Lipödem bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen: die weitgehend unbekannte Volkskrankheit

+++ Informationen zu Lipödem, der weitverbreiteten Krankheit fast ausschließlich bei Frauen, einem weitgehend unbekannten Krankheitsbild bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen findet Ihr im Informationsportal zu Ödemerkrankungen für Laien


www.lipolymphoedem.de.

Warum sind viele Frauen wirklich dick? Ein Gendefekt in der mitochondrialen DNA der Fettzellen (Erbkrankheit im 2. Genom bei den Adipozyten)? Dies muss dringend wissenschaftlich untersucht werden!

Crowdfunding für die weitgehend unbekannte Volkskrankheit bei Frauen (LIPÖDEM), eine primäre Mitochondriopathie? mit geschätzt über 80.000 wenn nicht mehr als 500.000 Betroffenen allein in Deutschland (bitte unterstützt das Informationsportal mit einer kleinen Spende von 3, 5 oder auch 10 Euro, vielen Dank!):

Am Sammelpool beteiligen

Auch könnt Ihr gerne einen kleinen Betrag über PayPal spenden an info@schmidt-neuhaus.de, um die Öffentlichkeitsarbeit bei Lymphgefäßerkrankungen zu unterstützen.

Bitte spendiert mir eine Tasse Kaffee, damit ich meine intensiven Recherchen zur wahren Ursache von Lipödem fortsetzen kann:
https://www.paypal.me/mrswellness (Empfängerin: Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin). Ich danke Euch.

Kleine Spende: Empfängerin: Dagmar Schmidt-Neuhaus, Freie Publizistin

Wenn Ihr ständig Gewicht zunehmt, ohne dass es dafür einen nachvollziehbaren Grund gibt, und Euer Körper eine gewisse DISPROPORTION aufweist (z.B. dicke Oberschenkel bei sehr schlankem Oberkörper, große Unterschiede in den Kleidergrößen oben und unten), lasst Euch bitte auf die erblich bedingte Stoffwechsel- und Lympgefäßerkrankung LIPÖDEM (eine Mitochondriopathie?) untersuchen.

Hier findet Ihr einen ersten Selbst-Test/Check, ob Lipödem evtl. bei Euch vorliegen könnte. Bitte wendet Euch für eine fachärztliche Diagnose an einen Lymphologen, Phlebologen (Facharzt für Gefäßerkrankungen) oder Dermatologen (Facharzt für Hauterkrankungen) (m/w).

Mit dem neuen Body Mass Index Rechner in 3D (© Horst Klier/BMI-Club) könnt Ihr Euch Euren BMI einfach anzeigen lassen.

Berechnung Body Mass Index (BMI)



in KG
in cm
in ganzen Jahren

(c) BMI-Rechner.net | BMI

Body Mass Index (BMI) 3D-Rechner

 
BMI:
Body-Mass-Index (Körpermassenzahl), eine Meßzahl zur Bewertung des Gewichts. Der BMI berechnet sich nach folgender Formel (Körpergewicht in kg) / (Körpergrösse in m)².
BMI-Kategorien (BMI in kg/m²):
starkes Untergewicht: < 15,9 kg/m²
mäßiges Untergewicht: 16,0–17,0 kg/m²
leichtes Untergewicht: 17,0–18,4 kg/m²
Normalgewicht: 18,5 – 24,9 kg/m²
Übergewicht (Präadipositas): 25,0 – 29,9 kg/m²
Adipositas Grad I: 30,0 – 34,9 kg/m²
Adipositas Grad II: 35,0 – 39,9 kg/m²
Adipositas Grad III: über 40,0 kg/m²

Ist der BMI bei Patienten mit einem Lipödem, Lymphödem oder Lipolymphödem anwendbar?

Der BMI geht von einer gleichmäßigen Verteilung des Körperfettes aus. Dies ist jedoch gerade bei Lip-Patientinnen nicht der Fall, da sich die Fettanteile auf bestimmte Körperregionen – Beine, Arme, Gesäß konzentrieren. Insofern wäre es sinnvoller, den sog. WHR (Waist to Hip Ratio) zu verwenden, der von bestimmten Körperformen bei der Fettverteilung ausgeht.


++ Die Portalentwicklung www.lipolymphoedem.de zu den mitochondrialen Dysfunktionen bei Frauen hat eine Nominierung für den Bayerischen Gesundheits- und Pflegepreis 2017 erzielt :-) ++

Gesichtsbehandlung mit Mikrodermabrasion (MDA), Sauerstoff und Hyaluronsäure-Anwendung

