nahrungsergänzungsmittel

Sango – Meereskorallen: Nahrungsergänzung aus dem Ozean [Broschiert]
Reinhard Danne (Autor)
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Orthomolekulare Medizin: Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte [Gebundene Ausgabe]
Uwe Gröber (Autor)
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Der taxofit Vitalstoff-Check: Gesund und fit mit Vitaminen, Mineralien und anderen Vitalstoffen [Taschenbuch]
Uwe Gröber (Autor)
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120 Jahre jung. Gesund & vital bis ins hohe Alter. Die neuesten Erkenntnisse der sanften Medizin [Taschenbuch]
Bodo Kuklinski (Autor), Ina van Lunteren (Autor)
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Neue Chancen – Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor ,,Freien Radikalen”: Zellschutz mit Anti-Oxidantien [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Jeroen van Lunteren (Autor)
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Vitamin – B12 – Mangel: Falsche Theorien und wirkliche Ursachen. Ein Wegweiser zur Selbsthilfe, Heilung und Vorsorge [Broschiert]
Thomas Klein (Autor)
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Das Vitamin-Programm. Topfit bis ins hohe Alter. (Ratgeber). [Taschenbuch]
Linus Pauling (Autor), Hans-Jürgen von Koskull (Übersetzer)
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Gesund länger leben durch OPC. Der natürliche Vitalstoff für das neue Jahrtausend [Gebundene Ausgabe]
Anne Simons (Autor), Alexander Rucker (Autor)
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Thema HWS-Schleudertrauma:

Schwachstelle Genick: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
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Das HWS-Trauma: Ursache, Diagnose und Therapie [Gebundene Ausgabe]
Bodo Kuklinski (Autor)
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Fachbuchempfehlungen zum Höhentraining / Sportmedizin

Aktuelle Neuerscheinung Sportmedizin:

Praktische Sportmedizin
Gebundene Ausgabe – 23. März 2016
von Christoph Raschka (Herausgeber, Mitwirkende), Lutz Nitsche (Herausgeber)
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Aktuelle Neuerscheinung zur Ernährung im Sport mit belegten Erkenntnissen aus der Ernährungsphysiologie:

NEUERSCHEINUNG:
Ernährung im Sport
Broschiert
4. April 2016
von Georg Neumann (Autor)
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Passend zum Thema:

Sporternährung: Grundlagen | Ernährungsstrategien | Leistungsförderung Broschiert – 15. September 2015
von Peter Konopka (Autor)
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Aktuelle Neuerscheinung zur Regenerativen Mitochondrienmedizin:

Der neue Patientenratgeber “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie” von Dr. Kuklinski ist erhältlich:

NEUERSCHEINUNG: “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie”
Autor: Dr. Bodo Kuklinski
[Gebundene Ausgabe, 280 Seiten, deutsch]
Verlag: Aurum in J. Kamphausen
Erscheinungsdatum: 1. Auflage 2015: 10. November 2015
jetzt bestellen:
Kostenlose Lieferung.
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Der 2. Patientenratgeber zur Mitochondrientherapie von Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin), der als der führende Experte zum Thema Mitrochondrienmedizin gilt, informiert über Behandlungsmöglichkeiten bei Stoffwechselerkrankungen mit Ernährungsempfehlungen.

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Hier finden Sie aktuelle Fachliteratur zum Höhentraining, Höhenkammertraining, Sauerstofftraining und zur Höhenmedizin/Bergmedizin in deutsch, französisch und englisch:

Alpin- und Höhenmedizin
Erscheinungsdatum: 14. Juni 2015
Franz Berghold (Autor)
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Moderne Berg- und Höhenmedizin: Handbuch für Ausbilder, Bergsteiger, Ärzte
Th. Küpper (Herausgeber), K. Ebel (Autor), U. Gieseler (Autor)
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Bergmedizin: Höhenbedingte Erkrankungen und Gesundheitsgefahren bei Bergsteigern
Andrew J Pollard (Autor)
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Gesundheits-Geheimnis Sauerstoff und die Gefahr der Hypoxie
Günter A Ulmer (Autor)
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Lehrbuch Trekking & Expeditionsbergsteigen: Ein medizinischer Ratgeber
Thomas Hochholzer (Autor)
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Gesundheitsgeheimnis Sauerstoff und die Gefahr der Hypoxie [Broschiert]
Günter Albert Ulmer (Autor)
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Höhentraining und Leistungssport: Übersicht aus der Sportwissenschaft [Taschenbuch]
Katja Löscher (Autor)
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Höhentrekking und Höhenbergsteigen [Broschiert]
Klaus Mees (Autor)
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Auswirkungen von Höhentraining auf den Körper
[Taschenbuch]
Matthias Rowold (Autor)
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Kompendium der Sportmedizin: Physiologie, Innere Medizin und Pädiatrie [Taschenbuch]
Rochus Pokan (Herausgeber), Holger Förster (Herausgeber), Peter Hofmann (Herausgeber), Helmut Hörtnagl (Herausgeber), Eveline Ledl-Kurkowski (Herausgeber), Manfred Wonisch (Herausgeber)
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Höhentraining und Leistungssport: Übersicht aus der Sportwissenschaft [Kindle Edition]
Katja Löscher (Autor)
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Fit für den Berg:
Trainingsgrundlagen – Ausdauer – Beweglichkeit- und Krafttraining – Höhentraining – Akklimatisation und Ernährung [Broschiert]
Andrea Eisenhut (Autor), Thomas Renner (Autor)
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Sportmedizin: Grundlagen von körperlicher Aktivität, Training und Präventivmedizin [Gebundene Ausgabe]
Wildor Hollmann (Autor), Heiko K. Strüder (Autor)
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Höhentraining als Wettkampfvorbereitung für Ausdauersportler [Broschüre]
Thomas Jahn (Autor)
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Höhentraining: Das Erfolgskonzept der Ausdauersportarten [Taschenbuch]
Ulrich Fuchs (Autor), Manfred Reiß (Autor)
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Höhenanpassung: Höhenkrankheiten und Gesundheitsrisiken, Vorbereitung und Training, Bergsteigen, Trekking, Expeditionen [Broschiert]
Klaus Mees (Autor)
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Auswirkungen eines 4-tägigen intermettierenden Hypoxie-Trainings auf die akute und subakute Leistungsfähigkeit in moderater Höhe (2000m)
Manuel Pircher
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Grundlagen des Höhentrainings: Grundlagen und Anpassungserscheinungen [Taschenbuch]
Andreas Bocek (Autor)
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Einfluß von Höhentraining auf physiologische und molekulare Parameter:
Auswirkungen eines Hypoxietrainings auf die migratorischen Eigenschaften von … und die physiologische Leistungsfähigkeit [Taschenbuch]
Markus de Marées (Autor)
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“legales Doping” – wie sich Höhentraining auf die Leistung und den Organismus eines Radprofis auswirkt [Taschenbuch]
Martin Mertens (Autor)
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Höhentraining. Medizinische, physiologische und trainingsmethodische Aspekte [Broschiert]
Hermann Buhl (Autor)
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Aktuelle Tendenzen der Trainingsgestaltung in den Kampfsportarten:
Höhentraining [Broschüre]
Jeffrey Bernardt (Autor)
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Höhenmedizin [Broschiert]
Wolfgang Schaffert (Autor), Franz Berghold (Autor)
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Wege zur Höhentrainingsliteratur.
An Approach to the Literature of Altitude Training. Eine kommentierte Bibliografie. An Annotated Bibliography [Broschiert]
Jürgen Schiffer (Autor)
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Mit Ausführungen zum Training im Schwimmkanal und unter Höhenbedingungen:

Wege zum Topschwimmer – Band 3: Hochleistungstraining [Broschiert]
Örjan Madsen (Herausgeber), Klaus Reischle (Herausgeber), Klaus Rudolph (Herausgeber), Kurt Wilke (Herausgeber)
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Französische Fachbücher zum Hypoxietraining:

Acclimatations et pathologies liées à l’hypoxie d’altitude: le mal des montagnes et ses complications
Guillaume Braud
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Physiologie des sports d’endurance en montagne [Französisch] [Taschenbuch]
Fabienne Durand (Autor), Kilian Jornet (Autor), Préface du professeur : Christian Préfaut (Autor)
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L’entraÓnement en altitude [Französisch] [Taschenbuch]
Christopher Paul MORRISSEY (Autor)
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S’Entrainer en Altitude Mécanismes, Methodes, Exemples, Conseils Pratiques [Französisch] [Taschenbuch]
Grégoire Millet (Autor), Laurent Schmitt (Autor)
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Englische Fachbücher zum Hypoxietraining:

High Altitude: Human Adaptation to Hypoxia
Erik R. Swenson
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Physiological Responses to Intermittent Hypoxia in Humans
Jon C. Kolb
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Intermittent Hypoxia and Human Diseases
Autor: Lei Xi
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Intermittent Hypoxia: From Molecular Mechanisms to Clinical Applications (Physiology – Laboratory and Clinical Research)
Autor: Lei Xi
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Hypoxia and Consequences (Annals of the New York Academy of Science)
Chris Peers
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Intermittent Hypoxia and Human Diseases [Kindle Edition]
Lei Xi (Autor, Herausgeber), Tatiana V. Serebrovskaya (Autor, Herausgeber)
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High Altitude Medicine and Physiology
John B. West
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Für das aktive und passive Höhentraining, die Intervall Hypoxie Therapie bzw. Intervall Hypoxie Hyperoxie Therapie, benötigt man ein sog. Fingerpuls-Pulsoximeter, das die Sauerstoffsättigung und die Pulsrate beim Höhenluftatmen im Blut laufend misst und zur Kontrolle dient, dies sollte nur unter ärztlicher Aufsicht erfolgen:

Pulsoximeter PULOX PO-100 Solo in blau
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Immunsystem stärken – Coronavirus – Chronische Infektionen

Aktuelle Infos von Prof. Dr. Sucharit Bhakdi, Immunologe

VIP-Paket käuflich zu erwerben:
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Der Online Wissens-Kongress zum Corona-Virus (COVID-19)
mit einem Beitrag von
Dr. med. Adrian Stoenescu
Corona-Zeit: Ursachenmedizin und Immunmanagement

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30+ renommierte Experten geben Hilfe zu Schutz und Vorbeugung – Premium-Zugang (mit weiteren Boni): Für 247,00 €

Dr. med. Stoenescu Expertenbeitrag im Corona-Kongress

 


Faktencheck:

Der Coronavirus taucht in der Statistik des Robert Koch Instituts erstmalig in Kalenderwoche 10/2020 (29.2.bis 6.3.2020) auf mit 1 Fall: https://influenza.rki.de/Wochenberichte.aspx (Arbeitsgemeinschaft Influenza)

Haben wir mehr eine Bedrohung durch

  • Influenza-Viren
  • Rhinoviren
  • hMP-Viren
  • PIV (1 – 4)-Viren
  • RS-Viren

und nicht nur durch Corona Sars Covid-19?

