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  • Schneller abnehmen – endlich abnehmen – Abnehmbremsen erkennen: Viren- oder Parasitenbelastung?
  • Hypoxi®
  • Ajurveda-Kur zur Entgiftung
  • Sportarten für Frauen, die den Lymphfluss anregen
  • Der tückische Epstein Barr Virus – Fachbuchempfehlungen
  • Ernährung
  • Bandmassagen (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)
  • Bindegewebs-Tiefenmassage (empfohlen sind Geräte mit Medizinzulassung)
  • Patientenratgeber/Fachbuch: “Schwachstelle Genick” von Dr. Bodo Kuklinski et. al.
  • Mitochondiopathien – Erkrankungen der Mitochondrien (Zellorganellen)
  • Tipps für einen Wellness-Kurzurlaub: Urlaub im Schlosshotel
  • Ketogene Ernährung: Exogene Ketogene für sportliche Höchstleistungen und mentale Klarheit, Abnehmen?
  • Selbsttest zu Lipödem: habe ich ein Lipödem? oder eine Adipositas?
  • NEU: Produktempfehlungen bei Lipödem
  • Top aktuelle Wellness-Themen
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  • Neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen-/lektinreduziert
  • TOP-Produktempfehlungen von Mrs Wellness
  • Mitochondrientherapie – die Alternative… von Dr. Bodo Kuklinski (Fachbuch)
  • Eine erwachsene Frau in Zahlen
  • Verhaltensregeln bei Lipödem
  • Patientenratgeber/Fachbuch: Chronische Erkrankungen erfolgreich behandelt mit der Regenerativen Mitochondrien-Medizin von Uwe Ohmer
  • Patientenratgeber/Fachliteratur: Cellsymbiosistherapie® nach Dr. med. Heinrich Kremer, eine Mitochondrientherapie
  • Patientenratgeber/Fachbuch: Chronisch gesund – Prinzipien einer Gesundheitspraxis von HP Meyer
  • LOGI-Methode bei Übergewicht?
  • Paleo-Diät (Steinzeiternährung) bei Übergewicht?
  • hCG-Diät / 21 Tage Stoffwechselkur bei Übergewicht?
  • Patientenratgeber/Fachbuch: Frequency-Specific Microcurrent in Pain Management (englisch)
  • Thermogenese – die Produktion von Wärme durch Stoffwechselaktivität
  • Laborwerte verstehen
  • Fatburner-Fachliteratur
  • Darmuntersuchung, Darmflora und Darmsanierung – Leaky Gut Syndrom (“undichter Darm”)
  • C-reaktives Protein (CrP) – ein unspezifischer Entzündungsparameter
  • Adenosintriphosphat (ATP) – die Energiequelle des Körpers
  • Vorsicht bei rohem Fisch oder rohem Fleisch – Parasitengefahr
  • Patientenratgeber/Fachbuch: “Mitochondrien: Symptome, Diagnose und Therapie” von Dr. Bodo Kuklinski
  • Stoffwechselstörungen – Enzymmangel?
  • Gründung eines neuen “Deutschen Zentrums für Lipödem und andere Lymphgefäßerkrankungen”?
  • Lipidema RAD (rare adipose disorder) Diet aus den USA bei Lipödem?
  • Mitomolekulare Ernährung – die modifizierte LOGI-Methode bei Übergewicht?
  • Weltweite Aktivitäten zu Lipödem und Lipödem-Forschung
  • Autophagie (Mitophagie) als innovativer Behandlungsansatz bei Übergewicht?
  • SelbstMassage bei Lipödem
  • REHA-Sport bei Lipödem
  • Welche Ernährungspyramide könnte bei Übergewicht geeignet sein?
  • Fachbuch-Empfehlung: Die Mitochondrien-Methode…
  • Erhöhter Tumor Nekrose-Faktor bei Übergewicht?
  • Selbsthilfegruppen Lipödem/Lymphödem
  • Epigenetik: Wie wir unser Erbgut steuern können
  • Anti-Entzündliche Ernährung bei Übergewicht? Buchempfehlungen
  • Übergewicht – Leaky Gut – PCO-Syndrom – Insulinresistenz – Diabetes
  • Übergewicht und Folgeerkrankungen: Arthrose
  • Darmgesundheit beim Übergewicht – Abnehmen – Mikrobiom
  • Fachliteratur zu LIPÖDEM und Übergewicht bei Frauen
  • Bequeme Mode bei Übergewicht – Kleidung bei Übergewicht – Schuhe
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  • Patientenratgeber/Fachbuch: Mitochondrien für Anfänger: Symptome und Therapie. Für ein Leben mit mehr Vitalität und Energie.
  • Wechseljahre der Frau – Hormonumstellungen im Klimakterium
  • 6. März 2020 ist der Welt-Lymphödem-Tag (World Lymphedema Day®)
  • Neue Diagnose-Methode: Lipödem-Fett sei identifizierbar mit MRI (magnetic resonance imaging)
  • Fachbuch-Empfehlung: Energiegeladen statt dauermüde: Energiefresser erkennen – ungeahnte Kraftquellen freisetzen
  • Venus von Willendorf – figürliche Darstellung des LIPÖDEMs aus der Altsteinzeit?
  • Stationäre Reha-Maßnahme (Reha) bei Lipödem
  • Ernährung bei Übergewicht: mit der Dr. Pape Methode “Schlank im Schlaf”?
  • Intermittierendes Fasten und Autophagie (Mitophagie) als innovativer Behandlungsansatz bei Übergewicht?
  • Ketogene Ernährung für Frauen? LCHF Low Carb High Fat
  • Krankheit als Symbol – das Lipödem nach Dr. Rüdiger Dahlke
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  • (Nordic) Walking
  • bailine-Programm
  • Ultraschallbehandlung
  • Endermologie® (LPG)
  • Produktempfehlung BPA-freie Trinkflasche:
    Nalgene Trinkflasche Everyday OTF: Spülmaschinengeeignet. Super zu handhaben. Mit Füllstandsanzeige.
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    Aktuelle Tips zu Wellness, Fitness und Gesundheit:
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    Welche Ernährungspyramide könnte bei Übergewicht geeignet sein?