Mrs Wellness testet für Euch apparative Kosmetik, nämlich

Mikrodermabrasion (MDA), Sauerstoff und Hyaluronsäure-Anwendung

In einem Münchener Beautysalon konnte ich eine Gesichts- und Dekolleté-Anwendung ausprobieren: bei der Mikrodermabrasion werden ältere Hauptschuppen sanft entfernt, nachdem das ganze Gesicht und der Halsbereich (schmerzfrei) von der Kosmetikerin vorsichtig bearbeitet wurde, gibt es Hyaluronsäure aus dem Spender auf die Haut getupft (15 ml kosten ca. 69 Euro!), das ist Feuchtigkeit PUR. Danach wird mit einem innovativen Verfahren über Sauerstoff die Hyaluronsäure in die tieferen Hautschichten eingearbeitet (bis zu 7 mm tief). Zum Abschluß gab es eine schöne Collagen-/Hyaluronmaske und eine Tagescreme für das Gesicht. Das Komplettpaket kostet je nach Anbieter ca. 90 bis 189 Euro (z.T. günstiger über Gutschein-Aktionen der Kosmetikinstitute), Dauer ca. 1 Stunde insgesamt. Die Haut fühlt sich wunderbar tief gereinigt und frisch an. Diese Sauerstoffbrasion, eine fortschrittliche Behandlungsmethode mit speziellen Gelen (aus z.B. Granatapfelsamenöl, Tocopherol, Vitamin C, Hyaluronsäure und Retinol) und CO2-reichen Bläschen auf der Gesichtshaut ist ein echter Wellnesstip. Einmal im Monat eine zu empfehlende Beauty-Anwendung.

Mikrodermabrasion (Diamant-Peeling) ist laut Wikipedia die mechanische Abtragung der oberen Hautschichten mit kleinen Kristallen (Aluminiumoxid, Salz, mikrofeiner Sand).

Hyaluronsäure ist ein körpereigenes Polysaccharid, das relativ zu ihrer Masse sehr große Mengen an Wasser binden kann (bis zu sechs Liter Wasser pro Gramm!).

Über diverse Anbieter habt Ihr die Möglichkeit diese moderne Kosmetikmethode mal kostengünstig als Neukunde zu testen, es gibt immer wieder mal im Bereich Beauty & Wellness/Gesichtsbehandlung Gutscheine von Kosmetikinstituten zu dieser schönen Behandlungsmethode.

Bitte beachtet die Kontraindikationen für Mikrodermabrasion und Hyaluronsäure-Anwendung je nach Hauttyp und Vorschäden, die Euch die ausgebildete Kosmetikerin sicherlich vorab am Telefon erklären kann, möglich sind z.B. lang anhaltende Rötungen.

Es gibt verschiedenen Peeling-Methoden für die Gesichtshaut einer Frau (eines Mannes): eine tiefe wie z.B. Phenol-Peeling oder oberflächliche Fruchtsäurepeelings. Die Mikrodermabrasion ist eine mitteltiefe Abtragung der Haut.

Weiterführende Informationen findet Ihr hier:

Wikipedia zu Hyaluronsäure

Wikipedia zu Mikrodermabrasion


Wichtiger Hinweis von Mrs Wellness: Die hier getroffenen Wirkungsaussagen sind in wissenschaftlichen Fachkreisen bisher nicht allgemein anerkannt.

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Wellnesswochenende

Eine kurze Auszeit vom Alltag tut einfach gut, warum nicht mal wieder ein Wellnesswochenende buchen? Mit bester Freundin oder auch alleine, um mal richtig abschalten zu können.

Die Hotels bieten in ihren Spa-Bereichen

  • Massagen
  • Thalasso-Anwendungen
  • Ayurveda-Behandlungen
  • Kosmetik
  • und vieles mehr.

Wellness-Kurztrip:

Zudem können Sie neue Ernährungstrends kennenlernen, wie Detox-Tage, Schroth-Kuren, Metabolic Balance und weitere.

Sie haben Zeit für Yoga, Fitness und andere sportliche Aktivitäten, viele Hotels bieten auch Personal Training an, ein Sportprofi kümmert sich dabei ganz persönlich um Ihre Kondition.

Ob Städtetrip, Wellnesstage für 2 oder Kurzurlaub, die Angebote sind wirklich vielfältig:

Besuchen Sie Städte wie

  • Krakau im südlichen Polen mit einer Vielzahl an Bauwerken der Gotik, der Renaissance, des Barocks und späterer Epochen
  • Riga, die Hauptstadt Lettlands und größte Stadt des Baltikums
  • Helsinki, die Hauptstadt Finnlands im Süden des Landes an der Küste
  • Stockholm, die Hauptstadt Schwedens und größte Stadt in Skandinavien
  • Budapest, die Hauptstadt und zugleich größte Stadt Ungarns
  • Prag, die Goldene Stadt und Hauptstadt der Tschechischen Republik
  • oder

  • Paris

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Yoga

Yoga sind körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen (Pranayama) und geistige Übungen (Medidation, Askese).

Yoga bietet Frauen zudem einige lymphflussanregende Übungen, bitte fragen Sie hierzu im Detail Ihren Therapeuten bzw. Ihre Therapeutin oder Ihre Yogalehrerin bzw. Yogalehrer, um das genau passende wirklich angemessene Yoga zu erlernen und zu üben.