Sterben etwa die meisten Menschen MIT Corona-Virus statt AN?

dies muss dringend wissenschaftlich untersucht werden!

Cov-19 SARS-Cov-2
CORONA ist eine GROSSFAMILIE von Viren
– Cov-19 ist ein Variante davon
– Die Todesraten beziehen sich auf alle CORONA Varianten
– Es werden ALLE Menschen gezählt, die an Varianten von CORONA sterben
Quelle: Prof. Sucharit Bhakdi (Mediziner und Facharzt für Mikrobiologie. Er war Professor an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz und Leiter des dortigen Instituts für Medizinische Mikrobiologie und Hygiene)

YouTube Video: Interview mit Prof. Sucharit Bhakdi (der Mikrobiologe Deutschlands) über die Corona-Fallzahlen

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Schreckgespenst Infektionen: Mythen, Wahn und Wirklichkeit (Deutsch)
Gebundenes Buch – 1. Oktober 2016
von Prof. Sucharit Bhakdi (Autor), Prof. Karina Reiss (Autor)

Sich informieren hilft.


Bildquelle: Fotolia id45847505 ©joinanita


+++ Aktuelles: Es gibt zahlreiche Corona-Virus Onlinekongresse: +++

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1. Corona-Virus Onlinekongress ab 22.3.2020 mit mehr als 27 Experten (von Alicia und Konstantin)

2. IMMUNABWEHR ONLINE-KONGRESS – STARK GEGEN CORONA ab 3.4.2020 von Martin Auerswald

3. Corona Kongress ab 13.4.2020 von Sue und dem Team von Podiom

4. Corona-Schutz-Kongress 2020 ab 15.4.2020 von Ötzi Dogan


Nachfolgend eine Sammlung nützlicher Links zum Coronavirus:

Aktuelle Informationen zum Katastrophenschutz über die KatWarn App – Warnungen fürs Smartphone und NINA App – Die Warn-App des BBK (Apple Store) und NINA App – Die Warn-App des BBK (GooglePlay)

Symptome der Lungenkrankheit Covid-19:

  • (ansteigendes) Fieber
  • Trockener Husten
  • Müdigkeit/Abgeschlagenheit
  • Atemprobleme wie Kurzatmigkeit, Atemnot
  • Muskel- und Gelenkschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Schüttelfrost
  • Halsschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Durchfall
  • Schnupfen
  • u.a.m.
  • Bei schweren Verläufen könnte es bei einer Infektion mit dem Coronavirus zu einer Lungenentzündung kommen

Diese Symptome können allerdings auch auf andere Krankheiten deuten!
Quellen: tagesspiegel.de und NRD Visite

Wo findet Ihr weitere Informationen zum Corona-Virus?

Verhalten beim Auftreten von Corona-Fällen

Telefonnummer 116 117

Kliniksuche (Intensivmedizin)

Hygienemassnahmen des RKI (Übersicht pdf-Datei)

Nachbarschaftshilfe in Krisenzeichen (QuarantäneHelden): bitte engagiert Euch und helft den Risikogruppen, danke!

Informationen zu Reisen und Sicherheit

science media center


Was könnt Ihr täglich für Euer Immunsystem als Abwehrkraft gegen Viren wie Corona tun?

1. Ausreichend gut und ungestört schlafen, ggfs. mit Ohrstöpfseln
2. Möglichst tägliches Wechselduschen Warm – Kalt
3. Genug Wasser trinken
4. Spaziergänge in der Natur, im Wald (Waldbaden), Bewegung
5. gesunde Ernährung mit vielen Vitalstoffen (Gemüse!), frische Kost
6. Kurzzeit-Fasten
7. den Darm gesunden (Darmsanierung, Giftstoffe beseitigen, Detox)
8. Stress senken, Meditation, in die Stille kommen (Retreat), Entspannungsübungen
9. keine Panik bekommen, Angst vor dem Ungewissen macht auch krank: sich informieren hilft!
sehr wichtig: die eigenen Selbstheilungskräfte aktivieren – die Psyche hat einen Einfluss auf das Immunsystem!
10. Hygienemassnahmen einhalten: No-Hands (kein Händeschütteln mehr, ist nicht unhöflich, sondern eine Vorsichtsmassnahme zur Reduktion der Ansteckungen), Niesen nur in die Armbeuge, Taschentücher nach Einmalgebrauch wegwerfen
11. Wohn- und Schlafräume regelmäßig lüften,
12. Jeden Tag LACHEN (trotz dieser unsicheren Zeiten), z.B. lustige YouTube Videos ansehen
Song anhören “Jede Zelle meines Körpers ist glücklich”,
Jeden Tag tanzen und singen!
13. Euren Hausarzt um Rat fragen.


Das Immunsystem ist das Abwehrsystem des menschlichen Körpers gegen Fremdstoffe jeglicher Art und diverse Krankheitserreger z.B. Mikroorganismen wie Viren, Bakterien, und auch Parasiten!

Welche Organe gehören zum Immunsystem?

  • das Knochenmark (die Quelle aller Abwehrzellen)
  • die Thymusdrüse (steuert die Entwicklung und Reifung von Zellen des Immunsystems (T-Lymphozyten/T-Zellen)
  • Darm (ca. 80 % der Immunabwehr steckt im Darm!), Blinddarm/Appendix, Peyersche Plaques/Peyer-Drüsen (Lymphfollikel, Darm-assoziiertes lymphatisches Gewebe)
  • Schleimhaut, Nase und Rachen
  • die Gaumen- und Rachenmandeln (sind Teil des Lymphatischen Systems)
  • eine große Anzahl von Lymphknoten und Lymphbahnen
  • die Milz (das größte Organ des Lymphatischen Systems)
  • die Leber
  • die Haut

Quelle: https://de.wikipedia.org

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Ihr unbekanntes Superorgan: Alles über das Immunsystem
(Deutsch) Broschiert – 7. Februar 2018
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Vom 20. bis 30. März 2020 fand der neue Onlinekongress zu den Chronischen Infektionen von Sören Schumann statt, in Videos kannst Du aktuelle Informationen erhalten von über 30 weltweit anerkannten Experten:

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Der tückische Epstein Barr Virus – Fachbuchempfehlungen

Chronisch müde, Gliederschmerzen, Muskelverspannungen u.a.m.? Diese Symptome könnten auf einen EBV Virus (Epstein Barr Virus) oder anderen Herpes-Virus deuten, der möglicherweise auf den Hormondrüsen, in der Leber/Milz oder in anderen Zellen des Körpers “sitzt”.

Unsere aktuelle Buchempfehlung,

in der Neuauflage vom September 2019 (4. erweiterte Auflage) mit einem Vorwort des “Ursachenmediziners” und Parasiten-/Borreliose-Experten Dr. med. Adrian Stoenescu aus Wuppertal, www.ursachenmedizin.de und www.ursachenmedizin.com
www.parasiten-arzt.de
www.lyme-borreliose-arzt.de

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Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion? mit Vorwort von Dr. med. Adrian Stoenescu

Das unterschätzte Epstein Barr Virus: Was tun bei einer chronischen EBV-Infektion?
von Sigrid Nesterenko Oktober 2019

Die 4. Auflage 2019 jetzt schon bei buecher.de bestellen:

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Das unterschätzte Epstein Barr Virus in der neuesten Auflage bei buecher DE


4. Auflage 2019 auch erhältlich bei Amazon!
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Epstein Barr Virus bekämpfen: Praxisbuch für EBV Betroffene mit interessanten Informationen über Therapie und Umgang im Alltag Taschenbuch – 15. Juli 2019
von Bernhard Bachler (Autor)
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Schluß mit EBV: Wie Sie den Epstein Barr Virus und das chronische Erschöpfungssyndrom Fatigue bekämpfen können
Taschenbuch – 27. Mai 2019
von Lea Julia (Autor)
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Epstein Barr Virus: Das Buch zu EBV, mit allem Wissenswerten zu Ablauf, Therapie und Heilung von chronischer Epstein Barr Virus Infektion
von Sandra Koller | 18. März 2019
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Chronische Infektionen – chronische Entzündungen: Onlinekongress 2020

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Der tückische Epstein Barr Virus – Fachbuchempfehlungen

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Ältere Auflage: 6. Juni 2018 (3. Auflage!/4. Auflage 2019 in Kürze auch erhältlich bei Amazon!)
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Patientenratgeber/Fachbuch: “Schwachstelle Genick” von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Schwachstelle Genick von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Buchcover/Anzeige Schwachstelle Genick von Dr. Bodo Kuklinski et. al.