    Bitte beachten Sie unseren neuen Beitrag zur Ernährungspyramide nach der Mitochondrienmedizin.

    Die Forschungsgruppe Dr. Feil hat einen interessanten Beitrag zur Ernährungspyramide veröffentlicht:

    Die Dr. Feil Strategie beruht auf Erkenntnis der aktuellsten Wissenschaft. Bei der Erstellung der Pyramide wurden weit mehr als 1.000 Studien berücksichtigt und die Bausteine sowie Lebensmittel entsprechend ihrer Wichtigkeit positioniert.

    Man kann bei Klick auf die einzelnen Lebensmittel weiterführende Erklärungen finden, warum das eine oder andere Lebensmittel günstig oder weniger günstig für eine Ernährung ist:

    Leider fehlen umfangreiche wissenschaftliche Studien zur richtigen Ernährung bei Übergewicht mit einer großen Patientinnenzahl, dieses Portal möchte öffentlich hierzu aufrufen.

    Bitte lassen Sie sich als Betroffene von Ihrem Facharzt oder Ernährungsmediziner beraten, welche Ernährung für Sie persönlich am besten geeignet ist! Jede Frau ist anders und reagiert anders auf Nahrungsmittel.

    Weiterführende wissenschaftliche Hinweise und Begründungen zur LowCarb-Ernährung (Laktatsenkung durch Kohlenhydratereduktion) finden Sie hier. Ferner zum intermittierendem Fasten diesen Beitrag.

    Sehr interessant finde ich auch diese Ernährungspyramide:

    Poster Gesund & Aktiv – Die Gesundheitspyramide

    Zubehör – 12. Juli 2009
    von Lothar Ursinus (Autor)
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    Ihre
    Dagmar Schmidt-Neuhaus
    Freie Publizistin

    Literaturempfehlungen zur Ernährungspyramide (Einzeltitel):

    Die Ernährungs-Sanduhr: Wie man wirklich gesund abnimmt und länger jung bleibt – Der Nr. 1 Bestseller aus den Niederlanden
    Dr. Kris Verburgh
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    Acidose-NaturKüche: Lymphe in Fluss bringen – der genussvolle Weg zu Vitalität und Lebensfreude
    Rosemarie Holzer
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    Aktuelle Literaturempfehlung zur regenerativen Mitochondrienmedizin:

    Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
    Broschiert – 18. April 2016 (Neuerscheinung!)
    Autoren: Dr. med. Klaus Erpenbach, Heike Schröder, Dr. Bodo Kuklinski
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    Buch-Empfehlungen zur LOGI-Ernährung:

    LOGI-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln bewertet nach ihrem Glykämischen Index und ihrer Glykämischen Last
    Broschiert – 14. September 2015
    von Franca Mangiameli (Autor), Nicolai Worm (Autor), Andra Knauer (Autor)
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    Das große LOGI-Back- und Dessertbuch: Über 100 raffierte Dessertrezepte, die Sie niemals für möglich gehalten hätten. So macht Leben nach LOGI noch mehr Spaß! Mit ausführlichem Stevia-Extrakapitel.
    Franca Mangiameli(Autor)
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    LOGI-METHODE. Glücklich und schlank – Mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett. Die LOGI-Methode Spiralbindung – 15. Juni 2015
    von Dr. Nicolai Worm (Autor)
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    66 Ernährungsfallen … und wie sie mit Low-Carb zu vermeiden sind
    Broschiert – 1. März 2010
    von Petra Linné (Autor), Barbara Gassert (Autor)
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    Abnehmen lernen. In nur zehn Wochen! – Das intelligente LOGI-Power-Programm zur dauerhaften Gewichtsreduktion. Mit diesem Tagebuch werden Sie Ihr eigener LOGI-Coach! Kalender – Tageskalender, 10. März 2014
    von Franca Mangiameli (Autor), Heike Lemberger (Autor)
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    1. Das große LOGI-Fischkochbuch:
    Köstliche Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten aus heimischen Gewässern und aus aller Welt. Über 100 Rezepte von einfach bis raffiniert.
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    2. Die LOGI-Jubiläumsbox, 3 Bände:
    Zehn erfolgreiche, glückliche und schlanke Jahre mit der LOGI-Methode. Das neue große LOGI-Kochbuch; Das große LOGI-Kochbuch; Glücklich und schlank (Preis 50,00 €)

    LOGI-Methode

    Buchcover/Anzeige: LOGI-Methode

    NEU: 3. Das große LOGI-Kochbuch (Erscheinungsdatum: 10. Juli 2014):
    120 raffinierte Rezepte zur Ernährungsrevolution von Dr. Nicolai Worm. Mit exklusiven LOGI-Kompositionen der Spitzenköche Alfons Schuhbeck, Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach
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    Das neue große LOGI-Kochbuch
    Heike Lemberger
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    4. Noch mehr LOGI, 3 Bände:
    Die LOGI-Fisch-, Back- und -Grillbox. Über 300 raffinierte Rezepte für Ihre Sammlung!
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    5. LOGI-METHODE. Glücklich und schlank:
    Mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett. Das komplette LOGI-Basiswissen. Mit umfangreichem Rezeptteil (Preis 19,99 €)

     

    Übergewicht – Leaky Gut – PCO-Syndrom – Insulinresistenz – Diabetes

    Mögliche Ursachen für Übergewicht sind, so die Fachliteratur bzw. die wissenschaftlichen Quellen (u.a. auch Gendatenbanken):

    • Gene (es gibt 2 Genome beim Menschen: im Zellkern und in den Mitochondrien!): bei manchen Frauen Gendefekt in der mtDNA bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen in den Fettzellen?
    • Hormone (gebildet in der Schilddrüse, Hirnanhangdrüse oder in den Eierstöcken: siehe das häufig bei Frauen vorkommende PCO-Syndrom polycystisches Ovarsyndrom, das Syndrom der Polyzystischen Ovarien),
    • Chronische Entzündungen,
    • Störungen im Immunsystem,
    • Abnormitäten des Lymph- und Gefäßsystems,
    • oder weitere?

    Übergewicht ist weit verbreitet aber nicht ausreichend erforscht!