Neue Yoga-Trends sind:
Aerial Yoga (Anti-Gravity-Yoga) mit einem mehrere Quadratmeter großen Tuch

 

Aktuelle Literaturempfehlungen zu Yoga für mollige Frauen:

Yoga X-Large – Auch Dicke können Yoga machen! Yoga – und Bewusstheitsübungen für Menschen mit Plus-Size-Körpern.
Birgit Feliz Carrasco
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Yoga X-Large – Auch Dicke können Yoga machen
Kindle Edition

von Birgit Feliz Carrasco (Autorin)
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Yoga für Vollweiber und Pfundskerle – für mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein
Sigrid Ernst
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Yoga für Unbewegliche – Der besonders schonende Einstieg (Deluxe Version)
Canda
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Hier sehen Sie beispielhaft in einem kurzen Einführungs-Video, wie Yoga generell praktiziert wird:

Bildnachweis Yoga-Video: id146234791/EmirMemedovski @istockphoto.com

Erläuterungen zu den im Einführungs-Video gezeigten Übungen:
Erste Asana (= Übung) heisst “Krieger I”, wo beide Arme zusammen sind. Sanskrit Virabradasana I
Asana 2 heisst “Krieger II”, wo Arme auseinander seid. Sanskrit Virabradasana II
Asana 3 ist “Hund, der nach unten schaut”. Sanskrit Adho Muka Svanasana
Asana 4 ist “Hund, der nach unten schaut mit gehobenem Bein”. Sanskrit Eka Pada Ado Muka Svanasana

Die klassischen Yoga-Arten sind Karma-, Bhakti-, Hatha-, Raja- und Jnana-Yoga.

Bitte fragen Sie unbedingt vor Beginn der Übungen Ihre/n Physiotherapeuten/In, ob diese für Ihren individuellen Körperbau geeignet sind!

Tip: Verwenden Sie eine möglichst dicke Yoga-Matte, wenn Sie druckschmerzempfindlich sind (bei vielen Lipödem-Patientinnen kann je nach Schweregrad der Erkrankung der Körper sehr druckschmerzhaft sein) und das zu harte Liegen auf dem Boden könnte bei den Yoga-Übungen unangenehm sein.

EXTREM DICKE Fitnessmatte (2cm!) »Jivan« / dick und weich, ideal für Pilates, Gymnastik und Yoga, Maße: 183 x 61 x 2,0cm / In vielen Farben erhältlich. Perfekt für empfindliche Personen – sehr weich – auch zum Balance-Training verwendbar : türkis
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Weiterführende Informationen finden Sie in diesem umfangreichen Wikipedia-Artikel zu Yoga, nach dem “grundsätzlich Yoga nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit hat. Yoga kann unter Umständen zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen”.

Lassen Sie sich bitte hierzu beraten oder fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse zur Erstattung der Kurskosten im Rahmen des Präventionsprinzips der Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten (Handlungsleitfaden der Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 und 2 SGB V).

 

Literaturempfehlungen zu Yoga:

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Literaturempfehlungen (Einzeltitel zu Yoga):

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Yoga: Das grosse Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
Inge Schöps

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD) (GU Multimedia)
Anna Trökes

Yoga für Einsteiger: Das Übungsprogramm für Zuhause
Tara Fraser

Yoga für Einsteiger (GU Ratgeber Gesundheit)
Harry Waesse

Yoga: Sieben individuelle Programme für Körper und Seele
Anna E. Röcker

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Englisch: Lymphatic Yoga: Book I – “The Aquarium Within”
Edely L. Wallace

Yoga-Wandkalender 2017:

Yoga (Wandkalender 2017 DIN A4 quer): Meditatives Yoga am See (Monatskalender, 14 Seiten)
Markus Gann (magann)
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Zeit der Entspannung (Wandkalender 2017 DIN A4 quer): Entspannung (Monatskalender, 14 Seiten )
Heiko Lehmann
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Haftungsausschluß zu den Buchempfehlungen:
Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Fachliteratur

Hier findet Ihr eine Auswahl Fachbücher zu den Themen Wellness – Spa – Gesundheit – Detox – Ernährung – Wellness – Wellbeing – Fitness – Sport – Abnehmen – Beauty – Darm – Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung), Nitrostress – Entgiftung – Vitalstoffe – Hormonen u.a.m.

Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

Die neuen Wellness-Führer sind erhältlich:

Literaturempfehlungen zum Thema Thalasso – Wellness:

Der Varta-Führer 2019 – Hotels und Restaurants in Deutschland (Varta Hotel-und Restaurantführer)
von MAIRDUMONT
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RELAX Guide 2019 Deutschland, kritisch getestet: alle Wellness- und Gesundheitshotels.
Extra: Südtirol – die 25 Top-Spa-Hotels: GRATIS: eBook

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Für unsere Österreich-Interessierten:
RELAX Guide 2019 Österreich, kritisch getestet: alle Wellness- und Gesundheitshotels.
EXTRA: Südtirol – die 25 Top-Hotels: kritisch: Wellness mit Kids, Gourmet Hotels, Poolwasser Tests
von Verlag Christian Werner