Schwachstelle Genick: Ursachen, Auswirkungen und erfolgreiche Therapie
Das unterschätzte Krankheitsrisiko: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen

Autoren: Dr. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin, Umwelt- und Nährstoffmedizin), Dr. Anja Schemionek (Diplom-Biologin und Wissenschaftsredakteurin)
[Broschiert]
11. Auflage
Verlag Aurum in J. Kamphausen
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Der Hals – eine ganz besondere Stelle des Körpers!

“Das sitzt mir im Nacken!”, “halsbrecherisch”, “…den Hals wagen”, “…Kopf und Kragen riskieren…”, “Das bricht mir das Genick!”, “waghalsig”

Der Volksmund bringt es auf den Punkt: Alle wissen, dass der Hals eine besondere Stelle am Körper ist. Er ist ein “Nadelöhr”. Alle Stränge, die den Kopf versorgen, müssen da durch. Und umgekehrt genauso: Alles was der Kopf dem Körper zu sagen hat, muss durch den Hals hinab. Ist Ihnen mal etwas Schweres auf den Kopf gefallen? Hatten Sie einen Fahrradunfall oder reiten Sie? Sind sie beim Sport böse gefoult worden oder haben einen Ball an den Kopf bekommen? Haben Sie auch einen ‘Knacks’ im Nacken? Bloß nicht den Kopf viel bewegen, da wird Ihnen immer schwindelig? Dann sind Sie vielleicht auch ‘so ein Fall’ mit instabilem Genick!

Vermutlich können Sie ein Lied davon singen, was bei Ihnen gesundheitlich alles nicht so ganz stimmt. Denn der instabile Nacken ist ein ‘Krankheitsgenerator’, der Ihren Körper massiv beeinflussen und sogar schädigen kann. Migräne, Rheuma, Allergien und Schlimmeres können die Folge sein. Wie das passiert und wie Sie sich davor schützen können lesen Sie in diesem Buch: Mit der Drei-Säulen-Therapie kann der ‘Generator’ gestoppt und Ihre Gesundheit erhalten werden!

Pressetext mit freundlicher Genehmigung vom Kamphausen Verlag


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    Mitochondrientherapie – die Alternative… von Dr. Bodo Kuklinski (Fachbuch)

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

    Die Mitochondrien sind die Zellorganellen IN den Zellen, den kleinsten lebenden Baueinheiten aller Lebewesen. Menschen sind Vielzeller, deren Milliarden Zellen haben einen Zellkern (Eucyten) und Billiarden von Mitochondrien (die Kraftwerke der Zelle), in denen die Zellatmung stattfindet (Umwandlung von energiereicher Glukose mit Hilfe von Sauerstoff in Wasser und Kohlenstoffdioxid), bei diesem Umwandlungsprozess wird die Energie für die Stoffwechselprozesse ATP (Adenosintriphosphat) freigesetzt.

    Die Bestandteile und Funktionen einer Zelle könnt Ihr in YouTube-Videos wie z.B. hier (die Zelle – Schulfilm Biologie) sowie “Alles Leben besteht aus Zellen” erklärt finden.

    Literaturempfehlung:

    Wir empfehlen folgendes aktuelles Fachbuch zur Regenerativen Mitochondrien-Medizin bei Stoffwechselproblemen vom führenden Experten zum Thema Mitrochondrienmedizin: Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin) und Dr. Anja Schemionek, erschienen am 15. April 2014 im Aurum Verlag (bitte lassen Sie sich fachärztlich behandeln, z.B. von einem Facharzt mit Zusatzausbildung in orthomolekularer Medizin und Kenntnissen von Lymphgefäßerkrankungen, wir empfehlen ausdrücklich: Keine Selbstmedikation!):
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    Mitochondrientherapie

    Buchcover/Anzeige: Mitochondrientherapie

    Dr. sc. med. Kuklinski empfielt übrigens in seinem o.g. Buch zur Mitochondrienmedizin die Logi-Methode und die Steinzeiternährung (Paleo), neben moderater Bewegung u.a.m. bei erworbenen mitochondrialen Erkrankungen.



    Pressetext zum Patientenratgeber zur neuartigen Mitochondrientherapie: Wenn den Kraftwerken unseres Körpers die Puste ausgeht

    • Endlich ist er da: der neue „Kuklinski“! Ein alltagstauglicher Ratgeber, der vielen Patienten genau die Informationen an die Hand gibt, die sie weiterbringen.
    • Wissenschaftlich fundiert und verständlich dargestellt: Eine Medizin, die dort ansetzt, wo unzählig viele Erkrankungen beginnen – in den Zellen bei den Mitochondrien!
    • Dr. Bodo Kuklinski ist ein national und international hoch angesehener Mediziner und kann auf eine langjährige Erfahrung in der erfolgreichen Behandlung von scheinbar „hoffnungslosen“ Fällen zurückblicken.

    Es gibt sie häufig, die Fälle: Patienten, die viele chronische Beschwerden an verschiedenen Organen haben, über seltsame Symptome klagen und der Schulmedizin Rätsel aufgeben: Sämtliche Laboruntersuchungen ergeben so gut wie nichts, auch Fachärzte wissen nicht weiter. Die Beschwerden erhalten dann häufig den nur mühsam die Ratlosigkeit kaschierenden Stempel „psychosomatisch“. Und die Ursachen schwelen weiter, bis sie sich dann eines Tages zu massiven Schäden ausgeweitet haben und die Schulmedizin endlich doch etwas diagnostizieren kann – nicht mehr regenerierbar Schäden! Tragisch für die Betroffenen, deren Lebensqualität massiv leidet. Doch diese Misserfolge der Schulmedizin scheinen einem blinden Fleck geschuldet: Sie übersehen die wahren Ursachen der Erkrankungen. Dr. med. Bodo Kuklinski gilt in Deutschland als Pionier einer modernen Medizin, die genau diese Auslöser sucht und findet: in den Energie-Kraftwerken der Körperzellen, Mitochondrien genannt. Kommt es hier zu Fehlfunktionen oder gar Schäden, zieht das den gesamten Organismus in Mitleidenschaft. Das neuste, zusammen mit der Biologin Dr. Anja Schemionek verfasste Buch von Dr. Kuklinski Mitochondrientherapie – die Alternative bringt die wichtigsten Erkenntnisse der Mitochondrien-Forschung praxisorientiert auf den Punkt. Ein Patientenratgeber, der im Dickicht sich widersprechender Gesundheitsempfehlungen klare und nachvollziehbare Antworten gibt. Hier findet jeder Betroffene die Informationen, die im Alltag weiterhelfen können.

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Mitochondrium @ Mopic/fotolia.com #22891965

    Ohne sie wäre das menschliche Leben undenkbar: Mehrere hundert bis tausend Mitochondrien sorgen in nahezu jeder Zelle des menschlichen Körpers dafür, dass genug Energie für das Leben zur Verfügung steht. Werden die Mitochondrien geschädigt oder in ihrem Stoffwechsel beeinträchtigt, sind langfristig Krankheiten die unweigerliche Folge: Muskeln, Herz, Gehirn und Nerven zeigen als erste Symptome. Doch wer die Hintergründe seiner Beschwerden oder Erkrankungen erkannt hat, kann gegensteuern. Leider lassen fast alle Schulmediziner eine regenerative Therapie für die Mitochondrien bisher komplett außen vor. Daher beschreiben die Auto-ren in diesem Buch für Betroffene, welche konkreten Schritte sie selbst gehen können, um Ihre Gesundheitssituation wieder zu verbessern.

    „Die Mitochondrien-Medizin bietet die Chance, die angegriffenen Mitochondrien zu unterstützen und zur Regeneration anzuregen“, fasst Dr. Kuklinski seine praktischen Erfahrungen zusammen. Mithilfe seines neusten Buches kann nun jeder etwas für seine Mitochondrien tun: Je nach Beschwerdebild ergänzen die gezielte Einnahme spezieller Mikronährstoffe und fachgerechte Tipps seine allgemeinen Empfehlungen. Natürlich sind seine praxisnahen Informationen auch als echte Krankheitsprävention einsetzbar, damit erst gar keine Symptome auftreten müssen.

    Doch woher kommen die Probleme in den Mitochondrien? Die Autoren beschreiben eindringlich, wie sich ein „Stoffwechsel-Schwelbrand“ entwickelt, der die Ressourcen des Körpers erschöpft und Krankheiten auslöst. Meist kommen mehrere Auslöser zusammen, bis der Körper Hilfesignale sendet. Diese müssen alle gefunden und möglichst ausgeschaltet werden: Ein instabiles Genick, Stress, Probleme im Mundraum (Karies, Parodontose), Entzündungen unterschiedlichster Art und vieles mehr können mit verantwortlich dafür sein, dass das „Fass“ überläuft.

    Die Autoren schildern allgemein und für spezielle Krankheitsbilder sehr detailliert, was in den einzelnen Phasen der Mitochondrientherapie zu berücksichtigen ist. Ihr Buch gibt einen kompakten Einblick in die Ursachen für Fehlfunktionen der menschlichen Energie-Kraftwerke und die Möglichkeiten, deren Schwächen und Schäden wieder auszugleichen – so früh wie möglich. Zahlreiche leicht umsetzbare Tipps ermöglichen es damit jedem interessierten Leser und jeder interessierten Leserin, selbst etwas Grundlegendes für die eigene Gesundheit zu tun.

