Zum brandaktuellen Thema Fitnesstracker:
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Produktempfehlung BPA-freie Trinkflasche:
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Aktuelle Tips zu Wellness, Fitness und Gesundheit:
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Laut http://de.wikipedia.org/wiki/Thermogenese ist Thermogenese (Wärmebildung) die Produktion von Wärme durch Stoffwechselaktivität von Lebewesen.
Informationen zum braunen Fettgewebe finden sich hier.
Wie kann man den Adiponektin-Spiegel im Körper erhöhen?
1. Mediterane Ernährung (Fisch nur aus Wildfang, Früchte, Gemüse, gutes Olivenöl aus 1. Pressung, Nüsse, Omega3-Fettsäuren u.a.m.)
2. Kraftgerätetraining (erhöht die Anzahl der Mitochondrien im Körper)
in Kürze mehr.
Literaturempfehlungen zu Kalorientabellen und Nährwerttabellen (Einzeltitel):
Klevers Kompass Kalorien & Fette 2015/16 (GU Gesundheits-Kompasse)
Autorinnen: Katrin Klever und Annette Hartwig
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Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2014/15
Ibrahim Elmadfa
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NEUERSCHEINUNG: Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2016/17 (GU Tabellen)
Autor: Ibrahim Elmadfa
Erscheinungsdatum: 1. Auflage 2015: 8. August 2015
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Hinweis zu den Amazon Buchempfehlungen:
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Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.
Entsäuern Sie Ihr Zwischenzellgewebe mit folgenden Massnahmen:
1. Nehmen Sie zwei- bis dreimal wöchentlich ein basisches Wannenvollbad (Mineralsalzvollbad), um über die Haut Säuren auszuscheiden; um die Entsäuerung Ihres Körpers über die Lymphe anzuregen, führen Sie Bürstenmassagen durch.
Ab und an können zusätzlich basische Fußbäder Ihre Entsäuerung unterstützen.
–> Säure-Basen-Haushalt
Wechselduschen fördert auch den Lymphfluss.
Thermowickel (Körperwickel mit Frischhaltefolie) verbessern das Hautbild.
Für Allergiker gibt es Naturkosmetik bei PureNature:
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2. Überprüfen Sie Ihre Ernährung auf den Anteil basischer Lebensmittel.
3. Betätigen Sie sich regelmäßig sportlich (moderat).
4. Vermeiden Sie Stress (ist leichter gesagt, als getan ;-).
Tip: Die Verwendung alumiumsalzfreier Deos wäre u.E. zu empfehlen:
hierzu ein Link zu einem interessanten Filmbeitrag bei Arte 12. März 2013 (88.56 Minuten)
http://www.arte.tv/de/aluminium-im-alltag/7342282,CmC=7367910.html
http://future.arte.tv/de/thema/ist-aluminium-so-harmlos-wie-behauptet
Eine Liste der Hersteller von aluminiumfreien Deos finden Sie z.B. hier:
Wie bei vielen Fällen fehlen auch zu diesem aktuellen Thema ausreichende umfangreiche wissenschaftliche Langzeitstudien mit einer großen Patientinnen-Zahl zum tatsächlichen Brustkrebsrisiko bei Frauen durch aluminiumhaltige Deos (Aluminiumchlorid) oder z.B. Nahrungsmittelallergien oder neurologische Probleme durch Aluminium (z.B. aus aluminiumhaltigen Medikamenten wie manche Mittel gegen Sodbrennen oder manche Medikamente gegen Nierenerkrankungen). Dies betrifft vermutlich eine Langzeiteinnahme, vor der eh auf Beipackzetteln deutlich gewarnt wird. Macht hier die Dosis das Gift?
Ist Aluminium ein Nervengift?
Oder stehen manche Krankheiten im möglichen Zusammenhang mit Aluminium? Dies ist bis heute nicht ausreichend erforscht!
Verwenden Sie möglichst Zahncreme ohne Fluor bei Stoffwechselproblemen.
Fragen Sie bitte zu unseren Wellness-Tips Ihren Therapeuten oder Facharzt und lassen Sie sich dort umfassend untersuchen und beraten!
Mrs Wellness empfiehlt Kurzurlaub mit Wellness, um eine kleine Pause vom Alltag zu erhalten:
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Literaturempfehlungen zum Thema Thalasso – Wellness:
Der Varta-Führer 2019 – Hotels und Restaurants in Deutschland (Varta Hotel-und Restaurantführer)
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Vermeiden Sie möglichst Zahnpasta, die Fluor enthalten, wenn Sie Stoffwechselstörungen haben.
Hier finden Sie Produktempfehlungen, Zahncreme ohne Fluor und mit Vitamin B 12:
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Zahncreme ohne Fluor:
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Interessante Literaturempfehlungen (Einzeltitel):
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Die Wahrheit über Kosmetik: Der kritische Wegweiser durch den Kosmetik-Dschungel [Broschiert]
Rita Stiens (Autor)
Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer [Ungekürzte Ausgabe] [Gebundene Ausgabe]
Die Angaben sind ohne Gewähr. Bei Fehlern auf dieser Seite bitten wir um eine Nachricht an info@mrs-wellness.de. Vielen Dank.
Aktuelle Literaturempfehlung von Mrs Wellness zu Aluminium in Produkten:
Der Trend geht immer mehr zu aluminiumfreien Deos.
Erklärungen, warum Aluminium für Eure Haut gesundheitsschädlich sein könnte, findet Ihr in diesem Ratgeber:
Gesund ohne Aluminium: Alu-Fallen erkennen – Schwere Krankheiten vermeiden
Broschiert – 19. August 2014
Autor: Bert Ehgartner
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Produktempfehlungen zu aluminiumfreien Deos (manche sind auch zudem ohne Alkohol):
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Gütesiegel: Öko-Test Gut
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Die Wahrheit über Kosmetik: Der kritische Wegweiser durch den Kosmetik-Dschungel [Broschiert]
Rita Stiens (Autor)
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Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer
[Ungekürzte , Gebundene Ausgabe]
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