    Mit Übergewicht assoziert kann ein PCO-Syndrom sein, bitte fragen Sie hierzu Ihren Frauenarzt oder Endokrinologen (m/w), ein Androgenüberschuss (also Überschuss an männlichen Hormonen bei einer Frau) lässt sich auch über eine Blutuntersuchung messen (Hormonwerte: Testosteron, Androstendion, DHEA-S etc.). Das PCO-Syndrom kommt recht häufig vor, wird aber ebenso wie Übergewicht nur selten diagnostiziert!
    Das PCO-Syndrom ist mit ca. 1 Million betroffenen Frauen in Deutschland eine der häufigsten endokrinen Erkrankungen siehe die PCO-Selbsthilfe www.pcos-selbsthilfe.org

    Mit Übergewicht kann auch eine Insulinresistenz assoziiert sein:

    Fettgewebe bei einer übergewichtigen Frau ist nicht nur Energiespeicher für den Körper,

    Fettzellen produzieren Hormone!

    sind also ein endokrines Organ und verändern den Stoffwechsel, manchmal ein Teufelskreis.

    Hierzu ein praktischer PatientenInnen-Ratgeber:

    NEUERSCHEINUNG:
    Die Schlankformel: Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist. Wie Sie Ihren Insulinspiegel und damit Ihr Gewicht … Fasten der Schlüssel zum Schlankbleiben ist.
    Taschenbuch – 28. Dezember 2017
    von Dr. Jason Fung (Autor)
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    Über eine Blutuntersuchung beim Arzt können Sie Ihren individuellen

    • Blutzucker-Wert
    • Insulin
    • und daraus den HOMA-Index (Anzeige einer Insulinresistenz)

    ermitteln. Andere Messmethoden zur Erkennung einer Diabetes oder Vorstufe davon sind die Ermittlung des HBA1c-Wertes, eine C-Peptid-Messung, der Antikörpertest und der orale Glukosetoleranztest.

    Ernährungsumstellung zur Insulintrennkost bei Übergewicht?
    Bitte beachten Sie Ihren persönlichen Stoffwechseltyp! und lassen sich von Ernährungsmedizinern beraten, ob für Ihre individuelle Stoffwechselsituation die

    • die Insulin-Trennkost und Schlank-im-Schlaf-Methode
    • die LOGI-Methode,
    • die modizifierte LOGI-Methode oder
    • Steinzeit-Ernährung

    bei Übergewicht geeignet ist.

    Buchempfehlung:
    Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m.
    Taschenbuch – 23. Dezember 2014
    von Michael E Platt (Autor), Jochen Armbruster (Übersetzer)
    Anzeige:

    Ein interessanter Buchtitel, ob ein entgleister Stoffwechsel in so kurzer Zeit wieder ins Lot gebracht werden kann, sollte wissenschaftlich untersucht werden, zumindest bietet dieses Buch einige Anregungen:
    Die Hormonkur: So bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht
    Taschenbuch – 24. März 2016
    Autorin: Sara Gottfried
    Anzeige:

    Die Hormondiät: Den Stoffwechsel regulieren und erfolgreich abnehmen durch Neustart des Hormonsystems
    Autorin: Sara Gottfried
    Anzeige:

    Dieser PatientInnen-Ratgeber der australischen Biochemikerin informiert in 9 Kapiteln über den Stoffwechsel:
    1. Kalorien
    2. Stresshormone
    3. Geschlechtshormone
    4. Die Leber
    5. Die Darmflora
    6. Die Schilddrüse
    7. Insulin
    8. Das Nervensystem
    9. Gefühle

    Dr. Libby´s Stoffwechsel-Geheimnis: 9 magische Bausteine zum schlank werden & bleiben
    Taschenbuch – 13. Januar 2016
    von Libby Weaver (Autor)
    Anzeige:

    Sehen Sie diese mind. 9 o.g. einzelnen Elemente als Zahnräder in Ihrem komplexen Stoffwechsel an, durch die bei Ungleichgewichten eine Gewichtsabnahme sehr erschwert wird. Über Stuhl- und Blutuntersuchungen lassen sich individuell die Blockaden ggfs. finden. Eine übergewichtige Frau sollte den Gynäkologen, Endokrinologen und Arzt mit der besonderen Untersuchungs- und Behandlungsmethode Mitochondriale Medizin (keine Ärztekammer-Qualifikation) mit einbeziehen und sich ganzheitlich untersuchen lassen (Integrative Medizin).

