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Mrs Wellness :: Gesundheit – Detox – Ernährung – Wellness – Wellbeing – Fitness – Sport – Abnehmen – Beauty für Frauen

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Videos zu Gesundheit – Detox – Ernährung – Wellness – Wellbeing – Fitness – Sport – Abnehmen – Beauty für Frauen in Kürze hier.

Hier sehen Sie beispielhaft in einem kurzen Einführungs-Video, wie Yoga generell praktiziert wird:

Bildnachweis Yoga-Video: id146234791/EmirMemedovski @istockphoto.com

Erläuterungen zu den im Einführungs-Video gezeigten Übungen:
Erste Asana (= Übung) heisst “Krieger I”, wo beide Arme zusammen sind. Sanskrit Virabradasana I
Asana 2 heisst “Krieger II”, wo Arme auseinander seid. Sanskrit Virabradasana II
Asana 3 ist “Hund, der nach unten schaut”. Sanskrit Adho Muka Svanasana
Asana 4 ist “Hund, der nach unten schaut mit gehobenem Bein”. Sanskrit Eka Pada Ado Muka Svanasana

Literaturempfehlungen zu Wellness (Einzeltitel):

Anzeigen:
Wellness-Massagen:

Qi-Gong:

Stretch & Relax – Das Wellness Workout
Verena Brauwers

Hot Stones: Massage mit heißen Steinen
Dagmar Fleck

Wellness Videos bei youtube

 

15. April 2014:
Das aktuelle Fachbuch zur Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Doz. Dr. sc. med. Bodo Kuklinski (Facharzt für Innere Medizin und Umweltmedizin), der als der führende Experte zum Thema Mitrochondrienmedizin gilt, ist erschienen:

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