    Pressetext mit freundlicher Genehmigung vom AURUM Verlag


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    Patientenratgeber/Fachbuch: Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer

    Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin (4. November 2013)
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    Autor: Uwe Ohmer
    Umfang: 200 Seiten
    DIN A4, Paperback

    „Ein längeres, gesundes Leben ist möglich – sofern wir von einer Medizin Abstand nehmen, die oftmals auf Kosten der Lebenserwartung nur Symptome ausschaltet und Schmerzen lindert“, ist der Autor Uwe Ohmer überzeugt. Selbst chronisch erkrankt, stieß er auf die revolutionären Behandlungserfolge der Regenerativen Mitochondrien-Medizin. Und erkannte: „Wenn wir unsere Mikronährstoffdefizite ausgleichen, eingelagerte Schadstoffe ausleiten und uns in unserer Umwelt weniger Schadstoffen aussetzen, können wir beeinträchtigte Stoffwechselprozesse wieder regenerieren.“

    • Für Betroffene, die die möglichen Ursachen ihrer Erkrankung verstehen wollen – um mit diesem Wissen die Erkrankung aufzuhalten
    • Für ganzheitlich denkende Ärzte
    • Für Menschen, die für ein nachhaltiges Gesundheitssystem eintreten

    Das Kraftwerk des Körpers heilen
    Umweltschadstoffe, Mobilfunkwellen, künstliche und denaturierte Nahrungsmittel – obwohl Menschen immer älter werden, ist der Organismus vielfältigen Belastungen ausgesetzt. Und chronische Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. „Festgelegte Grenzwerte für Schadstoffbelastungen sind nicht zutreffend, da sie die genetische Individualität des Einzelnen nicht berücksichtigen können und nur für einen bestimmten Schadstoff gelten. Wechselwirkungen mit anderen Stoffen werden ausgeklammert“, beanstandet Uwe Ohmer in seinem Buch “Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin”. Die Folge: Der Bedarf an bestimmten Vitalstoffen kann um ein Vielfaches steigen, und der Körper richtet sich in einer Mangelsituation ein. Ein Hauptschauplatz des Krankheitsprozesses, der von der Schulmedizin bisher kaum zur Kenntnis genommen wird.

    Uwe Ohmer Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin

    Buchcover/Anzeige: Uwe Ohmer “Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin”

    Mitochondrien versorgen Zellen mit der erforderlichen Energie. Vermindert sich die Energie in den Körperzellen, können sie ihre physiologischen Aufgaben nicht mehr ausführen und gehen letztendlich zugrunde. Folglich hat ein Leck im Kraftwerk des Körpers, den Mitochondrien, fatale Folgen für die Gesundheit. Neueren Erkenntnissen zufolge bei 90 % aller chronischen Erkrankungen und Alterserkrankungen ein wichtiger Ausgangspunkt. „Ein lange Zeit bestehendes Defizit lässt sich wieder ausgleichen“, so Ohmer. Welche diagnostischen und therapeutischen Wege die Regenerative Mitochondrien-Medizin für verschiedene Erkrankungen beschreitet, zeigt Ohmer anschaulich in seinem Buch.
    „Glücklicherweise befand sich meine Erkrankung mit dem Namen Amyotrophe Lateralsklerose, ein Nervenabbau, der in einen fortschreitenden Muskelschwund mündet, bei der Diagnose noch in einem frühen Stadium“, erinnert Ohmer sich an den Tag, der sein Leben änderte. Laborwerte konnten die Funktionsstörungen der Mitochondrien nachweisen – inzwischen ist die Krankheit vollständig ausgeheilt. Die Werkzeuge, die ihm geholfen haben, lassen sich Ohmer zufolge unmittelbar auf andere chronische Erkrankungen übertragen.

    Alle Interessierten finden in diesem Buch viel fundiertes Wissen, wie und warum diese Medizinrichtung unterstützend und heilend wirkt. Viele praktische Hinweise, was zu tun ist und wohin man sich mit den verschiedenen Krankheitsbildern wenden kann, sind aufgezeigt. Ärzte und Therapeuten finden im Anhang vertiefte Darstellungen der biochemischen Hintergründe.
    „Es gibt andere, sinnvollere Wege als die konventionelle Medizin. Vielleicht werden sie eines Tages, wenn viele Menschen sie hartnäckig fordern, für alle zur Verfügung stehen“, hofft Ohmer.
    Pressetext und Buchcover mit freundlicher Genehmigung von tao.de/J.Kamphausen Mediengruppe GmbH


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    Patientenratgeber/Fachliteratur: Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer, eine Mitochondrientherapie

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    Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

    Thema Multiorganerkrankungen, erworbene Mitochondrienerkrankungen:

    Regenerative Mitochondrien-Medizin

    Es fehlen u.W. nach wiederholte umfangreiche wissenschaftliche Studien mit einer großen Patietenzahl zur Wirksamkeit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer, eine Mitochondrientherapie (YouTube-Video), die hiermit öffentlich angeregt werden, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln, am besten von einem Facharzt mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin/ ggfs. der Mitochondrienmedizin/Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Kremer! Keine Selbstmedikation.

    Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch:

    Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
    Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer
    [Gebundene Ausgabe]
    HP Ralf Meyer (Autor)
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    Zauberpille 4. … – eine neue Dimension der Medizin. Die Cellsymbiosistherapie nach Dr.med. H. Kremer als Basistherapie der heutigen “Zivilisationskrankheiten” [Taschenbuch]
    HP Ralf Meyer (Autor)
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    Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer von tao.de (4. November 2013)
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    Gesund statt chronisch krank!: Der ganzheitliche Weg: Vorbeugung und Heilung sind möglich [Taschenbuch]
    Joachim Mutter (Autor)
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    Patientenratgeber/Fachbuch: Chronisch gesund – Prinzipien einer Gesundheitspraxis von HP Meyer

    Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch:

    Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer

    Ein praktischer Patientenratgeber

    Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
    Autor: HP Ralf Meyer
    Umfang: 424 Seiten
    Anzeige:

    Ist die Cellsymbiosis-Therapie® eine geeignete Behandlungsmethode bei Übergewicht? Hierzu fehlen leider noch immer umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen, die durch dieses Informationsportal angeregt werden sollen.

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    Patientenratgeber/Fachbuch: Frequency-Specific Microcurrent in Pain Management (englisch)

    Eine Fachbuchempfehlung zu einem innovativen Fachgebiet: die Mikro-Energie-Therapie (MET) Behandlung mit Mikroströmen:

    Frequency-Specific Microcurrent in Pain Management (englisch)
    Autorin: Carolyn R. McMakin
    Anzeige zu FSM:

    Die Mikro-Energie-Therapie (MET, englisch: MENS – Microcurrent Electrical Neuromuscular Stimulator) verwendet sehr geringe Stromstärken (1 Mikroampère), gehört zur Komplementärmedizin und wird nicht durch die Schulmedizin anerkannt. Bitte lassen Sie sich zu diesem Therapieverfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin fachärztlich beraten, keine Selbstmedikation!

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    Thermogenese – die Produktion von Wärme durch Stoffwechselaktivität

    Laut http://de.wikipedia.org/wiki/Thermogenese ist Thermogenese (Wärmebildung) die Produktion von Wärme durch Stoffwechselaktivität von Lebewesen.

    Informationen zum braunen Fettgewebe finden sich hier.

    Wie kann man den Adiponektin-Spiegel im Körper erhöhen?
    1. Mediterane Ernährung (Fisch nur aus Wildfang, Früchte, Gemüse, gutes Olivenöl aus 1. Pressung, Nüsse, Omega3-Fettsäuren u.a.m.)
    2. Kraftgerätetraining (erhöht die Anzahl der Mitochondrien im Körper)

    in Kürze mehr.


    Literaturempfehlungen zu Kalorientabellen und Nährwerttabellen (Einzeltitel):

    Klevers Kompass Kalorien & Fette 2015/16 (GU Gesundheits-Kompasse)
    Autorinnen: Katrin Klever und Annette Hartwig
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    Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2014/15
    Ibrahim Elmadfa
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    NEUERSCHEINUNG: Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2016/17 (GU Tabellen)
    Autor: Ibrahim Elmadfa
    Erscheinungsdatum: 1. Auflage 2015: 8. August 2015
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    Kalorien im Griff: Mit über 3.000 Lebensmitteln
    Autor: Ibrahim Elmadfa
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    Fatburner-Fachliteratur

    PatientInnen mit Stoffwechselstörungen finden im Internet zahlreiche Buchangebote zum Thema “Fatburner”, da jede Frau individuell ist, können Sie zwar Anregungen aus diesen Büchern entnehmen, lassen Sie sich bitte aber fachärztlich beraten und betreuen.

    Abnehmen ist für Stoffwechselgesunde schon schwierig, für Frauen mit Übergewicht aufgrund Stoffwechselstörung um so mehr: lesen Sie bitte auch die Beiträge zu Ernährung (Stichwort Low Carb und Steinzeiternährung), Sport (pulskontrolliert) und Informationen zur Mitochondrienmedizin.

     

    Literaturempfehlungen zu Fatburnern (Einzeltitel):

    Fatburner: So einfach schmilzt das Fett weg
    Autorin: Marion Grillparzer
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    Die neue Super-Diät: Einfach abnehmen mit natürlichen Fatburnern. Das 10-Tage-Fett-weg-Programm für Ihre Traumfigur. Bauch weg mit gesunder Ernährung [Kindle Edition]
    Autor: Achim Neujohn
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    Fatburner. Das Fitnessprogramm (GU Feel good!) Taschenbuch – 13. Februar 2001
    von Jennifer Wade (Autor)
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    Große Auswahl Bücher zum Thema Intermittierendes Fasten – Kurzzeitfasten:
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    Patientenratgeber/Fachbuch: “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie” von Dr. Bodo Kuklinski

     

    Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie von Dr. Bodo Kuklinski

    “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie”
    von Dr. Bodo Kuklinski

    NEUERSCHEINUNG: “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie”
    Wer sich die heutigen Wartezimmer in Arztpraxen ansieht, der muss feststellen: Multimorbide Patienten sind eher die Regel als die Ausnahme und echte Heilungen gibt es selten. Die Listen der Komorbiditäten sind lang. Die Medizin sucht meist vergebens nach gemeinsamen Ursachen zwischen den Einzelerkrankungen. Und doch gibt es sie!
    Dr. Kuklinski – Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin und Leiter des Diagnostik- und Therapiezentrum für Umweltmedizin in Rostock hat in seiner langjährigen Praxis die Hintergründe für Multiorganerkrankungen aufgedeckt:

    Stoffwechselfehlleistungen in den Mitochondrien.