    Ich persönlich empfehle Betroffenen auch dieses Buch:
    Fettlogik überwinden
    Taschenbuch – 12. Februar 2016
    Autorin: von Nadja Hermann

    Literaturempfehlungen zur Insulin-Trennkost:

    Schlank im Schlaf für Frauen: Wie Frauen wirklich abnehmen

    (GU Diät & Gesundheit)
    Taschenbuch – 14. Dezember 2013
    Autoren: Detlef Pape, Anna Cavelius, Angelika Ilies
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    Literaturempfehlungen zur Logi-Methode:
    Anzeigen:

     
    Literaturempfehlungen zur (Alt-)Steinzeiternährung/Paleo-Diät:


    Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
    Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

    Lipödem bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen: die weitgehend unbekannte Volkskrankheit

    +++ Informationen zu Lipödem, der weitverbreiteten Krankheit fast ausschließlich bei Frauen, einem weitgehend unbekannten Krankheitsbild bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen findet Ihr im Informationsportal zu Ödemerkrankungen für Laien


    www.lipolymphoedem.de.

    Warum sind viele Frauen wirklich dick? Ein Gendefekt in der mitochondrialen DNA der Fettzellen (Erbkrankheit im 2. Genom bei den Adipozyten)? Dies muss dringend wissenschaftlich untersucht werden!

    Crowdfunding für die weitgehend unbekannte Volkskrankheit bei Frauen (LIPÖDEM), eine primäre Mitochondriopathie? mit geschätzt über 80.000 wenn nicht mehr als 500.000 Betroffenen allein in Deutschland (bitte unterstützt das Informationsportal mit einer kleinen Spende von 3, 5 oder auch 10 Euro, vielen Dank!):

    https://www.leetchi.com/c/die-wahre-ursache-von-lipoedem-eine-vererbte-mitochondriopathie

    Auch könnt Ihr gerne einen kleinen Betrag über PayPal spenden an info@schmidt-neuhaus.de, um die Öffentlichkeitsarbeit bei Lymphgefäßerkrankungen zu unterstützen.

    +++ NEU: +++

    mindestens 10,00 Euro spenden und die neue Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung als pdf per E-Mail erhaltenLiebe LeserInnen,

    jede/r, der mir 10,00 Euro für den Erhalt des Portals www.lipolymphoedem.de spendet, erhält von mir per E-Mail die von mir entwickelte brandneue

    Ernährungspyramide Anti-Entzündliche Ernährung nach der Mitochondrienmedizin, auf Basis von ketogener Ernährung, LOGI und Alt-Steinzeiternährung, allergen- und lektinreduziert mit Intermittierendem Fasten unter Beachtung des Insulinspiegels

    als pdf-Datei als Bonus zugesandt! Sie ist das Ergebnis aus acht Jahren Recherchen, zahlreichen Quellen (Fachbücher, YouTube Videos u.v.m.).

    Bitte spendiert mir eine Tasse Kaffee, damit ich meine intensiven Recherchen zur wahren Ursache von Lipödem fortsetzen kann:
    https://www.paypal.me/mrswellness (Empfängerin: Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin). Ich danke Euch.

    Kleine Spende: Empfängerin: Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin

    Wenn Ihr ständig Gewicht zunehmt, ohne dass es dafür einen nachvollziehbaren Grund gibt, und Euer Körper eine gewisse DISPROPORTION aufweist (z.B. dicke Oberschenkel bei sehr schlankem Oberkörper, große Unterschiede in den Kleidergrößen oben und unten), lasst Euch bitte auf die erblich bedingte Stoffwechsel- und Lympgefäßerkrankung LIPÖDEM (eine Mitochondriopathie?) untersuchen.

    Hier findet Ihr einen ersten Selbst-Test/Check, ob Lipödem evtl. bei Euch vorliegen könnte. Bitte wendet Euch für eine fachärztliche Diagnose an einen Lymphologen, Phlebologen (Facharzt für Gefäßerkrankungen) oder Dermatologen (Facharzt für Hauterkrankungen) (m/w).