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NEUERSCHEINUNG 6.2018:
Mitochondrien-Power: Ihr Ernährungsprogramm
Taschenbuch – 13. Juni 2018
von Susanne Bennett (Autorin)
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Intervallfasten: Für ein langes Leben – schlank und gesund
(GU Ratgeber Gesundheit) Taschenbuch – 3. März 2018
von Dr. med Petra Bracht (Autor)
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Empfehlen möchte Euch Mrs Wellness die folgenden Bücher zur Wahl des passenden Wellness- und SPA-Hotels (Wellness-und SPA-Guides):

spa highlights Annual Selection 2016: Ausgewählte Wellness-Hotels und Resorts; Busche Lifestyle
Busche Verlagsgesellschaft mbH
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Spa Book: 25 Jahre TASCHEN: Seventh Heaven (Taschen 25th Anniversary)
(Englisch)
Gebundene Ausgabe – 25. Mai 2008
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Cool Hotels Spa & Wellness (Cool Hotels)
(Englisch) Taschenbuch – 12. Mai 2008
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Luxury Hotels Spa & Wellness
(Englisch) Gebundene Ausgabe – 1. Mai 2006
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Hideaways Hotels. Die 100 schönsten Hotels und Resorts der Welt: Hideaways Hotels 2017 / 2018
Gebundene Ausgabe – 24. Mai 2017
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Smartbox – Geschenkbox – Wellness für Körper & Seele – 3* oder 4* Sterne Wellnesshotels
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mydays Magic Box: Wellnesshotels – die Geschenkidee mit Gutschein für ein wohltuendes Wellness-Erlebnis zu zweit
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Tip des Monats von Mrs Wellness:

+++ Natürlich sollte ein Gesundheits-Check beim Hausarzt vor einem Fastenbeginn unbedingt erfolgen, um Gesundheitsrisiken wie Unterzucker o.a. auszuschließen, lasst Euch durch einen Arzt beim Fasten bitte kontinuierlich begleiten. +++

Stoffwechsel Fasten | Abnehmen durch Fasten

Es gibt verschiedene Fastenmethoden, die bekanntesten sind Heilfasten, Buchinger Fasten und Saftfasten. Diese Fasten Methoden haben Ihre Stärken und Schwächen, die größten Schwächen sind Mangelerscheinungen mit Erschöpfungszuständen, Muskelverlust und der daraus resultierende Jo Jo Effekt nach der Fastenkur.

Durch die Stoffwechsel Fasten Methode werden die Stärken der verschiedenen Fasten Methoden kombiniert aber ohne die Schwächen. Das Resultat ist enorme Fettverbrennung und Fettabbau ohne an Muskulatur zu verlieren. Es gibt keine andere Diät in der Sie schneller Fett verlieren können als mit der Stoffwechsel Fasten Methode. Außerdem wird der Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitamine, Mineralien, Eiweiße und Spurenelemente versorgt, so dass man längere Zeit Fasten kann ohne Mangelerscheinungen und Erschöpfungszuständen zu bekommen.

Inhaltsübersicht

1. Einführung | Stoffwechsel & Fasten
2. Einkaufsliste für alle Zutaten und Lebensmittel
3. Entlastungstag | Tag vor dem Fastenbeginn
4. Wochenplan | Plan für 14 Tage
5. Rezepte | 20 Fasten Suppen Rezepte
6. Gymnastik | 8 Übungen
7. 3 Trainingspläne für zu Hause
8. 3 Trainingspläne für das Fitnessstudio
9. Bewegung | Studio & Outdoor
10. Tipps für Körper & Geist
11. Meditation | Anleitung
12. Atemübungen | Anleitung
13. Meditationsmusik – 60 min. | Mp3
14. Selbsthypnose zum abnehmen – 90 min. | Mp3
15. Natürliche & Alternative Medizin | 101 Tipps
16. Stoffwechsel Tee | Stoffwechsel anregend
17. Kräuter & Gewürze
18. 100 Stoffwechsel & Abnehm Tricks
19. Aufbautage | Plan für das Fastenbrechen
20. Ernährungsplan für nach der Fastenzeit

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10 Low Carb Regeln – so klappt Deine Ernährungsumstellung

In diesem E-Book findest Du auf über 130 Seiten:

  • 10 verständliche Low Carb Regeln die Dir helfen Deine Ernährungsumstellung zu meistern.
  • eine Vorlage für einen Ernährungsplan (zum selber ausfüllen)
  • eine Vorlage für einen Wochenplan (zum selber ausfüllen)
  • 60 Tage Schnellstartanleitung
  • 8 Cheat Sheets (oder auch Arbeitsblätter). Für jede Woche eines mit einer genauen Anleitung, was Du in dieser Woche tun sollst
  • 7 Beispieltagespläne
  • 22 Low Carb Rezepte inklusive Nährwerte
  • Low Carb Lebensmittelliste mit Angabe der Kohlenhydrate, unterteilt in 3 Kategorien

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   eBook: 10 Low Carb Regeln – so klappt Deine Ernährungsumstellung bestellen

Angaben ohne Gewähr.


Restaurantempfehlungen finden Sie in folgendem Standardwerk für Gourmets:

Gault&Millau RestaurantGuide Deutschland 2019
1000 Restaurants aktuell bewertet
, 250 Hotelempfehlungen und 400 Farbfotos.: Jetzt mit Premium-App und Web-Update
von Patricia Bröhm (Autorin)
Christian Verlag
Taschenbuch – 28. November 2017
[Broschiert]
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Weitere Empfehlungen von Mrs Wellness:

Voll fertig! Bin ich nur müde oder schon krank?: Mehr Energie und Gesundheit dank neuer Erkenntnisse aus der Mitochondrien-Medizin
Broschiert – NEUERSCHEINUNG: 15. Februar 2016
von Dr. med. Klaus Erpenbach (Autor), Heike Schröder (Autor), Dr. Bodo Kuklinski (Vorwort)
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Alle Angaben ohne Gewähr. Irrtümer vorbehalten.