    Wer in der Lage ist, seine Therapie auf die Mitochondrien auszurichten, kann vielen Multiorganerkrankten wirklich helfen und deren vorgezeichnete Krankheits- und Leidenswege beenden. In diesem Buch beschreibt Dr. Kuklinski detailliert und wissenschaftlich fundiert, was bei vielen Patienten im Körper und dessen Mitochondrien schiefläuft und welche therapeutischen Maßnahmen auch bei scheinbar hoffnungslosen Fällen doch noch zu einem Heilungserfolg führen können. Dabei bleibt Dr. Kuklinski immer praxisnah und verständlich, damit die Umsetzung in den Mediziner-Alltag gelingen kann.

    Pressetext mit freundlicher Genehmigung vom Kamphausen Verlag

    NEUERSCHEINUNG: “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie”

    Autor: Dr. Bodo Kuklinski
    [Gebundene Ausgabe, 527 Seiten, deutsch]
    Verlag: Aurum in J. Kamphausen
    Erscheinungsdatum: 1. Auflage 2015: 10. November 2015
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    Fachbuch-Empfehlung: Die Mitochondrien-Methode…

    Patientenratgeber: Die Mitochondrien-Methode: Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern
    Taschenbuch – 11. Juli 2016
    von Petra Hirscher (Autorin)

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    Aktuelle weitere Literaturempfehlungen zur Regenerativen Mitochondrien-Medizin:

    NEUERSCHEINUNG:Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
    Broschiert – 18. April 2016
    Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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    NEUERSCHEINUNG:Mitochondrien: Aktivieren Sie die Energie-Zentren Ihrer Zellen
    Maria Elisabeth Druxeis (Autorin)
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    NEUERSCHEINUNG 6.2018:
    Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
    Taschenbuch – 13. Juni 2018
    von Susanne Bennett (Autorin)
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    Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
    (GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
    von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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    Fachliteratur zu LIPÖDEM und Übergewicht bei Frauen

    Hier finden Sie eine Auswahl Fachbücher zu den Themen Mitochondrienerkrankungen, Lipödem, Lymphödem, Lipolymphödem, Darm, Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung), Nitrostress, Entgiftung, Ernährung, Vitalstoffe, Hormonen u.a.m.

    Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung sowie umfangreiche Labordiagnostik mit regelmäßigen Verlaufskontrollen! Bitte lassen Sie sich fachärztlich untersuchen und behandeln.

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    +++ NEU: Ketogene Ernährung Onlineprogramm mit Ernährungsplänen +++ und Informationen Rund um das Thema ketogene Ernährung. Es beinhaltet Videos, sowie einen 24h Support.

    Buchempfehlungen:

    NEUERSCHEINUNG 2019:
    (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen
    Taschenbuch – 28. März 2019
    von Sylvia Schnapperelle (Autorin)
    Anzeige:

    (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019
    von Sylvia Schnapperelle (Autor)
    Kindle Ausgabe
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    Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund (Gräfe und Unzer Einzeltitel)
    Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
    von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
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    Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
    Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
    von Südwest Verlag
    Anzeige:”

    NEUERSCHEINUNG 12.2018:
    Der Keto-Kompass: Das aktuelle Wissen über Ketone, Ketose und ketogene Ernährung. Wirkweisen, Anwendungen und Chancen in jedem Alter. Mit 30 Rezepten.
    Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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    Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

    Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
    Taschenbuch – 28. Dezember 2017
    von Dr. Jason Fung (Autor)
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    Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte

    Mit diesem Produkt werden 120 Paleo Rezepte in der Rezeptdatenbank auf www.prinzippaleo.de freigeschaltet.

    Die Rezepte sind in folgende Gänge unterteilt:

    • Basics z.B. Paleo Mayonnaise, Ghee, Auberginenpesto
    • Beilage z.B. Blumenkohl Hummus, Dämpfkraut
    • Dessert z.B. Schokotorte mit roter Beete, Süßkartoffel-Apfel Muffins
    • Frühstück z.B. Erdbeerriegel, Paleo Morgenbrei, Kürbisbrot
    • Hauptgericht z.B. Garnelen Ceviche, Fernöstlicher Rotkohlsalat mit Mango, Minutensteak „Gyros-Art“ mit Auberginen-Frikasse
    • Snack z.B. Bacon-Frisee Salat, Frucht- und Nussriegel, Auberginen Chips mit geräucherter Paprika

    Alle diese Rezepte lassen sich nach dem Kauf auch im kostenlos zugänglichen Mahlzeitenplaner auf www.prinzippaleo.de hinzufügen!
    Mit dem Mahlzeitenplaner können die Rezepte der kommenden Woche vorgeplant werden! Ausserdem lässt sich mit einem klick eine Einkaufsliste erstellen.

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       eBook: Prinzip Paleo – 120 Paleo Rezepte bestellen

    Tip: Die Steinzeit-Diät kann z.B. mit Eiweisspulvern ergänzt werden, z.B. von diesem Anbieter:

    Reflex Vegan Protein 2.1kg reiche Schokolade
    Für Veganer geeignet
    Frei von künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen.
    Hergestellt mit Deep Green energy
    Soy freie Formel
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    Bitte informiert Euch im Detail hier zu Eiweisspulvern.

    Vorankündigungen:
    Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
    1. Dezember 2018
    von Lee Know

    Energiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen. Ungeahnte Kraftquellen freisetzen
    Kindle Edition
    von Libby Weaver (Autor)
    NEUERSCHEINUNG 2018:
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    NEUERSCHEINUNG 6.2018:
    Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
    Taschenbuch – 13. Juni 2018
    von Susanne Bennett (Autorin)
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    Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
    (GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
    von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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    NEUERSCHEINUNG 10.2017:
    Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter
    Gebundene Ausgabe – 26. Oktober 2017
    von Joseph Mercola (Autor)
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    NEUERSCHEINUNG 9.2017:
    Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
    Taschenbuch – 5. September 2017
    von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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    Literaturempfehlungen zum Thema Epigenetik:

    NEUERSCHEINUNG 4.2017:
    zum Thema Epigenetik und Frauengesundheit
    “10 Jahre jünger” So steuern Sie Ihre Gene und senken Ihr biologisches Alter
    Autorin: Sara Gottfried
    Taschenbuch – 1. April 2017
    VAK Verlag
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    Buchempfehlung:
    Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m.
    Taschenbuch – 23. Dezember 2014
    von Michael E Platt (Autor), Jochen Armbruster (Übersetzer)
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    Neuerscheinung:
    Low-Carb-Burger: 40 großartige Burger-Rezepte mit wenigen Kohlenhydraten
    (Küchenratgeberreihe)
    von Systemed
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    Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

    NEUERSCHEINUNG 2017:
    Mitochondrien. Energie. Vitalitaet.: Mit der Kraft der Mitochondrien – zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Libido.
    Taschenbuch – 26. März 2017
    Anzeige:
    Autoren: Chris Michalk, Phil Böhm

    NEUERSCHEINUNG 2017:
    Mitochondrien: Mehr Lebensenergie durch gesunde Zellkraftwerke
    Autor: Christian Dittrich-Opitz
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    NEUERSCHEINUNG 2017 zur Ketogenen Ernährung:
    Ketogene Diät – Das Kochbuch: 100 leckere Rezepte für eine ketogene Ernährung – Gesund Fett verbrennen ohne Hunger und Kohlenhydrate
    Taschenbuch – 3. Januar 2017
    von Timo Lehmann (Autor)
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    Große Auswahl Bücher zum Thema Intermittierendes Fasten – Kurzzeitfasten:
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    NEUERSCHEINUNG 2016:
    Die Mitochondrien-Methode: Wie Sie fit und gesund werden, Ihr Gewicht optimieren und Ihr Lebensgefühl verbessern
    Taschenbuch – 11. Juli 2016
    von Petra Hirscher (Autorin)
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    Abnehmen, Gesundheit, Leistungsfähigkeit – Das Handbuch zu Ihrem Körper: So erreichen Sie Ihr genetisches Maximum
    Taschenbuch – 13. Dezember 2014
    Philipp Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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    Stoffwechsel beschleunigen: Wie du deinen Grundumsatz steigerst, Insulin-Resistenz umkehrst, Mitochondrien vermehrst und Deine Hormone regulierst
    Taschenbuch – 8. September 2016
    von Phil Böhm (Herausgeber), Chris Michalk (Autor)
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    Metabole Diät: Effektiv und schnell Körperfett verbrennen! Ohne Hunger, ohne Jo-Jo-Effekt. Dauerhaft abnehmen, schlank und fit werden mit LOW CARB! 86 Rezepte, detaillierte Diätpläne!
    Taschenbuch – Illustriert, Februar 2015
    von Claudia Wernig (Autor), Stephan Korte (Autor)
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    Heimliche Entzündungen: Mit der richtigen Ernährung sanft vorbeugen und lindern (Entzündungshemmer, Ernährung bei Entzündungen)
    Taschenbuch – 31. Oktober 2016
    von Silvia Bürkle (Autor)
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    Die Anti-Entzündungs-Diät: In 28 Tagen Entzündungen eindämmen, das Immunsystem stärken und fit werden
    Taschenbuch – 20. März 2017
    von Martin Kreutzer (Autor), Anne Larsen (Autor)
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    Entzündungshemmende Ernährung: zur Vorbeugung, Linderung oder Heilung vieler zivilisationsbedingter Krankheiten unserer Zeit
    Taschenbuch – 3. März 2016
    von Jürgen Schäfer (Autor)
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    Thema Multiorganerkrankungen, erworbene Mitochondrienerkrankungen:

    Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

    Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
    Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
    Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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    Regenerative Mitochondrien-Medizin

    Es fehlen u.W. nach umfangreiche wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer (YouTube-Video) bei Lipödem, die hiermit öffentlich angeregt werden, bitte lassen Sie sich fachärztlich beraten und behandeln! Keine Selbstmedikation.