    Mit dem neuen Body Mass Index Rechner in 3D (© Horst Klier/BMI-Club) könnt Ihr Euch Euren BMI einfach anzeigen lassen.

    Berechnung Body Mass Index (BMI)



    in KG
    in cm
    in ganzen Jahren

    (c) BMI-Rechner.net | BMI

    Body Mass Index (BMI) 3D-Rechner

     
    BMI:
    Body-Mass-Index (Körpermassenzahl), eine Meßzahl zur Bewertung des Gewichts. Der BMI berechnet sich nach folgender Formel (Körpergewicht in kg) / (Körpergrösse in m)².
    BMI-Kategorien (BMI in kg/m²):
    starkes Untergewicht: < 15,9 kg/m²
    mäßiges Untergewicht: 16,0–17,0 kg/m²
    leichtes Untergewicht: 17,0–18,4 kg/m²
    Normalgewicht: 18,5 – 24,9 kg/m²
    Übergewicht (Präadipositas): 25,0 – 29,9 kg/m²
    Adipositas Grad I: 30,0 – 34,9 kg/m²
    Adipositas Grad II: 35,0 – 39,9 kg/m²
    Adipositas Grad III: über 40,0 kg/m²

    Ist der BMI bei Patienten mit einem Lipödem, Lymphödem oder Lipolymphödem anwendbar?

    Der BMI geht von einer gleichmäßigen Verteilung des Körperfettes aus. Dies ist jedoch gerade bei Lip-Patientinnen nicht der Fall, da sich die Fettanteile auf bestimmte Körperregionen – Beine, Arme, Gesäß konzentrieren. Insofern wäre es sinnvoller, den sog. WHR (Waist to Hip Ratio) zu verwenden, der von bestimmten Körperformen bei der Fettverteilung ausgeht.

    Mit zahlreichen Experten zu Ernährung beim Lipödem, Sport, mindset, Physiotherapie, Behandlungsmethoden und vielem mehr.

    Kostenlose Anmeldung über diesen Link (vom 19.-28.7.2019), alternativ VIP-Premiumzugang für alle Experten-Interviews kaufen

    Anzeige:
    https://www.haut-und-gesundheit.de/lipoedem-kongress/

    Produktempfehlungen der Kongress-Experten:

    Fayo Faszienyoga mit Faszienrolle und Faszienball

    Liebscher & Bracht FAYO Faszienrolle mit Umlaufrille zum Training der Faszien, ideal für Balance- oder Regenerationsübungen, 38 cm
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    Liebscher und Bracht Set: Faszienrolle und Faszienball (je 2 Stück) zum Faszien Training von Muskeln, Bindegewebe und Stoffwechsel mit Übungen auf DVD
    von Liebscher & Bracht GmbH
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    Ketogen-vegane Ernährung und IF (Intermittierendes Fasten) bei LIPÖDEM

    Das Kochbuch zum Intervallfasten: Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
    (GU Diät&Gesundheit)
    von Petra Bracht und Mira Flatt | 1. Juli 2019
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    Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
    (GU Ratgeber Gesundheit)
    von Dr. med Petra Bracht | 3. März 2018
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    Ketogene Ernährung: Einführung in die Keto Ernährung und Keto Diät (inkl. Einkaufsliste, Keto-Rezepte, Therapierformen für Krebs, Diabetes, Multiple Sklerose ua.) Taschenbuch – 27. März 2019
    von Katharina Stehr (Autor)
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    Ketogene Ernährung für Berufstätige – die 20 Minuten Küche: 80 ketogene Rezepte in Rekordzeit zubereiten
    Taschenbuch – 9. Oktober 2018
    von Simone Liebig (Autor)
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    Der Keto-Kompass: Aktuelles Wissen über ketogene Ernährung, Ketone und Ketose – Wirkweisen, Anwendungen und Chancen
    Taschenbuch – 27. Dezember 2018
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    Intervallfasten Ketogene Ernährung Zuckerfreie Ernährung: Low Carb Kochbuch | Abnehmen | Gesunde Ernährung
    3 in 1 Buch mit Rezepten
    Taschenbuch – 5. Februar 2019
    von Adriana Lopez (Autor)
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    Essbare Wildkräuter und ihre giftigen Doppelgänger: Wildkräuter sammeln – aber richtig
    Taschenbuch – 10. Juni 2011
    von Eva-Maria Dreyer (Autor)
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    Meine Gesundheitsformel – Gesund, schlank, glücklich
    (GU Ratgeber Gesundheit)
    von Petra Bracht | 5. Februar 2019
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    Darmgesundheit