Bitte beachten Sie auch unseren Beitrag zu Allergenen in Lebensmitteln!


Auch Dr. sc. med. Kuklinski empfiehlt in seinem Patientenratgeber zur Mitochondrienmedizin die Steinzeitdiät oder LOGI-Methode bei mitochondrialen Erkrankungen (Kohlehydratreduktion!):

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Literaturempfehlungen zur LOGI-Ernährung:

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Literaturempfehlungen zur Steinzeit/Paleo-Ernährung:

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Kochbücher von Felix Olschewski: Ernährung im Rahmen der naturverbundenen Steinzeiternährung („Paläo-Diät“)
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Thema Burnout:

Full Power statt Burn-out [Broschiert]
Margrit Sulzberger (Autor)
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Entgiftung

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Entgiften von A bis Z: Wie Sie Ihren Körper von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen befreien [Taschenbuch]

Thema Hormone:

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Die-Rimkus-Methode: Eine natürliche Hormonersatztheraphie für die Frau [Broschiert]
Volker Rimkus (Autor)

Hormone – eine Übersicht: Physiologie, Pathophysiologie und klinische Aspekte aller wichtigen menschlichen Hormone [Broschiert]
M. Patti (Herausgeber), Matthias Patti (Autor)
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Bioidentische Hormone: Alles, was Sie wissen müssen Das Standardwerk [Gebundene Ausgabe]
Jonathan Wright (Autor), Lane Lenard (Autor)
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Natürliches Progesteron. Ein bemerkenswertes Hormon [Broschiert]
John R. Lee (Autor)
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Natürliche Hormontherapie: Alles Wissenswerte über Hormone, die ihre Gesundheit nebenwirkungsfrei ins Gleichgewicht bringen können [Broschiert]
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Die Hormonrevolution: Spektakuläre Behandlungserfolge bei Schilddrüsenstörungen, Migräne, Osteoporose, Wochenbettdepressionen, ADHS, … Wechseljahresbeschwerden, Diabetes u.v.a.m [Broschiert]
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Das sanfte Gesundheitsbuch für Frauen: Prävention, Behandlung und Selbsthilfe – Traditionelle Chinesische Medizin – Homöopathie und Schüßler-Salze – Das Beste aus Ost und West [Gebundene Ausgabe]
Georg Kneißl (Autor)
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Die Hormonformel: Wie Frauen wirklich abnehmen (GU Einzeltitel Gesunde Ernährung) [Taschenbuch]
Detlef Pape (Autor), Beate Quadbeck (Autor), Anna Cavelius (Autor)
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Thema: erworbene Mitochondrienerkrankungen

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Could it be B12?: An Epidemic of Misdiagnoses by Pacholok, Sally M., Stuart, Jeffrey J. 2nd (second) Edition (2011) [Taschenbuch]
Sally M., Stuart, Jeffrey J. Pacholok (Autor)

Volkskrankheit Vitamin-B12-Mangel: Über die schwerwiegenden Folgen geringer Zufuhr, gestörter Aufnahme und Verwertung von Vitamin B12: Über die … und Verwertung von Vitamin B12. Ein Wegweiser [Taschenbuch]
Thomas Klein (Autor)
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Thema Nitrostress, nitrosativer Stress:

Thema Vitalstoffe:
Wir warnen hiermit ausdrücklich vor Selbstmedikation!
Jeder Mensch ist individuell verschieden und benötigt deswegen auch eine von einem Facharzt angepasste und auf ihn abgestimmte Behandlung und Ernährung!

Mikronährstoffe für die Kitteltasche: Metabolic Tuning-Prävention-Therapie [Broschiert]
Uwe Gröber (Autor)
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Thema Übersäuerung:

Die pH-Formel: Für das Säure-Basen-Gleichgewicht [Taschenbuch]
Robert O. Young (Autor)
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Thema: Nahrungsergänzungsmittel

Sango – Meereskorallen: Nahrungsergänzung aus dem Ozean [Broschiert]
Reinhard Danne (Autor)
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Orthomolekulare Medizin: Ein Leitfaden für Apotheker und Ärzte [Gebundene Ausgabe]
Uwe Gröber (Autor)
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Der taxofit Vitalstoff-Check: Gesund und fit mit Vitaminen, Mineralien und anderen Vitalstoffen [Taschenbuch]
Uwe Gröber (Autor)
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120 Jahre jung. Gesund & vital bis ins hohe Alter. Die neuesten Erkenntnisse der sanften Medizin [Taschenbuch]
Bodo Kuklinski (Autor), Ina van Lunteren (Autor)
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Neue Chancen – Gesünder mit Mikronährstoffen: Schützen Sie Ihre Zellen vor ,,Freien Radikalen”: Zellschutz mit Anti-Oxidantien [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Jeroen van Lunteren (Autor)
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Vitamin – B12 – Mangel: Falsche Theorien und wirkliche Ursachen. Ein Wegweiser zur Selbsthilfe, Heilung und Vorsorge [Broschiert]
Thomas Klein (Autor)
Anzeige:

Das Vitamin-Programm. Topfit bis ins hohe Alter. (Ratgeber). [Taschenbuch]
Linus Pauling (Autor), Hans-Jürgen von Koskull (Übersetzer)
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Gesund länger leben durch OPC. Der natürliche Vitalstoff für das neue Jahrtausend [Gebundene Ausgabe]
Anne Simons (Autor), Alexander Rucker (Autor)
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Thema HWS-Schleudertrauma:

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Schwachstelle Genick: Wie große und kleine Unfälle in Beruf und Freizeit Ihre Halswirbelsäule zum unaufhaltsamen Krankheitsgenerator machen [Broschiert]
Bodo Kuklinski (Autor), Anja Schemionek (Autor)
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Das HWS-Trauma: Ursache, Diagnose und Therapie [Gebundene Ausgabe]
Bodo Kuklinski (Autor)
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Thema Multiorganerkrankungen:

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Pall, Dr. (PhD) Martin L.: Explaining ‘Unexplained Illnesses’: Disease Paradigm for Chronic Fatigue Syndrome, Multiple Chemical Sensitivity, Fibromyalgia, Posttraumatic Stress Disorder, Gulf War Syndrome and Others, (2007) ISBN 078902389X (bisher nur in englischer Sprache)

Thema: Naturheilverfahren

Naturheilpraxis heute: Lehrbuch und Atlas – mit Zugang zum Elsevier-Portal [Gebundene Ausgabe]
Elvira Bierbach (Herausgeber)
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Krankheiten auf einen Blick erkennen: Antlitz- und Körperdiagnose sowie weitere Techniken, um Menschen ganzheitlich zu erfassen [Taschenbuch]
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Thema: Lipödeme und Lymphödeme

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Die Lymphe das heilende Wasser: Meine lymphologische Ganzheitstherapie [Gebundene Ausgabe]
Dr. med. A.H. Barth (Autor)
Potamos Verlag; 1. Auflage: (21. Oktober 2013)

S1 Klassifikation Leitlinie: Lipödem, AWMF-Registernummer 037/012, Stand 1.6.2009, gültig bis 01.06.2014
(Federführende Fachgesellschaft: Deutsche Gesellschaft für Phlebologie (DGP)

Das Lipödem oder Reiterhosen-Phänomen [Kindle Edition]
Siegfried Müller (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme: Ein Ratgeber für Betroffene
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Kompendium der Lymphangiologie: Manuelle Lymphdrainage – Kompression – Bewegungstherapie [Broschiert]
Renato Kasseroller (Autor), Erich Brenner (Autor)
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Das Lymphödem und verwandte Krankheiten: Vorbeugung und Behandlung – mit Zugang zum Elsevier-Portal
Michael Földi (Autor)
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Lipödem und Cellulitis sowie andere Erkrankungen des Fettgewebes
R. H. K. Strößenreuther (Autor)
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Lymphödeme – Lipödeme. Diagnose und Therapie. Ein Ratgeber für Betroffene [Taschenbuch]
Franz-Josef Schingale (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage, Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Lipödeme, Lipo-Lymphödeme [Broschiert]
Manfred A. Ullrich (Autor)
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Ödeme und Lymphdrainage: Diagnose und Therapie von Ödemkrankheiten [Gebundene Ausgabe]
Ulrich Herpertz (Autor)
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Allen, E. U.; Hines, E. A. 1940: Lipedema of the legs: A syndrom characterized by fat legs and orthostatic edema. Proc. Staff. Meet. Mayo Clinic 15, (1940) 184-187

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Informieren Sie sich bitte bei einer Lipödem-Erkrankung auch zum Thema Leaky-Gut-Syndrom (Darmschleimhautentzündung):

Thema: Das Leaky-Gut-Syndrom (Darmerkrankung):

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Leaky Gut – der durchlässige Darm: Allergien, Nahrungsmittelintoleranzen und vieles mehr endlich erfolgreich behandeln [Broschiert]
Sigi Nesterenko (Autor)
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Wenn Gifte auf die Nerven gehen: Wie wir Gehirn und Nerven durch Entgiftung schützen können [Gebundene Ausgabe]
Klaus-Dietrich Runow (Autor)
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Alle Rechte der Texte liegen beim Autor bzw. bei den Autoren. Die Betreiberin dieses Informationsportals für Laien übernimmt keine Haftung für Schäden, die sich aus dem Gebrauch oder etwaigem Missbrauch der hier vorgestellten Heilverfahren und Therapien ergeben.

Werbeeinnahmen:
Die Freie Publizistin Dagmar Schmidt-Neuhaus alias Mrs Wellness ist Teilnehmerin des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à r.l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Amazon.de Werbekostenerstattung verdient werden kann. Etwaige Werbekostenerstattungen durch Amazon oder zukünftige Einnahmen aus anderen Affiliate-Programmen werden unter der Steuernummer DE130560875 beim zuständigen Finanzamt München des Freistaates Bayern versteuert.