    Um die multimodale Cellsymbiosistherapie, die über einen Facharzt oder Heilpraktiker mit differenzierter regelmäßiger Labordiagnostik durchgeführt werden kann, kennenzulernen, empfehle ich persönlich dieses Buch, hier werden ALLE Behandlungsmodule der Cellsymbiosis®-Therapie für eine Lipödem-Patientin verständlich dargestellt:

    Chronisch gesund (Prinzipien einer Gesundheitspraxis)
    Die Prävention und Therapie der heutigen Zivilisationskrankheiten nach dem Originalkonzept der Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer
    [Gebundene Ausgabe vom 18. Januar 2010, 424 Seiten mit 337 Abbildungen]
    HP Ralf Meyer (Autor)
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    Zauberpille 4. … – eine neue Dimension der Medizin. Die Cellsymbiosistherapie nach Dr.med. H. Kremer als Basistherapie der heutigen “Zivilisationskrankheiten” [Taschenbuch]
    HP Ralf Meyer (Autor)
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    Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
    Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
    von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
    NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
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    Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer von tao.de (4. November 2013)
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    Dr. Bodo Kuklinski "Mitochondrientherapie - die Alternative"

    Buchcover/Anzeige: Dr. Bodo Kuklinski “Mitochondrientherapie – die Alternative”

    Mitochondrientherapie – die Alternative: Schulmedizin? – Heilung ausgeschlossen! [Broschiert]
    Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
    Verlag: Aurum; Auflage: 1., 2014 (15. April 2014)
    Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin) gilt als der führende Experte zum Thema Mitrochondrienmedizin
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    Heilkraft D – Wie das Sonnenvitamin vor Herzinfarkt, Krebs und anderen Krankheiten schützt
    Dr. Nicolai Worm
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    Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Aluminiumfreien Deos bei Lymphgefäßerkrankungen und Fluoridfreien Zahncremes bei Stoffwechselstörungen.


    ERNÄHRUNG bei Lipödem:
    Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

    I. Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

    Aktuelle Literaturempfehlungen zur Paleo-Diät (Alt-Steinzeitdiät): eine Ernährungsweise bei Lipödem?

    “Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
    Autorin: Heidrun Schaller
    320 Seiten;
    Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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    Das große Buch der Paläo-Ernährung
    Autorin: Diane Sanfilippo
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    Paleo Rezepte Kochbuch 3in1: Über 100 Rezepte zum Frühstück, Mittag, Abend und mehr aus der Paleo Diät
    Gerichte auf deutsch inklusive Zutaten (Paleo Diät Plan 2015)
    Taschenbuch – 8. Dezember 2015
    von Jennifer Kenisington (Autor), Paleo Lifestyle (Illustrator), Paleo Diät Rezepte (Produzent)
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    Paleo-Küche für Genießer: 160 einfache Rezepte ohne Gluten, Getreide und Milchprodukte
    Autorin: Danielle Walker
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    PALEO Kompakt – Steinzeit Fast Food: Wie Sie mit der Steinzeitdiät gesund und schnell abnehmen können
    Mit der Steinzeit-Ernährung natürlich zu … Fettverbrennung, Steinzeitdit, Abnehmen
    von Patrick Leonard
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    Paleo für Faule (GU Themenkochbuch)
    Taschenbuch – 6. Februar 2016
    von Martin Kintrup (Autor)
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    Paleo – Die Steinzeitdiät: Gesund abnehmen und natürlich leben – Über 100 leckere und schnelle Rezepte
    Taschenbuch – 15. September 2014
    von Keris Marsden (Autor), Matt Whitmore (Autor), Imke Brodersen (Übersetzer)
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    “Wie der Weizen uns vergiftet: Der Ratgeber für Glutensensitive”
    Autor: Julien Venesson
    Riva: 2014
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    “Warum macht die Nudel dumm? Leichter, klüger, besser drauf: No Carbs und das Geheimnis wacher Intelligenz”
    Autor: Ulrich Strunz
    Heyne: 2015
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    “Die Paleo-Revolution: Gesund durch Ernährung im Einklang mit unserem genetischen Erbe”
    Autorin: Heidrun Schaller
    320 Seiten;
    Erscheinungsdatum: 27. März 2015
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    Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

    Kochbücher von Felix Olschewski: Ernährung im Rahmen der naturverbundenen Steinzeiternährung („Paläo-Diät“)
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    Buchcover/Anzeigen
    LOGI-Methode
    II. Die LOGI-Methode


    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!


    Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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    LOGI. Das Buch. – Das Beste aus 15 Jahren LOGI. 300 Rezepte, Theorie und Tipps
    Gebundene Ausgabe – 21. März 2016
    von Herausgeber systemed-Verlag (Autor)
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    LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
    Broschiert – 14. September 2015
    von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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    Das große LOGI-Back- und Dessertbuch: Über 100 raffierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel.
    Franca Mangiameli(Autor)
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    LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
    von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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    66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
    Broschiert – 1. März 2010
    von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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    Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
    von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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    1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
    Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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    2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
    Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

    LOGI-Methode

    Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

    NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
    120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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    Das neue große LOGI-Kochbuch
    Heike Lemberger
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    4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
    Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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    5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
    Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

     

    Auch Dr. sc. med. Kuklinski, der europaweit anerkannte Experte für Mitochondriale Dysfunktionen, empfiehlt in seinem Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin die LOGI-Ernährung bei mitochondrialen Erkrankungen nämlich Kohlenhydratreduktion (!):
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    Warum Kohlenhydratearme Ernährung bei Lipödem? Weil aus Kohlenhydraten in der Nahrung Laktat entsteht, und dies die Bildung des Adenosintriphosphats (ATP) stört! Und nach neuesten Forschungen Lipödem eine mitochondriale Erkrankung sei, zu erkennen ist dies über einen niedrigen ATP-Wert bei einer Blutuntersuchung IN den Zellen, nicht nur im kreisenden Blut.

    Unseres Wissens fehlen umfangreiche wissenschaftliche Untersuchungen zur geeigneten Ernährung bei Lipödem!

    Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!

    Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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    Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung (Einzeltitel):

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    Englische Fachliteratur:

    Pall, Dr. (PhD) Martin L.: Explaining ‘Unexplained Illnesses’: Disease Paradigm for Chronic Fatigue Syndrome, Multiple Chemical Sensitivity, Fibromyalgia, Posttraumatic Stress Disorder, Gulf War Syndrome and Others, (2007) ISBN 078902389X (bisher nur in englischer Sprache)
    Anzeige (Englisch):

    Could it be B12?: An Epidemic of Misdiagnoses by Pacholok, Sally M., Stuart, Jeffrey J. 2nd (second) Edition (2011) [Taschenbuch]
    Sally M., Stuart, Jeffrey J. Pacholok (Autor)
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    Informieren Sie sich bitte bei einer Lipödem-Erkrankung auch zum Thema Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung):

    Thema: Das Leaky-Gut-Syndrom (Darmerkrankung):

    Leaky Gut – der durchlässige Darm: Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr endlich erfolgreich behandeln [Broschiert]
    Sigi Nesterenko (Autor)
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    Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ [Broschiert]
    Giulia Enders (Autor)
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    Wenn Gifte auf die Nerven gehen: Wie wir Gehirn und Nerven durch Entgiftung schützen können [Gebundene Ausgabe]
    Klaus-Dietrich Runow (Autor)
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    Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel: Über die schwerwiegenden Folgen geringer Zufuhr, gestörter Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12: Über die … und Verwertung von Vitamin B12. Ein Wegweiser [Taschenbuch]
    Thomas Klein (Autor)
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    Thema: Lipödeme und Lymphödeme

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    Die Lymphe das heilende Wasser: Meine lymphologische Ganzheitstherapie [Gebundene Ausgabe]
    Dr. med. A.H. Barth (Autor)
    Potamos Verlag; 1. Auflage: (21. Oktober 2013)
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    S1 Klassifikation Leitlinie: Lipödem, AWMF-Registernummer 037/012, Stand 1.6.2009, gültig bis 01.06.2014
    (Federführende Fachgesellschaft: Deutsche Gesellschaft für Phlebologie (DGP)

    Das Lipödem oder Reiterhosen-Phänomen [Kindle Edition]
    Siegfried Müller (Autor)
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    Lymphödeme – Lipödeme: Ein Ratgeber für Betroffene
    Franz-Josef Schingale (Autor)
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    Kompendium der Lymphangiologie: Manuelle Lymphdrainage – Kompression – Bewegungstherapie [Broschiert]
    Renato Kasseroller (Autor), Erich Brenner (Autor)
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    Das Lymphödem und verwandte Krankheiten: Vorbeugung und Behandlung – mit Zugang zum Elsevier-Portal
    Michael Földi (Autor)
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    Lipödem und Cellulitis sowie andere Erkrankungen des Fettgewebes
    R. H. K. Strößenreuther (Autor)
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    Lymphödeme – Lipödeme. Diagnose und Therapie. Ein Ratgeber für Betroffene [Taschenbuch]
    Franz-Josef Schingale (Autor)
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    Ödeme und Lymphdrainage, Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
    Ulrich Herpertz (Autor)
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    Lipödeme, Lipo-Lymphödeme [Broschiert]
    Manfred A. Ullrich (Autor)
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    Ödeme und Lymphdrainage: Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
    Ulrich Herpertz (Autor)
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    Allen, E. U.; Hines, E. A. 1940: Lipedema of the legs: A syndrom characterized by fat legs and orthostatic edema. Proc. Staff. Meet. Mayo Clinic 15, (1940) 184-187

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    Thema Hormone:

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    Die-Rimkus-Methode: Eine natürliche Hormonersatztheraphie für die Frau [Broschiert]
    Volker Rimkus (Autor)
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    Hormone – eine Übersicht: Physiologie, Pathophysiologie und klinische Aspekte aller wichtigen menschlichen Hormone [Broschiert]
    M. Patti (Herausgeber), Matthias Patti (Autor)
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    Bioidentische Hormone: Alles, was Sie wissen müssen Das Standardwerk [Gebundene Ausgabe]
    Jonathan Wright (Autor), Lane Lenard (Autor)
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    Natürliches Progesteron. Ein bemerkenswertes Hormon [Broschiert]
    John R. Lee (Autor)
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    Natürliche Hormontherapie: Alles Wissenswerte über Hormone, die ihre Gesundheit nebenwirkungsfrei ins Gleichgewicht bringen können [Broschiert]
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    Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m [Broschiert]
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    Das sanfte Gesundheitsbuch für Frauen: Prävention, Behandlung und Selbsthilfe – Traditionelle Chinesische Medizin – Homöopathie und Schüßler-Salze – Das Beste aus Ost und West [Gebundene Ausgabe]
    Georg Kneißl (Autor)
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    Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung) [Taschenbuch]
    Detlef Pape (Autor), Beate Quadbeck (Autor), Anna Cavelius (Autor)
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    Interessante Literaturempfehlungen zu Kosmetik (Einzeltitel):

    Die Wahrheit über Kosmetik: Der kritische Wegweiser durch den Kosmetik-Dschungel [Broschiert]
    Rita Stiens (Autor)
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    Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer [Ungekürzte Ausgabe] [Gebundene Ausgabe]
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    Thema Nitrostress, nitrosativer Stress:

    Thema Vitalstoffe:
    Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
    Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

    Mikronährstoffe für die Kitteltasche: Metabolic Tuning-Prävention-Therapie [Broschiert]
    Uwe Gröber (Autor)
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    Thema Übersäuerung:

    Die pH-Formel: Für das Säure-Basen-Gleichgewicht [Taschenbuch]
    Robert O. Young (Autor)
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    Thema Burnout:

    Der Burnout-Irrtum – Ausgebrannt durch Vitalstoffmangel – Burnout fängt in der Körperzelle an
    Das Präventionsprogramm mit Praxistipps und … mit aktualisiertem Wissen zum Thema Jod Broschiert – 25. Januar 2016
    von Uschi Eichinger (Autor), Kyra Hoffmann (Autor)
    NEUE AUFLAGE: Broschiert – 25. Januar 2016
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    Full Power statt Burn-out [Broschiert]
    Margrit Sulzberger (Autor)
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    Entgiftung

    Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien [Taschenbuch]
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    Thema: Naturheilverfahren

    Naturheilpraxis heute: Lehrbuch und Atlas – mit Zugang zum Elsevier-Portal [Gebundene Ausgabe]
    Elvira Bierbach (Herausgeber)
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    Krankheiten auf einen Blick erkennen: Antlitz- und Körperdiagnose sowie weitere Techniken, um Menschen ganzheitlich zu erfassen [Taschenbuch]
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    Thema: Nahrungsergänzungsmittel

    Sango – Meereskorallen: Nahrungsergänzung aus dem Ozean [Broschiert]
    Reinhard Danne (Autor)
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    Orthomolekulare Medizin: Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte [Gebundene Ausgabe]
    Uwe Gröber (Autor)
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    Der taxofit Vitalstoff-Check: Gesund und fit mit Vitaminen, Mineralien und anderen Vitalstoffen [Taschenbuch]
    Uwe Gröber (Autor)
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    120 Jahre jung. Gesund & vital bis ins hohe Alter. Die neuesten Erkenntnisse der sanften Medizin [Taschenbuch]
    Bodo Kuklinski (Autor), Ina van Lunteren (Autor)
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    Neue Chancen – Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor ,,Freien Radikalen”: Zellschutz mit Anti-Oxidantien [Broschiert]
    Bodo Kuklinski (Autor), Jeroen van Lunteren (Autor)
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    Vitamin – B12 – Mangel: Falsche Theorien und wirkliche Ursachen. Ein Wegweiser zur Selbsthilfe, Heilung und Vorsorge [Broschiert]
    Thomas Klein (Autor)
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    Das Vitamin-Programm. Topfit bis ins hohe Alter. (Ratgeber). [Taschenbuch]
    Linus Pauling (Autor), Hans-Jürgen von Koskull (Übersetzer)
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    Gesund länger leben durch OPC. Der natürliche Vitalstoff für das neue Jahrtausend [Gebundene Ausgabe]
    Anne Simons (Autor), Alexander Rucker (Autor)
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    Thema HWS-Schleudertrauma:

    Schwachstelle Genick: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen [Broschiert]
    Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
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    Das HWS-Trauma: Ursache, Diagnose und Therapie [Gebundene Ausgabe]
    Bodo Kuklinski (Autor)
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    Patientenratgeber/Fachbuch: Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.

    In hunderten Fachbüchern zur Lymphologie steht zu Lipödem, dass die Ursache unbekannt sei und es deswegen kein kausale Therapie gäbe! Als Freie Publizistin stelle ich nach über 5 Jahren Internetrecherchen und der Angabe von manchen Komplementärmedizinern sowie Patientinnen-Befunde, die noch streng wissenschaftlich zu prüfende Hypothese auf, dass Lipödem dem Grunde nach eine primäre, d.h. vererbte, Mitochondriopathie sei, eine Erkrankung der zig Billiarden Zellorganellen, d.h. Mitochondrien (grob geschätzt 45.000.000.000.000.000 wenn nicht mehr als 60.000.000.000.000.000 Mitochondrien) IN den Zellen einer Patientin (in allen Zellen oder nur den Fettzellen?):
    Hieraus ergeben sich natürlich ganz neue Therapien nämlich die multimodale Mitochondrientherapie statt Fettabsaugung!

    Lipödem würde demnach maternal vererbt, also mütterlicherseits, also von der Urgroßmutter zur Großmutter zur Mutter zu den Töchtern, wobei nicht jede Tochter den Gendefekt erbt und nicht bei jeder Tochter, die Disproportionen im Körperbau hat, also diese Auffälligkeit bei Lipödem, dann auch an Lipödem erkranken muss.
    Experten der Besonderen Untersuchungs- und Behandlungsmethode Mitochondriale Medizin (keine Ärztekammer-Qualifikation) geben an, dass Lipödem zu den „mitochondrial diseases“ (d.h. auf deutsch Mitochondriopathien) gezählt wird, der Gendefekt also nicht in den “normalen” Genen bei Frauen liegt, sondern in den Genen der Mitochondrien, Menschen haben nämlich 2 Genome (laut Wikipedia: Erbgut eines Lebewesens, die Gesamtheit der materiellen Träger der vererbbaren Informationen einer Zelle).

    Aktuelle Literaturempfehlung zur Regenerativen Mitochondrienmedizin:

    Ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:
    NEUERSCHEINUNG:
    Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
    Taschenbuch – 5. September 2017
    von Sandra Frohenfeld (Autorin)
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    Nach neuesten Forschungen bisher nur weniger Komplementärmediziner wird Lipödem als sekundäre Mitochondriopathie, also Erkrankung der Mitochondrien, eingestuft:
    Lipödem sei eine Mitochondriopathie (Gendefekt in der mtDNA), bei dem die defekten Zellkraftwerke (= Mitochondrien) der Fettzellen (= Adipozyten) mit verringerter ATP-Bildung in großem Maße vorliegen (Hyperplasie), und sich auch noch schneller vermehren als die intakten Zellen!
    (Quellen: Dr. med. Gahlen, Facharzt für Allgemeinmedizin, Edubily Forum und Laboranalysen von Lipödem-Patientinnen)

    NEUERSCHEINUNG 6.2018:
    Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
    Taschenbuch – 13. Juni 2018
    von Susanne Bennett (Autorin)
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    Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
    (GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
    von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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    Fachbuch-Empfehlung: Energiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen – ungeahnte Kraftquellen freisetzen

    NEUERSCHEINUNG 6.2018:
    Energiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen – ungeahnte Kraftquellen freisetzen
    Taschenbuch – 13. Juni 2018
    von Libby Weaver (Autor)
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    Die Mito-Medizin: Wie Sie Ihre Zellkraftwerke schützen, Krankheiten heilen und lange leben. Gesunde Mitochondrien – gesunder Körper
    Taschenbuch – 1. Dezember 2018
    von Lee Know (Autor)
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    NEUERSCHEINUNG 2018:
    Heile deine Zellen: Die Ursachentherapie bei chronischen Beschwerden – Mitochondrien und andere Zellorganellen gezielt behandeln
    Broschiert – voraussichtlich 25. Juni 2018
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    NEUERSCHEINUNG 10.2017:
    Gesunde Fette – Der optimale Kraftstoff für Ihren Körper: Mit der Mitochondrien-Therapie gesund und fit bis ins hohe Alter
    Gebundene Ausgabe – 26. Oktober 2017
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    Lipödem Online Kongress: kostenpflichtiger Premiumzugang für alle 30 Experten-Videos und Bonusmaterial jetzt bestellen

    DER LIPÖDEM ONLINE-KONGRESS von Juliane Weise

    • Beschwerden lindern, Wohlbefinden erlangen und Lebensqualität zurückgewinnen
    • Effektive Methoden & Neueste Erkenntnisse
    • 30+ renommierte Experten klären auf
    • Austausch mit über 5.000 Teilnehmern
    • Fundiert und verständlich

    Mit zahlreichen Experten zu Ernährung beim Lipödem, Sport, mindset, Physiotherapie, Behandlungsmethoden und vielem mehr.