    Darm mit Charme: Alles über ein unterschätztes Organ
    aktualisierte Neuauflage
    von Giulia Enders | 7. April 2017
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    Mitochondrientherapie / Gedankenmedizin

    Zell-Vitalisierung: Von der Erschöpfung in die Kraft – in sechs Schritten wie neugeboren – Mitochondrientherapie zur Selbstanwendung
    von Dr. med. Rosemarie Unshelm |
    18. September 2017
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    Ajurveda und Panchakarma-Kuren

    Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
    von riva
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    Entgiften auf allen Ebenen/ Schwermetall-Ausleitung

    Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien
    2. Auflage 2018
    von Sigrid Nesterenko | 1. August 2018
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    Anthony William

    Heile deine Leber: Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten Gebundenes Buch – 20. Mai 2019
    von Anthony William (Autor), Jochen Lehner (Übersetzer)
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    Selleriesaft: Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit – Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
    Gebundenes Buch – 11. November 2019
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    Hormone

    Hormone natürlich regulieren
    (GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 5. Februar 2019
    von Günther H. Heepen (Autor)
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    Bücher der betroffenen Experten

    Lipödem – Ich bin mehr als meine Beine
    Taschenbuch – 12. Dezember 2018
    von Isabel Garcia (Autor)
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    Weitere Kongress-Themen

    Gesundheit ist kein Zufall: Wie das Leben unsere Gene prägt – Die neuesten Erkenntnisse der Epigenetik
    Gebundenes Buch – 13. März 2017
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    ++ Die Portalentwicklung www.lipolymphoedem.de zu den mitochondrialen Dysfunktionen bei Frauen hat eine Nominierung für den Bayerischen Gesundheits- und Pflegepreis 2017 erzielt :-) ++

    Stoffwechselmessungen

    Eine Stoffwechselanalyse macht Ihren individuellen Stoffwechsel sichtbar, über Ihre Atemluft (Spiroergometrie) kann gemessen werden, bei welcher Belastung Ihr Körper mehr Kohlehydrate oder Fett verbrennt.

    Ein persönliches Stoffwechselprofil in Ruhe gibt Auskunft über folgende Werte:

    • Sauerstoffaufnahmefähigkeit der Zellen,
    • anteilige Zucker- und Fettverbrennung,
    • Kalorien-/ Energiebedarf,
    • Abnehmblockaden und
    • Effektivität Ihres Stoffwechsels.

    Kennen Sie Ihr Ruhestoffwechselprofil? dies entscheidet u.a. über Ihren Erfolg bei der Gewichtsreduktion!

    Aus meiner persönlichen Erfahrung ist ein Lebensmittelallergietest mit ca. 270 Lebensmitteln vor einer e-Scan Messung zu empfehlen, damit nicht allergene Nahrungsmittel wie z.B. Kuhmilch bei Kasein-Allergie oder glutenhaltiges Getreide wie Weizen bei Glutenunverträglichkeit auf Ihrem Ernährungsplan stehen.

    Ihre

    Mrs Wellness

    Literaturempfehlungen zur Spiroergometrie:

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    Literaturempfehlungen zur Leistungsdiagnostik (Einzeltitel):

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    Metabolic Typing: Essen, was mein Körper braucht. Mit Fragebogen zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps
    William L Wolcott


    Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
    Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

    Wellnesstips

    Wellness für Frauen

    “Mrs Wellness” (rechts)

    Das Wellness-Portal für Frauen wird laufend weiter ausgebaut!

    Aktuelle Wellness-Tips
    und zu Wellbeing

    Ayurveda (Panchakarma-Kur)

    Sport,

    Ernährung,
    zu den weiteren demnächst mehr.

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