Stoffwechselmessungen

Eine Stoffwechselanalyse macht Ihren individuellen Stoffwechsel sichtbar, über Ihre Atemluft (Spiroergometrie) kann gemessen werden, bei welcher Belastung Ihr Körper mehr Kohlehydrate oder Fett verbrennt.

Ein persönliches Stoffwechselprofil in Ruhe gibt Auskunft über folgende Werte:

  • Sauerstoffaufnahmefähigkeit der Zellen,
  • anteilige Zucker- und Fettverbrennung,
  • Kalorien-/ Energiebedarf,
  • Abnehmblockaden und
  • Effektivität Ihres Stoffwechsels.

Kennen Sie Ihr Ruhestoffwechselprofil? dies entscheidet u.a. über Ihren Erfolg bei der Gewichtsreduktion!

Aus meiner persönlichen Erfahrung ist ein Lebensmittelallergietest mit ca. 270 Lebensmitteln vor einer e-Scan Messung zu empfehlen, damit nicht allergene Nahrungsmittel wie z.B. Kuhmilch bei Kasein-Allergie oder glutenhaltiges Getreide wie Weizen bei Glutenunverträglichkeit auf Ihrem Ernährungsplan stehen.

Ihre

Mrs Wellness

Literaturempfehlungen zur Spiroergometrie:

ANZEIGEN:

Literaturempfehlungen zur Leistungsdiagnostik (Einzeltitel):

ANZEIGEN:

Metabolic Typing: Essen, was mein Körper braucht. Mit Fragebogen zum Bestimmen des eigenen Stoffwechseltyps
William L Wolcott


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Wellness-Tips

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Entsäuern Sie Ihr Zwischenzellgewebe mit folgenden Massnahmen:

1. Nehmen Sie zwei- bis dreimal wöchentlich ein basisches Wannenvollbad (Mineralsalzvollbad), um über die Haut Säuren auszuscheiden; um die Entsäuerung Ihres Körpers über die Lymphe anzuregen, führen Sie Bürstenmassagen durch.
Ab und an können zusätzlich basische Fußbäder Ihre Entsäuerung unterstützen.
–> Säure-Basen-Haushalt
Wechselduschen fördert auch den Lymphfluss.
Thermowickel (Körperwickel mit Frischhaltefolie) verbessern das Hautbild.

Für Allergiker gibt es Naturkosmetik bei PureNature:
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2. Überprüfen Sie Ihre Ernährung auf den Anteil basischer Lebensmittel.

3. Betätigen Sie sich regelmäßig sportlich (moderat).

4. Vermeiden Sie Stress (ist leichter gesagt, als getan ;-).

 
Tip: Die Verwendung alumiumsalzfreier Deos wäre u.E. zu empfehlen:
hierzu ein Link zu einem interessanten Filmbeitrag bei Arte 12. März 2013 (88.56 Minuten)
http://www.arte.tv/de/aluminium-im-alltag/7342282,CmC=7367910.html

http://future.arte.tv/de/thema/ist-aluminium-so-harmlos-wie-behauptet

Eine Liste der Hersteller von aluminiumfreien Deos finden Sie z.B. hier:

Wie bei vielen Fällen fehlen auch zu diesem aktuellen Thema ausreichende umfangreiche wissenschaftliche Langzeitstudien mit einer großen Patientinnen-Zahl zum tatsächlichen Brustkrebsrisiko bei Frauen durch aluminiumhaltige Deos (Aluminiumchlorid) oder z.B. Nahrungsmittelallergien oder neurologische Probleme durch Aluminium (z.B. aus aluminiumhaltigen Medikamenten wie manche Mittel gegen Sodbrennen oder manche Medikamente gegen Nierenerkrankungen). Dies betrifft vermutlich eine Langzeiteinnahme, vor der eh auf Beipackzetteln deutlich gewarnt wird. Macht hier die Dosis das Gift?
Ist Aluminium ein Nervengift?
Oder stehen manche Krankheiten im möglichen Zusammenhang mit Aluminium? Dies ist bis heute nicht ausreichend erforscht!

Verwenden Sie möglichst Zahncreme ohne Fluor bei Stoffwechselproblemen.

Fragen Sie bitte zu unseren Wellness-Tips Ihren Therapeuten oder Facharzt und lassen Sie sich dort umfassend untersuchen und beraten!