    Der Lipödem Online-Kongress fand vom 19.-28.7.2019 statt, hier könnt Ihr den VIP-Premiumzugang für alle Experten-Interviews und umfangreiches Bonusmaterial kaufen

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    Premium-Zugang mit 30 Experten-Interviews (Videos) und Übersicht einiger Boni

    #1 [Guide] Der Kongress-Guide – Mit den 500 wichtigsten Erkenntnissen aus dem Kongress
    #2 [Guide] Juliane Weise: Lipödem und Ayurveda – Dein Starter-Guide für ein gesundes Leben voller Wohlbefinden
    #3 [Video] Franziska Krusche: Geführte Meditaion – Das Morgenritual
    #4 [eBook] Tina Schwarz: Die beliebtesten 39 Rezepte für einfache, schnelle und gesunde Gerichte
    #6 [eBook] Isabel Garcia: Ich rede – Kommunikationsfallen und wie man sie umgeht
    #7 [Selbsttest] Alex Broll: “Spielen meine Hormone verrückt?” Der Selbsttest
    #8 [Rezepte] Erika West: Rezepte für leckeres und bewusstes Essen
    #9 [Rezepte] Victoria Rust: 3 einfache und effektvolle Rohkostrezepte
    #10 [eBook] Ilga Pohlmann: Endlich Zuckerfrei!
    #11 [Quickfinder] Carina Alana Preuss: Ayurveda und Parkschlösschen Gewürze
    #12 [Rezept] Corinna Maier: Kaffee-Einlauf zur Entgiftung nach Dr. Mutter
    #13 [eBook] Unkas Gemmeker: Richtig entgiften – Die komplette Entgiftungskur für Körper, Leber, Darm und Gehirn
    #14 [Audio] Nina Winner: geführte Bewegungs-Meditation
    #15 [Gutschein] Angela Heck: 30 minütiges Gratis-Gespräch
    #16 [Quickfinder] Vivien Altmann: Balance Punkte zur Ästhetik
    #17 [Quickfinder] Marshmallow Mädchen: Wie Du wieder in die Selbstliebe kommst
    #18 uvm.

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    Ketogen-vegane Ernährung und IF (Intermittierendes Fasten) bei LIPÖDEM

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    (GU Ratgeber Gesundheit)
    von Dr. med Petra Bracht | 3. März 2018
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    Taschenbuch – 9. Oktober 2018
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    Mitochondrientherapie / Gedankenmedizin

    Zell-Vitalisierung: Von der Erschöpfung in die Kraft – in sechs Schritten wie neugeboren – Mitochondrientherapie zur Selbstanwendung
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    Gebundenes Buch – 11. November 2019
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    Hormone

    Hormone natürlich regulieren
    (GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 5. Februar 2019
    von Günther H. Heepen (Autor)
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    Bücher der betroffenen Experten

    Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
    Taschenbuch – 12. Dezember 2018
    von Isabel Garcia (Autor)
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    Weitere Kongress-Themen

    Gesundheit ist kein Zufall: Wie das Leben unsere Gene prägt – Die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik
    Gebundenes Buch – 13. März 2017
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    Wellness-Tips

    Entsäuern Sie Ihr Zwischenzellgewebe mit folgenden Massnahmen:

    1. Nehmen Sie zwei- bis dreimal wöchentlich ein basisches Wannenvollbad (Mineralsalzvollbad), um über die Haut Säuren auszuscheiden; um die Entsäuerung Ihres Körpers über die Lymphe anzuregen, führen Sie Bürstenmassagen durch.
    Ab und an können zusätzlich basische Fußbäder Ihre Entsäuerung unterstützen.
    –> Säure-Basen-Haushalt
    Wechselduschen fördert auch den Lymphfluss.
    Thermowickel (Körperwickel mit Frischhaltefolie) verbessern das Hautbild.

    Für Allergiker gibt es Naturkosmetik bei PureNature:
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    2. Überprüfen Sie Ihre Ernährung auf den Anteil basischer Lebensmittel.

    3. Betätigen Sie sich regelmäßig sportlich (moderat).

    4. Vermeiden Sie Stress (ist leichter gesagt, als getan ;-).

     
    Tip: Die Verwendung alumiumsalzfreier Deos wäre u.E. zu empfehlen:
    hierzu ein Link zu einem interessanten Filmbeitrag bei Arte 12. März 2013 (88.56 Minuten)
    http://www.arte.tv/de/aluminium-im-alltag/7342282,CmC=7367910.html

    http://future.arte.tv/de/thema/ist-aluminium-so-harmlos-wie-behauptet

    Eine Liste der Hersteller von aluminiumfreien Deos finden Sie z.B. hier:

    Wie bei vielen Fällen fehlen auch zu diesem aktuellen Thema ausreichende umfangreiche wissenschaftliche Langzeitstudien mit einer großen Patientinnen-Zahl zum tatsächlichen Brustkrebsrisiko bei Frauen durch aluminiumhaltige Deos (Aluminiumchlorid) oder z.B. Nahrungsmittelallergien oder neurologische Probleme durch Aluminium (z.B. aus aluminiumhaltigen Medikamenten wie manche Mittel gegen Sodbrennen oder manche Medikamente gegen Nierenerkrankungen). Dies betrifft vermutlich eine Langzeiteinnahme, vor der eh auf Beipackzetteln deutlich gewarnt wird. Macht hier die Dosis das Gift?
    Ist Aluminium ein Nervengift?
    Oder stehen manche Krankheiten im möglichen Zusammenhang mit Aluminium? Dies ist bis heute nicht ausreichend erforscht!

    Verwenden Sie möglichst Zahncreme ohne Fluor bei Stoffwechselproblemen.

    Fragen Sie bitte zu unseren Wellness-Tips Ihren Therapeuten oder Facharzt und lassen Sie sich dort umfassend untersuchen und beraten!

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    Buchempfehlung: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem

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    (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen - Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen Taschenbuch – 28. März 2019 von Sylvia Schnapperelle (Autorin)

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    (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem: Zusammenhänge verstehen, Ernährung nutzen, Energie gewinnen, Fett verbrennen – Ein Gesundheitsratgeber nicht nur für Frauen
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    Die Peace Food Keto-Kur: Länger jung und gesund (Gräfe und Unzer Einzeltitel)
    Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
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    Kurzzeitfasten: Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben
    Autor: Dr. Rüdiger Dahlke
    von Südwest Verlag
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    NEUERSCHEINUNG 12.2018:
    Der Keto-Kompass: Das aktuelle Wissen über Ketone, Ketose und ketogene Ernährung. Wirkweisen, Anwendungen und Chancen in jedem Alter. Mit 30 Rezepten.
    Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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    Gabel statt Skalpell: Gesund durch Ernährung auf pflanzlicher Grundlage
    Taschenbuch – 11. März 2013
    von Gene Stone (Autor), Aus dem Englischem von Juliane Molitor (Autor)
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    Gabel statt Skalpell – Gesünder leben ohne Fleisch
    Lee Fulkerson (Autor)
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    Gabel statt Skalpell: Das Vegan-Kochbuch
    Del Sroufe (Autor)
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    Das offizielle Kochbuch zur China Study: Über 120 vegane Rezepte
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    Rechtlicher Hinweis:
    Alle gesundheitsbezogenen Informationen bei Mrs Wellness www.mrs-wellness.de beziehen sich nur auf persönlichen Erfahrungen und möchten an Detox (Entgiftung) und Ernährung Interessierte informieren, es handelt sich in keinster Weise um ärztliche Empfehlungen.

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    FIBO Fitness-, Wellness- und Gesundheits-Messe

    Die neuesten Trends von der FIBO 2020 in Köln (2. – 5. April 2020), der internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit erfahren Sie bald hier!

    Erste Bilder-Impressionen von der FIBO 2014:

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    Wellness Führer 2020

    Die neuen Wellness-Führer sind erhältlich:

    Literaturempfehlungen zum Thema Thalasso – Wellness:

    Der Varta-Führer 2020 – Hotels und Restaurants in Deutschland
    (Varta Hotel-und Restaurantführer) (Deutsch)
    Taschenbuch – 5. November 2019
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    EXTRA: Südtirol – die 25 Top-Hotels: kritisch: Wellness mit Kids, Gourmet Hotels, Poolwasser Tests
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    Creme Torte einfach selber backen zum Geburtstag – Kindergeburtstag

    Eine schöne Anleitung eine Creme Torte einfach selber zu backen, findet Ihr hier:

    Der Grosse Buttercreme Ratgeber

    führt dich Schritt für Schritt zur perfekten Buttercreme…

    • Du lernst alles was Du über Buttercreme wissen musst und noch viel mehr!
    • Du wirst nach diesem Kurs nie mehr ein Probleme mit einem Buttercreme Rezept haben, versprochen!
    • Du lernst wie Du die Buttercreme aromatisieren kannst und zwar so, dass diese trotzdem fondanttauglich bleibt!
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    Fondant Torten Master Kurs

    Fondant Torten backen wie ein Profi…
    Laut Wikipedia ist Fondant (frz. „schmelzend“) die Bezeichnung für eine weiche, pastöse Zuckermasse, die zur Herstellung verschiedener Süßwaren verwendet wird:

    • Detaillierte Anleitungen vom Meister Konditor, auch für absolute Back-Anfänger geeignet
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    • Schritt für Schritt aufgebaute Reihenfolge der Lektionen
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    Sweet Tip von Mrs Wellness: Schoko-Mandeln Bio, Roh 70g oder Schoko-Haselnüsse Bio, Roh 70 g

    Leider erst ab 18!Über 18: Rechtlicher Hinweis zu den Delikatessen wie Bier, Weine, Rum oder anderen Edelspirituosen:
    Diese Produkte enthalten Alkohol und dürfen nicht an Personen unter dem gesetzlichen Mindestalter abgegeben werden. Eine Lieferung an Minderjährige ist nicht möglich. Bitte gehen Sie verantwortungsvoll mit Alkohol um, der Konsum von Alkohol kann Ihre Gesundheit gefährden.

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