Top aktuelle Wellness-Themen

Zum brandaktuellen Thema Fitnesstracker:
Garmin vivosmart HR Fitnessarmband mit integrierter Herzfrequenzmessung am Handgelenk und Smart Notifications von Garmin
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  • Mrs Wellness meets Biohacker: 3 Tage Flowfest in München: Selbstoptimieren, Experten im Bereich der Mitochondrienmedizin
  • Chronisch müde, erschöpft, tagesmüde? Mrs Wellness testet Polysomnographie und ein Schlaflabor
  • Erhöhte männliche Hormonwerte bei der Frau (Hyperandrogenämie, Virilisierung, Maskulinisierung)
  • Mrs Wellness testet die PICOOC S3 Lite Elektronische Körperanalysewaage
  • Mrs Wellness testet die Dr. Hartard-Physio-Vibbing® Methode
  • Buchempfehlung: (M)ein gesunder Weg aus dem Lipödem
  • FIBO Fitness-, Wellness- und Gesundheits-Messe
  • Wellness-Kreuzfahrten
  • Hüft Impingement – Hüftschmerzen: Tips zur Schmerzreduktion ohne OP
  • Buchempfehlungen: Gabel statt Skalpell: Gesund durch Ernährung auf pflanzlicher Grundlage
  • TOP-Produktempfehlungen von Mrs Wellness
  • Zukunftstrends – Future Trends
  • Checkliste: Habe ich ein Lipödem?
  • Hormonersatztherapie bei Frauen in den Wechseljahren
  • Wellness Führer 2019
  • Tolle Produkte für Euer Baby
  • Onlineprogramm für die neue Art der Geburtsvorbereitung
  • Ketogene Ernährung für Frauen? LCHF Low Carb High Fat
  • 5 Tage Saftfasten zum Entgiften und Abnehmen – Fastenkur mit Gemüse- und Obstsäften
  • Arthrose Schmerzen: Knorpel Verschleiß und/oder muskuläre Verspannungen / Faszienverklebungen?
  • Pilates – ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
  • Buch-Tip: Die Liste vor der Kiste von Rüdiger Dahlke
  • Creme Torte einfach selber backen zum Geburtstag – Kindergeburtstag
  • Vegane Ernährung – vegane Rezepte – vegane Gerichte
  • Ernährungspläne
  • Aktuelle interessante Projekte zur Nachhaltigkeit, ökologisch oder Fair Trade
  • Vitalparameter und ihre Messbarkeit
  • Pulsoximeter mit iPhone/Android-App
  • Zahnbleaching – Whitening für ein strahlendes Lächeln
  • Mrs Wellness Wohlfühlprogramm u.a. auch z.T. zur Mitochondrienstärkung
  • Gesund älter werden – Anti-Aging – Telomerase
  • Hormonbildende (endokrine) Drüsen bei einer Frau
  • Abnehmen schwierig – wegen einer verborgenen Entzündung? sog. “Silent Inflammation”?
  • Diagnosesysteme des menschlichen Körpers
  • Fasten zum Entgiften und Abnehmen – Fastenkur
  • Qi Gong / ChiKung / Tai Chi für Frauen
  • Abnehmen – Darmgesundheit: Präbiotika/Prebiotika
  • Lipödem bei Mädchen ab der Pubertät und Frauen: die weitgehend unbekannte Volkskrankheit
  • Kokosöl: in Bio-Qualität, vegan
  • Stoffwechseltypen und Ernährung
  • Erdung – Grounding
  • Heile dich selbst: Rohkost-Ernährung
  • LCHF-basierte Ernährung: Low Carb, High Fat (LCHF)
  • Self-Tracking, Quantified Self
  • Intermittierendes Fasten – Buchempfehlung: The Fast Diet (5 Tage essen, 2 Tage fasten)
  • Die schönsten Wellness- und Spa-Hotels der Welt
  • Buchempfehlung: Baobab Superfood
  • Wellnesshotels – Wellness-Guides
  • Checkliste als Hilfe fürs Kofferpacken vor Beginn einer Reha
  • Sportmedizinische Rehabilitation (Reha)
  • Stoffwechsel-Typen
  • Superfood Mixpulver
  • Buchempfehlung: Glück. The World Book of Happiness
  • Funktionelles Faszientraining
  • CSI-Training: ein mehrstündiger Erlebnis-Workshop mit echtem US-Profiler
  • Thermoregulation in Kälte: das “gute” braune Fett im Oberkörper
  • Snowkiten
  • hCG-Diät / 21 Tage Stoffwechselkur zum Abnehmen?
  • Mini-Standmixer für Grüne Smoothies und andere Getränke
  • Nährwerttabellen – Kalorientabellen
  • Eiweiss / Proteine
  • Kraftgerätetraining – funktionelles Training
  • Mexikanische Vital-Massage in München
  • Laborwerte verstehen
  • Fatburner-Fachliteratur
  • Extremsport
  • Ernährung
  • Pulsuhren zur Leistungsmessung
  • Kokosnusswasser: Flüssigkeit des Lebens?
  • Das Kraut Jiaogulan: ein Heilmittel der Natur?
  • Superfoods
  • Moringa Oleifera (Meerrettichbaum, Behenbaum): der essbare Wunderbaum?
  • SEYO: ein neues Verfahren zur intensiven Tiefenbehandlung der Haut
  • Naturkosmetik
  • Innovative Trainingsmethoden
  • Gesichtsbehandlung mit Mikrodermabrasion (MDA), kosmetischer Mesotherapie und Hyaluronsäure-Anwendung
  • Gesichtsbehandlung mit Mikrodermabrasion (MDA), Sauerstoff und Hyaluronsäure-Anwendung
  • Interessante Links
  • Extremsport (Kalenderauswahl 2019)
  • Schwingstangentraining
  • Vibrationstraining
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  • Vakuumtraining/Unterdrucktraining
  • Kino-Tip: Hectors Reise oder die Suche nach dem Glück
  • Botulinumtoxin (Botox)-Infusionen
  • Mikrodermabrasion und Hyaluronsäure-Anwendung
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